ドイツのライ麦パン

健康のためには、黒い食べ物を食べよう。 美容雑誌やネットでよく見かけます。 黒ゴマ、玄米、そば、等。 ライ麦パンもその一つ。 私はパンが好きです。惣菜パン、毎日ではないですが食べます。 巷でよく、白いパンより黒いパンのほうが体にいい…

ほうれい線対策

最近、旅行に行った時の写真をみてショックをうけました。 私、ほうれい線がでてきた。夏ぐらいから4�sぐらい痩せたのもあります。 ほうれい線

フェイスマッサージについて。

今日は、Refa CARATという美容器具のお話です。 私は、もともと丸顔で小さな顔に憧れてきました。20代の頃は、安室奈美恵さんの小顔に憧れたものです。 40歳くらいになると、ほうれい線

肩こり

肩こりは、私を悩ませるものの一つです。 パソコンを一日使う事務職。 スマホ使う。 運動不足。 姿勢わるい。 自分で分析しております。 目が疲れるとやはり、肩こりはますますひどくなります。。ひどく…