痩せた自分を見た事がない。生活習慣と考えを見直して、コツコツ地道に頑張ってます
着たい服じゃなくて、着れる服を探す。 外食の時は、メニューから量が多そうな物を選んでしまう。 運動したいと思っても、動ける体じゃない。 痩せてたらな〜 痩せられたらな〜 と思ってしたい事を諦めてたら、本当にこのまま終わっちゃう！ と気付いた30半ば 筋トレ、運動、食事制限、出来る事からやってます
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特に大きな変化もなくなのでブログに書くネタもなくw現在103.6kgです二桁までもうちょっと！今週末には個人的大イベントもあるし気合いいれろー！と思うんだけど…
今日は今月初めてのマンツーマン筋トレでした1人でする時も教えて貰った通りにやってるつもりだったけど…やっぱり全然違う自分が思ってる限界と「もうちょい！ここまで…
負けるもんかって誰と戦ってんの？って感じですけど怠けたい自分行かなくちゃ～行かなくちゃ～とイヤイヤ行く、みたいになるのもイヤだけど自分に喝入れてプチトライアス…
なんだかグッタリ疲れてしまってる…(´･_･`)体力気力共に燃料切れな感じでやる気が全く出ない自炊もサボり気味だしちょいちょい何かをつまんだりダメダメジムもプ…
ダイエット前昔は出来てた腹筋がいつの間にか1回も出来なくなっててビックリしたで、たった今ベッドで寝転がってて起き上がったらスイ…とあれ？今出来てたんじゃね？と…
ゴーヤチャンプルが美味しすぎて好きすぎて2人前作った内の3分の2は食べちゃった(>_そして、久しぶりの豚肉のせいか単純に食べすぎのせいかムカムカします今日はち…
新たなパターンを発見！同じように運動しているけど腕が燃えるように熱くなる時があって身体が温まって暑い、とかじゃなく氷で冷やしたいと思うぐらい肘から下が特別熱い…
はぁー！カッコいい惚れ惚れしながら世界水泳観てましたうぉー！泳ぎたーーい今日も泳いできたけど観てたら自分の限界まで泳ぎたい！とメラメラ燃えてきましたあっ！明日…
飲んで食べて、デザートまで食べて、の帰り道コンビニで烏龍茶（紙パックの大きいやつ）ゲットアルコールと暑さのせいで喉カラッカラグビグビーと豪快に飲んでたら胃がシ…
何言ってんだ？とお思いでしょう幼児期から肉襦袢を纏っていたので自分の体の「骨」を意識した事がありませんだってお肉に埋もれて分からないもん…ところが！！今鏡をみ…
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