hide310のブログ

12キロジョグとジム活

にほんブログ村 本日お休み。今日から来季の鉄人へ向けたトレの開始だ。といってもやることは普段と一緒だ。 12キロジョグ12.59 km距離1:04:09タイム…

2022/09/30 18:10

カルコン キャスト練習

にほんブログ村 本日仕事明け。先週からの勤務入れ替えのおかげ？で今日から五連休だ。で、その初日は定期残業のため午前中トレオフ。昼から何するか迷ったが。 思い付…

2022/09/29 18:15

小松全日本鉄人レース 振り返り

にほんブログ村 本日お休み。起床時から右の膝が痛い。やはりレースの後遺症が出てしまったか。無理せず回復に当てるとしよう。ではゲキチンレースを振り返る。 小松全…

2022/09/26 19:39

小松全日本鉄人レース

本日大会だ。おいらのメインレースである小松全日本鉄人レースに出場してきた。四の五の言わずに結果どん。ゲキチン以外の何物でもない。第一ランはともかく、バイクと第…

2022/09/25 15:07

小松全日本鉄人レース 受付

本日仕事明け。交代間際に緊急業務により帰宅が遅れる。こんな大切な日になんてことだ。さっさとやっつけて帰宅。準備していざ石川県は小松市だ。途中トイレ休憩のみで会…

2022/09/24 16:41

15キロジョグとジム活

にほんブログ村 本日お休み。天気が心配されたが、台風一過で良い感じだ。カレンダーを見て検討した結果、大会前でトレできるのは今日だけとなるので調整のジョグとする…

2022/09/20 18:25

大会準備 的なもの

にほんブログ村 本日仕事明け。台風接近で風が強く、定時に上がれてもこの状況でトレするとあほ呼ばわりされるので終日トレオフ。午前中はまったり過ごす。 昼から機材…

2022/09/19 18:15

5K走

本日仕事明け。午前中は娘の高校で学園祭があるとのことで見学に行く。よって午前中はトレオフ。帰宅後にトレーニングだ。5K走ガーミン様のデータ。いつもよりちょっと…

2022/09/17 18:32

10キロジョグと機材整備

にほんブログ村 本日お休み。昨日は帰宅が昼を回ったり、仕事で過去2番程度の嫌な事というかムカついたことがあり、トレオフ。今日はいつもならポイント的なトレだが、…

2022/09/15 18:25

505＠43min

にほんブログ村 本日お休み。今日も良い天気だ。天気予報ではところによってにわか雨とか言ってるが降らないだろうな。朝食食べた後から腿裏にじわじわと筋肉痛らしき感…

2022/09/12 18:10

ジム活

にほんブログ村 本日仕事明け。本当なら定期残業だったが交代間際に緊急業務が入り定期残業は順延。でも午前中トレオフケテーイ。。。隙間時間でパリピ孔明を鑑賞。安定…

2022/09/11 18:20

5k走と映画鑑賞

にほんブログ村 本日仕事明け。朝方は雨が降っていたらしいが、帰宅時にはすっかり止んでいた。時間通りに帰ることが出来たのでしっかりと走ろう。連勤谷間なのでメニュ…

2022/09/09 18:05

3．5キロ走と流し

にほんブログ村 本日お休み。昨日走れなかった分を取り戻そう。天気はグッドだ。今日のメニューは何にしようかな。 アップジョグ3.51 km距離16:00タイム4…

2022/09/07 18:40

ジム活

にほんブログ村 本日仕事明け。本来なら定期残業だったけど、相方がやる気喪失にて順延。そのまま帰宅。結構早く帰ることが出来たが、そっからの天気が不安定のためトレ…

2022/09/06 18:50

3＋2＋1錬

にほんブログ村 本日お休み。昨日はトレの準備はしたが、アップ中に雨が降り出したのでやめといた。ら、すぐ雨が上がってちょっとショックだった。結局トレオフにしてし…

2022/09/04 18:25

505＠40minとジム活とインボディ

にほんブログ村 本日お休み。昨日は帰宅も遅くなり、その後にしくじりをやって地雷踏んでしまったので不本意ながら終日トレオフ。表面上地雷の影響が薄くなった？ので今…

2022/09/02 18:35