横這い。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．3㎏
当面の目標だった２桁になった感じの今日この頃。毎朝計量中。も少し減らして「痩せたね」と言われるまで続けます。
生まれたときは2200g。ＭＡＸ１１５ｋｇ。 ３桁生活を１０年ほど続けていたが、９年前に２桁へ。直後に禁煙に成功し、再び増量で１１０キロ台。そして4年後、膝痛のため減量を迫られ一時９２ｋｇまで減量したが、すぐに３桁に戻ってしまった。２桁定着を目標にして何となく体重を記録している。
微増。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．1kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．4kg
微増。残念。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．7kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．1kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．0kg
増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．1kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．2kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．5kg
微増。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．7kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．2kg
増えました。カライモの食い過ぎ。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．1kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．2kg
増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．6kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重75．9kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重75．5kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．6kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．5kg
少し減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．5kg
大きく増えました。食べすぎかなぁ。意識してなかったけど。怖い怖い。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重78．3kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．7kg
増えました。でない。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．9kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．2kg
増えました。残念。運動不足。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．5kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．5kg
増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．2kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重75．4kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．0kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．2kg
増えました。残念。食べ過ぎ？？？今日もボチボチ頑張ります。今日の体重78．5kg
微増。遊んだ成果か。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．7kg
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横這い。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．3㎏
減りました。よかったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．2kg
増えました。食べました。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．4kg
横這い。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．6kg
横這い。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．8kg
横這い。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．7kg
横這い。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．8kg
横這い。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．6kg
増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．4kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重73．2kg
増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．9kg
微減。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．0kg
微減。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．4kg
横這い。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重74．9kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重75．2kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重75．3kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重75．0kg
減りました。昨日、仕事を頑張ったから。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重75．0kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重76．0kg
へりました。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重78．1kg
増えました。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重79．3kg
増えました。残念。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重78．6kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重77．3kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重78．6kg
微減。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重79．5kg
微増。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重79．9kg
横ばいでした。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重79．6kg
減りました。好かったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重79．6kg
増えました。ドドーンと増えました。カライモの食い過ぎです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重81．6kg
減りました。よかったです。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重80．3kg
増えました。残念。食べ過ぎです。今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重80．9kg
微増。食べ過ぎでした。今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重80．5kg
横ばいでした。今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重80．0kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重80．1kg
減りました。良かったです。今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重80．7kg
微減。今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重81．4kg
微増。今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重81．7kg
横ばいでした。今日もボチボチ頑張ります。https://hirojii.amakusa-web.jp/MyHp/Pub/Default.aspx今日の体重81．4kg
横ばい。今日もボチボチ頑張ります。今日の体重81．5kg
