発症から2年

東京、梅雨明け。本格的な夏が始まります。あれから2年。それはそれは暑い夏でした。結果的に、「身体表現性障害」と診断されている私の身体の痛みやしんどさは、今では2年前と比較すれば格段になくなっています。でも、元の状態ではない。。。今に至っても、ほぼ毎日、「あぁ・・・しんど。。。」「あ～、この痛み、なくならないかなぁ・・・」と心の中でつぶやいたり、お風呂の中で叫んだり。とはいえ、徐々に、"普通"の感覚を感じる時も増えています。本当にちょっとずつではあるけれども、元のように、痛みとかしんどさとかを考えずに過ごせる身体に向かっているのかもしれません。いや、そう信じたいし、信じます！！昨年、ふと思い立って、この病状の経験、また過去の経験をブログに残そうと書き始めました。書きたいことはたくさんある。だけど、いざ文章にしよう...発症から2年

仲間がデイケアを卒業

私の闘病生活の中で重要な位置づけになっている「デイケア」のこと、ほとんど触れられていなくて申し訳ないです。。。徐々にデイケア（リワーク）のこと、書いていきます。さて、このデイケア（リワークとも呼ばれています）。うつ病などで休職していた人が復職を目指す際、社会生活に慣れていくための施設です。10時に始まって、16時頃に終わる。朝起きて、出かける準備をして、実際に外に出て、同じ場所に通って、帰宅する。それを毎日繰り返して、復職への自信をつけていきます。私は結局1年通所しました。通う必要を感じなかったのですが、通っていたメンタルクリニックの先生に、「ストレスが原因で休職した場合は、デイケアから復職を目指した方がいい」という助言もあって利用しました。そこで一緒に過ごした仲間が、私の卒業後に、続々と復職、もしくは別の道を...仲間がデイケアを卒業

7月7日 七夕に願い・・・

約1年の休職による休眠期間を経て社会復帰し、3ヶ月が経ちました。3ヶ月はけっこう関門・・・と言われていますが、私の場合、なんとな～く過ぎていきました。ただ、状況は悪化も好転しておらず、そのまんま。身体のしんどさは時々ひどくなり、ちょっと休憩をしたい・・・と思ったりすることも多々あります。決してわがままじゃないとわかってはいるものの、なんとなく「休ませてください」と言えない。だから、だましだましここまでやってきました。いつかドカンと反動がこなければいいのですが・・・さて、今日は七夕。以前よりは笹の葉に短冊を飾って・・・という光景が見られなくなっている気がします。。。でも、幼稚園や保育園ではやってるのかな？？？もし短冊に願いを書くとしたら・・・「右半身のしんどさが軽減されて、なくなっていきますように・・・」切実な願...7月7日七夕に願い・・・

自分の境遇を嘆くか受け止めるか

今の職場、近くに学生のアルバイトさんがいる。就職活動真っ最中の子も数名。そんな彼らを見て、その頃の自分をふと思い出した。学生時代は、思うように内定をもらえずに、「こんななら、もう1年留年して、もう1回就職活動やる！」と、わがまま言って留年させてもらった。2回目の就職活動では、ある程度自分の適性、方向性を考えての活動ができ、最後の最後でHappyな内定を得ることができた。そして社会人に。新入社員研修が半年間。それがつらかった。。。わからないことだらけ。相談できる人もおらず、「もう少しがんばったら、英語の教員になろうと思う・・・」と、よく友人に弱音を吐いていたっけ。でも、辛抱して新入社員研修を無事卒業。その後に配属されたお客様先で、思わぬ評価をしていただき、仕事に対して前向きになれた。2年目になって早々、海外出張の...自分の境遇を嘆くか受け止めるか

まもなくデイケア卒業です

ちょうど1年通ったうつ病デイケア。あと数日で卒業です。デイケアで過ごした時間、結果として1年という長い時間になってしまいました。今日、担当の心理士さんと面談をして、この1年を振り返りましたが、「今まで過ごしてきた世界から、ひとつ違う世界を知る時間でした」と伝えました。いろんな背景のある方々と出会い、デイケアでのリハビリ（リワーク）プログラムを通して趣味ができたり・・・。「うつ病デイケア」ってどんな所なのか、こちらも追って私の経験したことを書いていきます。まもなくデイケア卒業です

"身体のうつ"＝身体表現性障害->うつ病

身体の痛みがあるけれども、検査結果で疾患はない。-->>心因性の病という診断となりました。いくつか病名候補がある中、「身体表現性障害」が私の症状に近い・・・心因性、つまりストレスが原因では？？？ということで、結局メンタルクリニックに戻って抗うつ剤を処方されました。当初、内科、耳鼻科、眼科・・・どの個人病院でも「精神科に行ってください」と言うので、メンタルクリニックに行ったところ、「うつ病ではないですね」と診断されました。思い当たるストレスがない、気持ちは元気いっぱい、笑うこともできたから、メンタルクリニックの先生もうつ病と診断するには至りませんでした。でも、心に出る落ち込みや気力減退といった気分障害が”痛み"として身体に表れる・・・しかも、肩こりや頭痛といったものではなく・・・本当に珍しい症状だったのかもしれま..."身体のうつ"＝身体表現性障害->うつ病

身体表現性障害

私は現在「身体表現性障害」という病名の下、日々を過ごしています。初めて聞いた「身体表現性障害」。今ではウェブでなんでも調べられる時代。当然自分で調べました。でも、いまいちピンとこない。。。すると、今通っているメンタルクリニックの先生から、「簡単にいうと、"身体に現れたうつ"です」とのこと。なるほど・・・。当時、「うつは心だけではありません。頭痛や肩こりといった身体にあらわれることもあります。つらくなったら病院へ・・・」といった内容のテレビCMが頻繁に流れていました。それと自分の症状はちょっと違う気がするんだよあぁ・・・と思いつつも、クリニックの先生がそうおっしゃるのだから"身体にあらわれたうつ"なんだろう、、、と考えました。"うつ"ならいつか治る日がくる！そう思うこともできました。というのも、私は"心のうつ"も...身体表現性障害

ちょうど1年経ったんだ・・・デイケア通所

たまたま昨日、手帳を見返していたら、うつ病デイケア（リワーク施設）に通い始めたのが3月17日でした。おぉ、ちょうど1年。たしかに、通う道で袴姿の女子学生や制服にコサージュをつけた学生さん、親御さんのお姿を見たなぁ…という記憶がよみがえってきました。デイケアに初めて来た日のこと、今でも鮮烈に覚えています。「ここは私のくるところ？来る必要あるのか？？？」と感じたこと。心のうつ病ではなく、身体に異変が表れたうつ病の私だったので、初めて過ごしたデイケアでの時間にすごく戸惑いを感じました。気持ちは元気、前向きな私ですが、結果的に1年通ってよかったな・・・と思っています。リワークプログラム、CBGT、SST・・・座学したことを実践できたことが何よりもの収穫。間もなく卒業。ちょっと寂しいかもしれません。。。デイケアのことは追...ちょうど1年経ったんだ・・・デイケア通所

ブログを始めるに際し・・・ごあいさつ

はじめまして。しゅーと申します。このブログを始めようと思ったのは、1年半前に"身体のうつ病"と診断され、結局休職せざるを得ず、さらに会社を退職する・・・ということになったことがきっかけとなっています。私は、十数年前、心のうつ病を患いました。心のうつ病とのお付き合いは10年ほど。数年前にすっかり元気になり、楽しい日々、毎日が「ストレスフリーだ～！」と言えるような日々を送っていました。ところが1年半ほど前、突然、身体に異変が起こりました。検査をしても何の異常もなく、病院も10か所近くまわりました。それでも疾患はなし。結局、最後に頼りにした大学病院で、「これはストレス性のものです。過去に患ったうつとしっかり向き合いましょう。」と医師から言われました。自分では"ストレスフリー"と感じていたので、何がストレスになっている...ブログを始めるに際し・・・ごあいさつ