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ストレス解消の方法＜40＞
足ツボマットの上で足踏みをする。調子がよければ、ジャンプしたり躍ったりしてみる。 気分転換に役立つのは「足ツボマット」です。健康グッズの1つとして有名ですが、…
2025/02/28 12:12
ストレス解消の方法＜39＞
車の試乗に行ってみる。新鮮な乗り心地があなたの心を魅了する。 リフレッシュの1つとして、車の試乗はいかがでしょうか。 コマーシャルで見かけた車はありませんか。…
2025/02/27 12:13
ストレス解消の方法<38>
焼き肉の食べ放題で、肉の世界を満喫する。腹も心も満たされ、ストレス解消も一発で完了する。 あなたが焼き肉の食べ放題に行ったのはいつですか。しばらく食べに行って…
2025/02/26 12:02
ストレス解消の方法＜37＞
セルフヘアカラーにチャレンジしてみる。白髪染めは、見た目だけでなく、心も若返らせる。 白髪にお悩みであれば、リフレッシュを兼ねてセルフヘアカラーはいかがでしょ…
2025/02/25 12:16
ストレス解消の方法＜36＞
季節外れのかき氷を楽しんでみる。冬のかき氷ほど、刺激的な食べ物はない。 たまには、季節外れのかき氷を楽しんでみましょう。 かき氷といえば、夏に食べるものという…
2025/02/24 11:59
ストレス解消の方法＜35＞
好きな音楽を聴いて、音楽鑑賞を楽しむ。私たちは今、人類史上、最も自由に音楽鑑賞ができる時代を生きている。 好きな音楽を聴いて楽しみましょう。音楽鑑賞は、リフレ…
2025/02/23 11:52
ストレス解消の方法＜34＞
作って楽しい、待って嬉しい、食べておいしい。インスタントラーメンは、現代社会のパワーフード。 インスタントラーメンは、作るプロセスが楽しい。インスタントラーメ…
2025/02/22 12:06
ストレス解消の方法＜33＞
バッティングセンターで球を打ちまくる。フルスイングでストレスもかっ飛ばそう。 気分転換やストレス解消をしたいなら、バッティングセンターに駆け込みましょう。 バ…
2025/02/21 12:03
ストレス解消の方法＜32＞
ぴょんぴょんジャンプを繰り返す。心も飛び跳ねてきて、やる気や元気も出てくる。 ひたすらジャンプしてみましょう。その場でぴょんぴょん跳ねるだけです。難しいことで…
2025/02/20 12:01
ストレス解消の方法＜31＞
週末や休日を使って、DIYにチャレンジする。自分で作った家具が部屋にあると、生活が華やかになる。 時間があれば「DIY」にチャレンジしてみませんか。DIYとは…
2025/02/19 12:07
ストレス解消の方法＜30＞
ネットで買い物を楽しむ。楽しいショッピングは、リアルでもネットでも同じ。気分転換・ストレス解消をしたくなったら、ネットで買い物を楽しむのはいかがでしょうか。い…
2025/02/18 12:53
ストレス解消の方法＜29＞
1人でカラオケボックスに行って、30分だけ熱唱する。大好きな曲を歌えば、気分も心も爽快。 心のもやもやを解消したいときは、1人でカラオケボックスに行って、30…
2025/02/17 11:55
ストレス解消の方法＜28＞
銭湯に行く。そこは極楽気分を味わえる場所。 たまには銭湯に行ってみましょう。「自宅にお風呂があるのに、どうしてわざわざ銭湯に行くの？」と思うかもしれません。 …
2025/02/16 12:05
ストレス解消の方法＜27＞
地元の銘菓・名産は、旅行者がお土産に買って食べるものとは限らない。地元の人が普通に買って食べるもの。 あなたが住んでいる地域には、地元の銘菓や名産があるでしょ…
2025/02/15 11:56
ストレス解消の方法＜26＞
たまには「体に悪いもの」を食べてもいい。 「体に悪いものは、食べないほうがいいのか」こう問われたら、誰もが「食べないほうがいい」と即答するでしょう。 体に悪い…
2025/02/14 12:32
ストレス解消の方法＜25＞
サウナに入ってたっぷり汗をかく。目を閉じてじっと座っていれば、瞑想めいそうにもなる。 気分を変えたいときに役立つのが「サウナ」です。「サウナなんて熱くて苦しい…
2025/02/13 12:12
ストレス解消の方法＜24＞
自分宛てに手紙を書いてみる。自分宛てに書いた手紙も、大切な宝物。 あなたは自分宛てに励ましの手紙を書いたことがありますか。きっと「ない」と答える人がほとんどで…
2025/02/12 11:57
ストレス解消の方法＜23＞
野外フェスに行って、思いきりはしゃぐ。熱気と興奮の渦に包まれよう。 ストレス解消に、野外フェスはいかがでしょうか。屋内のライブとは違った雰囲気があります。 野…
2025/02/11 12:12
ストレス解消の方法＜22＞
気になる映画があるなら、早めに映画館に行こう。もたもたしていると上映期間が終わってしまう。 見たい映画があるなら、早めに映画館に行きましょう。「いつか見に行こ…
2025/02/10 11:56
ストレス解消の方法＜21＞
お笑い芸人のコント漫才を1回分だけ見て、大笑いする。合言葉は「笑うが勝ち！」 人によって笑いのツボが違います。自分に合っているお笑い芸人がいればチャンスです。…
2025/02/09 12:01
ストレス解消の方法＜20＞
虹を見たいなら、洗車をすればいい。 虹を見るためにはどうすればいいのでしょうか。 虹を見るタイミングといえば、にわか雨の後が多いでしょう。 虹は、太陽の光が空…
2025/02/08 11:59
ストレス解消の方法＜19＞
冷蔵庫を掃除する。清潔感が漂えば、食材を取り出すときも気持ちよくなる。 最後に冷蔵庫の掃除をしたのはいつでしょうか。前に掃除をしたのは何カ月も前という人もいる…
2025/02/07 12:15
ストレス解消の方法＜18＞
「洗車をする＋車の中を掃除する」 さあ、洗車をしましょう。洗車機を使うのもいいですが、リフレッシュやストレス解消が目的なら、手洗い洗車がおすすめです。 手でホ…
2025/02/06 12:02
ストレス解消の方法＜17＞
前から気になっていたお店に行ってみる。初めて行くお店には、五感を刺激する楽しみがある。 前から気になっていたお店はありませんか。 前から気になっていたレストラ…
2025/02/05 12:02
ストレス解消の方法＜16＞
仲のいい友人とおしゃべりをたっぷり楽しむ。しゃべることは、心のオアシス。 ストレス解消の定番の1つは「おしゃべり」です。 カフェやレストランで会う約束をして、…
2025/02/04 12:14
ストレス解消の方法＜15＞
100円ショップで買い物欲を爆発させる。大量に買っても限られた出費で済む。100円ショップで、買い物欲を爆発させましょう。 ストレス解消の1つとして「買い物」…
2025/02/03 12:03
ストレス解消の方法＜14＞
お風呂に潜って大声で叫ぶ。最強の防音室は、お風呂場にある。 大声で叫びたいときがありませんか。いらいらやストレスがたまっていて、大声で叫びたいときもあるでしょ…
2025/02/02 12:04
ストレス解消の方法＜13＞
日記を書いてストレスをぶつける。嫌なことがあったら、今日の日記に吐き出していい。 嫌なことがあって、むかむかするときはありませんか。 思いどおりにいかなかった…
2025/02/01 12:02
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