おはよございます😊今日、明日は台風🌀と熱帯低気圧のダブルパンチ朝家を出る時はまだまだ雨は降ってなかったけどかなり荒れそうですよね😓さてさて私のダイエットも大荒…
おはようございます😊11月も今日で終わりですね明日からはもう12月今年は本当にあっという間に時間が過ぎた感じ💦気持ちよく年を越すためにやらなくてはならないこと…
おはようございます😊今日は朝寝坊しちゃって💦予定より30分押し😓今朝の体重61.85キロ順調に落ちてきてますね👍やっぱり間食って太るんですよね😅というか単純に…
おはようございます😊昨日は朝は電車遅延で超満員電車のためスマホいじれす昼休みはやることがありとで更新サボってしまいました💦昨日仕事の帰りにスーパーは素通りして…
こんにちは😊今日は朝早く起きれたからちゃんとしたお弁当とは言ってもぶっかけ手抜き弁当だけどね😅あまり色はよろしくないけど豚の焼き肉弁当そしてホットルイボスティ…
おはようございます😊今朝も寒いですね🥶今日の職場は棚卸しであまり動かないので更に寒く感じそう😓😓今朝の体重62.4キロ昨日より−0.05キロ殆ど変わってないけ…
おはようございます😊昨日の暖かさとは打って変わって今日はめちゃくちゃ寒いですね🥶さてさて今日は給料日毎月お決まりの仕切り直し今日は土曜日なのでお給料自体は昨日…
こんばんは😊今日は午前中忙しくて昼休みが短くて更新できなかったので今頃の更新です😅今日は朝早起きできたので朝からクタクタいか天丼を作りました👍なんのことはない…
おはようございます😊今日は気温高めのようなのでダウンではなく少し薄めのハーフコートにしたら意外と冷んやり😅ダウンの方が良かったかなぁ😓と後悔中なんですけどね今…
おはようございます😊今からジムに向かいます昨日は圧力鍋で鶏肉をボイル楽ちんでした👍今度からこの手を使うっきゃないね😊今朝は不燃ゴミの日なのでずっと出し忘れてた…
こんばんは😊今帰りの電車です😮💨いや〜今日は疲れましたねー😓昨日生春巻きを食べようと思ってはいたけど胸肉を茹でるのにかなりの時間かかるから結局作らずじまい😮…
おはようございます😊今朝更新しようとAmeba立ち上げても立ち上がらなくてびっくり‼️iPhoneのアップデート直後で他にも立ち上がらないアプリがあって朝から…
こんばんは😊今朝起きたら声がガラガラだったので帰ってから加湿器を出しました😊観葉植物も喜んでくれそう😊さてと明日は大忙しな火曜日今日は早く寝て明日早く起きる努…
おはようございます😊今朝起きたら喉がガラガラ風邪引いたかと焦ったけど大丈夫そう😮💨室内が乾燥してるのかなぁ湿度60％弱になってるみたいだからそろそろ加湿器出…
おはようございます😊気がつけば11月も後半あっという間に年末を迎えそう💦毎年毎年年末年始は仕事なので大掃除をやる時間がないので少しずつ済ませていこうと思いなが…
こんにちは😊今日のお弁当は塩レモン🍋チキン丼でも実はこれ作ってないの😓昨日はダラダラだったから半額で買ったお弁当を詰め替えた偽装弁当なのです😅😅なんか美味しそ…
おはようございます😊今日は朝からいいお天気☀️風はすごく強いですけどね😓やっぱり気分が全く違う案の定寝坊はして朝食とコーヒーは抜き😮💨でもお弁当は持ったしね…
こんばんは😊もう寝る時間なんですけど今日は午前中の悪天候の影響もありダラダラモードランチで美味しいものを食べて気分は上がってきたものの本調子までとはいかずでも…
こんにちは😊パン食べすぎて腹パン状態です😅鎌倉パスタという生パスタのお店のランチセットで＋220円でパン食べ放題に変更一番安いお値段のパスタにしました😁ここの…
こんにちは😊ジムに行ったけど1時間半ほどで退散😓やっぱり雨の日はモチベーションが上がらずぜんぜんやる気出なくて😭外を見たら雨もひどくなるし風も強くなってきたの…
おはようございます😊今日は朝から雨☔️今ジムに向かう途中なんですけど本降り😭朝から気分下降しております😓ジムに行く日はほぼ晴ればっかりだったからねこんな本降り…
こんにちは😊いやーもう腹ペコです😭お腹ぐーぐー言ってましたよ😅さて今日のお弁当ですが昨日のグラタンをお弁当にしちゃいました😁レンチンだけなので真っ白ですーぅ🤣…
おはようございます😊寒いですね🥶もう、ダウンを着始めましたよ😁昨日は母のお誕生日を妹と祝いました😊早朝に出かけたのもあり帰ってきたらさすがに疲れちゃって洗濯だ…
おはようございます😊今日は7時5分のモノレールに乗って母の家に向かってます品川に8時過ぎに到着したいのでねなぜかというと今日は母の誕生日なんです😊だから品川駅…
おはようございます😊今日も寒いですね🥶去年の自分のブログを振り返るとねほぼ毎朝ちゃんとした朝食も食べてたしカラフルな写真も多いしなんかすご〜く楽しそうな毎日を…
おはようございます😊今朝も寒いですね🥶今朝はしっかりと朝食をとって気分良く出勤したのにまたもや京葉線で遅延😩シャトルバスに間に合わないから遅刻じゃん😤なんだか…
おはようございます😊寒いですねー🥶少し筋肉付いたからこれでも去年よりは寒くないのかも😅いゃ〜気分は落ちる一方なんですよね何もする気が起きずそして起きれずに寝坊…
おはようございます😊今日は寒いちょっとですね昨日からかなり自律神経が乱れ気味実は昨日ジムに行ったのになんだかいつものように集中出来なくて気力が低下しちゃって1…
こんばんは😊今日、歯医者に行った後に千葉ペリエの地下に寄ってみました😊エスカレーター降りた正面に成城石井があるんですよね中で商品を見たりはするんですけど私には…
こんにちは😊今日は午前中にちょいとイライラ状態なので午後からはそのイライラエネルギーを使ってパワフルに頑張るぞー💪さてさて今日のお弁当は昨日の夕食の残りもので…
おはようございます😊今日はちょっと肌寒いですねここまで肌寒いと思わずすこし薄着にしてしまいちょっと後悔😅さてさて本題です皆さんにとって元気の出る魔法の言葉って…
おはようございます😊今日は昨日の疲労感を取るためゆっくりスタートにしました😊とりあえず洗濯だけ終わらせ朝食を食べてこれからジムです🏋️♀️今日は9キロ歩こう…
こんにちは😊2時間の通勤時間を要してようやく到着しましたよ😭結局駅に着いたもののシャトルバスの乗り場と時間が分からず20分待ちでタクシーに乗りましたよ😮💨1…
おはようございます😊朝から風が強くて大変ですよね💦昨日帰りにビッグカメラに寄ったもののベル音の目覚ましが2種類くらいしかなくその上、高くて可愛く無い😮💨なの…
こんにちは😊今帰る途中なんですけどビッグカメラに寄って帰ろうと思います😁実は仕事中にまたふと思いつき巨大ベル音🔔の目覚まし時計を買って帰ろうかとこれから冬に向…
こんにちは😊今日は朝大寝坊だったので朝食抜きその上お弁当すら持参出来ず😮💨コンビニでパンを2つ購入このしたのフランスパンレジの人おすすめらしい😁😁確かに美味…
おはようございます😊やっちまいました💦遅刻確定の寝坊😱昨日寝坊しないためにって記事を掲載したばかりなのにー😭今回は二度寝です😫目が覚めたら家を出る時間😨身支度…
おはようございます😊ここのところ寝坊続き😓これから寒くなると更に続きそう💦そろそろ新しい目覚まし時計を買わないとベル音🔔の目覚まし電子音だと全然目が覚めない😅…
こんばんは😊今日は日中ネイルに行って来ました💅今回のネイルはツイードネイル✨✨冬の先取りって感じかなぁ😁可愛いのにエレガントでとっても気に入ってます😝これでま…
おはようございます😊今日も見事な秋晴れ🍂☀️今日はこの後ネイルとジムですさてさて今日は観葉植物のお話です我が家には約20年になるシンボルツリーのパキラがあるん…
こんにちは😊今日のお弁当は高菜ご飯よく混ぜてこれが美味しいんですよね😊でも今日は口にほうばれないからちょいと切ない😅今さっきね鎮痛剤💊を飲んだんですけど歯では…
おはようございます😊いやー昨日は恐怖感で疲れたのか今朝は1時間早く寝たにもかかわらず寝坊しちゃいました💦さてさて歯の神経を抜いた後なんですけど麻酔が切れてから…
こんにちは😊今ジムを終えてこれから歯科へ今日は人生初の麻酔と神経抜く治療😱😱もうね怖いのなんのって😨施術時間は30分くらいと言われたけどそれが長いのか短いのか…
おはようございます😊今日もいいお天気ですね昨日ね、マジマジと鏡を見て改めてショック😨めちゃくちゃ大きなシミが増えとる😱実はね2年半前に今の職場になって夏の庫内…
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おはよございます😊今日、明日は台風🌀と熱帯低気圧のダブルパンチ朝家を出る時はまだまだ雨は降ってなかったけどかなり荒れそうですよね😓さてさて私のダイエットも大荒…
こんにちは😊今日のお弁当は久しぶりのアレですハンバーグ丼弁当お馴染みのレトルトハンバーグ😊残念ながら今日はお野菜はないけど😅ちょい寝坊しちゃったのでね💦今日は…
おはようございます😊昨日は長めのソックスを履いて仕事してたんですけど帰って靴下を拭いて脱いでびっくり‼️なんと足首のちょいと上ソックスをのゴムのあったところが…
こんにちは😊午前中はなるべく膝に負担のかからないように動いてたので効率良く動けませんでしたが慣れてくれば大丈夫だと思います😊そんな今日のお弁当はゴーヤチャンプ…
おはようございます😊昨日整形外科で変形性膝関節症の初期という現実を叩きつけられた私この先、年老いても自分の足で歩くためにはダイエットが必要不可欠となって昨日か…
こんにちは😊整形外科に行ってきました第一印象はとても明るい落ち着いた雰囲気なのですがすごく混んでて活気のあるいい感じでした😊レントゲンを撮って診察担当の先生は…
おはようございます😊昨日の愕然とした体重から一夜明けた今日体重は65.1キロ少しだけ減りました😅とはいえ膝痛で2週間もジャザサイズに行ってないのでせっかく引き…
こんにちは😊朝からの頭痛ですがまだ鈍痛😮💨時間を見て再度薬💊を飲んだけどなかなか痛みが消えないのよねもうちょい様子見てみるかなあさてさて本日のお弁当は高タン…
おはようございます😊今日は午後から雨みたいですね今こんなに晴れてるから夕立みたいな感じで降り始めるのかな？今朝は早起きするも絶不調😮💨寝起きで頭痛、そして依…
こんにちは😊今日は午前中に美容室に行ってまたまたベリーショート＋白髪染め髪型と色は前回と同じ😁帰ってから掃除してお昼食べてこの後は己書ジャザサイズは膝がまだ痛…
こんにちは😊いや〜暑い🥵💦💦もうすでに汗だくで干からびそう💦そんな今日のお弁当はカラフルなパワフル弁当💪💪💪ササミの唐揚げ 🔴メンチカツ 🔴玉子焼き 🟡マッシ…
おはようございます😊いや〜昨日は暑かったですね💦💦今日も昨日とほぼ同じような感じですが今日もモヤがかかってるし湿度がめちゃくちゃ高い😫昨日は食堂でランチをした…
おはようございます😊今日も寝坊で朝からバタバタ💦そしてそのバタバタのせいでまた今日も電気ポットが心配😫さてさて今日は7月7日 七夕🎋ですね😊今日は七夕🎋には珍…
こんにちは😊いや〜暑い💦💦職場の作業場にはエアコンがないので暑い〜🥵送風機はあるんですけどね少し動くだけで汗だく💦💦休暇室はもちろんエアコンで冷んやりそんな今…
おはようございます😊今日、明日と気温が35℃とかの予報🥵みなさん熱中症に気をつけてくださいね💦💦さてさて本題今通勤途中なのですが先程から突然不安に駆られてらの…
おはようございます😊昨日は母の病院の付き添いで往復3時間水曜日はネイルで往復2時間半さすがに休日に遠出が続くと疲れが出てしまい帰ってからダラダラそれも仕事の日…
おはようございます😊今朝、めちゃくちゃ嬉しいことがありまして😝もうね、目の前がバラ色🌹それは何かというとですね〜切り過ぎてしまい後悔していたシンボルパキラが芽…
こんにちは😊今日のお弁当は昨日の夕食の残りスペアリブと大根の煮物がメインであとは玉子焼きとピーマンの塩炒めスペアリブと大根は圧力鍋を使ったので柔らかくて骨がス…
おはようございます😊今日もいいお天気だけど暑い🥵湿度が高いからタチ悪いのよね😮💨昨日は膝がかなり痛くて今日は昨日ほどではないけどやはりしゃがむことはできない…
こんにちは😊ネイルに行ってきましたよーこの時間になっても膝は痛いので今日はジャザサイズお休みしなくちゃ😭さてさて前回のネイルは梅雨ネイルでしたが今回は夏ネイル…
おはようございます😊今朝はまたまた二度寝目は覚めるんだけどカラダが疲れ切っていてね😅起き上がれず気づくと二度寝😮💨そして起きたら頭痛🤕そしてお天気も雨が降っ…
こんにちは😊今日のお弁当はおサボりのぶっかけお気に入りのハンバーグシリーズに新しくガーリック醤油味が出てたの😝なので今日はそのハンバーグでハンバーグ丼😁夕べお…
おはようございます😊昨日は3連休明けで元気いっぱいのはずが逆に疲れました😅三日間もエアコンの効いた涼しい環境で過ごしてたのでねエアコンのない蒸し蒸しそして暑い…
こんにちは😄今日のお弁当はレトルトなハンバーグと昨日作ったゴーヤチャンプル今回は彩りのためにパプリカを入れてみました😁存在感あり過ぎのパプリカ🤣🤣 ようやくト…
おはようございます😊あっという間に終わった3連休間食と食べる量は減らしてたけどいつもより全然動いてないので見事に肥えました😱今日の体重64.0キロ😫😫戻っちゃ…
こんにちは😊3連休の初日は朝からまったり週末にかけてお天気ぐ下り坂みたいなのでとりあえずお洗濯だけしましたよ😊今日はお掃除🧹などの家事はお休み存分に甘やかして…
おはようございます😊今日も暑いですね😵💦昨日は本当にヤバかったけと今日もヤバい😱まして今日は火曜日だから最悪ですよそれなのになぜか体重が増加😫今朝の体重64.…
おはようございます😊いゃ〜暑い🥵💦千葉今日の最高気温 37℃私の体温より高い😱倉庫内考えただけで恐ろしいマジ今日はヤバい💦熱中症に気をつけないと😫今日の体重6…
おはようございます😊今日はやっぱりお弁当持参が恐ろしく😅いつもより一本早い電車に乗ってコンビニで冷たい麺類買おうかと思ってますなんかね昨日の夜、食べてかかもち…
こんばんは😊今日は猛暑の中朝も昼も食べずに頑張ったわーま、お弁当を落とした私が悪いけど😮💨でね腹ペコですぐに食べたいから帰りにスーパーに寄ったけどお弁当売り…
こんばんは😊今日は未だかつてないドジを踏みましたなんとお弁当のカレーをレンチン後に手が滑り落としてしまい私のお弁当のカレーを自らかぶり床もカレーが散乱😱😱服は…
おはようございます😊あつ〜い💦💦いや〜7月上旬でこんなに猛暑8月はどうなっちゃうんでしょうね😱さてさて今朝の体重なんと64.1キロ😱😱リバウンドしとる心当たり…
おはようございます😊いゃ〜今日の暑さもやばいです💦まだ7月に入ったばかりなのに😱今日は母の病院付き添いの日猛暑で母も辛いでしょうが仕方ない😮💨熱中症に気をつ…
おはようございます😊いゃ〜今日も暑いですね💦まだ7月になったばかりだというのに😓昨日ネイルと髪をショートにしてリフレッシュした私めちゃくちゃ元気な朝を迎えまし…
こんばんは😊ショートカットにしちゃいました😁いやー何十年ぶりのショートカットかしら美容師さんお任せでお願いしちゃいました😊この後お写真載せますが未修正で載せま…
こんにちは😊暑い〜ヤバい暑さですね💦さてさてそんな時には氷ネイルにしました😁全部の指同じですよー😊光の角度でキラキラ光ってて✨透明な光り方なので涼しげなんです…
おはようございます😊今は新宿のネイルに向かう電車の中今日は帰りが夕方になるので朝から洗濯やら片付けやらでバタバタ朝食を作ってる時間がないので早めに出発して千葉…
こんにちは😊今日のお弁当も手抜きですが唐揚げと卵焼きとナムルだけ今回の玉子はまた違う茶色の玉子でも黄身の色はごく普通でした😁お弁当の場合は彩りのためにも普通の…
おはようございます😊今日は久しぶりに早起きでは無いけどここ最近にしては早起きの6時13分起床👍いやーホントに久々よね6時台の起床って😅でね今朝はちゃんと朝食朝…
こんにちは😊今日のお弁当は先日買ったお惣菜でキーマカレーフライ鶏の唐揚げ小松菜ナムルズッキーニのピカタ😊昨夜なうちおかずは詰めたので今朝の寝坊にもかかわらずち…
