布団の中の冷え対策

体が布団の中で冷えてしまって眠れない。 だからといって掛け布団を増やすと重くて朝起きた時、体のあちこちが痛い。 冬は寒くて眠れないのが悩みでした。 眠れないと健康障害もでますしね。 普通のプラ

ブロッコリーのミルクスープ

今日は寒さが和らぎ日中は暖かい陽気でした。 お店では白菜や大根などの冬野菜が美味しそうに並ぶようになりました。 安くて大きいのでついつい買いすぎてしまいます。 冬野菜だっけ？と思いながら、大きな

ローズマリーの乾燥方法

夏に枯れかけて小さくなってしまったローズマリーですが、秋頃から元気もりもりのローズマリー。 だいぶ生い茂ってきたので収穫して乾燥させました。 乾燥方法は早くて簡単、電子レンジを利用します。