07/30（日） 蔭部屋で寝る。 昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ 蔭部屋で寝ている私を追い払う目的で、家具のようなモノで蔭 部屋の床面を何度もゴリゴリ引っ掻く。 22時台だったと思う、私はいったん起きて、 CD（ボールトの1961年録音のメサイアのDisc1）を鳴らした （66分）。自分で歌いはしなかった。 05:02起床。 05:09 扇風機を使用。 大江我が涙を＝30分12頁（-p48）。 ﾈｯﾄ（PC）04分。 自己流下肢筋トレ（ｽｸﾜｯﾄ40回・爪先立ち40回・脹脛をｽﾄﾚｯﾁ・ 椅子に掛けて膝を真っ直ぐ伸ばして爪先伸ばしと爪先引き戻し 20回）。 大塚仏語入＝0…
07/28（金） 昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ (1) 19時台から21時台にかけて 蔭部屋方面で「ゴツッ」… 「ゴツッ」…と打撃音がしつこかった（音は大きくない）、 (2) 室内引戸をゴロゴロ鳴らすのもあり（音は大きくない）、 (3) 多分03時半過ぎ洋室の上あたりで大きく「ゴツッ」が1回 。 04:00起床。 扇風機を使用。 大江空の怪物＝36分14頁（-p238）。 大塚仏語入＝17分2頁（-p200）。 ﾈｯﾄ（PC）03分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 動詞活用（L1～L6 直説法現在形）44分。 大江空の怪物＝32分14頁（-p254）。 …
07/26（水） 昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ (1) 19:25頃 蔭部屋頭上で何か硬いモノで床をどっか～ん、 (2) 19時台 他にも打撃音あり、廊下をしつこく行ったり来た り。 02時頃小用に起きて後は眠れず。 03:37起床。 大江空の怪物＝30分14頁（-p152）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）05分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 動詞活用（L1～L5 直説法現在形）34分。 自己流下肢筋トレ（ｽｸﾜｯﾄ48回・爪先立ち58回・脹脛をｽﾄﾚｯﾁ・ 椅子に掛けて膝を真っ直ぐ伸ばして爪先伸ばしと爪先引き戻し 32回）→ 左足スネに痛みが残る。 大塚…
07/24（月） 夜間頻尿2回。 03:44起床。 ｻｯｶｰ籤（100円BIG）を2口買って はずれ (^.^) 大江空の怪物＝33分12頁（-p60）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）11分。 自己流下肢筋トレ（ｽｸﾜｯﾄ44回・爪先立ち54回・脹脛をｽﾄﾚｯﾁ・ 椅子に掛けて膝を真っ直ぐ伸ばして爪先伸ばしと爪先引き戻し 50回）。 07:33 912号室のｷﾁｶﾞｲ女が室内引戸をがらがらどっす～ん。 大塚仏語入＝27分3頁（-p194）。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 動詞活用（L1～L4 直説法現在）26分。 大江空の怪物＝32分13頁（-p74）。 橋爪政治教室＝34分13頁…
07/22（土） 昨夜のMonster（9XX号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ 静かだった（と思う）。 04:18起床。 大江われ狂気＝30分10頁（-p316）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）36分。 自己流下肢筋トレ（ｽｸﾜｯﾄ36回・爪先立ち40回・脹脛をｽﾄﾚｯﾁ・ 椅子に掛けて爪先伸ばしと爪先引き戻し35回）。 大塚仏語入＝20分1頁（-p184）。 スマホ→ YouTube→ <ふら塾> 仏語単語（3級ﾚﾍﾞﾙ）43分。 大江われ狂気＝33分14頁（-p330）。 橋爪政治教室＝21分8頁（-p180）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（368。新聞\180・3食等\1,613・ｺｰﾋｰ\405） 、 …
07/21（金） 昨夜のMonster（912号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ (1) 20時台 蔭部屋方面でガタゴトうるさい、 (2) 同時刻 室内引き戸をゴロゴロ開閉するのがしつこい。 02時半頃小用に起きた後は眠れず。 03:56起床。 大江われ狂気＝42分12頁（-p278）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）18分。 自己流下肢筋トレ（ｽｸﾜｯﾄ32回・爪先立ち35回・脹脛をｽﾄﾚｯﾁ） 。 大塚仏語入＝34分3頁（-p183）。 スマホ→ YouTube→ <ふら塾> 仏語単語（4級ﾚﾍﾞﾙ）21分。 大江われ狂気＝30分10頁（-p288）。 橋爪政治教室＝30分10頁（-p172）。 大江われ…
07/19（水） 昨夜のMonster（ｷﾁｶﾞｲ女）は→ 控え目だった（と思う）、 03時前 東側洋室の床面をコツコツコツと小さく叩いた、 直後、引き戸をガラガラ（小さ目）、そして足音。 私は02:45頃目覚めると後は眠れない。 明け方少しだけ眠った。 04:15起床。 大江われ狂気＝35分14頁（-p194）。 ﾈｯﾄ（PC）10分。 大塚仏語入＝32分1頁（-p175）。 スマホ→ YouTube→ <ふら塾> 仏語 動詞活用（直説法現在64）13分。 大江われ狂気＝30分10頁（-p204）。 橋爪政治教室＝23分10頁（-p150）。 雨のため、 「紀伊國屋書店」S店（ぶら）、 ｽｰ…
07/17（月） 昨夜のMonster（ｷﾁｶﾞｲ女）は→ 夕方にセフレ（男）が来て、SEXの期待で逆上しているのであ ろう、 (1) 19時台～20時台 玄関内廊下及び蔭部屋方向で「ガタッ」 「ドカッ」と床面打撃が凄まじい、 (2) その後、もはや時刻も定かでないが、打撃音が聞こえた。 私は暑さのせいで寝付けない。エアコンは使わない主義。 03:56起床。 ｻｯｶｰ籤（100円BIG）を2口買って はずれ (^.^) 04:45 扇風機を使用。 05:00 912号室のｷﾁｶﾞｲ女のセフレ（男）がこっそりと帰ってゆ く。 大江われ狂気＝33分11頁（-p92）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）16…
07/15（土） 昨夜のMonster（ｷﾁｶﾞｲ女）は→ (1) たしか20時半頃に少しうるさかった、 (2) 23時半頃にも少しうるさくて、室内引戸をガラガラならし た。 03:54起床。 大江日常冒険＝30分10頁（-p306）。 大塚仏語入＝35分1頁（-p167）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）12分。 スマホ→ YouTube→ <ふら塾> 仏語 独学ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ 29分。 大江日常冒険＝30分14頁（-p320）。 橋爪政治教室＝19分8頁（-p110）。 雨のため、 T図書館（返却）、 ｽｰﾊﾟｰ「せ」MSN店（58。3食等\1,371）、 往復地下鉄、 降りる駅を間違えた（老人…
07/13（木） 耳栓せず。 昨夜のMonster（ｷﾁｶﾞｲ女）は→ (1) 20時半頃 頭上でゴトッとかゴンッとか音を立てる、 (2) 22:35頃 離れた所で家具を引き摺る音、仕上げに室内引戸 をガラガラ。 03:47起床。 大江日常冒険＝37分14頁（-p206）。 扇風機を使用。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）45分（バスの時刻表を調べようとしたが、目的 のものが表示されないので激しくイライラした）。 大塚仏語入＝24分2頁（-p165）。 PC→ YouTube→ <Peggy> 仏語 日常生活の基本234ﾌﾚｰｽﾞ 37分 （速過ぎて聴き取れない）。 大江日常冒険＝30分10頁（-p2…
07/11（火） 耳栓せず。 昨夜のMonster（ｷﾁｶﾞｲ女）は静かだった。 03:28起床。 大江日常冒険＝45分22頁（-p58）。 ﾈｯﾄ（PC）09分。 扇風機を使用。 大塚仏語入＝25分4頁（-p161）。 スマホ→ YouTube→ <ふら塾> 仏語単語（準2級ﾚﾍﾞﾙ）39分。 大江日常冒険＝33分18頁（-p76）。 橋爪政治教室＝31分16頁（-p82）。 大江日常冒険＝31分12頁（-p88）。 小坂井社心講＝10分3頁（-p36）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（363。3食等\1,319）、 暑い、11:30帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）23分。 無気力→ 昼寝1時間12…
07/09（日） 耳栓せず。 昨夜のMonster（912号室のあばずれｷﾁｶﾞｲ売春婦）は→ (1) 19:24～ 電気掃除機を使い始めた、 (2) 23:30頃 室内引戸をガラガラガラ、 (3) 03時半頃 台所方面で小さな物音で挑発してくる。 私は殆ど眠れない。スマホをいじったのは失敗だった。 03:54起床。 05:27 頭上でブーンと音がする。05:33 音が止まった。 → Monster（912号室のｷﾁｶﾞｲ女）の嫌がらせだろう。 大江遅れ青年＝38分12頁（-p424）。 ﾈｯﾄ（PC）11分。 大塚仏語入＝23分1頁（-p156）。 スマホ→ YouTube→ <Sunsil…
07/06（木） 耳栓せず。 912号室ではないかも知れないが、19時台にｴﾚｷｷﾞﾀｰの下手な ポロンポロン練習が嫌だ。 03:58起床。 大江遅れ青年＝35分12頁（-p288）。 ﾈｯﾄ（PC）04分。 大塚仏語入＝22分2頁（-p152）。 スマホ→ YouTube→ <ふら塾> 仏語単語（5級ﾚﾍﾞﾙ）28分。 大江遅れ青年＝30分14頁（-p302）。 橋爪政治教室＝30分9頁（-p32）。 廣松唯史原＝30分4頁（-p230）。 大江遅れ青年＝11分4頁（-p306）。 W図書館（借り出し）、 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（447。3食\1,225・ﾋﾞｰﾙ\217）、 暑い、11:40…
07/04（火） 耳栓せず。 昨夜のMonster（912号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ 20時台 たぶんセフレだと思うが、部屋中をのっしのっしと歩 き回り、なにかと音を立てる（ガラガラとかゴトッとか）。 話し声は聞こえない。 03:54起床。 健診のため朝食抜き。 05:14 Monster（912号室のｷﾁｶﾞｲ女）のセフレ（男）がこっそ りと帰ってゆく。 大江遅れ青年＝30分8頁（-p228）。 スマホ→ 無料漫画。 ﾈｯﾄ（PC）約11分。 空腹がつらい。 大塚仏語入＝20分1頁（-p147）。 スマホ→ YouTube→ <ふら塾> 仏語 初心者向け50ﾌﾚｰｽﾞ 13分。 09:11～0…
07/03（月） 耳栓せず。 昨夜のMonster（912号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ 20時台 もっぱら蔭部屋方向でゴツッ…ゴツッ…と音を立てる 、 03時頃蔭部屋方向でドッスン音。 04:03起床。 ｻｯｶｰ籤（100円BIG）を2口買って はずれ (^.^) 05:35頃 Monster（912号室のｷﾁｶﾞｲ女）のセフレ（男）が帰っ てゆく。写真を撮り損なった。912号室でﾄｲﾚの水を何度も流す ことから誰かが来ていることを予測すべきだったな。 まさか2晩連続で来るとはな。 大江遅れ青年＝32分12頁（-p198）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）38分。 大塚仏語入＝23分0頁。 スマホ→ Y…
2023/07/01（土） 耳栓を装着。 熟睡とまでは云えない。 昨夜のMonster（912号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→ 02時半頃 ｺﾝｺﾝｺﾝｺﾝｺﾝという小さな音を立てた （小さめ）。 04:02起床。 大江遅れ青年＝31分16頁（-p60）。 ﾈｯﾄ（PC）05分。 大塚仏語入＝14分1頁（-p145）。 スマホ→ YouTube→ <ふら塾> 仏語単語（準2級ﾚﾍﾞﾙ）39分。 大江遅れ青年＝30分16頁（-p76）。 廣松唯史原＝30分8頁（-p218）。 大江遅れ青年＝33分14頁（-p90）。 10:20頃から 912号室のｷﾁｶﾞｲ女が下駄箱の引き戸を開け閉めす る・玄関内三和…
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07/17（木） 04:48起床。 疲労感あり（少し）。 昨日の出費は、￥3,178 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）33分。 05/20以降の「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」の学習で 、記憶のために「画面コピー」を残しておいたもの（.png）を 読み込む（06/10保存分）21分。 村山午後速効問題集＝1時間11頁（-p66）。 R06応情技合格教本＝21分2頁（-p24）。 S市役所地下食堂（245。日替り定（ﾎﾟｰｸｿﾃｰ野菜たっぷりあん かけ）￥660）、 Sｼﾙﾊﾞｰ人材ｾﾝﾀｰ本部（帽子購入￥700）。 M生協新寺店（532。食料品￥918・ﾋﾞｰﾙ￥217；計￥1,135…
07/16（水） 04:20起床。 04:53～05:16 ウォーキング23分、 05:17帰宅。 朝から扇風機。 肛門出血？→「ﾌﾟﾘｻﾞｴｰｽ軟膏」。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（net購入書籍代￥2,158）、 07:32帰宅。 昨日の出費は、￥4,553 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）27分。 05/20以降の「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」の学習で 、記憶のために「画面コピー」を残しておいたもの（.png）を 読み込む（06/09保存分）55分。 村山応情技午後問題集＝1時間12頁（-p46）。 昼食は、切り餅3個 + ﾆｯｽｲ北海道ｿｰｾｰｼﾞ55g。 R06応情技合格教本…
07/15（火） 昨夜床についたら、下半身に強い痛み。何度も。 05:04起床。 05:37～06:04 ウォーキング27分、 水量が復活したか？ 蒸し暑い、06:05帰宅。 扇風機。 昨日の出費は、￥1,220 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）27分。 4日前にやった「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場 R7年春」の復 習として、「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説 R7年春」を 駆け足で見る（問62～80）1時間24分。 11:01～11:25 あらまち内科ｸﾘﾆｯｸ［26。すいていた。 血圧126-70。 先月の国保の特定健診の結果を聞いた。 体重が軽すぎ。尿蛋白・赤血球数・血色素量が…
07/14（月） 04:54起床。疲労感強し。 05:25～05:48 ウォーキング23分、 23℃、 05:49帰宅。 昨日の出費は、￥1,389 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）31分。 R06応情技合格教本＝約50分2頁（-p664）。 S市役所地下食堂（244。日替り定（ﾊﾑｶﾂ）￥660 + 朝食用お握り￥160）、 77BKのATM（ﾛﾄを購入￥400）。 バス、 MUFJBKのATM（￥おろす）、 往復地下鉄、12:44帰宅。 6日前にnet（「ブ」ｵﾝﾗｲﾝ）で注文したもの到達（ 村山直紀、うかる！応用情報技術者［午後］速効問題集、 2023 日経新聞出版、￥1,430 （加えて送…
07/13（日） 04:11起床。 ｻｯｶｰ籤（100円BIG）を2口買って はずれ (^.^) 04:53～05:17 ウォーキング24分、 20℃で涼しい、 05:18帰宅。 昨日の出費は、￥2,011 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）49分。 IPAの問題冊子で、「応R7年春午後問10」問題文を読む 13分、 PC→ YouTube→「応R7年春午後問10 解答速報」（石田宏実） 11分、 IPAの問題冊子で、「応R7年春午後問11」問題文を読む 11分、 PC→ YouTube→「応R7年春午後問11 解答速報」（石田宏実） 08分。 一昨日やった「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場 R7…
07/12（土） 05:00起床。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（朝日￥180）、 05:49帰宅。 昨日の出費は、￥2,623 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）29分。 IPAの問題冊子で、「応R7年春午後問2」問題文を読む 12分、 PC→ YouTube→「応R7年春午後問2 解答速報」（石田宏実） 14分、 IPAの問題冊子で、「応R7年春午後問9」問題文を読む 14分、 PC→ YouTube→「応R7年春午後問9 解答速報」（石田宏実） 15分。 昨日やった「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場 R7年春」の復習と して、「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説 R7年春」を駆け 足で見る…
07/11（金） 04:37起床。 05:03～05:28 ウォーキング25分、 なんと20℃、涼しい、 郡山堰 05:29帰宅。 昨日の出費は、￥2,528 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）26分。 Firefoxが動かない、イライラ。 無気力→ 横になる22分。 Firefoxの動作が悪い、イライラ。 IPAの問題冊子で、「応R7年春午後問1」問題文を読む 16分、 PC→ YouTube→「応R7年春午後問1 解答速報」（石田宏実） 13分、 IPAの問題冊子で、「応R7年春午後問8」問題文を読む 09分、 PC→ YouTube→「応R7年春午後問8 解答速報」（石田宏実） 13分。 動作…
07/10（木） 04:30起床。 疲労のためウォーキングを休む。 朝から扇風機。 07:10～07:33 室内の荷物を動かし、通路を確保する、 ～08:09 その他の清掃作業。 昨日の出費は、￥1,131 （除交通費）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）36分。 IPAの問題冊子で、「応R5年春午後問10」問題文を読む 13分。 10時頃 ベランダに置いていたエアコン室外機（使っていない ）を、作業員にトランクルームに運んでもらった。 PC→ YouTube→「応R5年春午後問10 解説」（石田宏実）32分 。 W区役所6階食堂（467。ｶﾚｰﾗｲｽ（味噌汁つき）￥520 + 朝食用お握り￥150）…
07/09（水） 04:27起床。 05:03～05:29 ウォーキング26分、 広瀬川左岸の河川敷より宮沢橋を見る 05:30帰宅。 朝から扇風機。 昨日の出費は、￥1,034 （除交通費）。 PCの動きがトロい。Firefoxが起動しない → 私は激しくイライラ。この間約24分。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）27分。 IPAの問題冊子で、「応R5年春午後問2」問題文を読む 10分、 PC→ YouTube→「応R5年春午後問2 解説」（石田宏実）25分。 無気力→ 朝寝51分。 溶剤の臭いが強烈だ。 IPAの問題冊子で、「応R5年春午後問9」問題文を読む 11分、 PC→ YouTube→「応…
07/08（火） 04:23起床。 04:54～05:21 ウォーキング27分、 広瀬川左岸の河川敷より対岸を望む 05:22帰宅。 朝から扇風機。 昨日の出費は、￥5,299 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）38分。 IPAの問題冊子で、「応R6年秋午後問11」問題文を読む 10分、 PC→ YouTube→「応R6年秋午後問11 解説」（石田宏実）20分 、 IPAの問題冊子で、「応R5年春午後問1」問題文を読む 12分、 PC→ YouTube→「応R5年春午後問1 解説」（石田宏実）26分。 S市役所地下食堂（242。日替り定（豚肉と茄子のさっぱり炒め ）￥660 + 朝食用お握り￥160…
07/07（月） 05:05起床。 疲れているし、外は27℃だし、ウォーキングを休む。 合唱の練習のある日は、早めに夕食を取ってから出掛け、帰宅 後はすぐに寝るようにしよう。さもないと疲れを翌日に持ち越 してしまう。 声は今この瞬間なら良く出る。この状態をどうやって1週間保 たせるか？ 朝から扇風機。 昨日の出費は、￥1,680 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）30分。 IPAの問題冊子で、「応R6年秋午後問9」問題文を読む 16分、 PC→ YouTube→「応R6年秋午後問9 解説」（石田宏実）16分、 IPAの問題冊子で、「応R6年秋午後問10」問題文を読む 17分、 PC→ YouTube…
07/06（日） 寝ていて右足を曲げようとしたら激痛。 04:22起床。 04:58～05:23 ウォーキング25分、左足甲が痛んだ。 広瀬川左岸の河川敷より対岸を望む 05:25帰宅。 朝から扇風機。 昨日の出費は、￥966 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）35分。 IPAの問題冊子で、「応R6年秋午後問1」問題文を読む 08分、 PC→ YouTube→「応R6年秋午後問1 解説」（石田宏実）18分、 IPAの問題冊子で、「応R6年秋午後問2」問題文を読む 11分、 PC→ YouTube→「応R6年秋午後問2 解説」（石田宏実）23分。 ｽｰﾊﾟｰ「西友」五橋店（517。食料品￥1,530）…
07/05（土） 熟睡。 04:12起床。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（朝日￥180）、 05:44帰宅。 朝から扇風機。 昨日の出費は、￥820 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）31分。 無気力→ 横になる41分。 IPAの問題冊子で、「応R5年秋午後問10」問題文を読む 09分、 PC→ YouTube→「応R5年秋午後問10 解説」（石田宏実）11分 、 IPAの問題冊子で、「応R5年秋午後問11」問題文を読む 07分、 PC→ YouTube→「応R5年秋午後問11 解説」（石田宏実）11分 。 昨日やった「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場 H21年秋」で、 気になった用語を「応情技試験ﾄ…
07/04（金） 04:35起床。 疲れがあったのでウォーキングをするか迷ったが… 05:17～05:41 ウォーキング24分、 広瀬川左岸の河川敷より愛宕橋方向を望む 05:43帰宅。 ベランダが鳩に汚されていたので清掃。 朝から扇風機。 昨日の出費は、￥2,200。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）約31分。 無気力→ 横になる50分。 どうも午前中はだらけてしまうなぁ。 W区役所6階食堂（465。ｶﾚｰﾗｲｽ（味噌汁つき）￥520 + 朝食用お握り￥150）、 W区役所4階で参院選の期日前投票す （選挙区は石垣のりこ。比例区は立憲民主）。 社民党は消滅の危機にあるので、比例区は社民と書いても良か…
07/03（木） 04:35起床。 05:04～05:27 ウォーキング23分、 愛宕堰の直下 川床が露出している 05:29帰宅。 朝から扇風機。 昨日の出費は、￥1,490。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）44分。 無気力→ 朝寝56分。 R06応情技合格教本＝33分4頁（-p621）。 M生協新寺店（529。切り餅1kg￥753・食料品￥1,297； 計￥2,050）、 暑い、11:47帰宅。 午後はずっと扇風機の風に当たる。 R06応情技合格教本＝31分5頁（-p626）。 47.0kg（14:13）。 IPAの問題冊子で、「応R5年秋午後問2」問題文を読む 07分、 PC→ YouTube…
07/02（水） 熟睡。 04:12起床。 04:51～05:20 ウォーキング29分、 水が流れていない広瀬川 05:22帰宅。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（ｺﾋﾟｰ￥40）、 05:46帰宅。 昨日の出費は、￥1,994（除く交通費）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）29分。 PC→ YouTube→「応R6年春午後問11 解説」（石田宏実）16分、 PC→ YouTube→「応R5年秋午後問1 解説」（石田宏実）20分。 05/20以降の「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」で、記憶 のために「画面コピー」を残しておいたものを読み込む （06/04保存分）23分。 W区役所6階食堂（464…
2025/07/01（火） 04:05起床。 04:48～05:17 ウォーキング29分、 広瀬川左岸の河川敷より対岸を望む 05:18帰宅。 昨日の出費は、￥1,110 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）38分。 PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場」2時間04分 （H22年秋午前、全80問。出題順はランダム） → 結果は、80問中65問正解、正答率81.2%だった。 基礎理論が8問中8問正解で100%だとは驚きだ。 そういうこともあるさ。 過去問道場の画面コピー 往路地下鉄、 S市役所地下食堂（241。日替り定（豚肉塩だれ炒め）￥660） 、 「ﾔﾏﾄ屋書店」S三越店（午後対策の本…
06/30（月） 04:29起床。 05:03～05:30 ウォーキング27分、 八木山のテレビ塔3本セット 05:31帰宅。 昨日の出費は、￥1,669 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）43分。 ｻｯｶｰ籤（100円BIG）を2口買って はずれ (^.^) PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場」1時間47分 （H23年特別午前、第1問～第80問。出題順はランダム） → 結果は、80問中68問正解、正答率85.0%だった。 過去問道場の画面コピー 06月に挑戦した過去問道場（合計5回）の分野別総合成績は以 下の通り。 過去問道場の画面コピー 往路地下鉄、 S市役所地下食堂（240。日…
06/29（日） 熟睡。 04:37起床。 05:04～05:31 ウォーキング27分、 05:33帰宅。 05:48頃～13:13、 06/26に鳩避けネットを撤去した際に大雨で濡れたので、これ を風に当てて乾かす。 昨日の出費は、￥1,140 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）29分。 PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場」1時間41分 （H23年秋午前、第1問～第80問。出題順はランダム） → 結果は、80問中65問正解、正答率81.2%だった。 過去問道場の画面コピー 不得意な問題は適当にマークした。まぐれ当たりが多かった。 「REALGOLD」￥130、 M生協新寺店（528…
06/28（土） 02時前後？ 小用に起きると後は眠れず。 04:09起床。 今日の午後は肉体労働を予定しているので、ウォーキングを自 重する。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（朝日￥180）、 05:44帰宅。 昨日の出費は、￥3,594 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）38分。 PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」36分 （H25年秋午前、第22問～第27問。 第24問、フリップフロップ回路、考えても分からん、時間の無 駄だ）。 応情技午後重点対策＝39分12頁（-p891。 H30年春午後問2を解いてみたところ、9割の出来なり）。 R06応情技合格教本＝11分0頁。 （計1°…
07/17（水） 04:21起床。 * * * 両足の甲の真ん中から指の付け根にかけての部分がむくんでい て気になっていたが、朝起きたらむくみが消えていた → 2日連続でﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽを飲んだせいとしか考えられない。 利尿作用があるのだろうか？ * * * キーボード練習（BEYER p4～5）24分。 AG.一粒の麦＝11分6頁（-p204）。 無気力→ 朝寝1時間38分。 08:52「REALGOLD ﾐﾆ 160ml」を飲む。 大塚仏語入＝1時間07分3頁（-p166）。 JlC.寒い国S＝20分12頁（-p112）。 M区役所6階食堂（320。日替り特別ﾗﾝﾁ（ｶﾚｰ南蛮丼）\600…
07/15（月） 小用に起きた際、洗面台の鏡を見たらまた右眼の白目部分の左 側が内出血していた 00:30確認。 03:59起床。 ｻｯｶｰ籤（BIGを1口・100円BIGを2口）を買ってはずれ (^.^) 07/05の夕刻に内出血を発見し、最近ようやく5割方血が吸収 されて安心していたのに、また出血するとはショックなり。 昨日夕方重い物を持ち上げたせいだろうか。 ネットの記事によれば、結膜下出血というのらしい。眼球内部 に出血しないから普通は大丈夫だ。出血はクセになるとも言う * * * キーボード練習（BEYER p4～5）27分。 無気力→ 横になる1時間21分。 AG.一粒の麦＝30分…
07/13（土） 04:29起床。 キーボード練習（BEYER p4～5）23分。 AG.一粒の麦＝30分16頁（-p110）。 無気力→ 横になる43分。 大塚仏語入＝31分3頁（-p152）。 D.バグリイ『タイトロープ・マン』（1985 ﾊﾔｶﾜ文庫NV）＝ 40分40頁（読了。6日かかった。 これはアクション小説というのだろうか？ 主人公デニスンはイギリスの自宅で寝たはずが、目覚めたのは ノルウェイのホテルの一室だった。鏡を見るとそこに映るのは 見知らぬ男の顔。ホテルを出て観光名所に行くと怪しげな男ら に襲われる。イギリス大使館員の助けを借りて明らかになった のは、自分が知らぬ間に整形…
07/12（金） 04:41起床。 キーボード練習（BEYER p4～5）29分。 AG.一粒の麦＝24分12頁（-p94）。 無気力→ 横になる1時間01分。 大塚仏語入＝29分3頁（-p149）。 DB.TRマン＝36分34頁（-p386）。 県庁2階Cafeteria「けやき」（454。わかめと青菜の中華和え \100+ｿｰｾｰｼﾞ炒めと目玉焼き\190+小ﾗｲｽ\90+味噌汁\70；計\450 ）、 昼食で少し汗をかいた。 11:46～12:20 あらまち内科ｸﾘﾆｯｸ［12。今日の血圧は128-66。 1ヵ月前の国保特定健診の結果を聞いた。 体重軽すぎ、血圧（収縮期）が僅かに高い、赤…
07/10（水） 04:42起床。 キーボード練習（BEYER p4～5）25分。 AG.一粒の麦＝26分10頁（-p70）。 無気力→ 横になる40分。 大塚仏語入＝24分2頁（-p145）。 DB.TRマン＝30分23頁（-p196）。 雨の予報だったので、 「紀伊國屋書店」S店（ぶら）、 ｽｰﾊﾟｰ「せ」SN店（78。3食等\1,219）、 * * * 自転車に乗っているときはあまり齢を意識しないが、 道を歩けばヨタヨタ歩き。 地下鉄構内のように完璧に平らな通路はちゃんと歩ける。 今日は疲労感がある。 甘くて炭酸で舌がビリビリする（身体に悪そうな）飲み物が飲 みたい。 * * * 往復地…
07/08（月） 寝ていて右足のスネ下部がつる。 寝ていて左眼がズキズキ痛む。 04:37起床。雨。 ｻｯｶｰ籤（100円BIGを2口）買ってはずれ (^.^) キーボード練習（BEYER p4～5、11～13）47分。 AG.一粒の麦＝25分12頁（-p32）。 無気力→ 横になる46分。 大塚仏語入＝32分2頁（-p140）。 AG.一粒の麦＝33分14頁（-p46）。 小雨のため、往路地下鉄、 県庁2階Cafeteria「けやき」（453。Aｾｯﾄ（ｻｰﾓﾝﾌﾗｲ中華あん） \630）、 昼食の終わり頃に大汗をかいた → 風邪をひいたらしい。 ｽｰﾊﾟｰ「ｲｵﾝ」S店（107。2食\48…
07/06（土） 04:08起床。 キーボード練習（BEYER p4～5、7～9）58分。 EMF.眺め部屋＝48分31頁（-p305）。 無気力→ 横になる54分。 EMF.眺め部屋＝33分17頁（-p322）。 大塚仏語入＝25分3頁（-p135）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（458。新聞\180・3食等\1,586）、 暑い、11:42帰宅。 暑いので扇風機を使用開始。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）1時間05分。 無気力→ 横になる35分。 E.M.フォースター『眺めのいい部屋』（2001 2020 ちくま文庫 ）＝1時間17分58頁（読了。8日かかった。 過去2回ほど読みかけたがつまらなくて投…
07/05（金） 04:24起床。 キーボード練習（BEYER p4～9）49分。 EMF.眺め部屋＝30分16頁（-p240）。 無気力→ 横になる52分。 EMF.眺め部屋＝31分16頁（-p256）。 W区役所6階食堂（402。日替り定（豚ｽﾀﾐﾅ焼と鯵ﾌﾗｲ + 冷奴（ 小））\580 + 朝食用お握り\130）、 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（527。夕食等\605）、 往復自転車、暑い、12:02帰宅。 掃除22分。 14:01～「REALGOLD ﾐﾆ」160mlを飲む。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）32分。 EMF.眺め部屋＝32分18頁（-p274）。 大塚仏語入＝33分2頁（-p132…
07/02（火） 04:57起床。 キーボード練習（スケール）22分。 EMF.眺め部屋＝18分10頁（-p108）。 無気力→ 横になる1時間04分。 EMF.眺め部屋＝30分12頁（-p120）。 C総英語＝28分2頁（-p109）。 地下鉄の階段を登る、 S市役所地下食堂（175。日替り定（豚バラ塩だれ炒め）\630 + 朝食用お握り\140）、 「紀伊國屋書店」S店（ぶら）、 ｽｰﾊﾟｰ「せ」SN店（76。夕食\430・ﾋﾞｰﾙ\218）、 往復地下鉄、13:03帰宅。 * * * 無気力→ 横になる36分。 横になっても疲労感が強い。どうしたことか？ 駅周辺を少し歩いただけじゃないか…
06/29（土） 04:46起床。 キーボード練習（スケール）20分。 無気力→ 横になる32分。 EMF.眺め部屋＝31分14頁（-p24）。 C総英語＝30分2頁（-p102）。 EMF.眺め部屋＝29分12頁（-p36）。 属楽典＝24分4頁（-p28）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（457。新聞\180・3食等\1,371）、 暑い、11:28帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）19分。 PCで「Bach-Busoni の BWV639」の楽譜を作成する （YouTubeの動画で楽譜が映っている箇所をｽｸﾘｰﾝｼｮｯﾄ→ それを1枚の台紙に貼り付けるｲﾒｰｼﾞ）51分。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店…
06/27（木） 04:44起床。 キーボード練習（スケール）25分。 中村人生を＝10分4頁（-p198）。 無気力→ 横になる58分。 久松仏語単＝29分1頁（-p3）。 中村人生を＝31分12頁（-p210）。 C総英語＝24分2頁（-p98）。 S市役所地下食堂（174。日替り定（豚肉の甘辛揚げ）\630）、 古書「magellan」（収穫なし）、 「Sﾒﾃﾞｨｱﾃｰｸ」（休館日）、 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（456。2食等\787）、 往復自転車、暑い、12:39帰宅。 中村真一郎『人生を愛するには』（1995 文藝春秋）＝43分 23頁（読了。6日かかった。 著者76歳時に書かれたエッ…
06/25（火） 寝ていて足先が何度もつる。 04:09起床。 キーボード練習（スケール）30分。 無気力→ 横になる1時間04分。 中村人生を＝33分9頁（-p136）。 C総英語＝27分2頁（-p95）。 中村人生を＝34分8頁（-p144）。 往路地下鉄、 S市役所地下食堂（173。日替り定（豚バラと彩野菜の黒酢炒め ）\630 + 朝食用お握り\140）、 「丸善」SA店（ 久松健一、仏検対応 フランス語単語 Revolution、 2020 研究社、\3,080）。 「ﾀﾜﾚｺ」SP店（ぶら）、 「NewDaysﾐﾆ」S5号店（夕食\327）、 結局降らず、 復路バス、13:05帰宅…
06/23（日） 04:30起床。 キーボード練習（スケール）30分。 中村人生を＝31分16頁（-p64）。 無気力→ 横になる58分。 中村人生を＝21分9頁（-p76）。 C総英語＝44分1頁（-p88）。 雨、 ｽｰﾊﾟｰ「せ」SN店（75。3食等\1,231）、 往復地下鉄、11:44帰宅。 12:12 地震（M4.9・震度2）。 梅雨入りしたらしい。 無気力→ 横になる27分。 46.4kg（14:05）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）58分。 大塚仏語入＝26分5頁（-p110）。 JA.自負と上＝18分8頁（-p36）。 属楽典＝19分6頁（-p14）。 中村人生を＝24分6頁（-…
06/21（金） 04:25起床。 キーボード練習（スケール）32分。 無気力→ 横になる1時間23分。 08:27～ 本日2個目の茹で卵を食す。 今日は「夏至」らしい。 * * * やる気が湧かない。 勉強なんかして何になる・小説なんか読んで何になる。 そんな気分だ。これは鬱状態なのか？ * * * S市役所地下食堂（172。日替り定（豚肉の葱塩焼き）\630）、 「Sﾒﾃﾞｨｱﾃｰｸ」（新聞）、 古書「magellan」（ 中村真一郎、人生を愛するには、1995 文藝春秋、\100） 。 M生協St店（423。2食等\855）、 往復自転車、13:32帰宅。 掃除23分。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ…
06/20（木） 04:14起床。 キーボード練習（スケール）27分。 S.シリウス＝16分10頁（-p90）。 無気力→ 横になる1時間05分。 * * * エネルギー切れを感じる。疲労感と言うかダルいと言うか。 暑さに身体が慣れていないのだろう。 食事量も足りないと思う。 * * * 三島Ntz＝18分2頁（-p78）。 09:43～ 本日2個目の茹で卵を食す。 C総英語＝30分1頁（-p82）。 M区役所6階食堂（316。日替り特別ﾗﾝﾁ（ﾊﾜｲｱﾝﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ）\600） 、 M図書館（冷房が心地よい）、 ｽｰﾊﾟｰ「P」SH店（280。夕食\430）、 M生協Tsj店（229。夕朝…
06/18（火） 足つらず。 04:42起床。 健診のため朝食抜き。 白湯を飲む。 キーボード練習（スケール）21分。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）40分。 S.シリウス＝33分14頁（-p36）。 徒歩（約12分）、 09:05～10:14 あらまち内科ｸﾘﾆｯｸ［12。 混んでいた。マスクをせずに何度も咳をするジジイがいた。 国保の特定健診。これはあと3回。75歳以上は基礎健康診査に 変わるらしい。 尿提出・身長体重・血圧（135-79）・採血・腹囲・心電図・ 問診］\0、 地下鉄、 A区役所8階高齢者支援係（ 値上げをひかえているせいか混んでいた。 敬老乗車証ﾁｬｰｼﾞ、負担千円）、 県庁2…
06/17（月） 寝てすぐに左足のスネがつり・激痛。 04:29起床。 ｻｯｶｰ籤（100円BIG 2口）を買ってはずれ (^.^) キーボード練習（スケール）18分。 M.人間の絆Ⅳ＝32分14頁（-p266）。 無気力→ 横になる1時間09分→ 左足のスネが固まる。 栗本鉄女＝30分10頁（-p16）。 C総英語＝18分1頁（-p79）。 S市役所地下食堂（171。日替り定（四日市風ﾄﾝﾃｷ）\630 + お握り\140）、 M生協St店（422。夕食等\675）、 往復自転車、非常に暑い、12:09帰宅。 掃除20分。 W.S.モーム『人間の絆（Ⅳ）』（1960 1983 新潮文庫）＝ …
06/14（金） 04:08起床。 キーボード練習（スケール）22分。 M.人間の絆Ⅳ＝31分20頁（-p24）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）20分。 無気力→ 横になる47分。 三島Ntz＝11分3頁（-p65）。 M.人間の絆Ⅳ＝17分10頁（-p34）。 C総英語＝16分3頁（-p72）。 S市役所地下食堂（170。日替り定（豚肉のにんにく生姜焼き） \630 + 朝食用お握り\140）、 BK（振込み）、 12:03～12:44 あらまち内科ｸﾘﾆｯｸ［11。血圧は114-64。 すいていて喜んだが前の前の患者が30分も時間を奪った］ \950、 荒町調剤薬局［11。喘息対応。いつもと同…
06/13（木） 04:11起床。 05時少し前 ﾗｼﾞｵ「あさぼらけ」で大塚博堂の曲が流れた。 若い頃は何とも思わなかったが、いま聴くと少し心に沁みる。 キーボード練習（スケール）22分。 M.人間の絆Ⅲ＝30分10頁（-p240）。 三島Ntz＝30分8頁（-p62）。 M.人間の絆Ⅲ＝31分10頁（-p250）。 属楽典＝21分6頁（-p5）。 C総英語＝27分0頁。 県庁2階Cafeteria「けやき」（448。Aｾｯﾄ（白身魚のﾋﾟｶﾀ+ ﾒﾝﾁｶﾂ）\630）、 「Watts」（百円ｼｮｯﾌﾟ 空振り）、 M生協St店（421。2食等\1,167・ﾄｲﾍﾟ\371）、 往復自転車、…
06/10（月） 04:20起床。 ｻｯｶｰ籤（100円BIG 2口）を買って はずれ (^.^) キーボード練習（スケール）21分。 M.人間の絆Ⅲ＝30分18頁（-p66）。 三島Ntz＝30分9頁（-p42）。 M.人間の絆Ⅲ＝32分18頁（-p84）。 C総合英語＝28分2頁（-p66）。 S市役所地下食堂（169。日替り定（ﾒﾝﾁｶﾂ）\630）、 M生協St店（420。2食等\880・箱ﾃｨｼｭｰ\371）、 往復自転車、暑い、12:15帰宅。 掃除22分。 M.人間の絆Ⅲ＝30分16頁（-p100）。 探しもの41分→ 疲れた。 M.人間の絆Ⅲ＝10分8頁（-p108）。 大塚仏…
