朝兼昼カフェオレシリアル、マスカルポーネパンにヌテラとココナッツ晩ハイボールサラダ（ひじき、コーン、ブロッコリー、ツナ）フリコパテの缶詰、パンコーヒー、チョコ、ココナッツ田芋バーガー（沖縄土産）田芋の餡がぎっしり。食後のデザートにはちょっとヘビーでした。2020/03/31
朝コーヒー、シリアルなかよしパン少し、マスカルポーネパンにヌテラとココナッツ志村けんの訃報を知る。避妊手術した猫の抜糸に動物病院へ。先生と猫のコロナ（FIP伝染性腹膜炎）の話題。なぜか最近ちょっと多いらしい、帰宅したら必ず手洗いしてねとの事。帰宅して着てた服全部洗濯、いろいろ乾拭き（猫も）、手洗いなどなど。昼ハンバーグ、チキンステーキコーンスープ、パン貰い物の株主優待券が期限切れ間近なので、消費。料理が来るまでマスク、食べ終わったらマスク。でも、店内昼時なのもあって賑わってたなぁ。おしゃべりに夢中な奥様たちに、三世代で来てるジーちゃんバーちゃん。この市も感染者出てるんだけどなぁw晩ハイボール缶詰の鯖の塩焼き（に追いオリーブオイル）オリーブチーズ乗せフォッカチオわらび餅コーヒーチョコ、ココナッツ2020/03/30
朝兼昼フリコシリアルカフェオレナッツ、チョコ食べすぎたので食後散歩。田舎なので、めったに人とすれ違わない。途中のスーパーやホームセンターに寄り道しようかと思ったけれどなかなか混んでたのでスルー。晩ハイボール朝も食べたフリコ再びブロッコリー、クーブイリチーチーズせんべい、カレー煎り大豆ジャイアントコーン、ウインナージャイアントコーン食べてる最中に、歯の仮止め取れた……。硬いの食べないように言われてるのに、ついうっかり忘れてた…。2020/03/29
朝カフェオレマスカルポーネパンにヌテラとココナッツ昼お好み焼き豚の代わりに魚ニソーを4枚におろして乗せたら、全く味がしなかった。コーヒークリームボート（沖縄土産）晩ハイボールえのきの素揚げ、春巻きクーブイリチーウインナージャイアントコーン、煎り大豆コーヒーチョコ、まちかじ2020/03/28
朝兼昼カフェオレマスカルポーネパンにヌテラとココナッツなかよしパン少し晩ハイボールチキンナゲット、えのきの素揚げコーンスープ唐突にコーンスープ。期限切れ備蓄を少しずつ消費中。2020/03/27
朝カフェオレマスカルポーネパンにヌテラとココナッツラスク昼ショートパスタ半分ハッシュドポテト、チキンナゲットブロッコリーパスタは2017年に期限の切れた防災用、全く問題なく食べられました。メロン缶半分こちらも期限切れ晩ハイボールお好み焼き、カクテキクーブイリチー粉も少し前に期限切れてたので慌てて消費（粉モノの期限切れはちょっと怖い）2020/03/26
朝兼昼目玉焼き、ウインナーブロッコリードーナツ（昨日の残りの半分とココナッツチョコ1個）晩ハイボールチキンナゲット、クーブイリチーフリコ昨日サイゼリヤで食べて美味しかったので再現レシピ。赤ワインチョコ、ピスタチオクッキー的なもの手持ちのマスクが少なくなってきたので、自作してみる。2020/03/25
朝兼昼おじやコーヒーくんぺん1/4、ようかん晩サイゼリヤワイン一本といろいろ。自分以外ほとんど飲まない人なので、ご飯のペースが早い！大して食べないうちに終わってしまった。カフェオレドーナツ半分、チョコ2020/03/24
朝兼昼目玉焼き、ウインナーカフェオレマスカルポーネパンにヌテラとココナッツおやつくんぺん半分かぼちゃの種歯医者さんへ先日治した奥歯の被せものが行方不明。夜寝るときは噛み締め保護のマウスピースをしているので昼寝したときに飲み込んだか…寝ながら飴噛んでるような感覚があったんだよなぁ…行方不明直後に歯医者に行ければよかったけれど運悪く、翌日からお出かけだったのでしばし放置の後、出頭しました。案の定、また麻酔かけて削り直すハメに（泣）晩ワイン、きのことベーコンパスタ（カーボフ）ブロッコリー、鶏のレモンソテー乾き物第二弾カフェオレアテモヤ沖縄土産。初めて食べた。洋梨系の濃厚な甘み、うま〜い。2020/03/23
朝カフェオレ沖縄パン2種、ピーナッツバター落雁猫帰宅。避妊手術を終えて、素敵な服を着て帰ってきました。今回は手術前夜、日付が変わるまでは普通食当日朝は病院用ちゅ～るを食べさせてOKだったので飼い主の心の負担と猫の負担が少なくてよかった。数年前の猫は、当日朝は水のみ。その前の猫は、当日朝は絶飲食だったからいろいろ変わるのね〜。昼おじやくんぺん半分かぼちゃの種晩レモンハイ赤ワイン唐揚げ、クーブイリチー水菜ときのこサラダマカダミアナッツラム入りカフェオレチョコ2020/03/22
朝兼昼目玉焼き、ウインナーくんぺん半分なかよしパン食べたのは1/8これでハーフサイズだから驚き。コストコのハーフシートケーキを思い出す。晩チューハイ、フーチャンプルークーブイリチー、海ぶどう買ってきた沖縄食材は早めに使う。大事に取っておいても、熱がさめて死蔵するのは良くあるパターンだから。ラム入りカフェオレ目黒小川軒のレーズンサンドチョコ夜遅くにちんすこう食べ比べ。2020/03/21
朝コーヒーレモンケーキ、ちんびん昼じゅーしー、とろろ昆布のお吸物ささみチーズフライ、メンチカツ海ぶどうトーナチン餅半分晩水割り、ポークたまごカクテキ、海ぶどう揚せんべい、バタピーゼブラパン沖縄の菓子パンでかい。カステラみたいに切って食べたけど何食分あるんだろう？2020/03/20
朝ゆし豆腐入り味噌汁焼売、クーブイリチー、青菜炒め素麺ちゃんぷるーカフェオレ、クロワッサンバナナ、たんかん帰宅日の今日は朝から雨近所の漁港を抜けて、昨日食べた美味しい海ぶどうを売っている漁協へ。ホテルムーンビーチをチェックアウト良いホテルでした。（リフォーム済のキレイな部屋に泊まりました、築年数かなり経っているので、古い方はそれなりだとか…）昼まかないそば（じゅーしー付き）ランチメニューがお得だったので頼んだらすっっごい量！食べても食べてもなくならない麺に苦戦しました。これはヤバい。食べきってしばし放心。冷やしレモン（飲み終わり間際の写真、本当はなみなみと注がれてました）帰る場所の違う旅の仲間のチェックインなどを手伝ってお見送り後、数時間のソロ時間。土砂降りの雨の中、バスと徒歩で気になってたお店を見てまわる。冷...2020/03/19
沖縄にいます。朝トマトジュースオムレツ、ハム、ウインナーポテトフライ、サラダカプチーノ、パンバナナ、たんかん天気がギリギリ持ちそうなので、観光。午前中は今帰仁城跡昼なかなか来なくて、乗りたかったバス一本逃す（前にも佐渡で同じ事やったな…）バス待ちの間近所の浜辺ウロウロ美ら海水族館すいてた。初めて来たから比較はできないけれど、これは多分ガラガラなんだろうなぁ。感染症予防にはありがたい空間。晩ビール、泡盛水割り刺し身盛り合わせ海ぶどう素麺ちゃんぷるー海ぶどう美味しかった。ぷっちぷち！ぷっちぷち！ホテルそばの和食屋さんで晩ごはん。昼のバス一本逃しが響いて（正確には最初に乗る予定だったのは、1日数本だけある水族館に行かないルートだったので乗れず、更にその1時間後のバスを逃しました…）結構遅めの晩ごはん。路線バスの旅はこ...2020/03/18
沖縄にいます。朝みそ汁朝からやってるみかどでご飯。卵入りの煮えたぎる味噌汁が家っぽくて好き。午前中は再建中の首里城見学その後は路線バスに乗り万座毛昼タコサンドてんぷら（イカともずく1個ずつ）ぜんざい道の駅おんなで昼食。何度か来たことあるけれど、昼時でも待たずに外のテーブル使えたのは初めて。夕方ビールチーズ、ピクルス白ワインフルーツ、ケーキ宿にチェックイン普段はお高めのレジデンシャルクラブというのが割安で泊まれるプランがあったので、お得に利用。ラウンジも使えるので、タダ酒美味しいです。晩突出しの刺し身ポテトフライ、素麺ちゃんぷるー島らっきょう〆に近所の居酒屋へ牛乳ダークフルーツケーキ（ウエスト）沖縄の牛乳の高さに旅の仲間が驚愕。2020/03/17
沖縄にいます朝モスでBLT、コーヒー旅の仲間が3食きっちり食べる人なのでお付き合い。これは太るぞ…昼ポークたまご魚てんぷらくんぺん半分こガンガラーの谷ツアー参加おやつブルーシールアイス晩テビチ写真取り忘れビールと泡盛フーチャンプルー美味しかった。ようやく沖縄っぽい晩ごはん食べられて満足。牛乳サーターアンダギー2020/03/16
移動日朝ホットミルク、カフェオレクロワッサン、りんご鎌倉小川軒のレーズンサンドおやつ焼き立てどら焼き昼やさいたっぷり麺少なめちゃんぽんなかなか麺までたどり着けない。ちょっと飛行機に乗って沖縄へ晩ビール、黒糖焼酎ピクルス、コンフィ泡盛水割り乾き物おつまみポークたまごおにぎりは半分こ2020/03/15
朝兼昼ビール、漬物、ふきのとう天マグロ定食（てんぷら小鉢付き）有名な拾得物掲示板春の訪れを感じますね。おやつ目黒小川軒のレーズンサンド晩ビールいろいろおつまみ銀座のビアホールにて席について真っ先にアルコール消毒。早く落ち着いてほしい。まんじゅう、ラスク半分ずつ2020/03/14
一週間ほど出かけます。食べまくってます。まずは東京。朝カフェオレマスカルポーネパンにヌテラとココナッツおやつカフェオレシナモンロール鎌倉さんぽ昼お雑煮鳩サブレーの喫茶にて夕方カップうどん夜ワイン半分イタリアンでいろいろつまむ部屋で鎌倉小川軒のレーズンサンド用事があって都内に出ましたが空いてますね。予約しないとまず無理な飲食店に当日飛び込みで入店できたのにはびっくり。2020/03/13
朝兼昼目玉焼き、ウインナーカフェオレマスカルポーネパンにヌテラとココナッツ晩ワイン、大根サラダパスタ（カーボフ）半分ラザニア半分カフェオレチョコアイス2020/03/12
朝兼昼目玉焼き、ウインナー、唐揚げファラフェル、チーズベーグルカフェオレピーナッツバター落雁、ティムタム晩ワイン、大根サラダラザニア柿ピー、チーズカフェオレ、ビスコッティ、キットカットチョコチョコアイス2020/03/11
朝兼昼ゆで卵天そば（糖質オフそば）カフェオレマスカルポーネパンにヌテラとココナッツ晩レモンハイ唐揚げ、青菜のおかか和え、カクテキすっぽんパイバタピーすっぽんパイはうなぎパイのお店の商品。塩味ほんのりチーズ風味ケーキ夜遅くに柿羊羹2020/03/10
朝カフェオレマスカルポーネパンにヌテラとココナッツ昼カップ蕎麦にコロッケ菓子カクテキ年末に職場でもらった年越しそば。特盛サイズだったので、一人で食べる勇気はなくようやく今日家族と半分こして食べました。コロッケ菓子はコロッケ蕎麦をやりたくて買い置きしていたもの。フリーズドライとは違うので、さすがにお菓子感が強すぎた。（以前インスタントのコロッケ蕎麦があって、なかなかの再現度だった、もう一回復活してくれないだろうか…）プロテインオートミールクッキーホワイトチョコ晩レモンハイたらこスパ、ベーコンとほうれん草ソテーなめ茸おろし紅茶チョコバナナケーキプロテインオートミールクッキーホワイトチョコ2020/03/09
うっわ増えてる。これは、薬飲み始めの利尿作用初期ボーナスが終わったということでしょうか？単に食べすぎているからでしょうか？まあ、粛々と続けます…2020/03/09体重記録
朝兼昼目玉焼き、ウインナーベーグルにチーズカフェオレコストコのマスカルポーネパンにヌテラとココナッツこれが食べたかったので、朝食のベーグルを1/4個にしたのだ。半分に切っているので一度に一個で十分（そりゃあ欲望のままなら何個でも食べられるけど、それはやらないお約束）コストコあるあるの大量販売なので、まだまだ大量にあります。冷凍したけれど、これも食べきるまでしばらくかかるだろうなぁ。ベーグルも、たまたま2袋の金額で3袋買えるときに衝動買いしたので、冷凍庫にまだまだありますよ〜。今日からいきなり自宅待機を命じられても、余裕です。晩ハイボール鶏唐揚、カクテキ大根サラダミックスナッツ小袋半分カフェオレ＋ラム酒マスカルポーネパンにヌテラとココナッツ2020/03/08
朝兼昼目玉焼き乗せ炒飯中華スープカフェオレプロテインオートミールクッキーピーナッツバター落雁、アルフォートおやつホットミルクプロテインオートミールクッキー夕方歯医者さんに行くので、少し食べておく。晩ワインチリコンカン的なもの、トルティーヤチップス（倍量食べてる）ウインナーバタピー（写真なし）カフェオレ＋ラム酒クッキー、ラスク、ルマンド2020/03/07
朝兼昼目玉焼き、ウインナーシナモンレーズンベーグルにチーズカフェオレクッキー、ラスク晩ウーロンハイカクテキ、秋刀魚の南蛮漬け（惣菜）おじやカフェオレ＋ラム酒キットカット、チョコ、アルフォート2020/03/06
朝兼昼目玉焼き、ウインナーチーズベーグルカフェオレ、チョコピーナッツバター落雁、キットカット晩ワインアボカド海老サラダ、ほうれん草とベーコンのソテー大根と厚揚げの煮物、カクテキウインナー、バタピーえびせん今日は駄目な日パターン確定。アマレットミルク×2チョコ、キットカット新コロ騒ぎで、牛乳消費量を増やすためにダメな酒飲みの（褒め言葉）ミルクに合うリキュールツイートにまんまと乗せられて買ってきた。ご飯のお供には絶対無理だけど、デザートとしてなら最高のカクテルだわ〜〜リキュール買いに行った酒屋で、箱ワインがあまりに安かったのでついうっかり購入。いつまでも〆ないでダラダラ飲むとパターンにハマりましたとさ。2020/03/05
朝兼昼ソーセージアボカド入りオムレツカフェオレドーナツ、いちご晩焼酎緑茶割りカクテキ、唐揚げ、豚タンハムおじや（マンナンご飯）チョコ、キットカットいちご2020/03/04
朝兼昼チーズベーグル、目玉焼きウインナーカフェオレ、ビスコッティピーナッツバター落雁、チョコ晩ハイボール唐揚げ、カレーサラダチューハイえびせん、紅生姜味スナックバタピーいちごもらったので、久々に甘い酒を飲んだ。うーん、家飲みで甘いのはもうイイや。簡易版カクテキ作った。買い出しで直売所に行ったら、通常の3倍くらい大きい大根が一本80円だったのでついうっかり二本も買ってしまった。レジのビニール袋にも入らないので、入れ物はリサイクル飼料袋。（紙の米袋みたいなもの）仕込んで冷蔵庫に入れたら、もう空きスペースゼロ。さあさあどんどん食べないと！2020/03/03
朝兼昼ベーグルにチーズカフェオレよもぎ餅赤福の毎月一日に発売される朔日餅。今月はよもぎ餅朔日餅を2日に食べる極悪人です。それにしても、和菓子の糖質ってエグいねぇ、成分表見たら一個で炭30gあったよ。晩ハイボール鶏むねのハーブ焼きアボカドとサルサの海老サラダカフェオレチョコケーキ、ピーナッツバター落雁チョコ、かぼちゃの種現在冷凍庫の中身総ざらい中。普段あまり食べない珍しい食材が死蔵されているので不要不急の外出を避ける今日この頃、発掘しては食べてます。2020/03/02
仕切り直してから1週間地味〜に減ってます。素晴らしい。せっかく薬飲んでいるんだからと、晩酌にスナック菓子食べるのをやめているので、それの効果もあるのかな？2020/03/02体重記録
朝兼昼目玉焼き、ウインナーベーグル半分にチーズ今日のチーズはコストコのさけるチーズ。そのまま食べるのは、もそもそしてイマイチ（でも安いからつい買ってしまう）だけれど、火を通すとふわっとしてなかなかイケる。カフェオレチョコケーキ、ピーナッツバター落雁ブラックサンダーで有名なユーラクのチョコケーキ。駄菓子系のもそもそ感が懐かしうまい。晩ハイボール豚タンハム、漬物バタピー、コストコさけるチーズブロッコリーとムール貝のパスタ（カーボフ）チョコ、ビスコッティキットカット2020/03/01
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