アラフィフのダイエット日記17日め～22日め

ダイエットをスタートして1か月め 正確には22日めトータルマイナス3キロ減！！ 悲しいかな〜まだ誰にも気づかれないのが悲しい。 そりゃ〜そうだよね。79Kg→76�sじゃ〜まだ無理か。。。 若干自分自身では

アラフィフのダイエット10～16日め 水太りタイプにおすすめ漢方は？

漢方でダイエットその�B 水太りの方におすすめの漢方を調べてみました。 水太りタイプとは？ カラダに余分な水分が溜まっていて水分代謝の悪い状態。 主に消化吸収された物や体にに取り込んだ水分が うまく代謝されないために太ってしまいます。 主な特徴は？ 下半身が太っている 顔や足がむくみやすい 汗をかきやすい 水分をたくさんとる そんな方にお…

アラフィフのダイエット9日め

50歳を過ぎてのダイエットはこれ！！ 2、ストレス太りタイプ 気滞タイプ 気の流れが悪くなり、過食等によって、体重が増えていきます。ストレスに寄るエネルギー代謝の悪化 なりやすいタイプや症状 がっちりした体格・肩や背中が凝る・お腹が張る。イライラしたり落ち込んだりすることが…

アラフィフダイエット8日め

50歳すぎてのダイエットにはこれ！！ 漢方を試してみよう。 漢方では「固太り」、「ストレス太り」、「冷え太り」、「水太り・むくみ太り」 の4つのタイプに分けられるんだって。 1 固太り（お血タイプ）瘀血（おけつ）とは血の流…

アラフィフのダイエット7日め

みなさん☆こんばんは。 なんだか、かなり涼しくなってきましたね。 今朝の体重 78.3�s め、め、めっちゃショックでした。 すんなり減り続けることを期待していたので