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MAX124kgから標準体型までやり遂げる

痩せた自分を見た事がない。生活習慣と考えを見直して、コツコツ地道に頑張ってます
着たい服じゃなくて、着れる服を探す。外食の時は、メニューから量が多そうな物を選んでしまう。運動したいと思っても、動ける体じゃない。痩せてたらな〜痩せられたらな〜と思ってしたい事を諦めてたら、本当にこのまま終わっちゃう！と気付いた30半ば筋トレ、運動、食事制限、出来る事からやってます

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