産後に猛烈な不眠症に悩まされて1年…。やっと克服。育児と不眠との戦いの中で得たことをまとめています。

産後不眠って、本当に辛いですよね…。寝たいのに、眠れない。夜の授乳の合間の小一時間でいいから、眠りたいのに、眠れず… 結局次の授乳の時間になって、朝が来るという、眠らせてもらえない日々。 そんな産後不眠症との奮闘の末、掴んだことをまとめています。産後不眠に悩むママさんのお役に立てれば幸いです♪