天乃エリカです♪昨日まで 咲いてなかった花が今日 突然咲いていてビックリする‼️😲😃😆😍
「ありのままの自分を生きてこの世を楽園にし、人生を思いのままに謳歌する」を信条に、美しく優雅でしあわせな 女性の生き方を研究しています。 日々、実験のプロセスを楽しみながら、気づきや発見を実験記録として記しています♪
そのモヤモヤの原因は、本当の自分を生きていないから!仕事、お金、パートナーシップ、人間関係、時間、美、健康、人生etc... すべてを手に入れたいあなたへ 美graceライフ™研究所 生き方、経営、ビジネス、起業、心理、コンサルティング、コーチング
天乃エリカです♪数日前ネイルサロンでネイルを新調✨✨✨この秋はこのネイルで過ごします♪モーヴでシックな色合いが秋の感じ✨✨✨色味の考案や組み合わせ配置、素材選…
天乃エリカです♪ランチを食べたお店の窓から見えたスカイツリー✨✨✨爽やか〜✨❄️✨❄️✨❄️ロケーション最高✨✨✨
天乃エリカです♪今日も新たなお店の新規開拓で渋谷へお出かけ✨✨✨ランチの開店時間までカフェタイム☕️✨✨✨#お店新規開拓#ランチの前#カフェタイム#天乃エリカ
運動の後のアイスコーヒーは サイッコーーーーに美味しい✨✨✌️
天乃エリカです♪秋の気候が気持ちよくて✨✨✨このところはずっと外ウォーキングしていたので今日は2週間ぶりにスポーツジムマシンでウォーキング脂肪燃焼とローリング…
天乃エリカです♪朝公園ウォーキング✨✨✨今日は7時過ぎからのスタートだったのですでに太陽燦々で暑い、暑い☀️☀️☀️超高速で歩くのが最近のお気に入り✨✨✨(今…
これは、メチャクチャ わたし好みのデザートだーー❣️❣️✨✨✨
天乃エリカです♪今日食べた『しぼりたてイタリア栗のモンブラン』なかはイタリアンバニラジェラートアイスとその下はスポンジケーキになっててメチャクチャ美味しかった…
新たなお店の(主にランチ)新規開拓は、まだ続いていて今日も朝から渋谷へお出かけ✨✨✨今日も空が雲が太陽がメッチャ綺麗だったな〜✨✨✨朝も✨昼も✨夕方も✨空と雲…
天乃エリカです♪横浜みなとみらいの1日✨✨✨
天乃エリカです♪秋桜コスモス✨✨✨
天乃エリカです♪今朝、外に出たら晴れてるけど、空気がひんやりしていて風があって冷たくて寒かった❄️✨❄️✨❄️急に冬にならないで長く長く秋に留まっていてほしい…
天乃エリカです♪昨日食べた『秋果とモンブランのショートケーキ』いちばん下に入っていた柿が甘くて瑞々しくてすっごく美味しかった✨✨✨😃❣️このお店は何年か前に店…
天乃エリカです♪歩きながら前方を見ると、巨大な虹色の雲✨✨✨😃❣️今日も彩雲✨✨✨💕#前方#巨大な虹色の雲#今日も#彩雲#天乃エリカ
天乃エリカです♪朝の渋谷✨✨✨ピカーーーーーッっ❣️とした太陽と空と雲が綺麗で✨✨✨思わずパチリ✨✨✨🥰#朝#渋谷#太陽#空#雲#綺麗#思わずパチリ#天乃エリ…
天乃エリカです♪紅いも&かぼちゃのHappy Halloweenパフェというのを食べてみた❣️紅いもはわかるんだけどかぼちゃはどこ???味をよく確かめながら食…
天乃エリカです♪早朝公園ウォーキング❗️気持ちいいーーーーーーッッ❣️😆❣️✨✨✨いや〜みんなスタート早い、早い!私が6時にスタートした時にすでに野球⚾️やっ…
天乃エリカです♪今日はスポーツジムには行かず16時ごろから公園ウォーキング✨✨✨イチョウの葉っぱがだいぶ色づいてきたな〜〜日の入りの時刻を過ぎたらみるみるうち…
天乃エリカです♪朝はあんなに、横なぐりの強い雨風だったのに午後青空が広がってた✨✨✨
天乃エリカです♪朝イチで、スポーツジムに向かう時涼しい〜〜〜✨❄️✨❄️✨❄️秋の空気✨✨✨なんて気持ちいい✨✨✨外ウォーキングが気持ちいい季節だな✨✨✨と思…
天乃エリカです♪温泉の合間にポテトフライハーブソルト🌿🧂今日の温泉も最&高❣️😆❣️お湯の水面に反射した光が 天井に映って、ゆらゆらキラキラキラキラゆらゆら綺…
天乃エリカです♪今日はマイナンバーカードの更新に行った✨人出が少なそうなまちづくりセンターを選んでGO❣️読み通り、待ちなしでサクッと終わったー♫今日も秋晴れ…
天乃エリカです♪ランチを終えた 帰り道の空✨✨✨太陽の周りに 光環、彩雲が出ていて綺麗だった✨✨✨😃#ランチの帰り道#今日の空#光環#彩雲#天乃エリカ
天乃エリカです♪ほらね✨✨✨😃今日(10月10日)は、晴れ☀️😆✨✨✨#10月10日#晴れ☀️#天乃エリカ
天乃エリカです♪今日9日が体育の日か✨✨✨雨だねーーーいつからか三連休制度(?)になって10月10日が必ずしも体育の日では無くなったんだね。10月10日が雨だ…
天乃エリカです♪夕方、スポーツジムの帰りう〜ん✨💕爽やか✨✨✨💕秋のカラッとした空気が心地いい〜〜✨✨✨涼しい〜〜✨❄️✨❄️✨❄️今の時期は外ウォーキングが…
天乃エリカです♪いいもの見つけた✨✨✨コーヒーゼリーソフトクリームこれはいい✨✨✨😋他のお店のはちょっとボリュームが多いのでこれは量がちょうどいい✨✨✨✌️🥳…
天乃エリカです♪ホットコーヒー久しぶり✨✨✨涼しくなると、やっぱりアイスコーヒーより ホット☕️が飲みたくなるね。
天乃エリカです♪スチーム塩サウナを出て時計を見ると入ってから47分が経っていたもう完全に頭の中は(というか身体丸ごと)、空(くう)✨✨✨シアーレモンイエローゴ…
天乃エリカです♪久しぶりの雨いいね✨✨✨😌【写真3枚目】雨の日に見るのが大好きな水滴をたっぷりつけた葉っぱ🌿 💕
天乃エリカです♪渋谷で見上げた空シュワッとした雲が綺麗で思わずパチリ✨✨✨今日もこりずに、グルメアプリでチェックした新規のお店(今日は沖縄料理)に行ってみた。…
天乃エリカです♪ 今日もまたグルメアプリでチェックしていた別のシンガポール料理のお店に行ってみたら今日のお店も、う〜ん、わかったーーー🙂って感じだったそうか…
天乃エリカです♪夕方 息子が来るので晩ごはんの準備の前にカフェタイム✨✨✨久しぶりに、少し離れたエリアのカフェへ自転車で向かう途中強い陽射しが出てきてジリジリ…
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天乃エリカです♪昨日まで 咲いてなかった花が今日 突然咲いていてビックリする‼️😲😃😆😍
天乃エリカです♪あぁ〜✨✨✨今日は涼しくてホッとする😌身体がラクだ〜ーー😄#今日は涼しい#ホッとする#身体#楽#今日は息子の誕生日🎂🎉🎊#天乃エリカ
天乃エリカです♪太陽の周りに虹色の輪🌈✨✨✨気持ちいい空✨✨✨さて、昨日も今日もお昼 外食したい気分が来て普段は食べないお昼を食べたらおなかいっぱいなのと暑い…
天乃エリカです♪空、綺麗✨✨✨
天乃エリカです♪この前、お花屋さんの店先で見たダリア深い真紅が美しい✨✨✨
天乃エリカです♪今年は、ピンク系のアジサイが目につく👀✨✨✨さて、今日は、スポーツジムに出かける支度をしている時苦しい思考が出てきて向かっている間も考え続けて…
天乃エリカです♪午前中 渋谷に出かけたり帰ってきて昼寝したりしてスポーツジムへ行くタイミングを逸したので夕方、公園ウォーキング✨✨✨時折通り過ぎる 涼やかな風…
天乃エリカです♪今日は、初めて来た街のマックでカフェ☕️&ノートタイム📔この時間は、私にとってなくてはならないもので、かけがえのないもの。あちこちに散らばって…
天乃エリカです♪紫陽花✨✨✨3者3様 色がキレイ✨✨✨#紫陽花#3者3様#色#キレイ#天乃エリカ
天乃エリカです♪今朝、入店するといつも座る指定席に光があふれていた✨✨✨窓から太陽の日差しが差し込む角度📐太陽の位置が変化しているってことだな
天乃エリカです♪昨日朝アップしたと思ってたのにしてなかったーー😲========大雨が降った翌日は好きだ✨雨で洗い流された世界が気持ちいい清々しい✨✨✨瑞々し…
天乃エリカです♪わおーゴロゴロ雷⚡️キターーーーッ‼️さっき自転車でちょっと遠めの好きなコンビニに繰り出そうとしていた雨ポツポツきたから道半ばで引き返したのだ…
天乃エリカです♪今日から6月!なんと、今年ももう折り返し地点に差し掛かった❗️月日の経つのはなんて早いんだろう‼️光陰矢の如し子どもの頃、特に小学校の頃は1年…
天乃エリカです♪久しぶりにおやつにケーキ✨✨✨🔸キャラメルバナナタルト最寄りの駅近くにいいケーキ屋さん見つけた!「〇〇ベーカリー」と店名に付いているし自転車で…
天乃エリカです♪ふぅ✨このところしばらく「摂生と養生」期間中なので今日は久しぶりに外食をした食べたいもの&行きたいお店をリストアップしていて今日はコレ!という…
天乃エリカです♪朝は曇り☁️それから日が出てきてギラギラ太陽の夏日に☀️☀️☀️暑い☀️😵💦お花も暑そうだったなあやっぱりアジサイには雨が似合うのだ#曇りから…
天乃エリカです♪今日は蒸し暑い💦スポーツジムでトレッドミル脂肪燃焼とローリングヒルをそれぞれ1時間合計2時間‼️それでも汗は一筋しか流れなかった冷房が効いてい…
天乃エリカです♪涼しげなアジサイ✨✨✨😃これも好きだなぁ✨✨✨😌#涼しげな#アジサイ#好きだなぁ#天乃エリカ
天乃エリカ♪紫陽花が咲き始めた✨✨✨あちこちでよく見るようになった#紫陽花#咲き始めた#天乃エリカ
天乃エリカです♪母の日は12日だったけど今日は母の日お祝い会食✨✨✨😊ホテルニューオータニ東京ビュッフェpresented by 娘私は今日を最高のコンディシ…
天乃エリカです♪うれしいぃぃぃぃぃ✨✨✨😆指定席で、ほぉ〜〜〜〜♡✨✨✨今日は雨、しかも本降りカフェタイムをどこで過ごすか …すぐ近くのお店に徒歩で行くか駅前…
天乃エリカです♪先日の 息子のお誕生日会食の時のお料理✨✨✨ここのローストビーフはサイコーーー💕✨💕✨💕これ、ローストビーフなの❓ステーキでしょ‼️っていう感…
天乃エリカです♪今日は息子の誕生日✨✨✨21才❣️もうね、感無量✨✨✨それ以外ない✨✨✨😆それに尽きる✨✨✨😌どんなに大きくなっても、どんなに歳を重ねてもママ…
天乃エリカです♪外出から帰りふぅ✨✨✨ほぉ〜〜〜っっっとした〜〜〜✨✨✨🤩♡おなか痛いのも治ってる✨✨✨おとといガツンとゴージャス重厚な会食があったばかりでま…
天乃エリカです♪今日のアジサイ✨✨✨アジサイにはやっぱり雨が似合うカンカン照りの時のアジサイはどことなく息も絶え絶えでしんどそうに見えるけど雨の日のアジサイは…
天乃エリカです♪コーヒータイム✨✨✨わちゃわちゃわちゃ〜✨❣️✨❣️っとにぎやかになった内面を鎮める時間✨✨✨たくさんの刺激とそれらが時間の経過とともに消化さ…
天乃エリカです♪4月の中旬以降久しぶりに読書のターンが来ていて立て続けにAmazonで本を買っている買っただけで満足したり、届いてみて、違ったーーーとなり積読…
天乃エリカです♪番地を間違えて出してしまった大事な郵便物が無事届いていてメチャクチャうれしいぃぃぃぃぃ😆❣️✨❣️✨❣️✨❣️❣️❣️ゆうべふと気づく。むむむ…
天乃エリカです♪早寝早起き✨✨✨まずは早寝何はなくとも早寝まずは早寝何はなくとも早寝呪文のように唱えるアレもコレもやりたいことがいっぱいあるおとといの夜 書い…
天乃エリカです♪変わった形状の、花の部分が細長いアジサイ✨✨✨この時初めて見てからそのあと、3回ほど別の場所でも見かけたから意外とポピュラーなのかも…?🤔花の…
天乃エリカです♪スポーツジムで、ウォーキング中ふと出た考えが、スマッシュヒット✨‼️✨長いこと、折に触れ考えていたあることについてキターーーーーーーッ✨✨✨‼…
天乃エリカです♪夕方、ガード下に見えた 向こうの空が綺麗だった✨✨✨#夕方#向こうに見えた空#綺麗#天乃エリカ
天乃エリカです♪少し前までの気分の悪さはどこへやら✨✨✨今、サイッコーーー✨✨✨にいい気分でアイスコーヒーを飲んでいるふぅ✨✨✨うれしいなぁ✨✨✨思う存分 そ…
天乃エリカです♪しとしと 降りしきる雨の音いいね✨✨✨そろそろ梅雨入りかな#しとしと#降りしきる#雨の音#天乃エリカ
天乃エリカです♪道端で、自転車を停めてアジサイを撮っていたら、通りかかったおじさんが「アジサイ好きなの?アジサイが好きなら蛇崩川の緑道に、いろんな種類のアジサ…
天乃エリカです♪今日のアジサイ✨✨✨アジサイシリーズ第三弾❣️今日は、皐月最終日✨✨✨明日から水無月✨✨✨アジサイの月✨✨✨#皐月最終日#アジサイシリーズ#天…
天乃エリカです♪スポーツジムの夜トレ前に近所の公園でのどかなひととき✨✨✨飛んで行く飛行機や✈️なんともいえないニュアンスが綺麗な空、雲、夕方の太陽の光肉眼で…
天乃エリカです♪アジサイシリーズ✨第二弾
天乃エリカです♪なんて素敵✨✨✨白いレースみたいなアジサイ涼しげでなんとも上品✨✨✨自転車で通り過ぎ様にハッとして戻ってきて写真と動画におさめた😆アジサイの…
天乃エリカです♪今日、子どもたちの母校の小学校が運動会をやっていた✨✨✨そう、毎年恒例5月の最終土曜日の開催なんだ近くを通ったら運動会特有の音楽が流れてきてあ…