毎日蒸し暑い日が続いて、薄着に裸足でエアコンはかえって冷えやすくなっています。 そして、外気温と室内の温度差が大きいと自律神経も乱れやすくなります。 冷え取りの基本は上半身は薄着でも下半身は冷やさないことがポイントです。 そうは言っても現代の暑さは昔の夏とは違ってきています。 地球温暖化とヒートアイランド現象で、35度を超える日もめずらしくありません。 冷房が効いた部屋で足元を冷やさない工夫と…
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