ポッコリお腹解消エクササイズ

寝たままで簡単にできて、ポッコリお腹が解消できるエクササイズをやってみませんか？ ポッコリと出たお腹を何とかしたいと思っている方は、たくさんいらっしゃると思います。 そんな方に、面白い記事を見つけたので、紹介したいと思います。 寝たままできる、寝る前や朝起きた時に習慣化できる、ポッコリお腹解消簡単エクササイズで、便秘解消や腰痛予防にもなるそうです。 それでは、具体的なやり方です。 1．仰…

コンビニ食品

コンビニ、良く利用してますか？私も、結構利用している方です。今では本当に生活になくてはならない存在になってますね。 そんなコンビニですが、つい当初は買う予定のなかったものまで、「あ！美味しそう」などと言って買ってしまうことはありませんか？ 特に注意したいのが、食べ物ですね。 新商品なども目に付きやすく、手が伸びてしまいますが、でも思いのほか高カロリーで、肥満の原因となってしまう可能性があり…

333入浴法

「333入浴法」というダイエット法があるそうです。以前、冷え性改善に最も効果のある入浴法ということで、TVでも紹介された入浴法だそうです。しかも、お湯に浸かる時間はたった9分間で凄いダイエット効果があるということで、話題になっているそうです。 333入浴法は、1万人以上の冷え症患者を治療したという実績がある女医さんがTVで紹介した入浴法で、半身浴よりも冷え性改善に効果があるそうです。 以前から半身浴が良…