hide310のブログ

インターバルごっこ

にほんブログ村 本日お休み。明け方はちょっとだけ雨がぱらついていたが走るころには上がっていた。よし、頑張ってトレーニングだ。 アップジョグ3.50 km距離1…

2022/08/30 18:45

ジム活と着弾したもの

にほんブログ村 本日仕事明け。昨日は夕方6時ごろの緊急業務から一気に4時間ほどワープした感覚だった。気が付いたら22時を回っていた。当然その時間に夕食。。。太…

2022/08/29 18:25

よもやま話

本日仕事明け。明け方からの緊急業務2連発により帰宅が遅くなる。心もお疲れ気味で午前中はトレオフ。昼からもなんとなくやる気が出なく、ジム活の準備をするにはしたが…

2022/08/27 19:38

流しとジム活

にほんブログ村 本日お休み。天気は曇りだがいつ雨が降り出すかわからん天気だ。娘の送り迎えを頼まれたのでいつもより早めの準備を心がけたが、なぜかいつもと一緒の時…

2022/08/25 18:40

10キロジョグ

にほんブログ村 本日仕事明け。帰宅は定時とはいかなかったが、まあ普通に帰ることが出来た。なんとなくだけど日差しも若干和らいできたような気がする。これなら問題な…

2022/08/24 18:15

600＠28min

にほんブログ村 本日お休み。曇り天気でシャワーランが期待できる。昨日頑張り過ぎたみたいで若干太ももに張り感がある。ガーミン様もリカバリメニューを提示したし無理…

2022/08/22 18:15

5000m走とジム活

にほんブログ村 本日仕事明け。昨日も夜中に緊急業務があったが、動けなるなるまではいかなかった。天気も回復傾向だしスライドになったメニューを実施する。 5000…

2022/08/21 18:25

招待状が来る

にほんブログ村 本日仕事明け。業務的には定時に上がったのだが、明らかに睡眠不足で体がふらつく。ここまでふらついたのは久ぶりだ。ガーミン様によると睡眠時間は3時…

2022/08/19 18:20

インターバルごっことジム活

にほんブログ村 本日お休み。起床時にはちょっとだけ降っていた雨も走り出す前には止んだ。たとえ降ったとしてもシャワーランとして楽しもう。 アップジョグ3.51 …

2022/08/17 18:59

610＠28min

にほんブログ村 本日仕事明け。昨夜の緊急業務では携わって以来かもと思えるほどの怒りを感じることとなり、若い子たちから心配される始末。。。一晩寝たらある程度怒り…

2022/08/16 18:20

絶叫三(ニ)昧?

本日旅行二日目。朝から雨が降ったり止んだり。ビミョーだ。富士急ハイランドには優先入場で入れるので楽ちんだ。絶叫マシンをチェックしたら。雨のため全滅。ならば。安…

2022/08/13 18:58

よもやま話

本日お休み。今日は旅行だ。目的地は富士急ハイランドとその周辺。ところが。高速に入った処で土砂降り。もう雨ばっか。他のとこに寄れないので安牌の御殿場アウトレット…

2022/08/12 18:30

600＠28minとジム活

にほんブログ村 本日仕事明け。四連休の始まりだ。昨日は職場の若い子たちと同じメニューを年甲斐もなくやってみた。昔取った杵柄で問題なくできると踏んでいた。ところ…

2022/08/11 18:25

5000m走

にほんブログ村 本日お休み。午前中予定があることをすっかり忘れていた。そう、嫁ちゃんと米搗きをしに行く予定だったのだ。あとついでに買い物。と、いう訳で午前中ト…

2022/08/09 18:15

600＠28min

にほんブログ村 本日仕事明け。定期残業を予定してたが雨天のため定時上がり。ところが帰宅してすぐ雨が上がり走れそうだ。準備してたら再び雨。迷ったけどシャワーラン…

2022/08/08 18:35

物欲とジム活

にほんブログ村 本日仕事明け。絶賛筋肉痛二日目だ。業務は定時に上がったが、大胸筋と三頭筋が存在を主張しすぎて走れる気がしないwんで、帰宅すると。これとこれが届…

2022/08/06 18:35

3＋2＋1錬とジム活

にほんブログ村 本日お休み。天気は下り坂らしい。午前中は雨がもつみたいなので頑張ってトレーニングだ。 アップジョグ3.51 km距離16:21タイム4:39 …

2022/08/04 18:50

よもやま話

にほんブログ村 本日仕事明け。定時に上がれると思った矢先に緊急業務が入る。帰宅していろいろやってたら10時を回った。さすがにこの時間から動くとなると熱中症を警…

2022/08/03 18:45

5キロジョグ×2

にほんブログ村 本日お休み。今日も暑くなりそうだ。スピ練やろうと考えたが朝の情報番組では運動するなとか言ってる。なんとなくビビッてジョグに変更だ。 5キロジョ…

2022/08/01 18:15