今日はバイトじゃ手抜き弁、と1週間前にも見たようなやつ。 今日のお弁当 レトルトカレー+自家製冷凍揚げないコロッケのっけごはん 自家製冷凍の揚げないコロッケぐらいしかおかずが無くて、副菜作るのも面倒で。 今日の食出費 たまねぎ 45円 特売
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一人暮らしの哀愁ただよう節約ごはん日記。食費１日５００円(+税）以内を目指してます。
ゆりみそ式食費計算法→１ヵ月に使った食費（人との外食は含まず）を単純に日割りしてるだけですｖ
明後日の日曜はバイト後に実家に帰る予定。それから3週間ほど実家と自宅（週末）を行き来するので冷蔵庫の野菜もはよ食べなきゃと、野菜消費にロックオン＝3今日のお昼ごはんごはん（自家製小分けチン）、お味噌汁（大根、大根菜、揚げ）、ハンバーグ（頂き
カッペリーニも一食分あるから冷製パスタ？いや賞味期限が切れちゃった蕎麦（乾麺）で？・・・と悩むも、今日は茗荷消費をメインに考え冷しぶっかけそうめんを選択。蕎麦でも良かったけど、梅干し使いたくなったらやっぱそうめん＝3（決まったw今日のお昼は
北海道も連日暑い。そのせいか何食べたい？って冷たい麺しか思い浮かばんのです。そうだ冷凍庫に小分け冷凍した中華麺があったなと（ガサゴソ今日のお昼は冷やし中華冷し中華（薄焼き卵、胡瓜、トマト、自家製冷凍煮豚）タレはこちらのレシピで。ハイミーが無
果物収穫バイトの予定が来週にずれ込んだので、遠出のドライブ行っちゃう！？・・・と、今日は札幌から片道3時間弱（一般道）の富良野方面に行ってきた。写真は富田ファーム。ラベンダーもまだ7割ぐらいの咲きぐらいだったけど、気持ち良い場所でした。で、
今日から木曜まで実家の予定が無しになったので、どっか行っちゃう？・・・と昨日楽天トラベルで検索するも結局、今日は走って汗だくで久しぶりにスーパー銭湯に行って、それで満足な安上りのワシ。そして天気が良いのは明日までらしいので、遊ぶのは明日まで
明日から実家に帰る予定だったけど、バイト予定の果物農家さんの果物の収穫が予定より後ろにずれ込んだので、今週は帰らない事にした。帰る予定だったので冷蔵庫はスカスカ、でも予定は未定。仕方ない！・・・と、とりあえずバイト帰りに野菜を買いにスーパー
来週から実家と自宅を頻繁に行き来する予定なので、あるもの食べようキャンペーンですよ。今日のお弁当たこ炊き込みおにぎり（自家製冷凍）、お味噌汁（しめじ、揚げ、レタス）、牛肉茄子ピーマンオイスターソース炒め、ほうれん草くるみ砂糖しょうゆ和え茄子
今年もプランターで紫蘇を育て中。納豆ごはんに刻んで入れたり、ほぼ毎日1～2枚摘んでます。これから8月いっぱいぐらいまでは紫蘇には困らない予定ですムフフ・・・と、今日のお昼ごはんもいっとくか今日のお昼ごはん冷しそうめん（トマト、紫蘇、ごま油、
今日はバイトで、あるもの食べようテケトー弁で。お味噌汁があれば満足度が高いのですvスープジャーは手放せんv今日のお弁当たこ炊き込みごはん（自家製冷凍）、お味噌汁（豆腐、揚げ、ほうれん草）、市販のミートボール、イチゴ今日の食出費無し6月（1～
同じ市内に住んでる私の叔父が入院したというので、オトンが実家からやってきた。オカンからお金を預かって来たからお昼はなんか美味しい物食べよう、とオトンは妙に張り切っている。なので何食べたい？とオトンが好きそうなジャンルを提案してみた。お寿司、
ここ数か月、千歳の鳥インフルの影響か卵を買うのが大変だったんです＠札幌。でも今日、久しぶり買えてウキウキv今日の5%オフでレシートをうっかり無くしてしまい。。656円（税込） ←記憶を辿った結果6月（1～30日）食費10,456円/1日＠5
コロナを理由に歯医者の定期検診をキャンセルしてから早3年・・（長元々歯医者には恐怖心しかないので再開するにも今日は、いや明日はとのらりくらりで電話せず、でもずっと心に引っ掛かってて、それがまたプレッシャーだった。それが今月のある日、急にやっ
今日もバイトでお弁当、帰りにちょこっとお酒買い出し今日の食出費ブラックニッカクリア 724円金麦糖質オフ 768円牛ばら切り落とし 432円合計1,924円6月（1～30日）食費9,606円/1日＠534円※予算18,000円（1日x600
今日はバイトでお弁当、記録だけっ！今日の食出費無し6月（1～30日）食費7,682円/1日＠452円※予算18,000円（1日x600円ⅹ30日）※人との外食は食費に含めず今日のお弁当たこ炊き込みごはん（自家製冷凍）、お味噌汁（豆腐、しめじ
そろそろ電気代の請求が上がってる頃だと、北電エネモールにアクセスするとン？そんなに上がってないな・・と、よく見ると請求は5月8日～6月4日分なので、6月からの値上がり分は30日間のうち、まだ4日分だけなのだ。今月の使用量は99kWhとかなり
数日前に圧力鍋で作った煮豚。ラーメンに使うつもりが献立変更で出番が無く、昨日小分けして冷凍庫に。そして小分けカットした時に出た端っこのモロモロで今日のお弁当はチャーハン＝3今日のお昼はお弁当煮豚チャーハン、豚生姜焼き、お味噌汁（白菜、しめじ
もうすぐ3年ぐらい使っているスマホにたまに不安な不具合が出たり直ったりと不安定だったので、MNP転出で新しいスマホを安く手に入れた。そしてやっとデータ移行し、新しいスマホを使ってるんだけどカメラはどうなんだ！と、今日のお昼ごはんを新旧カメラ
アク抜きしたのを毎日水を取り替え、冷蔵庫で保存していたワラビも1週間。もう食べ切らないと、と今日はユッケジャンスープに使って完食。ぜんまいが無いので全部ワラビで、干し椎茸も無いので普通の椎茸（冷凍保存の）を。たくさん作ったので冷蔵庫保存し、
天候にあまり恵まれなかったけど、なんとか採ってきたワラビを完全に干す事に成功v今日は、その干しワラビを全部ジップロック（大）に収めて完成しましたの図。たくさんあったと思ったけど、このぐらいでちょうど良かった！食べる時は、干したのを前日から水
今日はバイトでオレお疲れさん＝3・・・と晩酌の用意をしビアを飲み始めたあたりでグラグラっと。地震だ！夕方18時頃、揺れてたのは1分ぐらいかな、地震速報を見るとうちんとこは震度3。久し振りに怖い揺れだったので、今日はまず充電できるものは充電、
今日はバイトで作り置き弁。楽々じゃ＝3今日のお弁当ほたてチャウダー、のり弁（海苔、おかか醤油、鮭味噌漬け焼き、ポテトサラダ）、わらび塩昆布和えのり弁+鮭味噌漬け焼きまでは前日作ってタッパーに詰めて冷蔵庫、朝チンして荒熱をとってからポテトサラ
火曜日に欲張ってたくさん採ってきたワラビ。実家でアク抜きしたのを持ち帰り、大半を干しワラビにしようと目論むも、翌日水曜は雨。かろうじて曇りだった午前中に外に出したけど全然ダメ・・しかし天は我を見放さず。w翌、木曜は朝から晴れたので、また↑の
一昨日採ってきたワラビのその後を書きたかった・・つか書いたのに、途中でうっかり消してもたのです（涙）明日書きます！今日のお昼はおべんとたこ炊き込みごはん（自家製冷凍）、お味噌汁（絹さや、根曲がり竹、豆腐、揚げ）、アスパラと根曲がり竹の肉巻き
月曜に実家に一泊し山菜も採ったけど、またOJ（オカンジャングル）の新鮮野菜やらももらってきましたよ（幸OJからの野菜やらレタス、ミニ白菜、絹さや、ブロッコリー、アスパラ、採ってきた根曲がり竹の水煮と、瓶詰OJに植えてもらってる人参の、選り人
昨日から実家に帰り、今日夜に帰ってきました。で、実家に戻り中に2週間前に行ったワラビポイントに再度行ってみると・・・わっさわさのわっさわさ＝3（大興奮そして採りすぎるの図。自分でアク抜きする時は重曹を使うけど、実家は薪ストーブで灰が出るので
オカンの定期検査も無事に何事も無く終わり、実家に一緒に帰ってきた。さっそく畑をジロジロ見に行くと、絹さやが実をつけてるぞとロックオンw白いお花も可憐でかわいいよvブロッコリーも大きくなってた♪♪♪今日のごはん朝ごはんは自宅で紫蘇納豆ごはんと
明日はオカンがこちらの病院の定期検査に来るので付き添いし、実家に送ってきます。帰ったらまた野菜もってけ攻撃（嬉しい攻撃w）になるのを予想して、今日もあるもの食べようキャンペーン。一ヶ月前に帰省した時はブロッコリーがちょっとプックリしてたなあ
月曜にまた実家に帰るので、野菜は買わんぞ＆あるもの食べますキャンペーン。今日のお昼はおべんと黒豆入りごはん（自家製冷凍チン）、野菜ベーコントマトスープリメイクカレー（＋鶏もも、飴色玉葱、カレールー）夜はキャベツ消費でお好み焼。多めに焼いて、
月の予算は決めてるけれど、月が切り替わったとたんに少し気が大きくなって余計に買い物してしまいがち。そして月末にその「気の大きさ」を悔やむのだ。いつも。ふっとそんな事を思い出し。今日はこそっとカゴに入れた特売のお菓子をそっと売り場の棚に戻した
今日は牛肉特売にロックオン＝3・・・と、バイトの昼休みにチラシチェックし帰りにスーパーへ。ついでに、安売り待ちのカップ麺（バイトのお弁当サボり用）をチラ見してゴフッ。カップヌードル、めちゃ値上がりしてた＿ ￣ ○好きなトムヤムクン、チリトマ
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今日はバイトじゃ手抜き弁、と1週間前にも見たようなやつ。 今日のお弁当 レトルトカレー+自家製冷凍揚げないコロッケのっけごはん 自家製冷凍の揚げないコロッケぐらいしかおかずが無くて、副菜作るのも面倒で。 今日の食出費 たまねぎ 45円 特売
天気も良くて風も無いしと、えいっとお花見ランに。 狙いは中島公園付近、ちょっと散り始めてたけどたくさん人がいましたよ。 今日の食出費 箱ワイン※スライド分 1,398円 4月（1～30日）食費18,196円/1日＠700円 ※食費予算18,
いつも水だしで作っているルイボスティーが無くなりそうだけど、代わりに麦茶を買ってみた。 カルディで買ってるルイボスティーは40ティーバッグで500円強だけど、麦茶は54ティーバッグで175円（税抜）、半額以下になるし！ まず、試してみよ。
そろそろGWだけど、私は今年も通常通り。 何の予定もなく、ちょっとロングのお花見ランには行こうかな、ぐらい。 ニュースで「ゴールデンウイーク期間の「ハワイ線」予約数が過去最多」なんて見ると、この円安にお金持ちが多いんだな、と自分の貧ぶりと比
天気も良くて、今日はチャンスとお花見ランに。 ヒーヒーフー。 まだ満開じゃなかったけれど、つぼみもまた可愛いかったです。 函館は満開宣言でたんですね、札幌もあと3～4日かな？ と思いつつラン帰りに近所のスーパーへ。 今日のプリカで5％オフで
「札幌生活応援プレミアム商品券」の申し込みが今日から始まりましたよ！ 1口5,000円分の商品券を4,000円（プレミアム率 25%）で販売。 なので今年もマックス5口（2万円分）で申し込みました。 でもよく見ると、今年はイオン系が利用でき
今日もバイトじゃ、手抜き弁です＝3 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食費14,263円/1日＠714円 ※食費予算18,900円（1日630円x30日） 今月残金4,637円 今日のお弁当 揚げないコロッケのっけごはん、カレー、プロテ
今日はバイトだお弁当。 定時に上がり、20日5％オフのスーパーに寄ってちょこっと買い出し！ 今日の5％オフで ※価格は5％オフ後 ストロベリーチョコ 185円 特売 ネスカフェふわラテ 280円 特売 顆粒出汁 185円 平うどん 71円
昨日買った特売のあさりを一晩砂抜き。 今日はボンゴレビアンコにしよ（うきうきw 今日のお昼ごはん ボンゴレビアンコ、温玉サラダ、野菜ベーコンコンソメスープ スパゲッティを多めに茹でて、スパサラも作りますたv 今日の食出費 無し 4月（1～3
今日はバイトだお疲れさん。 で、休憩時間にスマホでチラシをチェックしあさりの特売＠100g125円をめっけ。 北海道産の特売を見張ってたので、あさりチャンスじゃ！と帰りにスーパーへ。 今日の食出費 卵 188円 特売 カニカマ 58円 特売
行者にんにくは5月頭に、わらびとタケノコは6月頭かなﾌﾌ・・と、今年も山菜採りが楽しみでニヤニヤしつつ、去年物の干しわらびも消費せねばと。 カラッカラに乾いてて、一晩水に戻しただけじゃ全然柔らかくならなくて困ってたけれど、先日、一晩漬けてか
昨日買ったお団子、みたらし1本食べてあとは翌日・・と思ったけれど、思っただけで残り2本も夜も遅くに食べちゃいました（汗） その分今日も走ろうか、とゆるゆると11キロ走。風強かったー！ 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食費9,677円/
札幌は昨日からあたたかく、今日は26℃まで上がる。 チラッとランして近所の桜の様子を見に行くと、つぼみがちょっと膨らんでた。 開花予報は25日だって。楽しみ！ 今日のお昼ごはん 温そば（市販舞茸てんぷら、ワラビ、舞茸、椎茸、揚げ） 今日の食
今日はバイトじゃお弁当。 定時であがり、帰宅途中に今日5％オフのスーパーへ。 今日の5％オフで ※価格はオフ後 ほうれん草 90円 えりんぎ 71円 ミニトマト 90円 胡瓜 42円 豆腐 ＠47円x2 こんにゃく ＠33円x2 外税36円
今日はおべんと、昨日の作り置きフル活用で！ 今日のお弁当 ひじき煮入りおにぎり、お味噌汁（豆腐、揚げ、ほうれん草）、肉じゃが、ごぼう鶏むねゴママヨサラダ、プロテイン 朝に作ってスープジャーに入れたお味噌汁のほうれん草が真っ黒。 あれ？ワカメ
北海道電力が4月1日から値上げしましたね。 私の場合（エネトクプラン30A)でどのぐらい上がるのかというと 見直し前の基本料金 1,012円00銭 →見直し後の基本料金 1,097円80銭 月85円程度の値上げなので僅かだけども、国の補助も
今日はお弁当、昨晩たくさん作った「揚げないコロッケ」をおかずに＝3 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食費6,784円/1日＠617円 ※食費予算18,900円（1日630円x30日） 今日のお弁当 ふりかけおにぎり、野菜ベーコントマト
実家行ったらアレとかコレとかもらってきて！ ・・と姉者に頼まれてたので昨日持って行ったら、姉がお駄賃wだからとまた色々くれました。ありがたや、私ゃただ運んだだけなのに。 姉者から色々 スーパードライ、その他色々 利尻のらーめん味楽、フォッフ
実家から戻りましたただいまおかえり＝3 昨日は実家の畑で、雪の中で一冬越した人参を掘ってきた。 小さいのも多かったけど、売ってる人参に負けないぐらい美味しそう！ 洗って乾かし、写真の10倍ぐらいもらって帰ってきましたよ。 そしていつものごと
桜はまだだけど、北海道もようやく春めいてきましたよ。 実家の畑も雪が無くなったというので、去年の秋に蒔いてそのまま土の中で越冬した人参を掘りに明日、実家に帰ってきます＝3 今日の食出費 ピーマン 102円 コーヒー飲料 88円 外税15円
今月はまだ食費に余裕があるので、無くなったオリーブオイルを買お。ついでに、まだ1本ストックがあるけどマヨも安いうち買っとくか、と業スーへ。3月の時点では、他が軒並み200円突破してるのに158円（ぐらい）をキープしていた業務スーパーの「神戸
今日はバイトで2時間ちょい残業。帰宅後、料理が面倒で先日買ったチルドピザにトマトソースとチーズ増し増しで晩酌開始。野菜が足りないねー！今日の食出費無し4月（1～30日）食費16,020円/1日＠594円※予算18,900円（1日x630円ⅹ
ここしばらく、調味料でも何でも過剰にストックしないよう気をつけている。袋麺もそうで、今日現在の在庫はこのバリカタ豚骨があと4個。めちゃくちゃハマったけど、今日食べたらちょっと飽きたなと思う。でもあと4袋、賞味期限が5月末なのでせっせと消費じ
「丸亀製麺」の春限定のあさりうどん。去年食べて美味しかったので今年も食べよう、と思ってたけどアレ？終わった？4月下旬まで、と書いてたので油断してたけど「トマたまカレーうどん」のアナウンスが始まったのでメニューを見ると、載ってない（涙）はあ、
今月の食費予算は18,900円。最近なんでも上がってるし、毎月オーバーして落ち込むのも嫌になったので少し多めにとってます。先月が1日634円で、今月はそれより少しでも下げたいなと1日x630円ⅹ30日で設定。残り1週間、5,660円も残って
札幌市民の皆さん、明日から札幌プレミアム商品券の申し込みが始まるのをご存知でしょうか。過去にも10％20％のプレミアム率の商品券があったけど、今回は25％！1冊5,000円分の商品券を4,000円で販売（プレミアム率 25%）しかも独り身に
今日はおべんと、あるもの消費で楽々弁。今日のお弁当梅入りおにぎり、市販ミートボール（48円均一祭）、野菜ベーコントマトスープ、ポテトサラダ今日の食出費無し4月（1～30日）食費11,960円/1日＠544円※予算18,900円（1日x630
一生焦げ付かないフライパン、そんなんあれば少し高くても！と有名ブランドのテフロンを試したりするも、耐久性は安いテフロンとそんなに変わらん気が。でも鉄鍋を育てる自信も無い λ....と、ワシに合うのは「安いテフロンを都度買い替える方式」じゃと
人間、なにか楽しみが無いとね（バフッ・・・と、冷凍庫からさっき買ってきたアイスを出す。今日も禁酒だすv今日の5％オフで※価格はオフ後水菜 75円特売ブロッコリースプラウト 75円特売納豆 ＠42円x2チョコミントアイス 104円さやだいず
昨日は何年振りかに学生時代の友人と飲みに行ってきた。コロナ前から約束してたので3年越しでの実現、楽しかった！しかし二軒目の後半から記憶が無い（出たーーだけど帰りはタク代節約にと（←ここは忘れない）少し歩いて帰ったら気持ちよくなり、スニーカー
めちゃくちゃ久しぶりに友人と飲みに行くので今日は早めに更新。飲みすぎ注意で行ってきます＝3今日の食出費※プリカで5％オフデーでセロリ 89円 特売アボカド 48円 特売山菜そば 105円 特売スープカレーワンタン 89円 特売プリカ割引－1
4年と少し前、大腸がんで手術と抗がん剤をした後からは、自分なりに少しは食べ物に気をつけるようになった。一番、意識が変わったのは油です。前なら揚げ物しても何度も使い回してたけど、ここ数年は1～2日で終わりに。サラダ油の値上がりも気になるけれど
つか毎回手抜き弁なんだけど、一番の手抜きはカップ麺。それだけじゃ足りないので自家製冷凍のミニおにぎりもつける。今日のお弁当トムヤムクンヌードル、ミニおにぎり今日の食出費箱ワイン（赤） 1,238円4月（1～30日）食費11,086円/1日＠
1月に帰省した際、オカンが持たせてくれた冷凍のうなぎで今日はお弁当。一尾を昨日のお昼と、今日のお弁当で食べて完食v美味しかったです、ありがたや。今日のお弁当うな丼、お味噌汁（豆腐、しめじ、揚げ）今日の食出費無し4月（1～30日）食費9,84
朝の5時から洗車に出向く女・・・私です。昨日夜中に目が覚め、本を読み始めたら朝になったのでそのまま5時オープンのセルフ洗車場へ行ったのです。でも5時からすでに行列で50分も待ち、やっと黄砂を落としてきた。・・・が、夕方買い物に出て車を見たら
黄砂が来るよ！・・・とニュースで見て覚悟してたいたものの今朝、駐車場でブッ車が黄砂まみれ、ここまでかマジかーーー！で、バイト帰りに洗車するかと2か所あたるもどっちも混み混み大行列、今日のところは諦め。そして道民の皆さん、朝のJアラートにびっ
ようやく暖房費（灯油代）を気にしなくていい季節がやってきたけれど、北海道電力（ほくでん）が6月分からまた値上げ予定なので浮かれてはいられない。でも今月も、去年よりも使用量を抑えられたよオレぐっじょぶ！札幌＠一人暮らし4月の電気代去年同月の使
4月14日、というのがここ最近の札幌の桜開花予想だったけど4月18日にずれましたね。毎年お花見ランを楽しんでいるコースの様子を見に行くと、ほんとにもうすぐ！という感じでした。来週には楽しめるかな、この季節が大好きです。今日の食費無し4月（1
ふるさと納税の返礼品の鶏むね肉6キロは、なんだかんだと冷凍庫に残り1kgだけ。2月に届いたので3～4か月で消費か、余裕！と、またなくなったら申し込もうと思うもブッ。値上がりしてますた。ふるさと納税 美郷町 宮崎県産若鶏むね肉 1kg×6パッ
バイトで1時間残業した後、選挙に行ってオレお疲れさん＝3・・と、その帰りにスーパーでちょこっと買い出し。今日は5％オフだから、と底値の納豆をさらに底値で買う作戦じゃ（堅実今日の食費※価格は5％オフ後納豆 ＠42円x3小揚げ 57円 特売豆腐
