腰痛リベンジ

今年何度目かの腰痛。 筋トレしすぎで腰痛再びです。 1週間寝込むことに。 やっと動けるようになった金曜日にいつもお世話になっている整体に。 結構ひどいらしく、テーピングだらけにされ、週末は家で安静とのことでした。 いやですね～。すべてのやる気がなくなりますよ。 動けないので...

ネガティヴ思考

最近、仕事やこれからの人生を考えて落ち込みまくりです。 腰痛で何度も倒れた今年。 これからの生活を思うと怖いくなる。 頑張らなくてはと思うけど最初の一歩が踏み出せない。 悪循環が断ち切れない。 明るい性格になりたい。 今日は体重:90キロ