4月30日（火）夕飯は北海道シチュークリームでした。牛バラ薄切り肉・じゃがいも・人参・玉ねぎ・ルウ固形昼食はうどんでした。うどん・ほうれん草・玉子・キムチ漬物・つゆの素夕飯は北海道シチュークリームでした
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
6月30日（水）夕飯はアジの開き焼き魚でした。サラダレタス・きゅうり・パプリカ（赤）・みょうが・あいこトマト・たまねぎドレッシン納豆・長ネギ山芋とろろ・ポン酢夕飯はアジの開き焼き魚でした
6月29日（火）夕飯は惣菜でした。あぶり焼きチキン・アジフライ・レバニラ炒め・きんぴらごぼう・ひじき煮サラダレタス・きゅうり・パプリカ（赤）・みょうが・あいこトマト・和風青じそドレッシング夕飯は惣菜でした
6月28日（月）夕飯は北海道シチュークリームでした。材料牛小間切れ肉・じゃがいも・人参・玉ねぎ・コーン缶・ルウ固形・牛乳キウイフルーツ夕飯は北海道シチュークリームでした
6月27日（日）夕飯はスパゲッティミートソースでした。粉チーズを振りかけました。夕飯はスパゲッティミートソースでした
6月26日（土）夕飯は寿司セットでした。夕飯は寿司セットでした
6月25日（金）夕飯はバーモントカレーでした。材料豚小間切れ肉・じゃがいも・玉ねぎ・人参・カレールウ昼食はうどんでした。豚ロース肉・ほうれん草・長ネギ・うどん・つゆの素夕飯はバーモントカレーでした
6月24日（木）夕飯は豚ロース焼肉でした。エバラ焼肉のたれ黄金の味サラダレタス・あいこトマト・たまねぎドレッシング煮物じゃがいも・玉ねぎ・豚肉・油揚げ・日高昆布・味の素・醤油昼食はセブンイレブン和風ハンバーグでした。夕飯は豚ロース焼肉でした
6月23日（水）夕飯は赤魚照り焼きでした。粕漬けキウイフルーツ夕飯は赤魚照り焼きでした
6月22日（火）夕飯は焼きそばでした。一泊二日、白内障手術から帰って来ました。材料中華そば・豚肉・きゃべつ・もやし・紅生姜・粉ソース夕飯は焼きそばでした
6月20日（日）夕飯はかじきまぐろ西京照り焼きでした。サラダレタス・きゅうり・みょうが・あいこトマト・生ハム・たまねぎドレッシン夕飯はかじきまぐろ西京照り焼きでした
6月19日（土）昼食はうな重セットでした。一日早い父の日のプレゼントです。ショートケーキ昼食はうな重セットでした
6月18日（金）夕飯は肉じゃがでした。材料牛うすきり肉・じゃがいも・人参・玉ねぎ・絹さや・白滝醤油・みりん・砂糖・かつお節夕飯は肉じゃがでした
6月17日（木）夕飯は宇都宮餃子でした。夕飯は宇都宮餃子でした
6月16日（水）夕飯は豚肉野菜炒めでした。材料豚しゃぶしゃぶ肉・きゃべつ・人参・生姜・椎茸エバラ焼肉のたれ醤油・塩コショー夕飯は豚肉野菜炒めでした
6月16日（水）今日はパソコン勉強会に来ています。エクセルで初期の問題復習です。今日はパソコン勉強会に来ています
6月15日（火）夕飯はスーパーの手捏ねハンバーグでした。サラダれたす・きゅうり・パプリカ・みょうが・とまと・玉ねぎドレッシング夕飯はスーパーの手捏ねハンバーグでした
6月14日（月）夕飯はしゃけ焼き魚でした。サラダレタス・きゅうり・パプリカ・トマト・玉ねぎドレッシング麻婆豆腐納豆・長ネギ昼食はピッツァでした。夕飯はしゃけ焼き魚でした
6月12日（土）夕飯は豚ロース焼肉でした。エバラ焼肉のたれ醤油あじサラダレタス・きゅうり・パプリカ（黄）・トマト・玉ねぎドレッシング夕飯は豚ロース焼肉でした
6月11日（金）夕飯はかじきまぐろ照り焼きでした。エバラ焼肉のたれ醤油味で味付け昼食はわかめうどんでした。材料うどん・ほうれん草・長ネギ・わかめ・かつお節・つゆの素・白胡麻夕飯はかじきまぐろ照り焼きでした
6月10日（木）夕飯は惣菜でした。種類豚かつ・メンチカツ・煮物・ポテトサラダ夕飯は惣菜でした
6月9日（水）夕飯はとまとハヤシライスでした。材料牛切り落とし肉・玉ねぎ・ルウ固形きゅうり浅漬け絹豆腐・もずく昼食は豚切り落とし肉・ほうれん草・長ネギ・玉ねぎ・油揚げ・つゆの素・胡麻夕飯はとまとハヤシライスでした
6月8日（火）夕飯は牛ガーリック味焼肉でした。今日は、近くのクリニックで、市役所の健康診査受診してきました。追加で大腸がん検診キッドを提出肺がん健診も受診しました。夕飯は牛ガーリック味焼肉でした
6月8日（火）夕飯は牛ガーリック味焼肉でした。夕飯は牛ガーリック味焼肉でした
6月7日（月）夕飯は豚肉野菜炒めでした。材料豚しゃぶしゃぶ肉・人参・ピーマン・もやし・エバラ焼肉のたれ黄金の味サラダれたす・きゅうり・みょうが・とまと・たまねぎドレッシン夕飯は豚肉野菜炒めでした
6月6日（日）夕飯はスパゲッティミートソースでした。2回目のコロナワクチン接種してきました。夕飯はスパゲッティミートソースでした
6月5日（土）夕飯は寿司セットでした。夕飯は寿司セットでした
6月4日（金）夕飯は豚肉きんぴらごぼうでした。材料豚バラ切り落とし肉・ごぼう・にんじん・つゆの素・砂糖・味の素昼食はうどん・豚小間切れ肉・ほうれん草・玉子・油揚げ・つゆの素夕飯は豚肉きんぴらごぼうでした
6月3日（木）夕飯は赤魚みりん焼き魚でした。納豆・長ネギ昼食は和風ハンバーグでした。夕飯は赤魚みりん焼き魚でした
6月2日（水）夕飯は生餃子でした。サラダれたす・きゅうり・みょうが・とまと・たまねぎドレッシンキムチ漬物夕飯は生餃子でした
6月2日（水）今日はパソコン勉強会に来ています。ワードで人生100年サポート企業チラシを作製しました。今日はパソコン勉強会に来ています
6月1日（火）夕飯は北海道シチュークリームでした。材料牛切り落としバラ肉・じゃがいも・人参・玉ねぎ・牛乳・ルウ固形昼食は中華丼でした。夕飯は北海道シチュークリームでした
「ブログリーダー」を活用して、らくらく人生だーさんをフォローしませんか？
4月30日（火）夕飯は北海道シチュークリームでした。牛バラ薄切り肉・じゃがいも・人参・玉ねぎ・ルウ固形昼食はうどんでした。うどん・ほうれん草・玉子・キムチ漬物・つゆの素夕飯は北海道シチュークリームでした
4月29日（月）夕飯はスパゲッテミートソースでした。ブロッコリー・マヨネーズ昼食は、麵づくり担々麵ソーセージ・ケチャプ夕飯はスパゲッテミートソースでした
4月28日（日）夕飯はアルプスハンバーグでした。サラダレタス・きゅうり・あいこトマト・深煎りごまドレッシング夕飯はアルプスハンバーグでした
4月27日（土）夕飯はタラ煮魚でした。タラ切り身・つゆの素麻婆豆腐サラダレタス・きゅうり・あいこトマト・和風青じそドレッシングポテトサラダ昼食は、焼豚炒飯夕飯はタラ煮魚でした
4月26日（金）夕飯は牛カルビ焼肉でした。牛カルビ肉・玉ねぎ・エバラ焼肉のたれ黄金の味サラダレタス・きゅうり・カイワレ大根・あいこトマト・深煎りごまドレッシング夕飯は牛カルビ焼肉でした
4月25日（木）夕飯は肉じゃがでした。牛バラ薄切り肉・じゃがいも・人参・玉ねぎ・いんげん・白滝醤油・料理酒・みりん夕飯は肉じゃがでした
4月24日（水）夕飯は豚ロース生姜焼きでした。麻婆茄子茄子・人参・ピーマン・麻婆茄子の素昼食はカレー・サラダ夕飯は豚ロース生姜焼きでした
4月23日（火）夕飯はこくまろカレーでした。材料豚小間切れ肉・じゃがいも・人参・玉ねぎ・カレールウ固形・福神漬け夕飯はこくまろカレーでした
4月22日（月）夕飯は生餃子でした。アスパラ・マヨネーズサラダレタス・みようが・和風青じそドレッシングりんご夕飯は生餃子でした
4月21日（日）夕飯はさばの味噌煮でした。鯖の切り身・生姜・味噌・料理酒サラダレタス・きゅうり・みょうが・あいこトマト・深煎りごまドレッシング夕飯はさばの味噌煮でした
4月20日（土）夕飯は牛ステーキ焼肉でした。塩コショーで味付けました。サラダれたす・きゅうり・みょうが・あいこトマト・シザーサラダドレッシングショートケーキ夕飯は牛ステーキ焼肉でした
4月19日（金）夕飯は惣菜でした。豚カツ鳥唐揚げ野菜の炊き合わせポテトサラダ朝食はトースト・チーズ・ハム・豚汁・コーヒー牛乳夕飯は惣菜でした
4月18日（木）夕飯は豚汁でした。豚しゃぶしゃぶ肉・じゃがいも・人参・大根・ごぼう・キャベツ・味噌・ほんだしの素キムチ漬物朝食はトースト・チーズ・ハム・トマトスープ・コーヒー牛乳夕飯は豚汁でした
4月17日（水）夕飯はサイコロステーキでした。塩コショーで味付けました。トマトスープきゃべつ・玉ねぎ・ピーマン・セロリ・カットトマト缶・コンソメ固形朝食はトースト・チーズ・ハム・ソーセージ・サラダ夕飯はサイコロステーキでした
4月16日（火）夕飯は鮭焼き魚でした。サラダ納豆夕飯は鮭焼き魚でした
4月15日（月）夕飯はアルプスハンバーグでした。きんぴらごぼうサラダ納豆朝食はトースト・チーズ・ハム・玉子焼き・味噌汁・コーヒー牛乳夕飯はアルプスハンバーグでした
4月14日（日）夕飯は寿司セットでした。夕飯は寿司セットでした
4月13日（土）夕飯は北海道シチュークリームでした。牛バラ薄切り肉・じゃがいも・人参・玉ねぎ・コーン缶・シチュー固形夕飯は北海道シチュークリームでした
4月12日（金）夕飯は豚肉さつまいも煮でした。豚バラ肉・さつまいも・つゆの素麻婆豆腐五目釜飯朝食はトースト・チーズ。ハム・サラダ・コーヒー牛乳夕飯は豚肉さつまいも煮でした
4月11日（木）夕飯は豚ロース生姜焼きでした。豚ロース肉・しょうが・つゆの素サラダれたす・きゅうり・かいわれ大根・あいこトマト・オニオンドレッシング水餃子昼食は牛すじカレーでした。夕飯は豚ロース生姜焼きでした
5月1日（月）夕飯はゴールデンカレーでした。材料豚小間切れ肉・じゃがいも・人参・玉ねぎ・カレールウ・福神漬け朝食はトースト・チーズ・ハムエッグ昼食は豚肉焼きそばでした。材料豚小間切れ肉・キャベツ・中華そば・粉ソース夕飯はゴールデンカレーでした
4月30日（日）夕飯はロースカツ丼でした。サラダ夕飯はロースかつ丼でした
4月29日（土）夕飯は生餃子でした。夕飯は生餃子でした
4月28日（金）夕飯は牛丼でした。材料牛切り落とし肉・玉ねぎ・白滝・つゆの素サラダ朝食はトースト・チーズ・ハム・玉子焼き・コーヒー牛乳昼食はピッザ・カップラーメン夕飯は牛丼でした
4月27日（木）夕飯は赤魚照り焼きでした。夕飯は赤魚照り焼きでした
4月26日（水）夕飯はコーンクリームシチューでした。材料牛バラうす切り肉・じゃがいも・人参・玉ねぎ・コーン缶・ルウ固形夕飯はコーンクリームシチューでした
4月25日（火）夕飯は麻婆茄子でした。材料茄子・人参・ピーマン・麻婆茄子の素夕飯は麻婆茄子でした
4月24日（月）夕飯は豚肉野菜炒めでした。材料豚小間切れ肉・きゃべつ・人参・もやし・エバラ焼き肉のたれ醤油味昼食はキムチうどんでした。豚肉小間切れ肉・ほうれん草・長ネギ・玉子・キムチ漬物・つゆの素夕飯は豚肉野菜炒めでした
4月23日（日）夕飯は寿司セットでした。夕飯は寿司セットでした
4月22日（土）夕飯はアルプスハンバーグでした。ソースをかけました。材料レタス・きゅうり・パプリカ黄・ミニトマト・たまねぎドレッシンりんご昼食はキーマカレーでした。夕飯はアルプスハンバーグでした
4月21日（金）夕飯は生餃子でした。サラダレタス・きゅうり・パプリカ黄・ミニトマト・シーザーサラダドレッシング夕飯は生餃子でした
4月20日（木）夕飯はキャベツたっぷり豚汁でした。材料キャベツ・じゃがいも・人参・豚ロース切り落とし肉・日高昆布・コンソメ固形・味噌朝食はトースト・ハム・チーズ・玉子焼き・トマトケチャプ昼食は寿司セット夕飯はキャベツたっぷり豚汁でした
4月19日（水）夕飯はアジの開き焼き魚でした。大根おろし・ポン酢ブロッコリー・マヨネーズ夕飯はアジの開き焼き魚でした
4月18日（火）夕飯は牛ロースステーキ焼肉でした。塩コショーで味付けました。キムチ漬物夕飯は牛ロースステーキ焼肉でした
4月17日（月）夕飯は豚ロース生姜焼きでした。材料豚ロース肉・生姜・醤油サラダレタス・きゅうり・パプリカ（黄）・トマト・たまねぎドレッシン昼食はいなり・巻物寿司セットねばねばサラダセット夕飯は豚ロース生姜焼きでした
4月16日（日）夕飯はスパゲッティミートソースでした。粉チーズを振りかけました。りんご夕飯はスパゲッティミートソースでした
4月15日（土）夕飯はソーセージ・トマトスープでした。夕飯はソーセージ・トマトスープでした
4月14日（金）夕飯はファミリーマート和風ハンバーグでした。トマトスープ材料豚小間切れ肉・きゃべつ・玉ねぎ・セロリ・ピーマン・日高昆布・カットトマト缶コンソメ固形・ほんだしの素夕飯はファミリーマート和風ハンバーグでした
4月13日（木）夕飯はかじきまぐろ照り焼きでした。牛肉きんぴらごぼう夕飯はかじきまぐろ照り焼きでした
4月12日（水）夕飯はゴールデンカレーでした。材料豚小間切れ肉・じゃがいも・人参・玉ねぎ・カレールウ・福神漬け朝食はトースト・チーズ・ハム・玉子焼き・サラダ昼食は椎茸うどんでした。うどん・長ネギ・椎茸・玉子・つゆの素春の花？余りに奇麗でしたので撮りました。夕飯はゴールデンカレーでした
