池袋のホットヨガスタジオ LHASAのスタッフブログ。毎日10時16時で更新しています(^^♪
皆様、こんにちは(^^)/ブログ係の大澤です 今月も終盤ですねまだジメジメした日が続きますが夏を楽しむ準備を進めましょう！ ということで本日は大人気限定レ…
6月最終日！！明日から7月。。本格的な夏がやってきますね〜やっとやっと食べました深津と買いに行ったアスパラを。こんにちは。藤澤です。梅雨。。湿気との闘いの毎日…
こんにちはとある休日メイちゃんになった娘。まだとなりのトトロを見せていないのに「あるこー！あるこー！」と歌えるようになりました 梅雨の合間に真夏のようなジリジ…
ドキドキ。ドキドキ。もうすぐLhasaに戻ります宮田です。楽しみとドキドキと…♡早く皆の顔を見て安心したい！ 顔めいっぱいの筋肉で嬉しさを表現し弾丸トークにな…
こんにちは、ハライカワです。涼しくなったり暑くなったり、安定しないお天気ですが皆さま体調は崩されていませんか？なかなかお出掛けもままならない近頃ですが、息子を…
こんにちは、大澤です(^^)先日のInstagramライブ配信ご覧頂きありがとうございました！限定くびれエクササイズ20分間のレッスンでしたがじわ～っと汗をか…
こんにちは、深津です。今月も終わりが見えてきましたね。緊急事態宣言明けから営業再開。勢いよく毎日が過ぎ去っていったように感じます。6月に入ってからはLHASA…
こんちには！片倉です！秡川チーフ、大髙ブログにもありましたが先日ベーシックプラスデビューさせて頂きました！ご一緒くださった皆様ありがとうございました片倉デビュ…
ホットウェーブヨガ ラサではコロナウイルス対策をして2020年6月1日より営業再開しております🧘♀️✨皆様に安心してお越しいただけるよう以下対策をしてお…
こんにちは！大高です！6月21日はいろいろな日が重なっていました！🧘🏻♀️国際YOGA DAY👨🏻父の日🌞新月(金環日食！)🌻夏至というパワフル…
こんにちは、津吉です＾＾ なんと今年も半分が終わろうとしております😱 世の中では色んな事が巻き起こり普段のように時を刻む感覚がなんだか歪んでいるよう…
こんにちは〜おうちから朝焼けを見て毎朝癒されています、ハナブサです😌日が早く昇り、1日が長く感じるこの季節は大好きです！そんな大好きな季節に我が家にやって…
こんにちは、尾崎ですこの休業中で大きく変わったのはわたし自身の代謝です、、冬場でも呼吸法から汗だらだらの尾崎だったのにマスクをしながらレッスンをしていても以前…
こんにちは、坂井です。さて。いきなりですがこちらポップを宣伝してくれる優しい大高28日（日）、7／18（土）デトックスフローヨガWS開催します。今回定員数が少…
皆様、こんにちは。門川です！！先日のラサでのひとコマ📷ベーシックプラスのデビューを終えて一安心。緊張から開放されて、思いっきり深呼吸してる大高を隠し撮り。な…
こんにちは昨日の坂本配信にてダクダクに汗をかきました藤澤です梅雨らしく降っていますね。。雨。。私はようやく長靴デビューを果たしました。毎年毎年、梅雨時期になる…
こんにちは本日は初めてのインスタライブでした前日から喉から何か出そうなくらい緊張ですがまだしばらくスタジオではプラチナダイエットのレッスンはお休みなのでぜひ見…
家庭菜園を楽しんでます。こんにちは、宮田です⁽⁽( ˊᵕˋ )⁾⁾先日レッスンご一緒する予定だった皆様申し訳ありません😭7月1日からLhasaへ戻りますので…
こんにちは、ハライカワです。営業再開から3週間が経ちました。皆さまの生活はいかがですか？私は再開初日から仕事に復帰し、そこからほぼ毎日レッスンも担当させて頂い…
こんにちは、大澤です(^^)昨日の美と健康ブログ見て頂けましたか？💡自粛生活を経てここ数ヶ月浮腫みに敏感になりました。同じ姿勢で長時間いるとそりゃ身体重くな…
こんにちは、深津です！カラッといい天気だったり少し肌寒く感じたり身体が不調を感じていませんか？昨日までインストラクターが沢山のポーズを紹介していたので体調に合…
皆様、こんにちは(*^^*)ブログ係の大澤です！ 6月に入り、気温もぐっと上がってきましたここからの時期は、汗もかきやすくなりますよ♬ だんだんと薄着にな…
こんにちは！片倉です梅雨らしいお天気が続いていますね！先日、初めて藁納豆を食べて納豆の美味しさに感動しましたさて、私がオススメするのは【バナナのポーズ】朝起き…
こんにちは！大高です！涼しい梅雨！という感じですが皆様いかがお過ごしですか？🌈1日1ポーズだけでも、ヨガを取り入れるとスッキリさが全然違います🥰！そんな私…
こんにちは、津吉です🌼どんどん暑くなってきましたね😱ほぼ夏のような感覚🌞暑くなってくると水、風、涼しげなものが恋しくなりますね🥺手間がかかってもこまめ…
こんにちは〜ハナブサです😉🤟🏾✨気温上昇の毎日ですが皆様、溶けていませんか？？🍦まだまだステイホームで在宅ワークを頑張っている方たちもいます。毎日通勤…
こんにちは、尾崎です梅雨が来たー！と思ったらギラギラ太陽の暑い日☀️夏は好きですがマスクは暑いですね夏の夜の心地よい風がとっても好きですわたしのおうちでできる…
皆様、こんにちは！門川です。我が家の下の紫陽花もいつの間にかキレイに咲いてます。湿度MAXの日本の梅雨🐌☔️ムシムシジメジメして体も心も重だるくなります。日…
こんにちは、坂井です。最近私の周りはゆるい筋トレを始めたり元々していたトレーニングを再開したり。宣言期間が明けてから動きたい欲がむくむく。な方が多いのでは？と…
こんにちは、ツノダです。 梅雨入りした途端、雨模様の日が続いておりますが☔️、本日は真夏ですか？な一日でしたね。日々の変わる気温や空模様も、健康管理や無理のな…
皆さまこんにちは藤澤です梅雨入りしてジメジメですね。。湿度もグングンあがる日々。。熱中症にはどうぞお気を付け下さいね今回のテーマ【お家で簡単 ヨガポーズ】なが…
こんにちは 先日、旬のヤングコーンを食べました 恥ずかしながら、この3○年皮の剥かれたヤングコーンしかみたこと、調理したことがなかったのです。 …
こんにちは、宮田です☺いよいよ宮田がLhasaに戻る日が近づいてきました💕先日8年ぶりに前髪を作りました👍🏻宮田のレッスンは16日(火) 12時〜ベー…
こんにちは、ハライカワです。梅雨入りとともに、一気にムシムシしてきましたね。 我が家の湿度センサーもガッツリ感知しはじめてます。(湿度センサーという名の天パ)…
こんにちは、大澤です(*^^*) ラサ営業再開から約半月ほど...皆様に会える喜びを噛みしめつつ毎回の勤務に入っています 怠けた体に喝を入れなくては！と急…
こんにちは、深津です。大好きなスタッフの一人梶田の退社が急遽決まりとてもとても寂しいです。土日、夜の勤務でなかなかお会いすることができなかったお客様もいらっし…
こんにちは、片倉です！スタジオが再開し、改めて皆さまと一緒にヨガができることが当たり前ではなく貴重な時間だな、と日々感謝でいっぱいです✨まだまだ気の抜けない状…
こんにちは！大高です！営業が再開して、10日が経ちました！スタッフも書いていましたが直接お会いできて、同じ空間で色々なエネルギーを感じながらヨガができることに…
こんにちは、梶田ですみなさまお元気でしょうか突然ではありますが、この度、ラサを去ることを決断いたしました。ラサでは・・・会員として、ヨガの楽しさを知り、インス…
こんにちは、津吉です＾＾スタジオ再開から10日ほど。皆様にお会いできて本当に嬉しいです♡今まで通りにはいきませんがヨガを通して過ごせる時間を大切にしていきたい…
こんにちは〜はなぶさです🌈🌈LHASAは皆様にも協力して頂きながら、いつも通りの日々が徐々に戻ってきております😌このお休み期間でオンラインという素晴らし…
こんにちは、尾崎です時の流れは早いことで年が明けてから半年が経ちましたね紫陽花が綺麗な季節大好きなお花を眺めるのが唯一のわたしの癒しです🌺🌹🌼💐中でも…
こんにちは、坂井です。基本的にあまり写真がないので、深津店長から撮ってもらった写真が地味に気に入っています。笑スタジオが再開してから、約2年ぶり？に平日夜レッ…
皆様、こんにちは！！門川です。だんだん気温も上がってきてほんとに蒸し暑い日が続いてますね💦マスクをしているとムシムシして、喉の渇きを感じにくいですが危険です…
皆さまこんにちは藤澤です再開したスタジオに沢山の笑顔や笑い声そう！これ！これ！ラサはこうでなくちゃ！！と改めてしみじみ思っております。自粛中、走ったりなんだか…
こんにちはやっとやっと営業スタートまだまだ気の抜けない中ではありますがやっぱり皆様にお会いできると思うと嬉しさが溢れ出ますそしてご来店が難しいという方もブログ…
こんにちは、宮田です(*´꒳`*)息子を学校と、保育園へ送り出し一人ヨガタイム。自粛中は子供たちがいる中でヨガをしていたので雑念だらけでした(笑)一人でやると…
こんにちは、ハライカワです。営業再開いたしました！私も初日からレッスン担当させて頂いています。早速お越しくださっている皆さま、ありがとうございます！まだご来店…
こんにちは、大澤です☺️✨いよいよラサ営業開始！皆様に安心してスタジオに通って頂けるよう消毒、換気、徹底しております。改めてラサで働けること皆様とレッスンご一…
こんにちは、深津です^ ^昨日から営業再開しております。さっそくご予約ありがとうございます✨不安があったり事情があって来られない方も私たちは変わらず待っていま…
こんにちは！片倉です長かったスタジオの営業自粛もようやく明けてスタジオで皆様とお会いできる事をとても嬉しく思っております自粛期間に入ってからもSNSやメールで…
今月のアロマはラベンダー＆ペパーミント ラベンダー・リラックス効果・疲労回復、眠れないときにおすすめ・生理痛予防に◎ ペパーミント王道のアロマ精油です・片頭痛…
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