おはようございます😊昨日は帰ったのが21時半近くなので先に夕食をと思いオクラキムチ納豆を作って生春巻きにしてモツカレーのルウだけを食べました😊結構お腹いっぱい…
おはようございます😊8月もいよいよ今日で終わりまだまだ残暑は続きそうですが私の中では夏は8月で終わりという意識が強くて😁9月の朝からは私にはもう秋🍂夏で暑いか…
おはようございます😊今日は母の家に行くのでいつもの時間にはジムに行けず帰りは時間に間に合わないしでも行きたいということで今朝はなんと4時起きして早朝ジムに😁起…
こんにちは😊今日は週の中で一番忙しい火曜日いつも15分くらいしか昼休みを取れないのになんと今日は余裕の30分も😊今日はなんだか朝から余裕があるみたいこれで早め…
おはようございます😊昨日はせっかく早く退勤できたのに電車で寝落ちして終点の隣駅まで💦ここ毎日しでかしてるよー😭カラダが冷えると寝ちゃうんですよ😓だから雪山には…
こんにちは😊今日のお弁当はチキンのスパイス焼丼なんのことはない半額で買った味付き肉を冷凍しておいたのを焼いてパプリカを入れただけ😁なんともカラフルだこと✨✨冷…
おはようございます😊最近早寝早起き体質になってきてるんですが目が覚める時間が早すぎて😅今朝も3時過ぎに一度目が覚めていくらなんでも早すぎると思って💦もちろん二…
こんばんは😊 今頃なんですが😅今日のお弁当はウインナーのミートソース丼余ったミートソースをウインナーを乗せたごはんにカレーのようにかけてチーズ乗せただけ🤣🤣最…
おはようございます😊朝晩はだんだんと秋🍂を感じるようになりましたね今朝は家の前の公園の蝉が鳴いてなかったし日差しはまだ強いけど刺さるような暑さまではいかない感…
おはようございます😊今朝はちょい寝坊💦せっかく朝食を考えてあったのにアイスコーヒーしか飲めなかった😓悔しいなー😅多分昨日の夜に家事頑張りすぎた？昨日の夕方に根…
こんばんは😊今日ずーっとやろうと思って後回しにしていたことを先程終えました👍何かというと根腐れで枯れてしまったパキラ無事な2本だけを取り出して植え替えあとは完…
おはようございます😊さっきザーッと通り雨が降って今はもう晴れてますが☀️なんだか蒸し暑さ倍増💦💦今日はもっと早くジムに行くつもりだったけど起きたら7時半で😅出…
こんにちは😊今朝は時間なくてアイスコーヒーだけなのでお弁当はボリューミーといってもいつものカレー🤣🤣今日は100円で売っていたミッキーのナゲット？みたいなもの…
おはようございます😊ここ最近ストレスによる腹パンまで食べちゃう現象その結果今日の体重62.5キロ😱😱ぜんぜん減らない😓というか減るわけがない‼️昨日ふと気づい…
こんにちは😊今日のお弁当はチーズハンバーグ丼とけるスライスチーズを乗せたんだけどレンチンを少し長くしたら焦げた😱😱とけるチーズなのに💦やっぱりスライスチーズだ…
おはようございます😊残暑が厳しい毎日ですが空が少しだけ高くなったみたい😊更に空の色も少しずつだけど秋の空色の部分もちらほら✨雲も筋雲を見かけるようになってきま…
こんにちは😊今日のお弁当は大好きなウインナー炒め丼弁当ピーマン切らしてて🥲ちょいと彩り悪いけど美味しいからいいや😁最近サラダを食べてないのだけど最寄りのスーパ…
おはようございます😊やっぱり昨日も気力ダウンと眠気で片付けずに寝てしまった😅職場での暑さと湿度による疲労もあるけど一番は多分ストレス😮💨特に最近は負のエネル…
こんにちは😊今日のお弁当はポークカレー丼なんのことはないカレー丼の上に炒めた豚肉を乗せた手抜き🤣今朝は5時半に起きたんですけど昨日もまた23時前に強烈な睡魔に…
おはようございます😊昨日は撮影してジムに行って美容室に行って掃除してとバタバタな休日💦最近は休日にのんびりと過ごす事がなくなったのんびりというよりは時間を無駄…
こんばんは😊今日はめちゃくちゃ湿度高いですね😮💨体調良かったはずなのに仕事中すごく怠くて怠くて具合悪いのかなと思いながらトイレにそして鏡の中の自分を見てなん…
おはようございます😊今朝体重測って青ざめました😱なんと63.0キロ😱😱マジかー💦💦💦でも慌てませんよ😅というのは昨日なんですけどジムに行った時に一人のトレーナ…
こんばんは😊今日は午前様になると思いきや今帰りの電車です😊意外や意外火曜日にスーパーの空いてる時間に帰れるなんて超レアです👍実は火曜日はスーパーが88円均一デ…
こんにちは😊今日もカレー丼弁当😅でも寝坊したからとかではなく昨日から決めてたのです😁今日はボリュームアップの唐揚げ入り🍗頑張らなくちゃならないからねー少しでも…
おはようございます😊ここ最近特になんですけど夜起きていられないんですよねめちゃくちゃ睡魔が襲ってきて昨日も23時前にはソファでちょこちょこ寝落ち😅23時半頃に…
こんにちは😊なんだか今日は疲れがどっと出ていて仕事が捗らないわー😮💨湿気のせいもあるのかな？やたらカラダが重いし喉が渇くんですよね午前中だけで水筒1本飲み干…
おはようございます😊今朝の体重61.8キロ😓😓もうね暑さに疲れ切ってて太る脳になってます💦💦帰ってきたら疲れちゃってなかなか料理する気になる日が少なくて昨日も…
こんにちは😊今日のお弁当はプルコギ丼弁当✨以前買って冷凍しておいたプルコギ味付き肉をピーマンと長ネギを足して炒めて乗せただけ😁いつも通り手抜き弁当です😊実は今…
おはようございます😊昨日は久しぶりに終電まで残業家に帰ってきたのは0時過ぎシャワー浴びてホットサンド作って食べたらもう1時過ぎ💦💦いや〜なんかすご〜く思ったの…
おはようございます😊今日はまだなんとかお天気が持ちそう今朝家を出て駅に向かう途中にツクツクボウシが鳴いてて赤とんぼも見かけました😳まだ空は高くないけどすこーし…
おはようございます😊今日はお休みで今ジムに行く途中今朝の体重61.25キロ相変わらずですがカラダは軽く感じるんですよね😅さてさて最近よくサラダなど野菜をたっぷ…
おはようございます😊休み前に連日大寝坊してすっかり朝起きるのが不安になったので昨日は早く寝ようと思ってたんですけどやっぱり寝たのは2時近く😅でも昨日はちょいと…
おはようございます😊いゃ〜今朝も全く目が覚めずに寝坊😓とは言ってもお休みなんですが今日は母の家に行くので早く起きたかったのに結局寝坊で予定より30分遅れで出発…
おはようございます😊やっちまいました💦大寝坊😱😱家を7時43分に出るのに目が覚めたのが7時48分😱😱😱😱😱もうね、完全なるアウトーッ👎👎なんだろう本当に最近朝…
おはようございます😊今週はずっとお天気が不安定みたいですね😮💨通勤時に雨降らないといいんだけど😓今朝の体重61.3キロすこーしずつですが落ちてきました😊今朝…
おはようございます😊今日の午後から雨が続くみたいですね😮💨雨で気温がグッと下がるならいいけど多分蒸し蒸しするだけで余計に不快指数が増えるだけなんですよね😭今…
こんにちは😊今の時刻は17時51分なんと今昼休み🤣🤣行こうと思えば行けたんですが仕事のスタート開始が遅くなるので昼休みを後回しにしました😅でも今日は何年振りか…
おはようございます😊終わっちゃいました3連休😭😭あっという間ですねでもこれ以上連日休むと仕事に行きたくなくなるんですよね😅なのでちょうど良い期間なのかもさてさ…
こんにちは😊ネイルに行ってきました👍今回は夜空ネイル🌌やっぱり寒色の青は涼しげですね😊暑いので早く家に帰ろーっとではまた〜👋
おはようございます😊今日は3連休の真ん中でネイルに行きます💅12時半からしか空きがないので残念ながらジムに行く時間はないけどその分お家をきれいにして植物を邪気…
こんばんは😊今日はジムから帰ってきたのが遅くてランチもほぼ夕方😅今日はせっかくジムに行ったから健康的なランチにしてみました😁😁ししゃもとガンモそしてあおさの味…
おはようございます😊いやぁー昨日はいつも以上にヘトヘトで😓帰ってから昨日の残りのそうめんと具材でまたビビン素麺にしたけど美味しいとかいう感覚でなくただ食べなき…
おはようございます😊今日から8月ですね💦💦今朝は8月スタートだというのに寝坊😅早起きして色々と朝活しようかと思ってたのに昨日なんですけど仕事中いきなり強い睡魔…
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おはようございます😊昨日は帰ったのが21時半近くなので先に夕食をと思いオクラキムチ納豆を作って生春巻きにしてモツカレーのルウだけを食べました😊結構お腹いっぱい…
こんにちは😊めちゃくちゃ蒸し暑い職場の作業場💦💦台風が近づいてから余計に湿気がすごいのよねきのこ🍄🍄🟫生えそうだわー😮💨さてさて本日のお弁当はチーズモツカ…
おはよございます😊今日、明日は台風🌀と熱帯低気圧のダブルパンチ朝家を出る時はまだまだ雨は降ってなかったけどかなり荒れそうですよね😓さてさて私のダイエットも大荒…
こんにちは😊今日のお弁当は久しぶりのアレですハンバーグ丼弁当お馴染みのレトルトハンバーグ😊残念ながら今日はお野菜はないけど😅ちょい寝坊しちゃったのでね💦今日は…
おはようございます😊昨日は長めのソックスを履いて仕事してたんですけど帰って靴下を拭いて脱いでびっくり‼️なんと足首のちょいと上ソックスをのゴムのあったところが…
こんにちは😊午前中はなるべく膝に負担のかからないように動いてたので効率良く動けませんでしたが慣れてくれば大丈夫だと思います😊そんな今日のお弁当はゴーヤチャンプ…
おはようございます😊昨日整形外科で変形性膝関節症の初期という現実を叩きつけられた私この先、年老いても自分の足で歩くためにはダイエットが必要不可欠となって昨日か…
こんにちは😊整形外科に行ってきました第一印象はとても明るい落ち着いた雰囲気なのですがすごく混んでて活気のあるいい感じでした😊レントゲンを撮って診察担当の先生は…
おはようございます😊昨日の愕然とした体重から一夜明けた今日体重は65.1キロ少しだけ減りました😅とはいえ膝痛で2週間もジャザサイズに行ってないのでせっかく引き…
こんにちは😊朝からの頭痛ですがまだ鈍痛😮💨時間を見て再度薬💊を飲んだけどなかなか痛みが消えないのよねもうちょい様子見てみるかなあさてさて本日のお弁当は高タン…
おはようございます😊今日は午後から雨みたいですね今こんなに晴れてるから夕立みたいな感じで降り始めるのかな？今朝は早起きするも絶不調😮💨寝起きで頭痛、そして依…
こんにちは😊今日は午前中に美容室に行ってまたまたベリーショート＋白髪染め髪型と色は前回と同じ😁帰ってから掃除してお昼食べてこの後は己書ジャザサイズは膝がまだ痛…
こんにちは😊いや〜暑い🥵💦💦もうすでに汗だくで干からびそう💦そんな今日のお弁当はカラフルなパワフル弁当💪💪💪ササミの唐揚げ 🔴メンチカツ 🔴玉子焼き 🟡マッシ…
おはようございます😊いや〜昨日は暑かったですね💦💦今日も昨日とほぼ同じような感じですが今日もモヤがかかってるし湿度がめちゃくちゃ高い😫昨日は食堂でランチをした…
おはようございます😊今日も寝坊で朝からバタバタ💦そしてそのバタバタのせいでまた今日も電気ポットが心配😫さてさて今日は7月7日 七夕🎋ですね😊今日は七夕🎋には珍…
こんにちは😊いや〜暑い💦💦職場の作業場にはエアコンがないので暑い〜🥵送風機はあるんですけどね少し動くだけで汗だく💦💦休暇室はもちろんエアコンで冷んやりそんな今…
おはようございます😊今日、明日と気温が35℃とかの予報🥵みなさん熱中症に気をつけてくださいね💦💦さてさて本題今通勤途中なのですが先程から突然不安に駆られてらの…
おはようございます😊昨日は母の病院の付き添いで往復3時間水曜日はネイルで往復2時間半さすがに休日に遠出が続くと疲れが出てしまい帰ってからダラダラそれも仕事の日…
おはようございます😊今朝、めちゃくちゃ嬉しいことがありまして😝もうね、目の前がバラ色🌹それは何かというとですね〜切り過ぎてしまい後悔していたシンボルパキラが芽…
こんにちは😊今日のお弁当は昨日の夕食の残りスペアリブと大根の煮物がメインであとは玉子焼きとピーマンの塩炒めスペアリブと大根は圧力鍋を使ったので柔らかくて骨がス…
おはようございます😊今朝はまたまた二度寝目は覚めるんだけどカラダが疲れ切っていてね😅起き上がれず気づくと二度寝😮💨そして起きたら頭痛🤕そしてお天気も雨が降っ…
こんにちは😊今日のお弁当はおサボりのぶっかけお気に入りのハンバーグシリーズに新しくガーリック醤油味が出てたの😝なので今日はそのハンバーグでハンバーグ丼😁夕べお…
おはようございます😊昨日は3連休明けで元気いっぱいのはずが逆に疲れました😅三日間もエアコンの効いた涼しい環境で過ごしてたのでねエアコンのない蒸し蒸しそして暑い…
こんにちは😄今日のお弁当はレトルトなハンバーグと昨日作ったゴーヤチャンプル今回は彩りのためにパプリカを入れてみました😁存在感あり過ぎのパプリカ🤣🤣 ようやくト…
おはようございます😊あっという間に終わった3連休間食と食べる量は減らしてたけどいつもより全然動いてないので見事に肥えました😱今日の体重64.0キロ😫😫戻っちゃ…
こんにちは😊3連休の初日は朝からまったり週末にかけてお天気ぐ下り坂みたいなのでとりあえずお洗濯だけしましたよ😊今日はお掃除🧹などの家事はお休み存分に甘やかして…
おはようございます😊今日も暑いですね😵💦昨日は本当にヤバかったけと今日もヤバい😱まして今日は火曜日だから最悪ですよそれなのになぜか体重が増加😫今朝の体重64.…
おはようございます😊いゃ〜暑い🥵💦千葉今日の最高気温 37℃私の体温より高い😱倉庫内考えただけで恐ろしいマジ今日はヤバい💦熱中症に気をつけないと😫今日の体重6…
おはようございます😊今日はやっぱりお弁当持参が恐ろしく😅いつもより一本早い電車に乗ってコンビニで冷たい麺類買おうかと思ってますなんかね昨日の夜、食べてかかもち…
こんばんは😊今日は猛暑の中朝も昼も食べずに頑張ったわーま、お弁当を落とした私が悪いけど😮💨でね腹ペコですぐに食べたいから帰りにスーパーに寄ったけどお弁当売り…
こんばんは😊今日は未だかつてないドジを踏みましたなんとお弁当のカレーをレンチン後に手が滑り落としてしまい私のお弁当のカレーを自らかぶり床もカレーが散乱😱😱服は…
おはようございます😊あつ〜い💦💦いや〜7月上旬でこんなに猛暑8月はどうなっちゃうんでしょうね😱さてさて今朝の体重なんと64.1キロ😱😱リバウンドしとる心当たり…
おはようございます😊いゃ〜今日の暑さもやばいです💦まだ7月に入ったばかりなのに😱今日は母の病院付き添いの日猛暑で母も辛いでしょうが仕方ない😮💨熱中症に気をつ…
おはようございます😊いゃ〜今日も暑いですね💦まだ7月になったばかりだというのに😓昨日ネイルと髪をショートにしてリフレッシュした私めちゃくちゃ元気な朝を迎えまし…
こんばんは😊ショートカットにしちゃいました😁いやー何十年ぶりのショートカットかしら美容師さんお任せでお願いしちゃいました😊この後お写真載せますが未修正で載せま…
こんにちは😊暑い〜ヤバい暑さですね💦さてさてそんな時には氷ネイルにしました😁全部の指同じですよー😊光の角度でキラキラ光ってて✨透明な光り方なので涼しげなんです…
おはようございます😊今は新宿のネイルに向かう電車の中今日は帰りが夕方になるので朝から洗濯やら片付けやらでバタバタ朝食を作ってる時間がないので早めに出発して千葉…
こんにちは😊今日のお弁当も手抜きですが唐揚げと卵焼きとナムルだけ今回の玉子はまた違う茶色の玉子でも黄身の色はごく普通でした😁お弁当の場合は彩りのためにも普通の…
おはようございます😊今日は久しぶりに早起きでは無いけどここ最近にしては早起きの6時13分起床👍いやーホントに久々よね6時台の起床って😅でね今朝はちゃんと朝食朝…
こんにちは😊今日のお弁当は先日買ったお惣菜でキーマカレーフライ鶏の唐揚げ小松菜ナムルズッキーニのピカタ😊昨夜なうちおかずは詰めたので今朝の寝坊にもかかわらずち…
