ネガティブな感情や思考が沸き起こったとき、止めようとしても止められない原因を知っていますか？   おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです  2…

 昨日は、リクエスト頂き「心を洗う自分との対話会」を開催しておりました。  感情を書き出していくと、出てきたのは意外な感情だったそうです。  こんばんは「自分…

 いつも同じ人にもやもやする。 なんてことありませんか？  それは、向き合うべきサインが出ている証拠かもしれませんよ。   こんばんは「自分らしさ探究家」都築…

 ネガティブな感情に支配されそうになったら!? って随分怖いタイトルですが、 怒りや悲しみ、ネガティブな気持ちは湧き上がると ショックすぎて現実離れしたほどに…

 ネガティブな気持ちがむくむく湧いてきたとき、どうしてますか？ すぐ切り替えられるタイプ？ それとも、その気持ちに引きずられたり、そんな風に感じる自分を責めて…

 苦手で後回しにしてきたこと、、、 毎年のようにHPを作り直すと目標を掲げるのに方向性が定まらない時期があったり、、、新しいワークショップに必死になったり、、…

 本日は、5月の「心を洗う自分との対話会」でした。  こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワ…

 「自分の強みがわかると何が変わるんだ！？」 強みを知って自分にはこんなものしかない、、、 と逆にショックを受けた自分だからこそ、 ちゃんと深めた先の変化の凄…

 強みに限らずですが、自分を活かし切った。 そう思える人生を送りたいですよね〜 こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こん…

 自分の強み、知っていますか？ その強みを、ちゃんと活かしてあげられていますか？ こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こ…

夫のちょっともやもやする一言をワークで掘り下げたら 子供時代から引きずってるすごいものが出てきちゃいました！  こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプ…

誰かや、自分に対してもやもやした気持ち。 特に人に対してなら流すのが大人な対応にも思えますが相手にぶつけずとも、 自分ではちゃんとそのもやもやに向き合ってみる…

 ひとりの時間、取れていますか？ こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ開催全日…

 自分のこと、好きですか？ ここが良くない、あそこが悪いと責め立てていませんか？ こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こ…

 誰かにもやもや〜とした想いを抱えたとき。 ぶつけてしまおうか、、、と一瞬頭によぎりながらも、 やっぱりそうはしたくない。と ぐっと飲み込んでいるあなたに朗報…

 「あなたの強みはこれですよ」。 なんて言われても、ピンとこない。  そんなこと、ありますよね。  でも、VIAの強みはあなたの性格上の強み。 だから、深掘り…

 「自分の強みを深掘りしたら、そこには、何があったと思いますか？」 こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。…

 自分の性格上の強み。 ご存知ですか？  こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ…

 「自分を変えたい！」と思ったことはありますか？ もしあなたがそう思い続けているなら、それは、あなた自身の本質を知るときかもしれません。 こんばんは「自分らし…

 想いが強すぎて、ハードルを自分で上げてしまう。 で、身動きできなくなる。  そんなこと、ありません？ こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィー…