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ブログタイトル
食事と食費と体重のブログ
ブログURL
http://shokuji-shokuhi-taijuu.blog.jp/
ブログ紹介文
都内夫婦2人暮らし。新型コロナが落ち着くまで自炊費3万円にアップ。
更新頻度(1年)

375回 / 365日(平均7.2回/週)

ブログ村参加:2015/09/01

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ハンドル名
Sirkoさん
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食事と食費と体重のブログ
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Sirkoさんの新着記事

1件〜30件

  • 今日の御飯 5月8日

    朝体重:45.2kg今日は朝から10日ぶりの買い物へ。国産鶏もも串パックが100円引きになっているのをみて、旦那さんが「炭火で焼きたい」と言い出し。10本で580円(税抜)。串1本あたり税込64円。セットアップは、言い出しっぺにやってもらいましょう。我が家の、猫の額の庭でBB

  • 今日の御飯 5月7日

    朝体重:44.9kgブランチ:トースト、炒めた刻みキャベツ+ウインナー、トマト、ヨーグルト(ドライいちじく・レーズン)、旦那さんだけウインナーエッグ炒めた刻みキャベツとウインナーはトーストにのせ、ケチャップと辛子をかけていただいた。1人分119円ほど。夜:ごはん、

  • 今日の御飯 5月6日

    朝体重:44.9kgブランチ:豚と大根のこってり煮丼+小松菜+味玉1人分108円ほど。旦那さんはおやつに「赤いきつね」食べていた。夜:ごはん、スープ(ワカメ・ニンニク・ネギ・エノキ)、セロリと人参のきんぴら、キムチ奴、真鱈のホイル焼き、棒棒鶏風サラダ真鱈は安い時に

  • 今日の御飯 5月5日

    朝体重:45.0kg我が家の端午の節句は、私「柏餅いる?」旦那さん「いらん」にて終了。ブランチ:手作りピザ生地は強力粉・薄力粉・ベーキングパウダー・オリーブオイル・塩・水、で作成。1枚目は、昨日のスパゲッティ用に作ったトマトソースを一部取り分けておいた物を塗り、

  • 今日の御飯 5月4日

    朝体重:45.2kg今日は午前8時から10時まで夫婦2人で庭木の剪定。45Lビニール袋に3袋。今シーズンの剪定はこれで終了!その後ブランチ。ブランチ:豚肉ベーコンブナシメジのトマトソーススパゲッティ、切っただけキュウリ1人分157円ほど。夜:もち麦ご飯、豆腐ワカメ生椎茸の

  • 今日の御飯 5月3日

    朝体重:45.3kgブランチ:もち麦ご飯、ペンネサラダ、ポークピカタ+キャベツ賞味期限切れのもち麦、ようやく使い切り。ペンネサラダに入っているのは、ペンネ・ハム・人参・キュウリ・玉ねぎ。1人分178円ほど。夜:もち麦ご飯、餃子スープ(冷凍餃子・ネギ・ニンニク)、小

  • 今日の御飯 5月2日

    朝体重:44.9kgブランチ:油そば賞味期限の関係もあり、油そば。特売199円(税抜)のこちらを使用↓トッピングは市販焼豚・ネギ・茹でもやし・味玉。麺3玉を2人でわけて、1人分184円ほど。夜:ごはん、カブのポン酢漬け(作り置き最終)、生椎茸エノキワカメのスープ、茄子豚

  • 今日の御飯 5月1日

    朝体重:44.8kg(BMI 18.0)今日は朝8時から11時まで夫婦2人で庭木の剪定。45Lビニール袋に3袋分。あともう1回くらいかな。その後、ブランチ。ブランチ:ニラ塩焼きそば具は、ニラ・もやし・ニンニク・鷹の爪・豚肩肉・冷凍エビ・冷凍タコ・ブナシメジ。麺は3玉を2人でわけて

  • 2021年4月の食費と体重

    2021年4月の食費、夫婦2人分です。(2021年はポイントを含む食費で計算しています)自炊費:23,115円(内ポイント1,308円)酒代:13,207円(内ポイント5,669円)おやつ代:208円外食代:0円------------------------------------------------------------------------------

  • 今日の御飯 4月30日

    朝体重:45.2kgブランチ:カレーうどん、水菜残しておいたカレールーが少なくて、カレーうどんというかカレーまぶしうどんに。水菜はトッピング用に切ったけれど、いろどりにしては多すぎるなと別皿に。1人分72円ほど。夜:ごはん、キムチ、大根キュウリカニカマのマヨ酢和え

  • 今日の御飯 4月29日

    朝体重:45.2kgブランチ:リメイクカレー、キャベツ・キュウリ、旦那さんだけメンチカツトッピング先日の「鶏手羽元と豆のトマト煮」を残しておいたものに、ウインナーを追加してカレーにリメイクした。メンチカツは250円(税抜)のスーパーのお弁当に入っていたもので、お弁

  • 今日の御飯 4月28日

    朝体重:45.3kgブランチ:焼肉、焼き野菜旦那さんと一緒に買い物に行くと、こうなるわな、という。肉は国産豚タン、カナダ産焼肉用豚肩ロース(2割引き)、米国産牛ハラミ(3割引き)。野菜はキャベツ・玉ねぎ・人参・ピーマン・生椎茸・もやし・茄子。〆は焼きそば。1人分62

  • 今日の御飯 4月27日

    朝体重:45.5kgブランチ:油そば3食入り199円(税抜)のパックを使用。向こうが旦那さんの分で麺1.5玉、手前が私の分で麺1玉、半端な0.5玉は冷凍した。トッピングは市販煮豚・茹でもやし・ネギ・キムチ。1人分200円ほど。夜:ごはん、ヒジキ煮(作り置き)、和風サラダ(水菜

  • 今日の御飯 4月26日

    朝体重:45.5kgブランチ:ごはん、鶏手羽元と豆のトマト煮、サラダ(サニーレタス・レタス・新玉ねぎ・キュウリ)トマト煮に入っているのは、鶏手羽元・鶏もも肉・煮豆・ウインナー・ニンニク・玉ねぎ・人参・セロリ・ブラックオリーブ・マッシュルーム・ブナシメジ・トマト

  • 今日の御飯 4月25日

    朝体重:45.5kgブランチ:そば飯+目玉焼き・ウインナー+青梗菜の酒蒸し1袋だけ残っていた焼きそば麺を使い切りたくて、そば飯にした。見栄えのよい旦那さんの分を手前に。そば飯の具は、キャベツ・豚肩肉。1人分130円ほど。夜:ごはん、カブのポン酢漬け、水菜大根油揚げブ

  • 今日の御飯 4月24日

    朝体重:45.3kg今日は朝から夫婦2人で庭木の剪定。午前8時~12時の4時間で、45Lビニール袋5袋分。ブランチ:スパゲッティナポリタン、ワサビ菜割とへろへろしながら作ったブランチ。ナポリタンの具は、ウインナー・玉ねぎ・ピーマン・マッシュルーム。珍しくマッシュルームを

  • 今日の御飯 4月23日

    朝体重:45.6kgブランチ:鶏もも肉とタケノコのガーリックバター醤油ごはん+サニーレタス・セロリの葉・塩もみキュウリ1人分114円ほど。食後にヨーグルト+りんごコンポート。りんごコンポートはこれでラスト。シロップもヨーグルトにかけたら、見た目が水っぽくなった。夜

  • 今日の御飯 4月22日

    朝体重:45.3kgブランチ:つけ麺暑かったのでつけ麺。旦那さん作。トッピングは市販煮豚(つけ汁の中に沈んでいる)・茹でもやし・ネギ。麺は400g178円(税抜)だったこちらが使用されている↓初めて食べたけれど、普通に美味しかった。ちなみにつけ汁は、ずっと前使った魚介

  • 今日の御飯 4月21日

    朝体重:45.3kgブランチ:鶏ハムと水菜と新玉ねぎのスパゲッティ1人分118円ほど。(100g38円の国産鶏胸肉約300g、1束50円の水菜半分、1玉66円の新玉ねぎ4分の1、5kg860円のパスタ約300g)今日は、合田ノブヨ「花ぬすびと展」をみに、恵比寿へ。生活必需品の買い物以外のお出

  • 今日の御飯 4月20日

    朝体重:45.1kg今日はウェルシアでTポイントが1.5倍で使える日なので、お買い物。ブランチ:ごはん、小松菜お浸し、大根のキムチ和え、鯵フライ(お惣菜)+キャベツ、市販焼豚支度時間約15分。1人分185円ほど。夜:ごはん、タケノコバター醤油焼き、茄子の揚げだし、静岡産

  • 今日の御飯 4月19日

    朝体重:45.1kgブランチ:汁なし担々麵特売で1パック199円(税抜)だったこちら↓を使用。青梗菜を大量に投入したこともあり、味もちょうど良く薄まって、美味しかった。1人分131円ほど。ブランチの後、庭木の剪定を軽く1時間半。45Lビニール袋に2袋分。今年は季節の進み方が

  • 今日の御飯 4月18日

    朝体重:45.1kgブランチ:タケノコご飯、ピリ辛コンニャク(作り置き最終)、お吸い物(姫皮・ワカメ・エノキ・三つ葉)、鶏もも肉照り焼き+キャベツ、ワサビ菜・キュウリ昨日ゆでたタケノコを早速使用。(まだ皮は残っているけれど)可食部495g。1本税込327円だったから、1

  • 今日の御飯 4月17日

    朝体重:45.5kgブランチ:ご飯、かき玉スープ(茹で鶏・ブナシメジ・ニンニク・ネギ・玉子)、青梗菜と豚肉の塩炒めご飯は、昨日の海南鶏飯風を作った時の残りなので、味がついている。1人分135円ほど。午前中に行ったスーパーで、福岡産タケノコが米ぬかもついて1本298円(

  • 今日の御飯 4月16日

    朝体重:45.5kgブランチ:海南鶏飯風茹で鶏の茹で汁で炊いたご飯に、鶏ハムをのせた。野菜はレタス・セロリの葉・プチトマト。1人分96円ほど。夜:ごはん、油揚げ小松菜ブナシメジの味噌汁、セロリと人参のきんぴら、真鯵の刺身+キュウリ・大根・ふのり、ニラ豚もやし炒め長

  • 今日の御飯 4月15日

    朝体重:45.5kgブランチ:ニラ塩焼きそば麺は旦那さんに1.4玉、私に0.6玉。我が家の塩焼きそばの具は、ニラ・もやし・豚肩肉・冷凍海老・ニンニク・鷹の爪・キノコ(今日はエリンギ)の組み合わせが、味とコストと手間のパフォーマンスが最適と感じる。1人分112円ほど。夜:

  • 今日の御飯 4月14日

    朝体重:45.0kgブランチ:台湾まぜそば、写っていないけれどもち麦ご飯特売で1パック199円(税抜)だった、こちら↓を使用。追加したトッピングは、卵黄・ネギ・ニラ・海苔・茹でもやし。旦那さんに1.4玉、私に0.6玉。茹でもやしを入れてもまだ味が濃くて、ご飯を追加した。1

  • 今日の御飯 4月13日

    朝体重:45.5kgブランチ:味付ごはん+ウインナー+レタス・セロリの葉、ヨーグルト+りんごコンポート昨夜、チーズタッカルビ風の残り出汁にもち麦ご飯を入れて、からめておいた物。旦那さんにはウインナー3本、目玉焼き追加。1人分107円ほど。夜:ごはん、大根ワカメブナシ

  • 今日の御飯 4月12日

    朝体重:45.2kgブランチ:ごはん、ワカメもやし油揚げの味噌汁、豚エリンギ玉子炒め、サラダ(キャベツ・人参・新玉ねぎ・セロリの葉)1人分125円ほど。夜:もち麦ごはん、サラダ(水菜・大根・ふのり・海苔・プチトマト)、チーズタッカルビ風、小松菜胡麻和え13品目1人分20

  • 今日の御飯 4月11日

    朝体重:45.0kgブランチ:インスタントラーメン(チャルメラ袋麺)少し肌寒い朝だったので、ラーメン。5食250円(税抜)だったチャルメラ使用。具は、市販煮豚・もやし・小松菜・半熟ゆで玉子。写真は旦那さんの分で、麺が1.4食分くらい。私のは0.6食分くらいで、具は同量。1

  • 今日の御飯 4月10日

    朝体重:44.5kgブランチ:もち麦ごはん、ワカメ生椎茸ブナシメジのスープ、豚生姜焼き+キャベツ・プチトマト1人分134円ほど。夜:もち麦ごはん、セロリとカニカマのマヨ酢和え、大根油揚げエノキの味噌汁、冷凍餃子、ちぎりキャベツ10品目1人分202円ほど。ごちそうさまでし

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