池袋のホットヨガスタジオ LHASAのスタッフブログ。毎日10時16時で更新しています(^^♪
こんにちは、大澤です(^^)私事ではありますが先日、誕生日を迎えました。ラサに入社して6回目の誕生日！写真フォルダを見返してみると本当に思い出がいっぱい☺️✨…
こんにちは、深津です！いよいよ明日から2020年最後の月。スタジオの温度環境を整えることも大事な仕事のひとつなので日々の天気予報チェックは欠かせませんが12月…
こんにちは！片倉です😊ワークショップ祭りの11月、楽しんでいただけましたでしょうか？先日のワークショップ前ウエストメイクヨガに向かう…尾崎先生🥰躍動感溢れ…
こんにちは！大高です(^^)駆け込み紅葉🍁で最後の秋を感じました🍁空気が冷たくなってきました！冬は苦手ですが、澄んだ空気はとても好きです！さて、このブログ…
こんにちは～津吉です( ◠‿◠ )いよいよ寒くなってきましたね～❄今年もあと1ヶ月とちょっと！！あっという間ですね👀年末に向けておうちでの断捨離が進みます！…
こんにちは、ハナブサです☺️先日、みにいきました。流行りのやつ。面白かったです。子供達がハマりにハマっているのがなんだか分かった気がします😌そんな鬼滅の刃！…
こんにちは、尾崎です片倉さんの真似をしました後ろの影がいい感じに羽が生えてるような、、空も飛べそうです🕊明日のウエストメイクヨガですが早いもので今年最後とな…
こんにちは、坂井です〜一足早いクリスマス気分♩そんな季節がやってきますね〜とある寒い日。じゃーん。おしるこを見つけて買って帰りました小豆といえば、最近知人にお…
皆様、こんにちは。門川です😊ぐっと寒くなって、この温度差にビックリ💦皆様寒さ対策しっかりして、風邪ひかない様に気を付けて下さいね！！先日届いたクリスマスリ…
11月もあと少し。。早いですねぇ。。。こんにちは藤澤ですラサに復活し汗だく生活を取り戻し皆さまの笑顔に救われスタッフのあたたかさに救われ感謝感謝の毎日ですあり…
池袋東口から徒歩3分 ホットウェーブヨガ ラサHOT WAVE YOGA LHASA 当スタジオ2020年9月に14周年を迎えたスタジオです。 …
こんにちは お久しぶりに登場。実家猫です 猫愛がすごい娘っ子。にゃあにゃに会いたい！会いたい！というので久しぶりに会いました 相変わらず人懐っこくて…
こんにちは、宮田です☺ 尾崎のブログでもあったように…宮田身体を絞るべく、まずはお腹を整えることからはじめました！！脂肪燃焼スープ✨ 朝はレッスンする事が…
こんにちは、ハライカワです。 最近チラホラと若手スタッフたちのレッスンにお邪魔しております。気がついても見てみぬふりをしてくださいね。笑 この日は英のストレッ…
こんにちは、大澤です😊✨朝晩は冷え込みますね💦皆様、いかがお過ごしですか？身体を冷やさないためにも3つの首、温めております！寒さ対策していきましょう🌈さ…
こんにちは、深津です😊 先日までの暖かさはどこへ…？この時期らしい気候が戻ってきました。 乾燥対策、感染予防対策をして健康第一に過ごしましょう✨ 不安な日々…
こんにちは！片倉です🍁今年も行ってきました！高尾山💛去年は英先生とご一緒しましたが、今年は友人と行ってまいりました😊人混みを避け早め集合でしたが朝から1…
こんにちは！大高です！11月も後半戦。いかがお過ごしでしょうか？👀私は友人に頼まれたリングピローを縫い縫い...していたらあっという間に3時間経っていてこれ…
こんにちは、津吉です！なんだか暖かい日々が続き拍子抜けでしたがここからまた少しずつ寒くなりそうですね。無意識に身体が硬くなったり何もしないでも血流は滞りやすい…
こんにちは〜😌😊英でござります。色づき始めましたね〜幸せなため息が出てしまう〜。ぶらりと紅葉を見に行くお休みです。相変わらずカレーも食べてます。笑心配がつ…
こんにちは、尾崎です今年の冬もモコモコを極めてます☁️☁️11月なのに外は暖かいですね〜休みの日は自然を感じに外に出たくなります最近は朝からラサにいることもあ…
こんにちは、坂井です。さて今日はバランスポーズですその日の体や集中力に左右されますが自分を確認できたり、集中力が高まったり上手く行った時、何だか楽しい♩(↑先…
皆様、こんにちは。門川です😊ここ数日、季節が逆戻りしたのかと思うぐらい暖かく天気がいい日が続いていますね。今日もとってもいいお天気でとっても気持ちがいい✨先…
こんにちは藤澤です。ラサに戻って参りましたレッスンご一緒させて頂きました会員様フロントでお会いできた会員様皆様から沢山パワーを頂きました〜！！本当にありがとう…
こんにちはやっと自分でパネルを覗くことができるようになりました坂本です。今週の暖かさは気持ちが緩みそうになりますね。朝はさむいっ！さむいっ！と起きるのに昼間は…
こんにちは、宮田です😊秋日和が続いていますね〜✨お天気が良かったのでお友達と近所の公園でピクニック🥪✨長男は2歳の可愛いこちゃんとずーっと一緒に遊んでいま…
こんにちは、ハライカワです。朝晩ずいぶん寒くなりましたが、その分日中の日差しが最高です！息子は服を脱ぎ捨て肌着で遊んでました。笑 今年はたくさん土手に行きまし…
皆様、こんにちは！大澤です(^^)/ 11月折り返し。朝晩冷え込みますが昼間はまだ暖かさも感じますね！ 寒さ対策しながら毎日元気に過ごしましょう！ さて…
こんにちは、深津です！スタッフのリフレッシュ方法、お楽しみ頂けましたか✨沢山のリフレッシュ方法があるなかでもやっぱりヨガも🧘♀️先日、朝早くから外でヨガし…
こんにちは！片倉です。気持ちの良い秋晴れが続きますが朝晩冷え込み、少しずつ冬へ向かっていますね。町で見かけた神様もしっかりとマスクをしていらっしゃいましたので…
こんにちは！最近マッサージボールにのってゴロゴロと身体をほぐすことにハマっている大高です！本日はテーマブログ！私の『リフレッシュ方法』朝時間を充実させることお…
今年ももう冬支度という感じですね⛄️❄️✨寒さに肩がすくみはじめました(´△｀)つよしです。皆様、如何お過ごしでしょうか？つよしはブログに腸活の事を書いたらと…
こんにちは、英です🔥🔥週末、お天気みたいなので、コロナ対策バッチリでおでかけするも、LHASAに来るも良し♡笑お天気な日はお散歩しながらスタジオに向かって…
こんにちは、尾崎です(妊婦の腹をしていますが)前髪がある尾崎に出会えたら吉です。見つけてください。笑頂いた差し入れには“Merry Christmas”の文字…
こんにちは〜！坂井です♩テーマブログのテーマはリフレッシュ。本当に自分がリフレッシュできた！と感じる坂井流はこの3つです。⚫︎ヨガをする好きな先生のレッスン…
皆様、こんにちは。門川です😊朝布団から出たくない季節がやってきましたね。毎日、羽毛布団が極楽に感じています✨さて今月のテーマブログ。私のリフレッシュ方法は、…
こんにちは、ツノダです。 すっかり肌寒くなってきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 今回のブログテーマ「リフレッシュ法」！スタッフのブログを読みながら…
こんにちは！藤澤です。めっきりめっきり朝晩が寒くなりましたね身体をあたためながら元気に過ごしましょうテーマの時間がやってまいりましたスタッフそれぞれのリフレッ…
こんにちは☺寒くなってきたからか、光に癒やしを求めている、宮田です🙌🏻🌱皆さんのリビングや寝室の電気の色って何色ですか？我が家のリビングはオレンジ色の電…
こんにちは、ハライカワです。 今回はテーマブログ！『リフレッシュ法』！パッと思い付くのは子供のいぬ間に、コーヒーと甘いモノはたまた子供のいぬ間に、辛いモノ …
こんにちはこちらは私が撮った写真ですが先日大高が載せていた空の写真ときっと同じ日だろうなぁと思い、違う場所から同じ空に感動していたことに感動しましたさて皆のリ…
こんにちは、大澤です(^^)/ 回ってきましたテーマブログ私のリフレッシュ法！ 自然の中に身を置くことが何よりのリフレッシュです🌿 忙しく毎…
こんにちは、深津です。日に日に寒さが増し、ホットヨガの温かさが最高！な感覚も増してきています。しかし、ヨガがない日や心身共に疲れている日、寒さ厳しい日には身体…
こんにちは、片倉です！寒くなって朝お布団から出るのが辛い時期に突入しましたね。久しぶりに朝焼けを見て、少し感動しました✨寒くなると背中を丸めて下を向きがちです…
こんにちは！ 英先生のブログ最後の締めをさせて頂いた「おかめ」です(笑)ブログの締めに登場させていただき英先生の愛を噛み締めました。笑気温が下がってきたのでイ…
こんにちは～津吉です(✿◠‿◠)今月に入ってまた久しぶりにご来店いただいたお客様も多く、また元気にお会いできた事をすごく嬉しく思います💗まだちょっと、、、と…
こんにちは！ハナブサです😉✨週末スタート！皆様いかがお過ごしでしょうか？🍁ダブルレインボー〜〜〜🌈🌈(お友達からハッピーのシェア画像届きました)秋景色…
こんにちは、尾崎です10月31日ちょっと前ですが満月の夜でした🌕空を見上げながら帰りました吸い込まれてしまいそうな見蕩れてしまう綺麗な空でしたそしてそしてこ…
こんにちは、坂井です。朝番出勤前、朝の6時。5時はまだ真っ暗だったのに。空がグラデーションで綺麗でしたlhasaのフロント。レッスン終わりの会員様と津吉先生。…
皆様、こんにちは！ブログ係の大澤です(^^)/ 本日はお客様の声にお応えし、「このポーズどーやるの？」 鋤(スキ)のポーズを解説いたします！どのレッスンにも…
皆様、こんにちは。11月に入り、あっと言う間にクリスマスモード🎄雑貨屋さんに入ると、クリスマスグッズがたくさん置いてあり、何だかワクワクします。我が家ももう…
こんにちは藤澤です11月ですねぇあっという間に街中もからへと変身しましたねもうすぐラサに戻りますのでどうぞ宜しくお願い致します！！ここ最近たくさん心の栄養をと…
こんにちは門川から美味しい柿のお裾分け！甘くてジューシーで一つは娘に内緒で食べました笑坂本です。先日の晴れたぽかぽか陽気の日娘といった広場で見つけた真っ赤なコ…
こんにちは、宮田です😉🙌🏻残り2ヶ月きりましたね！！少しずつ寒くなってきているのでここ最近お客様がスタジオに入ると"暖かぁ〜い"と声が聞こえてきます☺1…
こんにちは、ハライカワです。先日、息子の保育園で親子遠足がありました。普段とは違う息子の姿が見られて興味深かったです。笑（女子の尻を追いがち） 普段と違う、…
こんにちは、大澤です(^^)11月がスタート！皆様いかがお過ごしですか？🌿毎月思うことですが1ヶ月経つのが早すぎる…あっという間に年末迎えそうですね。年末は…
今月のアロマはラベンダー&ゼラニウムラベンダー・リラックス効果・疲労回復、眠れないときにおすすめ・生理痛予防に◎ゼラニウム・関節痛や神経痛に◎・女性ホルモンバ…
こんにちは、深津です。11月1日の朝。ゆっくりと空の色が変わっていくのがとっても好きです。朝の電車に乗っていたら6時半。あーたーらしい朝が来たきぼーうの朝だ懐…
こんにちは！片倉ですフラっとヨガを受けに行ったら予期せずハロウィンのお菓子を戴き10月末がハッピーに終わりました🎃♡さて、11 月。今月はワークショップが目…
こんにちは！大高です！満月🌕HALLOWEEN🎃もおわり、気持ちを切り替えて11月に突入ですみなさんGETしていただけましたか？！LHASAのエコバック�…
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