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ストレス解消の方法＜100＞
旅行の際は、人へのお土産だけでなく、自分へのお土産も買おう。 旅行といえば、お土産です。家族や友人、ご近所さんや職場の方々など、身近な人にお土産を買いますね。…
2025/04/30 12:13
ストレス解消の方法＜99＞
手作りギョーザを楽しむ。大切なポイントは、皮をまくところから作ること。 たまにはギョーザを作ってみませんか。温めるだけの冷凍ギョーザもいいのですが、ここはあえ…
2025/04/29 12:26
ストレス解消の方法＜98＞
するめやビーフジャーキーをたくさん噛んで味わう。こめかみが痛くなるまで食べまくるのもよし。 さあ、するめやビーフジャーキーを食べましょう。どちらもたっぷり噛む…
2025/04/28 12:07
ストレス解消の方法＜97＞
気泡緩衝材の気泡をつぶして、ぷちぷち感を楽しむ。私たちの心を癒やすリフレッシュアイテム。 心をすっきりさせたいときは、気泡緩衝材を取り出しましょう。気泡緩衝材…
2025/04/27 12:05
ストレス解消の方法＜96＞
フードファイターによる大食いシーンを見る。爆食いシーンを見るだけで、ストレスを解消できる。 ストレス解消の選択肢として「大食い」はいかがでしょうか。大食いをす…
2025/04/26 11:50
ストレス解消の方法＜95＞
今、抱えているトラブルを「何とかなるか！」と笑い飛ばす。言葉の力を使って自分と未来を輝かせよう。 今、何かトラブルを抱えていませんか。トラブルを抱えているよう…
2025/04/25 12:07
ストレス解消の方法＜94＞
色紙をちぎって、ちぎり絵を作ってみる。新鮮な絵画制作を楽しめる。 色紙をちぎって、ちぎり絵を作ってみましょう。筆や鉛筆で絵を制作することはあっても、色紙をちぎ…
2025/04/24 12:23
ストレス解消の方法＜93＞
道端にいる猫と触れ合う。悩み事を聞いてもらうのもよし。 道端を歩いていると、猫を見かけることはありませんか。どこかの家の猫ということもあれば、飼い主のいない野…
2025/04/23 12:11
ストレス解消の方法＜92＞
海へ朝日を見に行く。荘厳な日の出を見ると、素晴らしい1日をスタートできる。 海へ朝日を見に行きましょう。自宅近くに海があればチャンスです。日の出の時間は、イン…
2025/04/22 12:19
ストレス解消の方法＜91＞
鏡を見ながら表情の練習をする。表情筋の筋トレになってリフレッシュになる。 口周りの筋肉を鍛えましょう。口を、アルファベットの「E」や「O」の形にして、口周りの…
2025/04/21 12:06
ストレス解消の方法＜90＞
友人の家に泊まりに行く。旅館ともホテルとも違う、一風変わった宿泊を楽しめる。 リフレッシュの方法として、友人の家に泊まりに行くのはいかがでしょうか。 気軽に泊…
2025/04/20 11:52
ストレス解消の方法＜89＞
遊園地の絶叫マシンを楽しむ。叫べば叫ぶほど、ストレスも吹き飛ぶ。 絶叫マシンは、スリル満点の遊具です。遊園地やテーマパークの定番のアトラクションですね。 急加…
2025/04/19 12:01
ストレス解消の方法＜88＞
地図帳を眺めて、地名や地形を楽しむ。ページをめくるだけで旅行気分を味わえる。 今、地図帳の出番が少なくなりつつあります。昔は車の中に地図帳が置いてありましたが…
2025/04/18 08:50
ストレス解消の方法＜87＞
行きつけの飲食店に行って「季節限定メニュー」を楽しむ。ちょっと割高でも楽しむだけの価値がある。 行きつけの飲食店に行って、メニューを楽しみましょう。 きっとあ…
2025/04/17 12:05
ストレス解消の方法＜86＞
噴水を見に行く。噴水の周りには、癒やしの空間が広がっている。 あなたの街に噴水があれば、ぜひ足を運んでみてください。 噴水のある広場や公園を見かけることがある…
2025/04/16 12:12
ストレス解消の方法＜85＞
テイスティングのできるワイン専門店で飲み比べをする。最高級ワインの飲み比べも夢ではない。 テイスティングのできるワイン専門店に行ってみましょう。 普通はボトル…
2025/04/15 12:07
ストレス解消の方法＜84＞
2025/04/14 12:12
ストレス解消の方法＜83＞
2025/04/13 11:53
ストレス解消の方法＜82＞
車の中を隅々まで掃除する。車内清掃は、安全運転につながるアクション。 さあ、車の中を掃除しましょう。最後に車の中を掃除したのはいつですか。部屋の中・カバンの中…
2025/04/12 12:17
ストレス解消の方法＜81＞
前から気になっていた漫画を大人買いして、一気に読み切る。「人生でやりたいことリスト」の1つを消化することになる。 前から気になっている漫画はありませんか。もし…
2025/04/11 12:23
ストレス解消の方法＜80＞
地面を強く踏んづけるような歩き方をしてみる。物に当たるのはいけないが、地面に当たるならOK。 ストレスをためたとき、物に当たってしまいがちです。 ごみ箱を蹴り…
2025/04/10 11:58
ストレス解消の方法＜79＞
酸っぱい飲み物を飲んで、酸味をたっぷり楽しむ。倦怠感けんたいかんを吹き飛ばし、心身をリセットできる。 リフレッシュをしたいときは「酸っぱいパワー」を利用しまし…
2025/04/09 12:08
ストレス解消の方法<78>
クラッカーを鳴らす。心を明るく照らし、ストレスを吹き飛ばしてくれる。 パーティーグッズの定番アイテムといえば、クラッカーです。クラッカーの糸を引くと、大きな音…
2025/04/08 12:30
ストレス解消の方法＜77＞
手にタオルを巻いて、段ボールを殴りまくる。拳から伝わる衝撃が、あなたのストレスを解消する。 ストレスをためたときには、殴りたい衝動に駆られることがあるでしょう…
2025/04/07 11:55
ストレス解消の方法＜76＞
催し物に足を運んでみる。素晴らしい世界が広がっていて、心が躍ること間違いなし。 市街地の広場やデパートの一角で、催し物を見かけることがあるでしょう。たとえば、…
2025/04/06 12:19
ストレス解消の方法＜75＞
公園に行ってブランコで遊ぶ。こけばこぐほど、ストレスも解消されていく。 リフレッシュしたいときは、公園に行ってブランコで遊びましょう。 子どものころは毎日のよ…
2025/04/05 11:52
ストレス解消の方法＜74＞
電車を見に行く。電車鑑賞も素晴らしい習慣。 電車には不思議な魅力があって、じっと見てしまいます。乗る用事はなくても、見ているだけでどきどきして楽しく感じるもの…
2025/04/04 12:04
ストレス解消の方法<73>
大好きな野菜を山盛りに食べる。いくら食べても、健康を損ねる心配はない。 ストレスをためて苦しいとき、食で発散させたくなるものです。「ああ、食べたい！」という心…
2025/04/03 12:06
ストレス解消の方法＜72＞
立ち食いスタイルのお店に行って、いつもと違った姿勢で食事を楽しむ。立ちながら飲食するのも味わい深い。飲食店で食事をする際、普通は椅子に座ります。食事の際は着座…
2025/04/02 12:20
ストレス解消の方法＜71＞
自画像にチャレンジしてみる。大切なのは、上手に描くことではなく、描いてみること。 あなたは「自画像」を描いたことがありますか。美術学校に通っている人ならあるで…
2025/04/01 12:16
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