胃腸の機能を強化する

胃腸の機能を強化するスタミナのある食材で乗り切りましょう。オクラとうなぎがおすすめです。 オクラ そのスラリとした形から「レディス・フィンガー」の別名を持つオクラは、独特のネバリに優れた薬効がある人気の健康野菜です。旬は夏ですがとくに8月頃に収穫されるオクラは味覚も薬効も優...

TV番組の影響

最近のTVは健康に関する番組が、視聴率が上がるためなのか、大変多くあります。 思うのですが、視聴者は敏感に反応しすぎるのではないでしょうか。 例えば、胡桃ですが、毎日少しずつ食べていると、植物性脂肪であるリノール酸が、エネルギー代謝を正常にしてくれ、肥満予防に役立ちます。...

息が苦しい

息が苦しくて、病院に行ったら酸素飽和度が82％。 どんな病気が考えられるでしょうか。 酸素飽和度とは、SaO2、SpO2、サチュレーションとも呼ばれ、動脈血のなかにどの程度の酸素が含まれているかを示す指標です。正常な動脈血の酸素飽和度は95％以上で、酸素飽和度が82％は危...