5キロ痩せて10キロ痩せようと思ったら10キロ太った

96キロからダイエットを始めて 1ヶ月で5キロ痩せて91キロになって その後「ダイエット10キロ！」と思って頑張って87キロまで行ったけど。 その後尿管結石になって。半年以上戦って。 石は出たけど今度は仕事や育児が忙しくなって 気が付いたら10キロ太って97キロになっていた件・・・ やばいでしょ・・・ 従って、またまたダイエット始めました。 とりあえず朝は食べないことにしました。 8時間ダイエットもど…

1カ月で5キロ痩せるには※無理せず痩せるダイエット方法

1カ月で5キロ痩せるダイエット方法を紹介します。 ダイエット5キロ短期間で痩せるページを参考にしました。 ウォーキングを毎日行い1日10000歩、歩く（ウォーキングダイエット）夕飯の炭水化物は抜く（炭水化物ダイエット）⇒炭水化物を置き換えダイエット食品に変更する