『昨夜から今朝にかけて土砂降りの雨。梅雨は明けたけど凄い雨。』今朝は凄い雨音で起床。みるくが起こしに来たけどその前に起きてしまいました。「電車、動いてるかな？」そんな心配をしつつ玄関開けると向かいのウチが雨で見えない。ダ…『昨夜から今朝にかけて土砂降りの雨。梅雨は明けたけど凄い雨。』三連休は夏本番、猛暑日になるのかな？💦
『忙しい一週間が終わったら、5月も終わってしまいました。』金曜日、週末。そして月末(´⊙ω⊙`)早いもので、もう五月が終わります。GWで始まって、あっという間に終わってしまいました。この分だと、年末まですぐだなぁ。ま…『忙しい一週間が終わったら、5月も終わってしまいました。』気が付きゃ月末、早いよね。
『いろいろ終わってスッキリしました。週末まで後一日、頑張らなきゃね。』木曜日、招かれざる来客終了ぅ。大きなミスはありましたが、全体的には指導を受けておしまい。結果オーライかな？お疲れ様でした。さて、スッキリした気分で帰宅。晩ご飯…『いろいろ終わってスッキリしました。週末まで後一日、頑張らなきゃね。』お惣菜は完食、ごちそうさまでした。
『食事と運動で健康活動、歩くコトと食べるコトが大事ですね。』健康管理で毎日データを残しています。身体データは勿論、食事の記録も残してます。まずは、朝ご飯。ほぼ、毎日同じメニュー。アプリの示すカロリーは522kcal。評…『食事と運動で健康活動、歩くコトと食べるコトが大事ですね。』食事と運動で健康管理
『目覚めたら、そこに居た。いつも起こしてくれてありがとう。』火曜日の早朝、いつも通りやってきて「おはよ、朝だよ」「ガオー！今日はガオー曜日（火曜日）だ」「はよ、起きて餌おくれ」と、云ったとか、云わなかったとか…さ、会…『目覚めたら、そこに居た。いつも起こしてくれてありがとう。』おはようございます🐈
『将棋の勝負の前に、「こまき勝負おやつ」の戦い。美味しい戦ですね。』月曜日、大事なお客様がありました。応接室で談話してると、お茶と一緒に此奴がお茶受けで出てきました。『名古屋コーチン千なり』です。近々、当地で行われる『王位戦…『将棋の勝負の前に、「こまき勝負おやつ」の戦い。美味しい戦ですね。』名古屋コーチン、実は小牧発祥なんですよ。
『日曜日は家事と買物、多忙な月末週に備えてやる事やったら早目に休みます』日曜日、いつも通りの時間に起床。呑んで寝落ちじゃなかったから、しっかり寝たし目覚めも良好。ただ、夕方のカットの予約の他には予定なし。今日も寝て曜日になっちゃう…『日曜日は家事と買物、多忙な月末週に備えてやる事やったら早目に休みます』日曜日って、案外忙しいですね。
『週末の休日。折角のお休みなのに、何もせず出来ず。』土曜日、ゆっくり起床。昨夜は、休肝日明けでしっかり呑んで、そのまま朝までソファで寝落ち。みるくがゲージの上からこちらを見ています。「大丈夫か？そんなで」って呆…『週末の休日。折角のお休みなのに、何もせず出来ず。』土曜日は寝て曜日になりました。
『金曜日は解禁日。宅呑みでひとり打ち上げ。一週間、お疲れ様でした。』金曜日、週末。一週間お疲れ様。週初めに体調不良でお休み。身体と心の健康を維持するのが段々と難しくなってきました。あたりまえの生活を続けていく事が一番の対策なの…『金曜日は解禁日。宅呑みでひとり打ち上げ。一週間、お疲れ様でした。』お疲れ様でした
『週末金曜日、身体が重いのは寝不足なのかなぁ？あ、みるくは違うよね。』金曜日、週末。明日から週末のお休み。今週も身体が重い。疲れが抜けません。眠りが浅いのかなぁ？「どっこいしょっと」いつも通りにみるくがやってきます。「ん〜と、……『週末金曜日、身体が重いのは寝不足なのかなぁ？あ、みるくは違うよね。』週末金曜日、眠いよねぇ〜あんたも、あたしも(=^x^=)
『5月中旬にして真夏日が登場暑いのは、苦手なんだよねぇε-(´∀｀;)』水曜日、真夏日になった暑い日💦今年お初の真夏日だったかな？朝夕は未だ寒さを感じるのに30℃越えの日中の気温。温度差に身体がついていけません。寒い方は着衣で何と…『5月中旬にして真夏日が登場暑いのは、苦手なんだよねぇε-(´∀｀;)』暑い日には…
『午前3時半、正確無比な目覚ましは、今日も元気にやってきました。』水曜日、いつものように目覚めると…「よっこいしょ、起きたか？」っと、みるくがやってきます。「朝だよ、起きろよ」容赦なく起こしにかかります。「眠いのはわかる、あ…『午前3時半、正確無比な目覚ましは、今日も元気にやってきました。』だから、まだ早いって💤
『朝起きたら動けない、、、体調不良でお休みをいただきました。何だ、どうしたんだ？』月曜日、体調不良でお休みをいただきました。身体に力が入らない、真っ直ぐ歩けない。何だ、どうしたんだ？兎に角、身体を元に戻さないと…まずは、食べて力をつけないと…『朝起きたら動けない、、、体調不良でお休みをいただきました。何だ、どうしたんだ？』何とか一日で回復、明日から社会復帰ですε-(´∀｀;)
『マルシェに誘われてあさんぽ、美味しいお店に出会えました。』日曜日、藤が丘マルシェが開催されました。「earlybird」と云う名で午前中のみの開催。あさんぽで歩いて行ってきました。始まって1時間程の時間に到着。15…『マルシェに誘われてあさんぽ、美味しいお店に出会えました。』クリア豚骨、美味しゅうございました。
『恒例のレクリエーション、野外BBQの筈が雨天で屋内焼肉になりました。』土曜日、休日でしたが会社のレクリエーションの日でした。例年、お店の中庭で野外BBQなのですが、今回は雨、なので屋内焼肉となりました。定番のキムチ盛り合わせとナ…『恒例のレクリエーション、野外BBQの筈が雨天で屋内焼肉になりました。』お疲れ様でした♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
『毎日、大活躍でしたが…いよいよ、限界でしたね。』昨日の朝の事。前夜まで動いていた此奴が…うんともすんとも動かなくなりました。あ、電池切れかな？入れ替えたけど無反応。ふむ、とうとう壊れましたか。心臓壊した後、…『毎日、大活躍でしたが…いよいよ、限界でしたね。』お世話になりました。今までありがとう。
『あれっ、こんな筈じゃ無かったけど…お腹すいちゃった』木曜日、バタバタした日。午前中に打ち合わせが2本あったけど然して忙しい訳ではなかったのに…午後からは資料に追われてなかなか実務が進まない。デスクに張り付いて頭…『あれっ、こんな筈じゃ無かったけど…お腹すいちゃった』腹が減っては…
『寒暖差にやられて疲労が溜まり食用減退。コレじゃ身体が持ちませんねぇ』水曜日、5月中端。丁度、折り返し。GWで休んでたのに疲れが抜けないのは急に暖かくなって寒暖差にやられたかな？最低気温と最高気温の差が15℃あると二倍の温度差に…『寒暖差にやられて疲労が溜まり食用減退。コレじゃ身体が持ちませんねぇ』カレーの刺激で食欲増進🍛
『眠れない夜は、みるくも寝不足になるのかな？』昨夜から今朝にかけてはあまり寝られず、1時間おきに寝たり起きたり…あまり寝られなったなぁ。それでも、定刻にみるくは起こしに来ます。「おはよう、朝だよ。まだ暗い…『眠れない夜は、みるくも寝不足になるのかな？』正確無比な目覚ましも、偶には眠い様です💤
『野菜たっぷりのお惣菜、タンパク質もしっかり摂れます』晩ご飯は週末に作ったお惣菜でいただきます。・小松菜としめじとじゃこのお浸し・かぼちゃ煮・なめこの佃煮・ひじきと人参の煮物・きんぴらごぼう・鯖缶ときのこ類のトマ…『野菜たっぷりのお惣菜、タンパク質もしっかり摂れます』いつも同じ様なメニューになっちゃうなぁ。
ロカボ・低糖質のNuccaパン＆素焼きミックスナッツで元気溌溂
『ちょっと足りない？いや、充分でしょう。』最近のお昼ご飯はNuccaパン。今日はバターロールとブラックコーヒー。ロカボ・低糖質パンのNucca。ただ、コレだけだと物足りないかな？そんな訳で此奴を追加。…『ちょっと足りない？いや、充分でしょう。』ロカボ・低糖質のNuccaパン＆素焼きミックスナッツで元気溌溂
『暖かな日差しに誘われて…』日曜日、ゆっくり起床。普段通りには起きられず。疲れが取れてないのかなぁ？3日間しか働いてないけど…「朝ご飯は？まだなの？」ってみるくが怒ってました。ごめんね、…『暖かな日差しに誘われて…』風が気持ち良い日でした。
『お天気も体調も不調なので、今日は寝て曜日』土曜日、休日。連休明けの最初の週末。3日間しか仕事してないのに、どっと疲れが…いつもより1時間遅れで起床。午前中に車の点検とガス警報器の交換がありシャワーして…『お天気も体調も不調なので、今日は寝て曜日』みるくと一緒に…
キムチ冷奴とじゃこ納豆は常備品『今週のお惣菜』GW後半として始まった今週、母の事もあり食事が不定期になりました。それでも、お惣菜を作らないと落ち着かない。良くも悪くも習慣化されてます。今週のお惣菜は・チキ…『今週のお惣菜』今週のお惣菜
『あら、もう朝なの？(´⊙ω⊙`)』木曜日、社会復帰2日目。珍しくスマホのアラームで起床。いつもは1時間前にみるくに起こされるのに…昨夜遅かったのもあるけど、アラームまで起きずに寝たのは久しぶり…『あら、もう朝なの？(´⊙ω⊙`)』朝までぐっすり💤
名古屋生まれの人気店『名古屋生まれの人気店』火曜日、連休最終日。終わってしまう寂しさと雨天が相まってテンションだだ下がり。無気力やる気無し。こう云う時は、普段やらない事をして気分を変えましょう。さて、何…『名古屋生まれの人気店』名古屋飯、美味しいよ
『ん〜良い天気』月曜日、祝日。こどもの日で快晴、お父さん・お母さん頑張って。何も予定をしていない私ですが、雑貨の買物に出かけついでに予定を組み立てます。まずは、猫砂の調達にイ…『ん〜良い天気』予定無しでも楽しめました。
ウチでゆっくり『ウチでゆっくり』日曜日、やはり前日の呑み喰いは影響が大きい。1日で2kgも増量(´⊙ω⊙`)こりゃ、いかん。朝は普通に起きて洗濯をセットした後、あさんぽに出かけました。1時間…『ウチでゆっくり』行楽日和に出掛けないのは？
『BBQ&BEER&らーめん』公園で孫達を遊ばせた後、気が付きゃ良い時間になってたので晩ご飯を食べに行きました。鶴舞公園といえば『麺屋幸先坂』さん。久々の臨場です。私は此奴一択『濃厚魚介…『BBQ&BEER&らーめん』いかん、喰い過ぎじゃf^_^;
『昼呑み』土曜日、祝日。娘一家とランチ。天気も良いしBBQなんか良いかな？なんて話をしてて…『浩養園サッポロビール名古屋ビール園』に行こうという事になりました。名古…『昼呑み』昼呑み
水曜日、26日に他界した母の葬儀でした。齢89歳、大往生です。先月より要介護状態になりましたが、今月に入って急激に弱ってきました。覚悟をしなければ…と、思っていた所、急逝となってしまいました。通夜•葬儀を経て荼毘に付し、今は自宅に戻り一人供養をしています。今夜は呑みますね(*´ω`*)お別れの日
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『昨夜から今朝にかけて土砂降りの雨。梅雨は明けたけど凄い雨。』今朝は凄い雨音で起床。みるくが起こしに来たけどその前に起きてしまいました。「電車、動いてるかな？」そんな心配をしつつ玄関開けると向かいのウチが雨で見えない。ダ…『昨夜から今朝にかけて土砂降りの雨。梅雨は明けたけど凄い雨。』三連休は夏本番、猛暑日になるのかな？💦
『地元の銘菓が楽しめて、皆さんのお土産は楽しみですね。おや、こんな所に…』週末な休暇を使って旅にでて、皆さん、お土産をくださいます。今回は北陸を旅してきて、金沢銘菓『くるみ』をいただきました。可愛いらしいもなか、くるみを模した皮に上…『地元の銘菓が楽しめて、皆さんのお土産は楽しみですね。おや、こんな所に…』旅の楽しみ
『やっぱり、炭水化物も必要だよね。玄米ご飯で晩ご飯を〆ました。』週明け月曜日。休み明けのボケた心身にはハードな1日でした。一日中デスクワークでしたが、濃い打ち合わせが二件。資料の纏めはデータ不足。いろいろ手詰まりで結果、概…『やっぱり、炭水化物も必要だよね。玄米ご飯で晩ご飯を〆ました。』玄米ご飯、美味しいね。
『そんな顔しなくても…ちゃんとご飯にするからね。』週末の休日、いつもよりゆっくりめに起きると…いつもの如くみるくがやってきます。「おはよう、朝だよ。ごはんください。」「ねぇ、お腹すいたよ。ごはんください。」「…『そんな顔しなくても…ちゃんとご飯にするからね。』ちゃんと起こしてくれます。
『週末金曜日、休肝日も明けてお疲れ様の一人打ち上げ。』金曜日、役所に用事があって早退。いつもよ早めに帰宅できた週末は、早めに晩酌が始められますね。まずは『サッポロクラッシック』から。今夜はレギュラー缶で始めます。…『週末金曜日、休肝日も明けてお疲れ様の一人打ち上げ。』恒例のひとり打ち上げ(^^)/■
『お惣菜からモデルチェンジ。鯖缶のトマト煮がカレーソースにメタモルフォーゼ。』木曜日の晩ご飯。お惣菜が偏重して残ってます。『鯖缶のトマト煮』がたっぷり。元々、残り素材で仕上げたメニュー。鯖缶と玉ねぎ•根野菜をトマト缶で煮込んで仕上げたも…『お惣菜からモデルチェンジ。鯖缶のトマト煮がカレーソースにメタモルフォーゼ。』華麗に変身
『アルコールが入ってないと『ハイボール』とは言わないんですね_φ(･_･』『平日は休肝日』を進めている私。最近の晩ご飯はこんな感じ。ドリンクがハイボールっぽいですが、実はコレ、うめ黒酢の炭酸割り。『うめ黒酢ハイボール』って説明したら…『アルコールが入ってないと『ハイボール』とは言わないんですね_φ(･_･』暑い時はお酢と炭酸水の爽快感がたまりません♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
『毎朝、早朝にやってきますが、今朝はおねむだったようですね。』火曜日、いつもの時間にやってきました。「おはよう、朝だよ」「今日も朝から暑いよ…ね💦」「ガオーっ」「やっぱ、眠いわぁ」なんて、言ったとか、言わなかったとか…今…『毎朝、早朝にやってきますが、今朝はおねむだったようですね。』ガオー曜日
『月曜日、会社に復帰。居ない間に仕事は…進んでました。』週末の休みを挟んで月曜日に出社。2日間留守にしたから山積みか？と、思いきや、案外進んでました。少しずつ皆さんにお任せしてきて居なくても仕事が回るようになりまし…『月曜日、会社に復帰。居ない間に仕事は…進んでました。』頭の疲れにはチョコレートが良いですね。
『土曜の休日は完全オフ、みるくと一緒に寝て曜日。』土曜日、帰宅した後は昼まで爆睡。やっぱり疲れていたんですねぇ。無事に帰国して気が抜けたかな？みるくも自分のベットで爆睡。最初は私に乗っかってだけど、寝てて相手…『土曜の休日は完全オフ、みるくと一緒に寝て曜日。』やっぱり、疲れましたε-(´∀｀;)
『無事に帰還、早朝の帰国で休日土曜の時間もしっかり確保。』皆さんと別れて空港へ。スムーズに走れましたが、空港に着いたら大行列。我先にと進む車をかき分け混雑の中下車、無事到着。この状態でぶつからない不思議。深夜に近い時…『無事に帰還、早朝の帰国で休日土曜の時間もしっかり確保。』寝られないんだよね、コレが。
『やはり対面での打ち合わせは大切、相互理解の効率が半端ないですね。』金曜日、今日が今回の主目的。コンサルさんとお初で面談。メールで名前は知ったけど、どんな方なのかな？まずは、朝ご飯。ブッフェ形式のホテルの朝食。普段はパンにヨー…『やはり対面での打ち合わせは大切、相互理解の効率が半端ないですね。』お世話になりました。一緒に頑張りましょう。
『6年振りのベトナムは別世界。そして、デシャビユー感満載かな。』急遽、ベトナム出張する事にしました。工場を作って3年、訪越の時が来ました。飛行機もセントレアの混雑も久しぶり。狭い座席は3列シートの端っこ。後の2席が妊婦さん…『6年振りのベトナムは別世界。そして、デシャビユー感満載かな。』1泊3日の強行ツアー
『休憩のお供は此奴、魅惑の甘味。Nuccaの良さが消されてしまうかも？』休憩に差し入れてもらったのが此奴。『ビアードパパ』のシュークリーム。外側はクッキータイプ。カリッとした食感の中からふわふわのクリームが溢れてきます。ん〜美味…『休憩のお供は此奴、魅惑の甘味。Nuccaの良さが消されてしまうかも？』甘味の誘い、そりゃ負けますって(*´ω`*)
『今月も勝ち越し、このまま続けば良いのですが…』猛暑日の現れとともに7月に入りました。さて、先月の星取表の結果は如何に。あ、休肝日カレンダーですけどね。6月の結果はこうなりました。⚪︎17日×13日6月も休…『今月も勝ち越し、このまま続けば良いのですが…』猛暑日も登場、暑い日が続きますね💦
『久しぶりに手弁当のお昼ごはん。何だか懐かしいなぁ。』Nuccaパンを切らしてしまったのでお昼ご飯をどうしましょ？社食の弁当を食べるのも良いかな？あ、そだ。お惣菜は作ってあるので弁当持参で行けば良いんだ。以前はず…『久しぶりに手弁当のお昼ごはん。何だか懐かしいなぁ。』お昼ご飯は、お弁当。
『日曜日は作り置きのお惣菜作り。今週もコレで乗り切るぞ。』日曜日、今日も暑い日になりました。外には出たくない…暑いんだもの🥵なので、またしても巣篭もりの一日。食材は昨日、調達してきたので、一週間分のお惣菜を作ります。…『日曜日は作り置きのお惣菜作り。今週もコレで乗り切るぞ。』毎週恒例、日曜日のお惣菜の作り置き。
『ゆっくり起きた土曜日の休日。掃除•家事•炊事三昧、外は暑いのでほぼ巣篭もり。』休肝日明けでしっかり呑んじゃった。なので、寝坊しちゃいました。みるく、餌が遅れてごめんね。Nuccaパンが無くなっちゃったので、朝ご飯はこんな感じ。鶏ハムと卵…『ゆっくり起きた土曜日の休日。掃除•家事•炊事三昧、外は暑いのでほぼ巣篭もり。』土曜日、休日。
『1週間お疲れ様でした。金曜日は解禁日、さぁ呑みますよ(^^)/■』金曜日、夕方に所用があったので早退。早々に所用は終わったので買出し。そして、早めの晩ご飯をいただきます。晩酌は此奴でスタート。いつものスーパーの北海道フェア。…『1週間お疲れ様でした。金曜日は解禁日、さぁ呑みますよ(^^)/■』お刺身と日本酒、日本人で良かったなぁ(^^)/■
『午前と午後の休憩時間はモグモグタイム。健康アプリは間食もアドバイスしてくれます。』ウチの会社は製造業なので、現場に合わせて休憩時間が午前と午後に10分ずつあります。この間に、小腹が空いた時はモグモグタイム、間食を摂ります。健康アプリにも登録…『午前と午後の休憩時間はモグモグタイム。健康アプリは間食もアドバイスしてくれます。』間食も完食？いくら何でも食べ過ぎでしょf^_^;
•かぼちゃ煮•茸類の甘酢炒め•豚小間肉の時雨煮•小松菜とえのきの和物•鶏胸肉の照り焼き•もち麦入り玄米ご飯ちと、手抜きかな？今週のお弁当
月曜日、三連休の最終日。天気が崩れるかと思いきや、晴れて暑くなりました☀️何の計画も予定も無かったのですが、寝てばかりでは勿体無いので何処かに…お昼ご飯を兼ねて近くを散策することにしました。先ずは東に向かって歩きます。一駅向こうに久しぶりに行きたいお店を目指して…あら、お休み(´-ω-`)祝日だからお休みなのですね。さらに、東に向かって懐かしい処を一回り。途中で気になるお店を2件見つけましたが、いずれもおっちゃん一人では入りにくいf^_^;なので、北のお店に向かいましたが…満席で入れず(´-ω-`)丁度お昼だからね。では、西に向かって戻りますが、時間を少し調整して入れる様に向かいました。程よい時間になりましたので、目指すお店に入ります。席も取れて直ぐに食べられそう。久しぶりに『彩心』さんに臨場。夏の限定メ...美味しゅうございました
日曜日、連休2日目。予定も計画も何も無し。完全休養日、容赦なくみるくに起こされる。午前中にスタンドとスーパーだけ行って、午後からは家事を進めますが…気が乗らない。ソファで横になっていると、みるくが乗っかってきます。暫くして降りると…衣類がみるくの毛だらけに🙀そうだ、みるくのブラッシングしてやらなきゃいけません。ソファの背もたれにジッとしているみるく。気持ち良さそうにブラシをかけられています。ブラシで落とした毛はこんな感じ。みるくがもう1匹出来そうですね（笑）少し痩せたかな？と、思える程にすっきりしましたね。サッパリしたかな？背もたれに乗っかったまま気持ちよさそうに過ごしています。コレで暫くは大丈夫だね。さて、掃除機かけないといけませんね。ちょっとどいててね。サッパリしたかな？
お酒は土曜日、三連休初日。予定していたのは…①車検の引取り②カットの定期便③運送便の受け取り。ただ、時間がそれぞれに中途半端。スケジュールの組み立てが難しい。朝は普段通りに起きて（起こされて）Nuccaパンの朝ご飯。併せて洗濯1回目。食事は3食取らないと、身体のリズムが崩れますね。さて、時間になったので①車検の引取り。ディラーまで歩いて15分弱。問題なく仕上がっているのを確認して引取り。その足でスーパーで食材の調達。一旦帰宅して地下鉄で美容院に向かいます。時間が中途半端でしたが、開店直後に…『小麦と焼きあごすぐれ』さんに臨場。限定メニュー『冷製担々麺』を2度目のチョイス。蒸し暑い日のお昼ご飯、バッチリですね。この後は一駅分歩いてカットの定期便。「えっ、歩いて来たの？」「食後の腹熟しに丁度良いから」「けど、...三連休
金曜日、週末。2部構成の研修会の2回目で、午後から缶詰でした。普段はそれぞれに忙しく、なかなか集まってじっくり話し合う事も難しくなってたので、多くの意見交換や学びを得られて、有意義な研修会でした。とっても、疲れましたが…とまれかくまれ、一週間のおしまい。恒例の一人打ち上げを『隠ればぁ』さんで(^^)/■先週は呑み過ぎて翌日の約束をドタキャンしてしまいました。申し訳ありませんでした。明日からは3連休ですが、別段大きな予定も無く天気とも相談の日々になりますね。まあ、暑さで疲れも溜まってる事だし、心と身体を休める事に時間を使いましょうかね。と、云う訳で、呑み過ぎない程度にゆっくり楽しみます。今夜もよろしくね。お疲れ様でした。
最近、寝落ちが多くてみるくに起こされております。その分、起きるのが遅くて、朝ご飯をウチで食べれていません。なので、、、Nucca食パンを晩ご飯にしていただいています。ただ、乗っける具は夜用にアレンジ。納豆とじゃこは同じですが、ここにキムチを投入。流石に朝はキムチは食べられませんね。夜仕様はお酒の肴にもなりますしね（笑）コレまた美味しいですよ。ごちそうさまでした。Nuccaパン•夜仕様
水曜日、ソファで寝落ちした翌朝の事いつもの如く、みるくがヒョイっと乗っかってきて起こしてくれます。「起きたか？」「はい、起きました」「こんなところで寝落ちしてるとな」「あ、はいはい」「風邪ひくぞ」「はい、すみません」って、怒られちゃいました。気をつけよf^_^;今日もまた…
今週も暑い日が続きますね。そして、昨日は短時間でしたがゲリラ豪雨☔☔☔不順な天気、梅雨明けはまだですが、晴れると真夏の猛暑💦身体がついていきませんね。こんな時は食欲が落ちるので…こんな感じで宅呑み晩酌。『パプリカのマリネ』『めかぶ』『ぶりの照り焼き』ねばねばとお酢のサッパリ感で食欲増進。照り焼きも柔らかに仕上げて食べやすく。そして、晩ご飯は『素麺』大葉と茗荷でサッパリ感満載、素麺の喉越しで食を進めます。暑い中でもしっかり食べられるメニューになりました。食べないと身体が持たないからね。コレで明日も頑張れます。ごちそうさまでした。宅呑み晩酌•晩ご飯
•小松菜のお浸し•きんぴらごぼう•夏野菜のねばねば出汁醤油漬け•きのこのマリネ•キーマカレー•一口豚カツ•もち麦入り玄米ご飯暑い日が続くから、こんなモノが食べやすくて良いですね💦今週のお弁当
日曜日、予定を変更して午前中にディーラーに車検の持ち込み。平日は使わないので、週末の引き取りで預けてきました。帰りは歩いてウチまで帰らなければなりません。猛暑日なのに…💦。「冷やし中華始めました」と、店頭にバスタオルで告知されてたので…『油そばTERU』さんに久しぶりにやってきました。この夏？お初の冷やし中華です。期間限定で現金決済のみとの事。こりゃ試験的な運用ですね。至って普通の冷やし中華でしたが、この酷暑の中では美味しくいただけました。恐らく、この夏は何回かはお世話になる予感がします。ごちそうさまでした。冷やし中華
土曜日、終日外出の予定。迷いましたが、電車で移動することにしました。まずは、スカイエキスポ。地下鉄と名鉄を乗り継いで向かいます。1時間程の移動、通勤同様に音楽を聴きながら過ごせば気にならない時間。名鉄に乗り換えたところでAirPodsを取り出して…あれっ、無いや。忘れてきたかな？時間通りに無事到着。ロボットの展示会を観てまわりました。ゆっくり観て回っていたら、あっと言う間に2時間以上過ぎてました。いかん、次の予定に向かいます。次は実家で打ち合わせ。名鉄と愛知環状鉄道を乗り継いで向かいます。1時間半程の移動、やはりAirPodsを忘れたのは残念だったな。近況報告みたいな会話をしつつ、おふくろと兄の様子を確認、元気で何より。さて、ウチに帰ります。愛知環状鉄道と名鉄豊田線と地下鉄を乗り継いで帰ります。帰り方が3...電車旅
金曜日、週末。華金は既に言われなくなって久しいけど、週の終わりには違いない。先週は風邪っぴきで来られなかったので、今週は『隠ればぁ』さんで一人打ち上げ。『お刺身』先週は此奴が食べられなくて残念でした。その分、美味しくいただけました。コレまた裏メニューの『麻婆豆腐』ん〜まいんだ、コレが。お酒が進みますね(^^)/■椎茸かと思いましたが『しめじ』でした。大きくて食べ応えがありました。最後はお肉。程よくお酒も回ってきたので、本日はコレにて終了、ごちそうさまでした。お疲れ様でした♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
木曜日、みるくの鳴き声が聴こえない。今朝はどうしたのかな？と、思いつつ振り返ると側にきてました(´⊙ω⊙`)声も出さずにジッとしてるから気づきませんでした。早速、お腹の上に乗っかってきて、何やら言いたそうですね。「朝ご飯、まだかな？」そんな声が聞こえてきそうです。はいはい、今あげますね。餌場に行くからどいてよね。あら、居たのね
水曜日、お休みをいただいて定期検診。風邪の治りかけでの検査なのでどうなるか？先ずは、血液検査。採血の順番待ちがいつも時間がかかるのですが、今回技を発見💡再診受付を早く済ませて、その足で採血の番号を取得。3巡目位に入れば15分待ち程度。お次は、心臓エコー。薄暗いブースでベッドに横になり、冷やりとする機器で撮影。ウトウトする間もなく終わってしまいました。最後に、負荷心電図。安静時と3分間階段を昇り降りした直後の心電図を撮ります。3分の階段が案外しんどい。10年前は4分半でも平気だったのに…歳のせいだねぇ(´-ω-`)検査結果はすぐにドクターの元に届くので、待合室に移動して程なく呼ばれました。「元気でしたか？あ、風邪引いてたね」「前回来た時の先生と同じ症状でしたよ」「コロナじゃなかった？」「検査...綺麗でした
SNSで流れてきた情報、こんなのは見逃すわけには行きません。『〜香る花椒〜冷製担々麺』小麦と焼きあごすぐれさんの期間限定です。SNSの画像からだけでも「絶対美味い」と感じましたが、実際食べたら…ん〜まいの👍「暑いから冷たいモノを食べたい」「暑いから辛いモノを食べたい」「暑いから喉ごし良いモノを食べたい」「暑いけど美味しいモノは食べたい」こんな欲求に…全て応えてくれました。冷麦や素麺みたいに、この時期毎日でも食べれられます。この夏、何回食べられるかな？美味しゅうございました。ごちそうさまでした🍜こりゃ、イイね
日曜日、朝起きた時は前夜の祈りも虚しく体調は悪化の一途を辿っていました。今日治さないと明日から会社に行けません。今年後半のスタートなので休めないなぁ。何としても治すには…栄養とって回復力に賭けるしか無い。なので…朝ごはんは丼飯。納豆•じゃこ•大葉•梅干を乗っけた1.5杯分のもち麦入り玄米ご飯。えごま油を一匙かけて、少しでも身体に良いものを接種。元気出せよᕦ(ò_óˇ)ᕤとは言え発熱してるしふらつきもある。ソファで必死にじっと耐えて過ごします。寝てばっかりもつまらないので…遅めのお昼は野球中継を観ながら軽く一献。冷えたきぬかつぎが熱った身体を収めます。栄養はソーセージの代わりに豚バラをしゃぶしゃぶして入れた野菜たっぷりのポトフ。湯むきしたトマトにコンソメがしっかり染みて美味しゅうございました。お腹がいっぱい...やっぱ、ダメか。
•鶏胸肉とゆで卵の甘酢煮•ほうれん草の胡麻和え•マカロニサラダ•豚肉と茸類の甘酢炒め•ひじき煮•もち麦入り玄米ご飯今日は発熱で休んじゃったので、自宅で食べました。今週のお弁当
さて、午後からは体調と相談しながら起きたり休んだり。作り置きのお惣菜を作ります。前日の夜に買い出ししておいて正解でした。休み休みでも何とか6品作れました。お弁当のおかずには十分ですね。さて、晩ご飯は…『きぬかつぎ』を肴に軽くやりました。少し呑むくらいしか楽しみがないですから…けど…味覚がおかしいので…沢山は…『レタスのバター炒め』少し味の濃いのが食べたくて、刺身たまりでいただきました。酒と肴はもう充分かな？最後に、期限切れの保存食『カップ麺』で〆ました。今夜は早めに休みます。頼むから、明日朝には回復しててよ。お願いします🙏さて、復活なるか？
金曜日、週末。目覚めたら、ん？喉に違和感が…鼻の奥の方が詰まったような…ゴホゴホ熱は無さそうなんだけど、調子がもう一つだなぁ。しかも、土砂降りの雨だし…天気も身体も不調なので車で出社、しかも駐車場から社屋まで行く間は強烈な☔️☔️☔️段々と咳が強くなってきて、鼻の詰まりも酷くなり、こりゃ風邪っぴきだなぁ。早退したかったけど仕事の都合で残業突入、病気持ちが一番最後に帰りました。途中でスーパーに寄って食材と肴を調達、感染すると嫌だから、晩酌には行かず宅吞み。不調なれど週末の打ち上げ、酒と魚はいただきますよん（笑）軽めにして早々に寝落ち。開けて土曜日、体調は戻らず微熱がある。念の為に医者に掛かる事にしました。異様に食欲があるので朝カレー。実は保存食が賞味期限を過ぎてたので消化に努めます。レトルトカレーと保存用ご...あれっ、どーしたんだ？
木曜日、帰宅後に晩ご飯。最近は、お昼にお弁当夕方にNuccaパンで夕飯にしてますが、金曜日のお弁当を詰めてしまえば、作り置きはお役御免なので、残りを肴に晩酌します。今回はこんな感じ。綺麗にお惣菜が無くなりました。食品ロスが出なくて良かったです。では、始めます。ウイスキーをロックでチェイサーがからだすこやか茶W＋。身体に良いんだか悪いんだかわかりませんね（笑）いただきます。木曜日の晩ご飯
