休むことも大切ですよ！

ご訪問ありがとうございます。ご存じだと思いますが、「休む」のも非常に重要なことなんですよね。さて、睡眠には2種類あります。レム睡眠とノンレム睡眠です。人は眠っている時、この2種類の睡眠を繰り返すことをあなたは知っていますよね？しかし、、、眠っている時だけではなく日中の活動中にも同じような周期があるのをあなたは知っていましたか？そして、その周期があなたの仕事のパフォーマンスにとても大きな影響を与えてい...

本格的な治療開始から3ヶ月目に・・・

ご訪問ありがとうございます。皮膚科を変えてから、約3ヶ月目になりました。お盆休みには入る前に、早めに診察に行ってきました。次回の診察で、塗り薬が変更になる予定となりました。ということは、順調にアトピーの症状が改善してきているということです。そういえば、最近、眠っているときにも「ボリボリ」と掻かなくなりました。以前は、眠っている最中も無意識に掻きむしっていたのですが・・・。一番の改善の要因は、食事の...