酵素ダイエット結果報告！！

こんにちはなまえワッペン.comのあずさです酵素ダイエットの結果発表体重−1.5キロ体脂肪−0.5%でしたまあ、完全絶食でもなく3日間でしたからねちなみにうちの主人は1ヶ月のファスティングで−20キロ落としてます。ただ、完全絶食とはいえ栄養計算はされてます。ビトケン酵素で必要な栄養とカロリーは摂取してのダイエットですので、無食無飲の危険なダイエットはダメですよ3日目に会った人、3人に「あれ、痩せた？？」と聞かれました本気で嬉しかっただって、ほぼ毎日あう幼稚園のママ友、会社の人、お客さんです。皆さん、ご無沙汰ではなく数日単位でお会いする方です。問題の空腹感は、昼間〜夕方がキツかったです。特に2日目がね。3日目は胃が小さくなるのか、それほどでも、なかったです。出産後の酵素ダイエットは子どもの食事を作らないといけない...酵素ダイエット結果報告！！

酵素ダイエット3日目

名前ワッペン.comのあずさです。前回に引き続き酵素ダイエット3日目の記録です朝の体重測定-1.8キロ体脂肪-0.6パーセント風邪をひいてしまいました。喉が痛い…風邪の原因は栄養バランスだけとは言えないが酵素アドバイザー(主人)曰くきちんと酵素を規定量とれば栄養が取れるので、体調を崩すことは無いそうです。どうも少なすぎた？↑こちらを参考にしてくださいね。こちらはビトケン酵素のダイエット方法です。ご購入はビトケン代理店で…それで、食事をカロリー計算しつつ食べることにしました。朝ごはん→トースト1/2とハチミツ(ハチミツも酵素なのです)ブラックコーヒー昼ごはん→酵素50ccお湯割り夕方→レモンティー加糖夜ごはんお味噌汁(とうふとキャベツ)焼き魚切り身1/2ごはん少々粉吹きいも、ほうれん草の胡麻和え摂取カロリー約90...酵素ダイエット3日目

酵素ダイエット2日目

こんにちはなまえワッペン.com店長のあずさです2日目の記録です。酵素はビトケン酵素を飲みました。三十種類の野菜や果物がはいってるので、体に負担をかけずにダイエット起床後、体重測定-1キロ‼️体脂肪率変わらず…朝ごはん酵素50ccお湯割りお出かけ→外出先でフラフラするヤバイ！糖分不足ミルクティー購入夜ごはん子供が孤食になるのでお付き合いでコーンスープを飲む。あと、子供の残した焼きそばのキャベツと豚肉本日も摂取カロリーは約600キロカロリーコーンスープ意外とカロリーがたかかったです夜には-1.5キロ減でした体脂肪も-0.5%なまえワッペン.comワッペン、刺繍、金モール、エンブレムetcオーダー承ります酵素ダイエット2日目

酵素ダイエット1日目

名前ワッペン.com店長のあずさです。前回から引き続き酵素ダイエットに1日目についてです。飲んだのはビトケン酵素ビトケンは(美と健)の意味です。ファスティングしよう‼️と思ってましたが、ちょっと食べました。それでも成人女性の1日の必要カロリーからすると、随分少ないのでダイエットにはなってるはず…起床体重を測る。体脂肪も測る。前日は、おもいたって始めたので普通の食事でした。前日の21時以降は食べてません朝ごはん酵素30ccのお湯割昼ごはん酵素30ccのお湯割途中、数回ブラックコーヒーを飲む。午後4時ごろからが辛い。しかも、家族の食事を用意しないとダメという…食事時間はなんとか耐えました。酵素30ccのお湯割で…で、夜、サッポロポテトベジタブル(好物なんです)食べてしまう。サッポロポテトは邪道でしたが摂取カロリーは...酵素ダイエット1日目

酵素ダイエット前日

こんにちは&ご無沙汰です。名前ワッペン.com店長のあずさです。ホント久しぶりですみません。しかも、久々の投稿はなんと子育てでも、手芸でもなく「ダイエット」です。子供が5歳になり、来週は七五三。で、最近気になるのが写真にうつる自分…「太すぎる」体重的にはそんなに増加してないですが、見た目がヤバイです。七五三→私も着物でアップするので、必然的にフェイスラインも露わにで、思い立ったが吉日。酵素ファスティング3日間に挑みました。なまえワッペン.comワッペン、刺繍、金モール、エンブレムetcオーダー承ります酵素ダイエット前日