プロフィールPROFILE

シャビロウさんのプロフィール

住所
西宮市
出身
徳島県

自由文未設定

ブログタイトル
シャビロウ 心と身体の飛躍メモ
ブログURL
http://xavirou.blog.fc2.com/
ブログ紹介文
主にアトピー性皮膚炎について、変化を綴っています。 今までは、改善してきてはいたものの本気でない自分がいたのかもしれません。 そこで、2019年6月から心機一転、本気で治療に取り組み始めました。
更新頻度(1年)

13回 / 365日(平均0.2回/週)

ブログ村参加:2015/10/21

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ハンドル名
シャビロウさん
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シャビロウ 心と身体の飛躍メモ
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13回 / 365日(平均0.2回/週)
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シャビロウさんの新着記事

1件〜30件

  • お布団について

    ご訪問ありがとうございます。今回は、布団について10年以上、羽毛布団をつかっていたのですが、ようやく新しくしました。アトピー性皮膚炎やアレルギー対策できる布団をずっと探していたので、けっこう時間がかかってしまいました。京都市にある「スリープ☆クリエート 眠むの木」さんで購入しました。予約制ですが、しっかりとこちらの要望を聞いてもらえますし、丁寧に説明をしていただけるので、安心です。実は、今年の夏に...

  • 今月の診察

    ご訪問ありがとうございます。つ月1回の皮膚科の診察に行ってきました。だいぶ、肌の新陳代謝もよくなり、皮膚がきれいに再生されてきているようです。ひとまず、一安心です。あとは、油断せず、これまでのことを淡々と実践していくだけです。これからの季節、気温が低くなるので、エネルギー消費量が少なくなります。これからは、意識して運動する機会を増やさないといけませんね。にほんブログ村...

  • お風呂について

    ご訪問ありがとうございます。今回は、お風呂について以前、書いたかもしれませんが、今は、石けんを使っていません。シャンプーも止めています。タオルやボディ用の布等を使わないようになりました。その結果お風呂上がり後も、お肌に潤いがある。皮膚の突っ張りやかゆみが出てこない。フケの量が減った。頭皮のかゆみもなくなり、いやな匂いもしなくなってきています。現在は、まだ湯船にはほとんどつからず、シャワーのみにして...

  • これからの季節・・・

    ご訪問ありがとうございます。夏も過ぎ、一気に気温が下がってきました。過ごしやすい季節なんですが、個人的には、ちょっとつらい時期かも・・・空気が乾燥してくると、お肌にも影響が出てくるのです。次回の診察で、医師とどのように対策していくか相談する予定です。朝晩の温度差が、激しいので体調管理も気をつけないといけませんね。にほんブログ村...

  • 食事について

    ご訪問ありがとうございます。決心して、取り組みはじめて、これまでの治療経験より、満足のいく感じで、改善してきています。今回は、食事についてこれまで、好きなように食事をしてきていました。アレルギーを引き起こす食材もなかったので、気にしていませんでした。今回、心機一転、皮膚科を変更して、初めて食事の事に言及されました。いつもは、何に対してアレルギーがあるかを聞かれて、クスリを処方されることが多かったの...

  • 4ヶ月目の診察

    ご訪問ありがとうございます。先日、皮膚科の診察へ行ってきました。今回は、特に指摘されることもなく無事にすんなりと終わりました。糖質は、減少されてきているのでこの感じで良いとのことでした。ただ、皮膚の状態を診て、「何かがまだ偏っているのかも。」ということで、牛肉をもう少し、食べること、牛乳を少し、2,3日に1回飲んでみてと提案されました。これからは、涼しくなってくるので自然に代謝も落ちてくるので、運動...

  • 薬は、併用しています。

    ご訪問ありがとうございます。2019年6月より本格的に治療を開始していますが、ようやく、四か月を迎えようとしています。食事の見直しや、日常的な行動の見直しをして、だいぶ改善されてきています。もちろん、医師の指示で、飲み薬と塗り薬は、使っています。食事の見直しだけでは、駄目なので、皮膚の状態が、ある程度落ち着くまでは、塗り薬と飲み薬が処方されています。明日、いよいよ4ヶ月目の診察となります。どうなること...

  • 1か月ぶりの診察

    ご訪問ありがとうございます。先週、皮膚科に診察に行ってきました。皮膚の状態は、まだ、お肌が硬いみたいです。原因は、消費カロリーがまだまだ少ないこと。身体を冷やしすぎだそうです。食事ばかり、意識してたので、いゃ~、身体の冷やし過ぎは、油断してました。今年は、一晩中、エアコンを入れたままにしていたのです。設定温度は、27度にしてたのですが。汗かくくらいの方が、皮膚にはよいと先生に言われました。タイマーが...

  • 休むことも大切ですよ!

    ご訪問ありがとうございます。ご存じだと思いますが、「休む」のも非常に重要なことなんですよね。さて、睡眠には2種類あります。レム睡眠とノンレム睡眠です。人は眠っている時、この2種類の睡眠を繰り返すことをあなたは知っていますよね?しかし、、、眠っている時だけではなく日中の活動中にも同じような周期があるのをあなたは知っていましたか?そして、その周期があなたの仕事のパフォーマンスにとても大きな影響を与えてい...

  • 本格的な治療開始から3ヶ月目に・・・

    ご訪問ありがとうございます。皮膚科を変えてから、約3ヶ月目になりました。お盆休みには入る前に、早めに診察に行ってきました。次回の診察で、塗り薬が変更になる予定となりました。ということは、順調にアトピーの症状が改善してきているということです。そういえば、最近、眠っているときにも「ボリボリ」と掻かなくなりました。以前は、眠っている最中も無意識に掻きむしっていたのですが・・・。一番の改善の要因は、食事の...

  • パン・菓子パンをやめた!

    ご訪問ありがとうございます。皮膚科を変更してから、約1ヶ月が経過しました。何が変わったのか・・・まず、塗り薬が変わったのはもちろんですが、食生活が大きく変化しました。まず、毎日のように食べていた「菓子パン」(パン全般)とお菓子を完全に止めました。皮膚の状態を診て、糖質の過剰摂取の症状だと言われました。その対策として、パン類とお菓子を減らすことになったのですが、どうせなら、完全に止めてしまおうと決意...

  • 皮膚科の変更

    ご無沙汰しています。今まで通院していた皮膚科に行くのをやめました。ここ数年、安定していたのですが、ここ3ヶ月くらいの間で、悪化する期間が多くなり、改善しなくなったからです。別の皮膚科に通い始めました。また、経過報告する予定です。今回は以上です。にほんブログ村...

  • 2019年が始まりました・・・

    大変、ご無沙汰しています。昨年は、仕事に集中しすぎていました。今年も、もう少し仕事に集中(熱中)しそうな気がします。アトピー性皮膚炎の症状も、安定しており仕事にも支障が出ていません。この調子で、どんどん改善をしていきたいと思っています。昨年、10月頃からこすり洗いをやめたのですが、現在も継続中です。今後は、ボディソープをいろいろと変えて、試していく予定です。また、変化が出たらご報告します。以上です...

  • 皮膚の状態

    ご訪問ありがとうございます。すご〜く、久しぶりの更新です。今年は、去年の今の時期と比べて、皮膚の状態が安定してきています。その理由を考えて見ると、毎日のお風呂でのこすり洗いをやめたのが、一つの要因かもしれません。以前は、柔らかい生地で洗っていたのですが、どうしても、ギュッギュッとこすってしまうのです。そこで、ボディーソープを泡立てて、手の平でさするように洗うようにしたのです。それが、良かったのかも...

  • 山本操法 修了

    ご訪問ありがとうございます。約9ヶ月間山本操法の研修を受けてきて、試験にも合格し修了証をいただきました。この機会に、ブログの見直しを始めています。ブログの内容もハチャメチャでしたしね。予定ですが、このブログは、アトピー性皮膚炎関連に絞って書く予定です。※ちなみに 山本操法とは伝説の治療家が考察した40年以上継承されている技術です。詳しくは、https://www.yamamotosohodensho.com今回は以上です。にほんブ...

  • 今なら無料!(新刊発売記念プレゼント)

    ご訪問ありがとうございます。最近、忙しいというか、毎日が充実しすぎて、なかなかブログの更新までできない状態です(#^.^#)仕事前に、サクッと本の紹介です。今ならインターネットで100億円を売り上げてきたエベン・ペーガンの日本初の書籍が発売記念キャンペーンとして無料で手に入ります。↓http://directlink.jp/tracking/af/298546/Jm0Qdu6Q/ この新刊本では、エベンが借金300万円の状態から大ヒットする商品を発見し、それを...

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