子どもの平熱35度台、増える「低体温」、体力・集中力に影響も

子どもの平熱35度台、増える「低体温」 体力・集中力に影響も（規則的生活で改善） 子ども（読売新聞2017/10/7） 平熱が35度台の「低体温」の子供が増え…

ほめられた子、へこたれない大人に

◎褒められた子 へこたれない大人に◎ （20～60歳代 全国調査） 読売新聞2017/5/4  子供のころに周囲に褒められた経験が多い人ほど、大人になってから…

スポーツ吹き矢、深く息吸い集中力アップ

スポーツ吹き矢 ・大きな腹式呼吸で心が落ち着く。・血圧が安定し筋肉に緊張がほぐれる効果もある   読売新聞2016/9/2（シニア） 「スポーツ吹き矢」が高齢…

やまと尼寺精進日記「卯月（うづき）たけのこ お花見ピクニック」

今日も「やまと尼寺精進日記」があります 昨日の放送はこれまでに放送したものでしたが何回見てもいいと思うほど楽しいし、ほのぼのしてしまいますもちろん録画もしてあ…

やまと尼寺精進日記

今、テレビ欄を見ていて見つけました とても楽しい「やまと尼寺精進日記」の放送がNHKのEテレで今日の午後2時45分から放送されるようです これまでの放送もとて…

アレルギー性鼻炎の治療

アレルギー性鼻炎の治療（鼻をいたわる） 読売新聞 2017/4/16元気なう  くしゃみと鼻水が止まらない花粉症。日本気象協会によると、今年のスギ・ヒノキのピ…

サングラスの選び方

読売新聞 2016/5/27 シニア サングラスをどう選ぶ色ごとの特性を知る  年を重ねると、日差しがまぶしく、つらいと感じることが増えてくる。サングラスを選…

ウオーキング再考

はいからエスト 2017/4/17 順天堂大学医学部教授小林幸弘先生の健康講座 ウオーキング再考 春を迎え、冬場に疎かになったウオーキングを再開した人もいるの…

五社神社

午前中にコタツ布団を粗大ゴミ収集センターに持って行きましたが その帰り道私の好きな五社神社に寄ってお参りをしてきました  ここはいつ来ても気持ちのいいところで…

また断捨離を始めています

先日来、断斜離に取り組んでいます しばらく前は、「片づけなければ！」とずっと思っているとストレスにもなるし、私がいなくなった後で子供が何とかしてくれるだろうと…