朝体重:45.6kg今日は休憩日で1日だらだら。ブランチ:ミートソースペンネ、鶏ハムサラダミートソースは以前作って冷凍していた物を使用。直前にパルミジャーノレッジャーノを削りかけていただいた。旦那さんはペンネはおかわりして、写っている2倍量食べた。1人分135円ほど
朝体重:45.6kg今日は休憩日で1日だらだら。ブランチ:ミートソースペンネ、鶏ハムサラダミートソースは以前作って冷凍していた物を使用。直前にパルミジャーノレッジャーノを削りかけていただいた。旦那さんはペンネはおかわりして、写っている2倍量食べた。1人分135円ほど
朝体重:45.6kg今日は早朝から庭木の剪定3時間半。45Lゴミ袋に4袋分。ブランチ:豚しゃぶサラダうどん暑いし、難しい事はしたくないので、冷たいサラダうどんにした。タレは、以前作った冷しラーメンのゴマだれの、余った物。うどん(乾麺)がいただき物で、1人分95円ほど。
朝体重:45.6kg今日は朝から雨が降っていたので、庭仕事はお休み。もともと(ばてるので)1日おきにやるつもりではいた。ブランチ:親子丼、春キャベツと人参の胡麻和え昨日の麺つゆに火を入れて冷蔵しておいた物を利用して、親子丼を作った。交際娯楽費の春キャベツ代を入れ
朝体重:45.8kg今日は早朝から庭木の剪定2時間。汗だくになったので、ブランチは冷たい麺にした。ブランチ:ざるうどんいただき物の乾麺のうどん(ほそいけど商品名がうどん)使用。薬味はネギ、天かす、写ってないけど一味。業務スーパーの竹輪の磯辺揚げ(冷凍品)は旦那さ
朝体重:45.8kgブランチ:牛モモガーリックステーキ+ガーリックライス・ブナシメジソテー、リーフレタス・トマト特売で100g 99円(税抜)だった、ガーリック味付き豪州産牛モモステーキ肉を使用。肉を食べたー!という感じだったけど、硬かった(^^;交際娯楽費のトマト代を
朝体重:45.8kgブランチ:色々他人丼、豆腐ワカメブナシメジの味噌汁冷凍していた鶏胸肉の天ぷら・レンコン天ぷら・豚肩肉・ネギ・玉ねぎを全部出汁で煮て、玉子でとじて丼にした。1人分176円ほど。今日は「ヴィクトリア朝のドレス展」の最終日。雨も降っていたし迷ったけど
朝体重:45.8kgブランチ:麻婆焼きそばニンニク・セロリと一緒に炒めて冷凍していた国産豚挽肉・ネギ・もやし・豆腐を業務スーパー「大人の麻婆豆腐の素」に追加し、フライパンで焼き目が付くように押し付けながら焼いた焼きそば用蒸し麺にかけた。1人分140円ほど。食後に旦
朝体重:46.0kgブランチ:トースト、炒めたキャベツ・ウインナーいつもの。ケチャップと練辛子をかけて、サンド。1人分90円ほど。夜:ごはん、自家製味玉、酢の物(春雨・キュウリ・茹で鶏・人参・炒り胡麻)、レタス豚エノキの塩炒め、トマト交際娯楽費のトマト代を入れて、
朝体重:46.0kgブランチ:炒飯、春キャベツ豚ブナシメジの炒め物自家製煮豚・ネギ・玉子で炒飯にした。米は、賞味期限の切れた非常用ご飯パック(株主優待品)を使用した。春キャベツは千葉で買ってきたお土産。1玉158円(税抜)だったんだけど、東京に帰って来てから見かけ
朝体重:46.5kg朝:落花生巻き、コーヒー小腹がすいて、私だけ。千葉の宿の部屋に置かれていたお菓子の1つ。ボロボロ崩れるお菓子は苦手なので自分で買うことはないけれど、味は普通に美味しかった。昼:スパゲッティナポリタン旦那さんにとってはブランチ。具は、ウインナ
今日はお出かけ日記です。***朝体重:46.7kg今日は友人と渋谷の「ヴィクトリア朝のドレス展」へ。1回のチケットで会期中何度でも再入場できるという太っ腹展覧会で、私は2回目、友人は3回目。午後1時の開場前に渋谷マークシティ「菜な」でランチ。私は「キンキの塩こうじ
朝体重:47.7kgブランチ:ごはん、ピリ辛こんにゃく(作り置き最終)、ウインナーエッグ+レタス・セロリの葉・トマトトマトは千葉のスーパーで購入。交際娯楽費のトマト代も入れて、1人分143円ほど。夜:ごはん、ワカメきゅうりカニカマの酢の物、豚キムチ+キャベツ、卯の
1泊2日で、千葉県(主に南房総)に行っていました。宿は千倉温泉の「夢みさき」さん。お城は本佐倉城・館山城・大多喜城に行きました。後日、自分用にちゃんと日記にしたいとは思っていますが、食べた物の一部。お土産。おどや(南房総を中心に展開しているスーパー)で、春
朝体重:45.8kgブランチ:ニラ塩焼きそば入っているのは、豚肩肉・冷凍エビ・ニラ・もやし・ニンニク・ネギ・鷹の爪・生椎茸。1人分146円ほど。夜:ごはん、セロリとカニカマのマヨ酢和え、卯の花(作り置き)、厚揚げと挽肉の炒め煮、ワサビ菜・キュウリセロリ・ニンニクと
朝体重:45.8kg今朝は旦那さんが食欲がなく、私もそんなにお腹がすいていなかったので、ブランチは無し。午後4時くらいに早目の夕食。夜:ごはん、ひじき煮(作り置き)、茄子豚ピーマン味噌炒め、ワサビ菜ひじき煮だけで「まごわやさしい」がそろって、13品目1人分200円ほど
今日はお出かけ日記です。***朝体重:45.8kg今日は友人と、渋谷にお出かけ。まずはランチで、近況報告会。ランチセットドリンク付きで税込1,100円。目的はこちら。渋谷のギャラリー大和田で開催中の、「ヴィクトリア朝のドレス展」100年以上前のドレスを、直接手に触れて
朝体重:45.8kgブランチ:つけ麺風いただき物の乾麺のうどんをつけ麺風にした。つけ汁は煮豚の煮汁・めんつゆ・ウェイパー・醤油・酢・砂糖・水を味をみながら適当に配合。邪道だけど、水溶き片栗粉で汁にとろみをつけたら、それっぽくなった。トッピングは自家製煮豚・味玉
朝体重:46.0kg朝:ミートソースチーズトースト、サラダ(レタス・セロリの葉・キュウリ)作り置きのミートソース使用。1人分136円ほど。今日は英国ロイヤル・オペラ・ハウス シネマシーズン 2023/24バレエ『マノン』をみに、調布へ。素晴らしかった。平日の午前中なのに、
朝体重:46.0kgブランチ:スパゲッティナポリタン具は、ウインナー・玉ねぎ・ピーマン・生椎茸。1人分132円ほど。夜:十六穀ご飯、ひじき煮(作り置き)、キャベツ油揚げブナシメジ味噌汁、豚と大根のこってり煮(作り置き最終)、カニカマチーズ玉子、キュウリ新玉ねぎ昆布
朝体重:45.8kgブランチ:麻婆焼きそばすっかり旦那さんの大好物に。1人分138円ほど。夜:ごはん、トマトワカメ新玉ねぎハムの和え物、キュウリキムチ+白菜キムチ、回鍋肉、卯の花(作り置き)「まごわやさしい」がそろって、20品目1人分230円ほど。ごちそうさまでした。に
朝体重:46.2kgブランチ:ベーコンエッグトースト、サラダ(レタス・セロリの葉・キュウリ)、ヨーグルト+甘夏マーマレードマーマレードがいただき物で、1人分107円ほど。夜:ごはん、ピリ辛コンニャク(作り置き最終)、ワカメ茹で鶏エノキのスープ、豚小間肉の和風麻婆豆
朝体重:46.0kg朝:食パン+甘夏マーマレード剪定前に、私だけ。マーマレードはずっと以前に私の実家からおくられてきたもの。今日の剪定は2人で2時間、45Lビニール袋2つ分。一番大変な辺りが終わったので、明日は休憩予定。昼:つけ麺今日も暑かったので、つけ麺にした。特
朝体重:45.8kg今日は朝から夫婦2人で庭木の剪定、2時間30分ほど。45Lビニール袋3つ分。ブランチ:蕎麦無茶苦茶暑かったので、冷たい蕎麦にした。薬味はネギ・焼き海苔、写ってないけど天かす・一味・ワサビ。これだけ(規定の2人分)では物足りなく、もう一回同量茹でた。1
朝体重:45.8kgブランチ:あんかけ焼きそば寒かったので、あんかけ焼きそばにした。具は、豚肩肉・冷凍エビ・小松菜・もやし・エリンギ・キクラゲ・人参・ニンニク・ネギ・鷹の爪。麺は3玉を2人でわけて、1人分171円ほど。夜:ごはん、ワカメ油揚げブナシメジの味噌汁、ピリ
朝体重:46.0kgブランチ:焼肉、焼き野菜国産豚タン約700g、2割引きの米国産牛カルビ、ウインナー。キャベツ・玉ねぎ・人参・ピーマン・エリンギ・もやし。肉だけでお腹がいっぱいになって、〆は無し。1人分807円ほど。夜もお腹がすかず、晩御飯は無し。本日の歩数:車で買い
朝体重:46.0kgブランチ:スパゲッティナポリタン、胡麻マヨサラダ(茹で鶏・もやし・人参・キャベツ)ナポリタンの具は、ウインナー・玉ねぎ・ニンニク・ピーマン・ブナシメジ。1人分112円ほど。今日は庭木の剪定を1人で1時間。45Lビニール袋2つ分。夜:ハムネギ玉子の炒飯
朝体重:46.0kgブランチ:坦々うどん先日の「勝浦式坦々麺」のスープを火を通して冷蔵しておいた物に、ニンニク・セロリと一緒に炒めて冷凍した豚挽肉・白菜・もやしを追加して煮立て、茹でうどんを入れた。麺は2玉使い、1人分73円ほど。夜:ごはん、キュウリのザーサイ和え
朝体重:46.2kgブランチ:鯛雑炊、味噌汁(キャベツ・大根・ブナシメジ・油揚げ)昨夜の潮汁を一部残しておいた所に、冷やご飯と玉子を追加して雑炊にした。米がいただき物で、1人分38円ほど。旦那さんはおやつにインスタントラーメンを作って食べていた。夜:ごはん、キムチ
朝体重:46.3kgブランチ:トースト、炒めキャベツ・ウインナーいつも通り、トーストにのせてケチャップをかけてはさんでいただいた。1人分70円ほど。食後にくるみゆべしを1個ずつ。夜:ごはん、岩下の新生姜、真鯛アラの潮汁、納豆、茹で鶏もやし人参キュウリの胡麻和え散歩
朝体重:46.3kgブランチ:勝浦式坦々麵盛りの良い旦那さんの分を手前に撮影。昨日のスーパーで半額になっていたこちら↓を使用した。作り方には「スライスした玉ねぎをさっとゆでる」とあったけれど、新玉ねぎを使った。本場で食べた事がないので再現性はよくわからないけれ
朝体重:46.4kgブランチ:さざえ炊き込みご飯(作り置き最終)、ザーサイ、肉野菜炒めザーサイは賞味期限間近で半額になっていたもの。肉野菜炒めに入っているのは、豚肩肉・ウインナー・キャベツ・もやし・人参・玉ねぎ・ネギ・ニンニク・ブナシメジ。米がいただき物で、1人
朝体重:46.3kgブランチ:あんかけスパゲッティソースとパスタは愛知で買ってきたお土産(全国旅行支援クーポン利用)。具は、ウインナー・ピーマン・玉ねぎ・ブナシメジ。交際娯楽費分を除いて、1人分55円ほど。夜:ごはん、文旦、ちくわニラ生椎茸の玉子とじ、焼肉チキン+
朝体重:46.3kgブランチ:つけ麺豚骨醤油味特売で1袋199円(税抜)となっていたこちら↓を使用。トッピングは、ネギ・茹でもやし・小松菜、つけ汁に沈んでしまっているけれど市販煮豚、半熟ゆで玉子。メンマを使い切りたくて作り始めたのに、メンマを出すのを忘れた(><)麺
朝体重:46.4kgブランチ:さざえ炊き込みご飯、味噌汁(白菜・大根・油揚げ・エノキ)、文旦、焼き海苔さざえの炊き込みご飯は、昨年11月三重旅行で買ってきたお土産。速旅ドライブクーポンで購入。賞味期限2日過ぎてしまったけれど、普通に美味しかった。予想よりあっさりし
朝体重:46.2kgブランチ:もつ鍋風朝から雨で肌寒かったので、鍋にした。業務スーパーのもつ鍋の素使用。冷凍の国産豚もつミックスもあるけれど、下茹でしていないので、面倒で豚肩肉だけで作ってみた。(なので、もつ鍋風)他は、豆腐・キャベツ・もやし・ニラ・ニンニク・
朝体重:46.3kgブランチ:ダブルソフト、キノコ入りポークチャップ+キャベツ旦那さんはダブルソフトを更にもう1枚食べていた。ポークチャップに入っているのは、豚肩肉・玉ねぎ・ニンニク・エリンギ・エノキ・ブナシメジ。味付けは、ケチャップ・ウスターソース・砂糖・赤ワ
朝体重:46.0kgブランチ:豚タン焼き、焼き野菜旦那さんの大好物の国産豚タンは、約700g。後はキャベツ・玉ねぎ・人参・ピーマン・生椎茸・エリンギ・もやし・茄子・ウインナー。〆は豚肩肉を追加し、冷凍していた0.5玉分の焼きそば麺を使って、そば飯。米がいただき物で、1
朝体重:46.0kgブランチ:くるみゆべし、コーヒー旦那さんが用事で不在だったので、これだけ。夜:レトルトカレー、ネギ塩焼き鳥+リーフレタス・セロリの葉、岩下の新生姜食欲もやる気もなかったのでこんな感じ。(旦那さんも、昼外食だったのであまりいらないと)レトルト
朝体重:45.8kgブランチ:茄子挽肉トマトソースのスパゲッティ以前作ったトマトソースに、豚挽肉・茄子・新玉ねぎ・セロリを追加した。結局入っているのは、上記に加えてトマト缶・ニンニク・ベーコン・ウインナー。1人分113円ほど。食後にヨーグルト+リンゴ甘煮。リンゴ甘
朝体重:46.1kgブランチ:皮から手作り餃子実に1年以上ぶりくらいの皮から手作り餃子。(作るのに2時間以上かかるので、心技体・時間がそろっている時しかできない)今回は強力粉300gから皮は51枚できた。餡は、キャベツ・セロリ・干し椎茸合わせて約300gくらいと、国産豚挽