お母さんは口が大事

こないだの話ある知人の女性の家族やご主人について子供、ママ友さんに対しての愚痴をず～っと聞いていてどう返しても悪いほうに話が進むので（アドバイスが欲しいんじゃなくて聞いてほしいんですもんね＾＾；）なんか人相悪くなってるやん・・・ちょっと・・・しんどいなあ・・・＾＾；と思っていたんですが（笑）いや、私もきっとそういう時あるよねあったよねとか思いました（笑）その後気持ちを切り替えてPCの画像整理をしてい...

経皮吸収に気を付ける

口からはいる食品添加物とか残留農薬などのものは肝臓の解毒作用で約90％ほど体外に排泄することができるそうです一方皮膚から入るものは（経皮吸収と言います）約90％体内に残ってしまうようなのです！皮膚から入るというとシャンプー歯磨き粉化粧品類もですので私も毎日使うものに気を使っています私が使っているシャンプーはブログでも何度か紹介しているアロマの香歯磨き粉は生協さんのノンフォーム歯磨きを使っていますも...

お顔の老化予防と舌磨きブラシ

舌磨きしてますか？いきなりですね＾＾；私も最近始めたばかりですもう25年くらい前からアーユルヴェーダで舌磨きを伝えていることは知っていたんですけどどうも使ってみたいなと思うものが見つからないのと若かったですから特に必要を感じなかったんですけど・・・やはり年齢とともに健康でいなくては元気でありたい未病予防を楽しみたいと思うのと顔のたるみや老化は胃の状態を良くする腸の状態を良くする血液を良くするなどなど...

リラクゼーションは未病予防になる

先日午前中にお仕事を終えて午後から息子の3者懇談へ行くまでの間時間があったので早く家を出てフラッと京都駅の中のリラクゼーションサロンへなんとなくピンっときたところに入ってみようと思ったんですね視察兼ねてです＾＾★他のサロンを見たり施術を受けるのはすごく勉強になりますからね＾＾床の上にマットが敷かれていてタイ式のリラクゼーションヘッドマッサージをお願いしました頭やら首やら目やらもう疲れ切っていたので途...

もし今日が人生最後の日なら

ハッピーヨガという京都のヨガクラスを受講しています実際の教室だけじゃなくオンラインのLINE動画クラスがあって配信されたものはいつでもどこでもいつのものでも自由に見られるんです（＾ー＾）これ、忙しい人にはすごく良いと思いませんか？！これに入会しています先日のヨガクラスほとんど寝た状態で行うストレッチのようなヨガのあとに瞑想の時間がありましたその時の気づきを少し聞いてください（＾ー＾）先生が語りかけます...

電気石入りスペシャルクリーム

毎日のエイジングケアとしてスペシャルなクリームを日常使いしてみませんか？私が大好きなのが光子（コウシ）エクストラクトクリームといって16種類のハーブ類とトルマリンが入っていて！無香料で無着色無香料なんですけどほんのり原料の甘い香り？がするのがまた大好きで皮脂にものすごく近いスクワランにプラスプロテオグリカンと琥珀エキスが入ったことでさらに保湿力が高くなって代謝促進力が上がってこれでもか！ってくらい良...

血糖値安定のかかと落とし

血糖値年齢を重ねるととっても気になる＆怖いなと感じる部分です・・・血糖値の上昇を抑えるには野菜から食べるとか繊維質をまず取るとかありますけどかかと落としはとても効果的だそうですよ！といっても気を付けをして爪先立ち↓勢いよく落とすこれだけ★30回するといいそうですで、大事なのが食後すぐする！しかもかかと落としは●骨も強くする●ふくらはぎの筋肉を動かすので末端まで血流をよくする作用もあるそうなのでやるっき...

幹細胞エキス入りローション

従来の紫根CEローションがさらに改良されて幹細胞エキスが配合されましたヒト幹細胞ではなくて植物性幹細胞エキスですどうやらここは大事な所のようですよ水も岩間から湧き出る天然ミネラル水を使用されて大自然の息吹がやどる美白肌ローションへと私が勝手にコピーを作ってますが長く使ううちに肌も心もからだもさらに、どんどんハッピーになるはずです自然のエナジーあふれる幹細胞の再生美容白くきめ細やかな肌へ安心安全❤️‍🩹1...