ブログのお引っ越し

名古屋市名東区藤が丘のヨガ教室ジョティヨガスタジオ、ミエです。お知らせが遅くなりましたが、ようやく、新しいスマホ対応のHPにリニューアルしました。それに因んで…

祈りを捧げるマントラと共に太陽礼拝

2019年 今朝、ヨガ始め インドの伝統に基づいたハタヨガクラスでスタート。スタジオに来てくださった人たちと一緒に太陽神に祈りを捧げるマントラと共に太陽礼拝を…

2019年

明けましておめでとうございます今年もどうぞよろしくお願いしますJyoti yoga studio山崎美枝

今年もありがとうございました

名古屋市名東区藤が丘のヨガ教室ジョティヨガスタジオ、ミエです。今年最後は、リストラティブヨガで副交感神経を優勢にしたクラスで終了しました。心が豊かでありますよ…

太陽礼拝108回 終了

名古屋市名東区藤が丘のヨガ教室ジョティヨガスタジオ、ミエです。年末イベント太陽礼拝108回、終了しました。私自身、何かに挑戦する！という気持ちを持ってアクショ…

丹田で、ドライバーの飛距離を伸ばす！

雨の予報でしたが、晴天に恵まれ、先日、ゴルフに行ってきました。ヨガを続けてたら、柔軟性&筋力がつき、ドライバーの飛距離がUP！同行者達には、「バカ力」などと言…

忙しい日々だからこそ、、、

名古屋市名東区藤が丘のヨガ教室ジョティヨガスタジオ、ミエです。あれもこれもやらなくては、、、と目まぐるしい師走。先日、起こしになった方が日々が忙しいからこそ、…

気づかないうちにためてしまった「欲」

名古屋市名東区藤が丘のヨガ教室ジョティヨガスタジオです。除夜の鐘、108回108という数字は、煩悩の数と言われ、煩悩とは、人間の欲望そのもの。それらの欲により…

腰痛緩和のためのポーズ

腰痛緩和のためのヨガのポーズは、いくつかあります。体力に自身がない方体が硬い方高齢の方ヨガ未経験の方誰でもより効果が得られるよう、ロープを利用した方法でダウン…

捉え方を変えると世界が変わる

尾張旭、長久手市の隣名古屋市名東区藤が丘のヨガ教室ジョティヨガスタジオ、ミエです。～物事の捉え方～道を歩いているとき、石につまずいたとします。その反応の仕方は…

願えば叶う

名古屋市名東区藤が丘のヨガ教室ジョテイヨガスタジオ、ミエです。2018年の目標を書いて頂いたものをお戻しし、「目標達成しました」と、嬉しい報告を頂きます。願え…

寒さ対策

名古屋市名東区藤が丘のヨガスタジオジョテイヨガスタジオ、ミエです。パズル感覚、遊び心たっぷり楽しみ同じことを淡々と行い寒さ対策。スタジオにコルクマットを敷きま…

太陽礼拝108回 開催

名古屋市名東区藤が丘のヨガ教室ジョテイヨガスタジオです。来月は師走。恒例行事になりつつある太陽礼拝108回今年もやります。煩悩をひとつひとつお掃除し生命エネル…

小さな喜び

名古屋市名東区藤が丘のヨガ教室Jyoti yoga studio、ミエです。挨拶私：行ってきま～す主：、、、私：行ってきま～す主：わかったよ～↑日々の我が家で…

肩こりをロープヨガで改善

View this post on Instagram #yoga #ropewall 身体の不調、肩こりをロープヨガで…

疲れた～そんな時は

名古屋市名東区藤が丘のヨガ教室ジョテイヨガスタジオです。リストラティブヨガ ↓たくさんの補助道具を利用して心身を癒していくヨガスタイル。身体の緊張がゆるむたび…