ネギトロに使われるショートニング（植物油脂）は世界でも多くの国が禁止するトランス脂肪酸。動脈硬化、糖尿病、認知症との関係も疑われている。狭いいけすで超過密状態のカンパチは、抗生物質の乱用で耐性菌が検出されることも。ネギトロに使われるショートニング（植物油脂）は世界でも多くの国が禁止するトランス脂肪酸

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日経225

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https://www.mitsumiya-clinic.jp/comic/便秘

https://jmty.jp/miyagi/car-dai/alliance-g_700090060530240516012?ex=1ﾀﾝﾄ

年齢に関係なく、高度に加工された食品は避けるべきです。これらの食品には、砂糖、塩分、飽和脂肪酸のほか、保存料、甘味料、着色料が大量に含まれており、炎症を引き起こす原因となっています。50歳を過ぎると、体内での消化が難しくなり、有害なレベルの炎症が蓄積されるため、量を減らすことが必要です。チョコレートやビスケット、ケーキはおいしいかもしれませんが、50代になると食べ過ぎは絶対に避けてください。砂糖が添加されているため、糖尿病や心臓病、さらにはがんになる可能性が高くなります。BritishMedicalJournal誌に掲載されたある研究では、超加工食品を常食すると、特定の種類のがんの発症リスクが劇的に上昇することが明らかになり、別のBMJの研究では、これらの食品と全死因死亡率の上昇との間に強い関連があること...高度に加工された食品は避ける

道の駅思川道の駅どうし山梨県南都留郡道志村にある国道413号の道の駅北は道志山塊、南は丹沢山塊と1000mを超える山が連ねているため、上野原市、山北町とを直接結ぶ道路は殆どない1,490人道の駅思川道の駅どうし

〒619-1152京都府木津川市加茂町里東大間田〒619-1152京都府木津川市加茂町里〒619-1152京都府木津川市加茂町里東大間田京都府

「鉄のまち」として栄えた岩手・釜石市初の人口「3万人割れ」小野新市長は多難な船出かつて鉄の町として栄えた岩手県釜石市ー。1960年代に9万人を超えていた人口はその後減り続け、2023年11月末時点で3万人を切りました。1950年（昭和25年）に発足した富士製鐵（現・日本製鉄）が釜石市で製鉄所の操業を開始して以降、最盛期には1万人を超える従業員が製鉄所で働き、市の人口は1962年にピークを迎え9万人を超えました。しかしその後製鉄所は合理化を繰り返し、1989年には最後の高炉が休止。市の人口は60年間でピーク時の約3割にまで減少しました。釜石市の人口が9万人から3万人に

https://www.ijuinseikotsuin.jp/ijuin-blog-case/3092/老化の三大原因（酸化＝さび、糖化＝こげ、炎症＝火事）老化の三大原因（酸化＝さび、糖化＝こげ、炎症＝火事）

慢性炎症糖化と酸化慢性炎症と糖化や酸化は複雑に関連しており、いずれも細胞機能を低下させ老化の原因となります。老化と、糖化、酸化、炎症の関係について糖化糖化（グリコキシデーション）とは、糖分子がタンパク質や脂質と非酵素的に結合する生化学的反応です。この反応によって生成された高分子は「AGEs（AdvancedGlycationEnd-products）」と呼ばれ、これが細胞や組織に蓄積すると機能が低下します。たとえば、AGEsはコラーゲンと結合することで皮膚の弾力性を低下させる可能性があります。糖化はまた、糖尿病や心血管疾患とも関連しているとされています。酸化酸化ストレスは、体内で生成される活性酸素種（ROS：ReactiveOxygenSpecies）が抗酸化メカニズムを上回り、細胞構造にダメージを与える...慢性炎症糖化と酸化

日常食が一番アブナイ…みんな大好きパン、パスタ、牛乳、チーズ、ヨーグルトが老化を進めるこれだけの理由パン、パスタ、牛乳、チーズ、ヨーグルトが老化を進める

菓子パンや清涼飲料水、甘い乳飲料などに含まれる「果糖ブドウ糖液糖」をできるだけ避けることも大事です。また、血中の糖濃度が低い時間をできるだけ長くするためには、血糖値を急に上げないことも重要です。繊維質の多い野菜サラダを先に食べるなど、順番を工夫するのも有効です。それだけでも糖化=老化が防げます。一方、腸の炎症によって起こるのは体の酸化です。酸化はサビとも言われますが、抗酸化力を持つ食品をとることで防ぐことができます。菓子パンや清涼飲料水、甘い乳飲料などに含まれる「果糖ブドウ糖液糖」

日常食が一番アブナイ…みんな大好きパン、パスタ、牛乳、チーズ、ヨーグルトが老化を進めるこれだけの理由■甘い菓子パンがもっと老化を進めるワケグルテンとカゼインが、腸の粘膜に炎症を起こすことによって老化を進めることはすでに説明しました。さっそくグルテンフリーやカゼインフリーに取り組んでみようという方に向けて、最大限のアンチエイジング効果を得られるコツをご紹介します。体の老化とは、おもに「糖化」と「酸化」だといわれています。体の中にあるたんぱく質に糖がくっつき、たんぱく質の機能が落ちることが「糖化」です。老化とはさまざまな機能が低下することですから、たんぱく質の機能が落ちる=老化といえます。骨や筋肉、ホルモンの一部もたんぱく質が主材料になっています。たとえば、骨のたんぱく質に糖がつくと、骨がしなやかさを失います...溝口徹

■間違いだらけの「牛乳信仰」そもそも、毎日同じものを食べることにはアレルギーのリスクが伴います。頻繁に食べるものは抗原になりやすいのです。たんぱく質を摂取することは老化防止のためにも非常に重要ですが、毎朝牛乳を飲む、毎朝ヨーグルトを食べるといった習慣はおすすめしません。乳製品には依存性がありますから、冷蔵庫に常備するのを思いきってやめましょう。そのかわりに、豆腐、納豆、魚などの多種多様なたんぱく質を日替わりでとるのが理想です。「牛乳を飲まないと骨が折れやすくなる」と信じている人もいるでしょう。今でも毎日給食で子どもたちに牛乳を飲ませている地域が圧倒的多数です。こうした「牛乳信仰」は根強いものですが、私に言わせれば毎日牛乳を飲むことは腸にとって危険な行為です。健康な体を保ちたいなら、牛乳からカルシウムをとる...乳製品には依存性がありますカゼインフリーの難しさ

小型化LDLコレステロールサイズが小さいから取り込まれやすい肝臓には取り込まれにくい中性脂肪が多い人、血糖値が高い人は小型化LDLコレステロールが多い運動で痩せるセルフチェック総コレステー善玉コレステ少ないほうが良い小型化LDLコレステロール

健康医療局保健医療部がん・疾病対策課神奈川県ホームページhttps://www.pref.kanagawa.jp›div2023/07/14—電話.045-210-4777.ファクシミリ.045-210-8860.精神保健医療グループ.業務内容.精神保健及び精神障害者福祉に関すること;自殺対策に関すること...神奈川県で精神障害の相談はどこでできますか？神奈川県内のこころの健康相談窓口相談窓口受付時間帯電話番号神奈川県精神保健福祉センター(こころの電話相談)平日9時00分～12時00分、13時00分～16時00分(祝祭日は除く)045-821-6060045-821-6060健康医療局保健医療部

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富谷～鹿沼256kmhttps://www.google.com/maps/dir/%E9%B9%BF%E6%B2%BC%E5%B8%82%E3%80%81%E6%A0%83%E6%9C%A8%E7%9C%8C/38.3813567,140.884844/@37.4638812,139.032675,8z/data=!3m1!4b1!4m10!4m9!1m5!1m1!1s0x601f0d807728b473:0x19b86fb22f6ea4b7!2m2!1d139.7450679!2d36.5669696!1m1!4e1!3e2?entry=ttu鹿沼～青梅111kmhttps://www.google.com/maps/dir/%E9%B9%BF%E6%B2%BC/%E9%9D%92%E6%A2%85/...富谷～鹿沼