天乃エリカです♪昨日まで 咲いてなかった花が今日 突然咲いていてビックリする‼️😲😃😆😍
「ありのままの自分を生きてこの世を楽園にし、人生を思いのままに謳歌する」を信条に、美しく優雅でしあわせな 女性の生き方を研究しています。 日々、実験のプロセスを楽しみながら、気づきや発見を実験記録として記しています♪
そのモヤモヤの原因は、本当の自分を生きていないから!仕事、お金、パートナーシップ、人間関係、時間、美、健康、人生etc... すべてを手に入れたいあなたへ 美graceライフ™研究所 生き方、経営、ビジネス、起業、心理、コンサルティング、コーチング
天乃エリカです♪この1週間ほど無性に食べたくて寝ても覚めても想い焦がれていた味噌カツを食べに行きました❣️料理が出てくるのを待っている間向かい側で食べているご…
天乃エリカです♪朝の空✨✨✨シャワーーーーーッとした雲が爽やか✨✨✨#朝の空#シュワーーーーーッとした雲#爽やか✨✨✨#天乃エリカ
天乃エリカです♪ふぅ✨✨✨生き返ったーーーッ✨✨✨今日は何日かぶりに猛暑だったね〜〜😵💦お昼を食べに渋谷に出かけてお店は、ただでさえ駅から離れたところなのに道…
天乃エリカです♪今朝、スポーツジムへ行くのに外に出たらあっ😃✨涼し〜い✨❄️✨❄️✨❄️作業してくれているお掃除のスタッフの方と朝の挨拶を交わしながら「今日は…
天乃エリカです♪昨日、今日とだいぶ涼しいね〜〜✨❄️✨❄️✨❄️特に夕方の風✨✨✨色濃く感じる秋の気配🍁#昨日今日#だいぶ涼しい#夕方の風#色濃く感じる#秋の…
天乃エリカです♪はぁああ〜〜⤴︎⤴︎⤴︎✨✨✨サイッコーーーーー✨✨✨✨✨この心底わきあがってくるはぁああ〜〜⤴︎⤴︎⤴︎✨✨✨サイッコーーーーー✨✨✨✨✨✨…
天乃エリカです♪そういえば 今年は 冷やし中華、出始めの5月に一度食べたきりだ‼️と先日気づいてそろそろ冷やし中華の期間 終わりだな、とおとといと今日と食べて…
天乃エリカです♪横浜みなとみらいこの開けている感じが好き✨✨✨ここから観る景色、眺望が好き✨✨✨今日はジャスト上弦の月🌓でん?!このシチュエーション…もしかし…
天乃エリカです♪今日も自転車で移動中、雨が降ってきてあわや!と思う場面が2度あったが1回目は、ポタポタポタッ、で終わって2回目は、ポツッ、ポツッ、パラパラ、パ…
天乃エリカです♪スポーツジムにいる時ひと雨来たようだジムに入ってきた人の「雨が降ってきてーーー!びしょ濡れーーー!!」と云うにぎやかな声が聞こえてきた運動を終…
天乃エリカです♪今日も汗をいっぱいかいた💦スポーツジムで、そのあと出かけた 少し遠いエリアへ向かう自転車をこぐ道すがら、そして、たどり着いたお店で飲むアイスコ…
天乃エリカです♪今日は、4日早い娘のお誕生日のお祝会をおうちでしました✨🎉🥂🎂㊗️朝から食材の買い出しにお肉はあそこ、野菜はあそこフルーツはあのお店ケーキはあ…
天乃エリカです♪今日も暑かった😵💦35°☀️最近は少し遠いエリアに行くのが気分で猛暑の中、自転車で出かけていく途中にある坂を立ちこぎしながらえっちらおっちらの…
天乃エリカです♪昨日も今日も、太陽ギラギラでメチャクチャ暑くて真夏日には違いないんだけど今日も、さっきまで外を自転車で走っていて汗だくでメチャクチャ暑いんだけ…
天乃エリカです♪このカフェの雰囲気、ムードが好き✨✨✨今日は混んでるナ…いつも座る席に先客ありで初めての席に座ったら目に映る景色が新鮮✨✨✨#カフェ#雰囲気#…
天乃エリカです♪このカフェのケーキで1番好きなブルーベリー🫐とサワークリームタルト✨✨✨久しぶりに行って、ありついた✨✨✨😋#ブルーベリーとサワークリームタル…
天乃エリカです♪終戦の日
天乃エリカです♪この目まぐるしく変わる天気たった今までザーザー降ってたのに突如、ギラギラ太陽☀️が出てきて照りつける買い物前、ギラギラ晴れててたったの7〜8分…
天乃エリカです♪雨の合間をすり抜けて自転車でカフェに行ったり買い物に行ったりカフェの帰りパラパラと来てあわや!と思ったが自転車で移動する方向に向かうにつれ明る…
天乃エリカです♪今日も暑かった(⌒-⌒; )💦自転車で少し遠いエリアのカフェへギラギラ太陽に焼かれたあとに食べるソフトクリームは🍦メチャクチャ美味しい✨✨✨😆…
天乃エリカです♪昨日食べた馬肉のサーロインステーキ✨✨✨おとといはラム肉、ジンギスカンを食べたラムも馬肉もとてもヘルシー✨✨✨🥰#馬肉#ラム#ヘルシー#天乃エ…
天乃エリカです♪サルスベリ✨✨✨ハワイのレインボーシャワーを想わせる✨✨✨#サルスベリ#レインボーシャワー#天乃エリカ
天乃エリカです♪雨が降ったり止んだり晴れたり曇ったり目まぐるしく変わるお天気だ雨の合間をすり抜けて自転車でGOだ❣️
天乃エリカです♪竜宮城の日温泉♨️露天風呂✨✨✨源泉岩風呂で、寝そべりながら見上げる青い空シューッとした雲植栽の緑なんと清々しいことよ視線を下げて目を半開きに…
天乃エリカです♪今朝10時半ごろあぁ✨✨✨😃❣️ キレイ〜〜〜✨✨✨彩雲 発見✨✨✨昨日は虹🌈を観て今日は彩雲✨✨✨😆✌️#昨日#虹🌈#今日#彩雲✨✨✨#天乃…
天乃エリカです♪通り雨来たねーーーッほんの5分でピタリとやんだ。そのあとまた、カーーーッ☀️と晴れて道路のアスファルトもすぐさま乾いたけど風は涼しくなっていた…
今日もスンゴイ☀️☀️☀️ 陽射し、痛い‼️‼️ そろそろホッとしたい
天乃エリカです♪いや〜💦😵今日もスンゴイ☀️🔥☀️🔥☀️🔥陽射し、痛い‼️😂‼️猛暑日の12時〜13時に外を歩くのは危険だと昨日と今日、ちょうどその真っ只中に…
天乃エリカです♪いや〜スゴイ😳灼熱🔥の日差し10分くらい商店街を歩いたらタンクトップにカーディガン羽織ってても肩と腕がヒリヒリする出ている手首から手にかけては…
天乃エリカです♪今日も35度、猛暑日☀️だけど、36度を経験しちゃうと35度だとちょっと涼しく感じるのだ猛暑は、運動してもっと汗をかいて制す‼️という持論でス…
天乃エリカです♪今日も猛暑日☀️猛暑は、温泉♨️で制す✨✨✨ってことで今日も竜宮城で極楽✨✨✨何も考えることが出来ないっていう状態に入るのがとても早くなった初…
天乃エリカです♪午前中10時半過ぎ頃スポーツジムに行く時おぉ〜!今日は久しぶりの曇り☁️連日のギラギラ太陽、ひと休みだねだいぶ涼しくてホッとする😃むむむ👀向こ…
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天乃エリカです♪昨日まで 咲いてなかった花が今日 突然咲いていてビックリする‼️😲😃😆😍
天乃エリカです♪あぁ〜✨✨✨今日は涼しくてホッとする😌身体がラクだ〜ーー😄#今日は涼しい#ホッとする#身体#楽#今日は息子の誕生日🎂🎉🎊#天乃エリカ
天乃エリカです♪太陽の周りに虹色の輪🌈✨✨✨気持ちいい空✨✨✨さて、昨日も今日もお昼 外食したい気分が来て普段は食べないお昼を食べたらおなかいっぱいなのと暑い…
天乃エリカです♪空、綺麗✨✨✨
天乃エリカです♪この前、お花屋さんの店先で見たダリア深い真紅が美しい✨✨✨
天乃エリカです♪今年は、ピンク系のアジサイが目につく👀✨✨✨さて、今日は、スポーツジムに出かける支度をしている時苦しい思考が出てきて向かっている間も考え続けて…
天乃エリカです♪午前中 渋谷に出かけたり帰ってきて昼寝したりしてスポーツジムへ行くタイミングを逸したので夕方、公園ウォーキング✨✨✨時折通り過ぎる 涼やかな風…
天乃エリカです♪今日は、初めて来た街のマックでカフェ☕️&ノートタイム📔この時間は、私にとってなくてはならないもので、かけがえのないもの。あちこちに散らばって…
天乃エリカです♪紫陽花✨✨✨3者3様 色がキレイ✨✨✨#紫陽花#3者3様#色#キレイ#天乃エリカ
天乃エリカです♪今朝、入店するといつも座る指定席に光があふれていた✨✨✨窓から太陽の日差しが差し込む角度📐太陽の位置が変化しているってことだな
天乃エリカです♪昨日朝アップしたと思ってたのにしてなかったーー😲========大雨が降った翌日は好きだ✨雨で洗い流された世界が気持ちいい清々しい✨✨✨瑞々し…
天乃エリカです♪わおーゴロゴロ雷⚡️キターーーーッ‼️さっき自転車でちょっと遠めの好きなコンビニに繰り出そうとしていた雨ポツポツきたから道半ばで引き返したのだ…
天乃エリカです♪今日から6月!なんと、今年ももう折り返し地点に差し掛かった❗️月日の経つのはなんて早いんだろう‼️光陰矢の如し子どもの頃、特に小学校の頃は1年…
天乃エリカです♪久しぶりにおやつにケーキ✨✨✨🔸キャラメルバナナタルト最寄りの駅近くにいいケーキ屋さん見つけた!「〇〇ベーカリー」と店名に付いているし自転車で…
天乃エリカです♪ふぅ✨このところしばらく「摂生と養生」期間中なので今日は久しぶりに外食をした食べたいもの&行きたいお店をリストアップしていて今日はコレ!という…
天乃エリカです♪朝は曇り☁️それから日が出てきてギラギラ太陽の夏日に☀️☀️☀️暑い☀️😵💦お花も暑そうだったなあやっぱりアジサイには雨が似合うのだ#曇りから…
天乃エリカです♪今日は蒸し暑い💦スポーツジムでトレッドミル脂肪燃焼とローリングヒルをそれぞれ1時間合計2時間‼️それでも汗は一筋しか流れなかった冷房が効いてい…
天乃エリカです♪涼しげなアジサイ✨✨✨😃これも好きだなぁ✨✨✨😌#涼しげな#アジサイ#好きだなぁ#天乃エリカ
天乃エリカ♪紫陽花が咲き始めた✨✨✨あちこちでよく見るようになった#紫陽花#咲き始めた#天乃エリカ
天乃エリカです♪母の日は12日だったけど今日は母の日お祝い会食✨✨✨😊ホテルニューオータニ東京ビュッフェpresented by 娘私は今日を最高のコンディシ…
天乃エリカです♪うれしいぃぃぃぃぃ✨✨✨😆指定席で、ほぉ〜〜〜〜♡✨✨✨今日は雨、しかも本降りカフェタイムをどこで過ごすか …すぐ近くのお店に徒歩で行くか駅前…
天乃エリカです♪先日の 息子のお誕生日会食の時のお料理✨✨✨ここのローストビーフはサイコーーー💕✨💕✨💕これ、ローストビーフなの❓ステーキでしょ‼️っていう感…
天乃エリカです♪今日は息子の誕生日✨✨✨21才❣️もうね、感無量✨✨✨それ以外ない✨✨✨😆それに尽きる✨✨✨😌どんなに大きくなっても、どんなに歳を重ねてもママ…
天乃エリカです♪外出から帰りふぅ✨✨✨ほぉ〜〜〜っっっとした〜〜〜✨✨✨🤩♡おなか痛いのも治ってる✨✨✨おとといガツンとゴージャス重厚な会食があったばかりでま…
天乃エリカです♪今日のアジサイ✨✨✨アジサイにはやっぱり雨が似合うカンカン照りの時のアジサイはどことなく息も絶え絶えでしんどそうに見えるけど雨の日のアジサイは…
天乃エリカです♪コーヒータイム✨✨✨わちゃわちゃわちゃ〜✨❣️✨❣️っとにぎやかになった内面を鎮める時間✨✨✨たくさんの刺激とそれらが時間の経過とともに消化さ…
天乃エリカです♪4月の中旬以降久しぶりに読書のターンが来ていて立て続けにAmazonで本を買っている買っただけで満足したり、届いてみて、違ったーーーとなり積読…
天乃エリカです♪番地を間違えて出してしまった大事な郵便物が無事届いていてメチャクチャうれしいぃぃぃぃぃ😆❣️✨❣️✨❣️✨❣️❣️❣️ゆうべふと気づく。むむむ…
天乃エリカです♪早寝早起き✨✨✨まずは早寝何はなくとも早寝まずは早寝何はなくとも早寝呪文のように唱えるアレもコレもやりたいことがいっぱいあるおとといの夜 書い…
天乃エリカです♪変わった形状の、花の部分が細長いアジサイ✨✨✨この時初めて見てからそのあと、3回ほど別の場所でも見かけたから意外とポピュラーなのかも…?🤔花の…
天乃エリカです♪スポーツジムで、ウォーキング中ふと出た考えが、スマッシュヒット✨‼️✨長いこと、折に触れ考えていたあることについてキターーーーーーーッ✨✨✨‼…
天乃エリカです♪夕方、ガード下に見えた 向こうの空が綺麗だった✨✨✨#夕方#向こうに見えた空#綺麗#天乃エリカ
天乃エリカです♪少し前までの気分の悪さはどこへやら✨✨✨今、サイッコーーー✨✨✨にいい気分でアイスコーヒーを飲んでいるふぅ✨✨✨うれしいなぁ✨✨✨思う存分 そ…
天乃エリカです♪しとしと 降りしきる雨の音いいね✨✨✨そろそろ梅雨入りかな#しとしと#降りしきる#雨の音#天乃エリカ
天乃エリカです♪道端で、自転車を停めてアジサイを撮っていたら、通りかかったおじさんが「アジサイ好きなの?アジサイが好きなら蛇崩川の緑道に、いろんな種類のアジサ…
天乃エリカです♪今日のアジサイ✨✨✨アジサイシリーズ第三弾❣️今日は、皐月最終日✨✨✨明日から水無月✨✨✨アジサイの月✨✨✨#皐月最終日#アジサイシリーズ#天…
天乃エリカです♪スポーツジムの夜トレ前に近所の公園でのどかなひととき✨✨✨飛んで行く飛行機や✈️なんともいえないニュアンスが綺麗な空、雲、夕方の太陽の光肉眼で…
天乃エリカです♪アジサイシリーズ✨第二弾
天乃エリカです♪なんて素敵✨✨✨白いレースみたいなアジサイ涼しげでなんとも上品✨✨✨自転車で通り過ぎ様にハッとして戻ってきて写真と動画におさめた😆アジサイの…
天乃エリカです♪今日、子どもたちの母校の小学校が運動会をやっていた✨✨✨そう、毎年恒例5月の最終土曜日の開催なんだ近くを通ったら運動会特有の音楽が流れてきてあ…