【一応使ってる制汗剤】自分の体臭は自分ではわからない、という恐ろしい定説があるので一応デオドラント用品は買う。最近買ったのは渡辺直美さんがCMに出演されているビオレZのロールオンタイプ。スプレーの方がつける瞬間は楽しいんだけど、ロールオンタイプの方が断然長持ちする上に捨てるとき簡単なので選んでいます。無香性タイプ。日焼け止め塗るとき一緒に両脇に塗布して乾かしてから着替えるようにしてます。「汗をかいた瞬間に乾かして快適」と強気なキャッチコピーがパッケージにあって一瞬期待したものの、そんなことはなく（笑）。汗は普通にかくよ…汗ジミは悪っていうけど汗かいたらできるのは仕方ないじゃない…。日本の市販品は万人が問題なく使える優しいものが多いよね、やっぱり。海外商品は驚くほど効果が出るものがあるらしい。しかし、高い効果はデ...つれづれ日記・2021.5.31.
【ちょっとだけ似合うかも？！】昨日の記事（→・似合うものを知ってるって素敵ね。）を書きながら、オードリー・ヘップバーンさま、武井咲さん、星蘭ひとみさんの画像検索結果を見ていた。う～んやっぱりSちゃんに似ている。この4人の美女、全員が眉に黒さがある気がする。気持ち強め、というのかな。私（資格持ってません。素人です）は全員パーソナルデザイン診断ならPDグレースなんじゃないかな～と思っていて、グレースさんて眉の黒さ・強さが美しさを引き立てるのかな、と勝手に考えた。（プロのアナリストさんがオードリーさまと武井さんはPDグレースさんですって書いてることが多い）…っていうことがあったからか、今朝メイクしたらいつもよりほんのすこ～しだけ眉を強く描いていた。美女たちの眉は上がっていたり角度がしっかりついていたりするけど、私には...自己満足眉チャレンジ。
【イメコンが一般的じゃなかった時代だったのに】最近、とある3人の美女をよく思い出す。二人は学生時代の友達。もう一人は昔の職場の先輩。パーソナルカラー診断、骨格タイプ診断、パーソナルデザイン診断…当時もあったかもしれないけれど、少なくともSNSでよく語られたり本屋さんに関連本が売っているような認知度はなかった時代のこと。（顔タイプ診断は私にあまりはまらなかった…）なのに、3人とも自分に似合うものをよく理解していて、輝くように美しかった。そんな3人の美女を勝手に言いたい放題。一人目・おっとりMちゃん綾瀬はるかさんに似てるとよく褒められていた。おそらくイメコンスペックも似ているんじゃないだろうか。写真から察するに（私は素人なんで素人予想よ）・パーソナルカラー→ブルベ夏？・骨格→骨格ナチュラル？・パーソナルデザイン→P...似合うものを知ってるって素敵ね。
【マスク荒れ…】マスク荒れ、してますか？私はもちろんしています…。両頬のちょうどチークのせるあたりに、「チーク塗りすぎだよ」って感じの炎症がね…。いつでも左頬よりも右頬が軽症。メイクの仕上げに該当箇所にワセリンをうす～く塗布して保護することで良くなりますが、完全になくなりはしません。（関連過去記事→・マスク荒れにも、ワセリン？）ファンデーションとリップメイクはマスクが汚れるのが嫌でずいぶん前から止めてるけれど、化粧下地はずっと使っています。セザンヌのオイリー肌用下地のブルー。今朝もいつものようにコスメポーチ（巨大）からこれを取り出して、ふと…「炎症あるところにオイルコントロール下地って強かったりするのだろうか」と疑問が浮かんだ。なのでこれは炎症おこしてない部分に使って、該当箇所はセザンヌの高保湿下地を塗ってみま...オイリー肌の私が、保湿下地？！
【驚きの美味しさ】昨日は1日中雨で、涼しいを通り越して寒かった。一昨日は温かくて日焼け止めをしっかり塗って半袖ワンピースを着て過ごしていたというのに。寒暖差よ…ちなみに「異常気象、温かい季節に寒く寒い季節に温かいのは疫病の前ぶれ」って千年以上前の書物に書いてあるらしい。疫病…アマビエさまーっ！！気温がガクッと下がった日の夕食は鍋にすると決めている。ので昨日は寄せ鍋キューブ（めっちゃ便利）にコンソメを足して白菜鍋にしました。鍋の残りは1日あけて朝食の味噌汁がわりにするか、鶏ガラスープの素とチーズを足してリゾットを作るかが私の定番。なんだけど！タイトルどおり今朝はアレンジスープを作ってみました分量はかってないんだけど、こんなもんだったかな。・鍋の残り…180ccくらい？・牛乳…180ccくらい？・めんつゆ…大さじ2...鍋の残り＋牛乳＋めんつゆ＝美味しいスープ！
【あの美女も、あの美女も…】自分で打っておいて、頭悪い記事名だなと思ってしまった。まあ変えないけれど。少し前に某テレビスターさん（美女）がサウナで倒れてお顔に怪我をしてしまって…というネットニュースが流れてきた。永遠の少女、と呼びたいほどの若々しさと独特の考え方のアンバランスさがなんとも魅惑的な彼女。食生活やダイエット方法、健康法をテレビやネットコラムで彼女が披露するたびに「めちゃくちゃ偏ってて心配…」と考えていた私。とんでもないことが起こらなきゃいいけれど…と勝手にハラハラしていたらこれだもの。そしたら昨日（2021年5月26日）に国民的テレビスターさん（美女）が心身の不調により芸能活動を休止する、という電撃ニュースが流れた。また…またスターが…。どうかお二人ともしっかり休んで治してほしいですこんな悲しい現実...スター達のハート＆ボディケア問題。
【この快適さが～♪】毎度お世話になっているイトーヨーカドーでベージュの着圧ソックス（700円弱）を買った。タイツコーナーじゃなくて靴下コーナーで発見しました。ハイソックスの丈で、生地は50～60デニールくらいの感じ。これがすーっごい私には良くて…！うすいストッキングの方が肌は綺麗に見えるのだけど、はいて・歩いて快適、断然長持ちということでこればっかりはいちゃいます。これのいいところは…。1．やぶれにくい、伝線しにくい…私は小指の爪の生え方が独特で（「よくある奇形のひとつ」って医者に言われた。奇形か～）ストッキングもタイツも痛みやすいのです。でもこれは断然ストッキングより長持ち。厚手だからかな。2．着圧の疲れにくさはあるのに、やわらかくてはきやすい…着圧のメリットは足が疲れにくくむくみにくくなることだと私は思って...ベージュの着圧ソックス。
【こんなところにわかりやすいものが】エバラの焼肉のタレを買った。「どんなレシピがあるんだろ～」とエバラの公式サイトで色々レシピを見ていたら“料理の基本”ってページがあり、材料の量り方・素材の下処理・野菜の切り方・火加減などなど網羅して基礎の基礎が載ってて「こんなところに、こんな便利なものが！」と感動しました。レシピ細かくみないとたどりつけないページだから知らない人も多いのでは。↓※料理の基本（エバラ公式）すーっごく便利ありがたく勉強させていただきます。はじめての方向きの記事と対面カウンセリングのご案内です♪※対面有料カウンセリングやってます。※スキンケア記事・まとめ。※宝塚の娘役さん風・ナチュラルメイクレシピまとめ。※有名人さん風メイクレシピ・まとめ。※大学1年生のための外見魅力アップ講座『ホンカワ』！※モテ服...料理の基礎って大事だよね。
【倉科カナさんが憧れだ】実は、昔から倉科カナさんの外見や雰囲気、声の感じに憧れている。「あんな風になりたいな」ってのとは違うんだけど、「あーなんて可愛いんだ～」「美しい～！」と昔から感じている。映画版『3月のライオン』のときの優しい色気の漂うおねえさんも素敵だったけど、ドラマ版『カンパニー』のハツラツ爽やかなショートカットスタイルも素敵だった～。ショートカットの似合う美女好きなんだよなー。AKB48全盛時代は、篠田麻里子さんにひっそりと憧れた。あ～い～の～ふ～みえ～みたい～（『上からマリコ』ね）倉科カナさんもしばらくショートカットスタイルでいくのかな？私は笑っちゃうほどショートが似合わないので、似合う人にどんどんやっていただきたい。今月号の『美人百花』に倉科さんが数ページ登場していらっしゃるんだけど、まぶしいく...素材を生かしてるから素敵なのですね。
【ぐったりだぜ…】若きレディーとオンラインでお話をさせていただいた。女同士の戦い、格付け、憎悪。ルッキズムに始まり金、金、金。どっちが勝ちか比べ。それがあふれる世界で彼女は戦っていらっしゃるそうだ。いや～話だけでぐったりよ。そりゃーストレスたまりますわ。若きレディーは（若いから）「女って嫌」「女めんどくさい」という言葉で疲れを表現されていた。が、私としては…。実は女特有の問題じゃなくて、男社会の連鎖にすぎないんじゃないのかなー。と考えている。ちなみに私の祖父は生前「男同士の嫉妬は醜いことこの上ない。女性の嫉妬なんてものじゃないほどひどい。男は陰険だし恨み深い生き物だ」みたいなこと語っていたんだけど、それは同性のことは色々見えちゃう・異性のことは夢見てしまうって典型的なやつじゃないかしら家父長制の文化が作り出す不...女の戦いって、男社会の連鎖だなって。
【またヒップケア話】お尻は見せるわけではないけど、汚くなりやすい部位であり、汚いとショックが大きい場所。去年（2020年）も今年に入ってからも、ほんっと～に男女問わずたくさんの人に「あ…あの…お…お…お尻のブツブツってどうすれば治せますか？」「風呂場の鏡でお尻見たら汚すぎて泣いた…たすけて…」と相談されています。何度も書くけど、なんで私に相談するんだい？最初から皮膚科に行くのが最も賢い選択肢なのでしょうが、その勇気がある人はどれだけいらっしゃるのやら。まずオロナインを塗布するのをオススメします。私は荒れちゃったときこれで治した。（関連過去記事→・お尻ニキビはオロナインで治そう。）治まらなければ皮膚科に行きましょう。オロナイン塗布でも皮膚科治療でも、荒れが治まったあとは毎日のベビーオイル保湿を熱く私はおすすめしま...夏に向けてボディケア話！
※個人の特定を避けるため、フェイクを入れて書いてます※【に、似ている…】をのひなおさんの漫画『明日、私は誰かのカノジョ』を読んでいる。をのさんの信条は「リアルじゃない気持ちは描かない」らしいので（ネットのインタビュー記事で読みました）、辛いけれど面白い。ネット連載最新話はゆあてゃこと優愛ちゃんの物語。このキャラクター…優愛ちゃんに重なる子が私の思い出にいて、「あの子思い出すわ～」とちょいちょい感じていたんだけど、過去エピソードを読んで「あああ～似てる～」とますます思った。その子の話を今回は書きます。【地獄にいた】小学生時代の話です。その子は、小柄でとっても華奢で、か～わいい顔をもつ…男の子だった。男の子です。よく男女4人以上で遊んだんだけど（テレビゲームばっかり）実に攻撃的で、激昂すると強くて手に負えない。なん...あの男の子も、地獄にいた。
【国民的大スターご夫妻のピンキーリング話にふふふ】先日、結婚発表をした某国民的大スターカップルのお二人。そのおかげでレディーの方について書いた過去記事（メイクとか、ドラマ衣装とか）がたくさん読んでいただいたようで…やっぱりスターはすごいなあ。お二人の恋愛→結婚までの記事が色々出ている中で「ふふふ…」とあたたかい気持ちになったのが、「結婚発表する随分前から、二人はお揃いに見えるピンキーリングをつけていた」という話。本当だったら、好きだなー。ぜったい知られてはいけなくて、もちろんとても気をつけて付き合って、それでも何か証を皆に見える場所でアピールせずにはいられない。本当かもしれないし、嘘かもしれない。でも本当だったら「大スターも同じ人間なんだなー」とポカポカしちゃいます一般人の方が「多分これと同じデザインのもの」と...つれづれ日記・2021.5.21.
【ボールペンまで廃盤…】使い切るまで捨てないせいかもしれないけど、メイクアップコスメは廃盤商品とご縁ありがち。キャンメイクのハニーブラウン（眉マスカラ）、エスケーツーのエマルジョンファンデ、もっと古くはマックスファクターのファンデ…悲しいや。敬愛するブランドであるファシオさまがいつの間にやらリニューアルして乙女チックになっているけど、脂と涙に負けない強さは健在だと信じたい…。さて、コスメは慣れてたけど「あ、黒ボールペンのインク切れた。替芯買ってこなきゃ」って本屋さんの文房具コーナー行ったら、ボールペンブランドが廃盤になってて「ここまで？！」と驚きました。パイロットのスーパーグリップGを愛用していたんだけど、なくなってた…。「パイロットの中のどれかならいけるでしょ」と色々見るけどいっぱいあってよくわからない。互換...ボールペンの替芯探してグ～ルグル。
【個人だけの問題じゃないのだが】5月だからか、色んな人の相談が似ている。「友達がほしいのにできない…」「新規友人ゼロなんです…」「お見合いがいつもうまくいかなくて…」「面接（お見合いのこと）が辛すぎて…」「彼氏（彼女）が欲しいんだけど好きな人すらできないし…」友達がほしい。恋人がほしい。結婚したい。定番のお悩みですが、個人のコミュニケーション能力だけの問題じゃない気が年々しています。男女共に稼げるお金が少なければ恋愛する機会も結婚する機会も、どころが気力さえ奪うのは仕方ないもの。長時間労働で疲れきっていたら時間がないわけだから友情を育むのも難しいよね。加えて新コロ怖いだもの。経済打撃、ストレス、絶望…そりゃあ、ねえ。圧倒的にレディースから聞くことが多いけど、ジェントルメンからもちょっとは聞く「お見合い相手が礼儀...初期目標は楽しくおしゃべり♪
【抜群なんだよな～】何回書くのよと自分でも思うけど、また書く肩こり・首こりはラジオ体操第一をするだけで激減するし、足の疲れやすさ・むくみやすさはバレエのドゥミプリエとグランプリエを少しやるだけで激減する。運動は内側から行う効果抜群のマッサージなんだよな～、と思い知ります。これに勝る結果を出せるものは今のところ無し。真性の運動嫌いである私もなんとかできるものはね。というわけで「ありがたいなー」と感謝を捧げて今日もこなしました。10分かからない。オペしてシャワー生活＋運動禁止生活をして、湯船に浸かるありがたさも運動できるありがたさも嫌ってほど学ばされました。あ、「ギャー傷口ひらいた～」疑惑ですが、ゴールデンウィーク明けてすぐ病院いったら「ああ、これはよくあることなので大丈夫ですよ。お風呂も運動もやっていいですよ」と...運動は内側からマッサージ。
【新しいビューラー】※私らしく最初に書いておくと、後に「まつげ上げにくいのは単純に梅雨で湿気が強いからじゃないの？」とメイク上手さんにつっこまれ「あ、そうかも」となりました（笑）※ビューラーでまつげをカールさせる時。以前よりもなんか上げ辛くなった気がする。癖毛の数少ないメリットのひとつが「ビューラーでまつげを上げやすい」だというのに。ええ～なんで～？とポチポチ検索してみると「ビューラーのゴムちゃんと替えてる？」という定番のアドバイスが上位にくる。替えてる替えてる。だからこれは無し。さらに調べると「ビューラー本体も経年劣化するから買い替えてもいいかも」というご意見が。なるほどね～。今使ってるのはエクセルのビューラーなんだけど、何年かはかたく使ってるはず。新しいの買ってもいいかもな～薬局のポイントも貯まっているし。...ヒロインメイクのビューラー買ってみた♪
【お久しぶり！前髪有りロブ】やっと美容室に行けた前髪ありのロブ＝長めのボブ。にしてもらいました前髪長めのロングだったので軽いですよ～頭が（文章にすると怖いな）。「25センチくらいカットしましたかね～」（←担当美容師さん）「いや、30センチいってるのでは？」（←アシスタントさん）って言われた。そんなにか…。美容室なのでもちろん仕上げにブローして洗い流さないトリートメントを塗布してくれました。「おお、これぞ普通髪マジック…」となつかしかった。ふつうで可愛い。顔面じゃなくて髪が。（殿方が勝手に美人認定してしまいがちな魔法があるのですよ。↓・威力抜群！“ふつう髪”マジック！）【短めは26mm、毛量多めロングは38mm】「これくらいの長さだとコテは何ミリがいいですか？」と聞いてきました。「26ミリがおすすめです。髪が少な...髪切ったら色々変わったような。
【普段使い歯磨き粉】毎日使う歯磨き粉（粉じゃないけどな）にこだわりはあまりになくて、薬局でセールかかってるのを買って使うのが私の定番です。で、ちょっと前にセール＋10％増量だったのでオーラツーの歯磨き粉を買いました。↓※オーラツーミーステインクリアペースト［ピーチリーフミント］（サンスター公式）ハミガキといえばペパーミントかスペアミント、ってイメージが強くて「ピーチ？！桃？！え、すごい不思議…」と身構えましたが、ものは試しと。そしたらこれが爽やか感が良くってお気に入りになってしまいました（笑）。好き嫌い別れるかもしれないけど私は気に入った。桃味はついてないですよ、普通。それが良かったのかも。2本目買っちゃいました【スペシャルケアは赤いセッチマ！】歯のホワイトニングしたいな～って時のスペシャルケアはセッチマの赤相...毎日歯磨き粉、スペシャル歯磨き粉。
【マグちゃん良かったけどな～】私も昔使ってた“洗濯マグちゃん”がなにやらニュースになってて驚いた。良かったと私は感じてたけどな～まぐちゃん＋洗剤半量で使ってたけど、洗濯槽カビがつきにくかったし。（その過去記事→・洗濯マグちゃん使ってみました！）日経がスポンサーやってるガイアの夜明けで大々的に売り込んでいたというのに。今の我が家では使ってないけど、別にマグちゃんに不満があったわけじゃなくて、「これ、すっごい効くんだって！まずは試したいからしばらくこれだけで試させて！」と推された洗剤が「ほんとだーっ雨の日もにおわない！！」「洗濯槽カビてない！」だったのでいつの間にかこれだけになっていた。普通に薬局で買えるアリエールバイオサイエンスです。※アリエールバイオサイエンスジェル750g（P&G公式）真夏はどうなるかわからな...リピート買い洗濯洗剤。
【ニンニクは臭いけど美味】新コロ怖い。体力つけなきゃ…。どうせマスクは外せないし…。と考えてるせいか、最近ニンニクを料理に使うことが増えました昨日は餃子に入れちゃったよ。いつもはニラで代用するんだけど、ニンニクも美味しいですねニンニクは食べた後に臭うけど、美味しさ・エネルギー充電感がすさまじい。この春ヒットしているのは手作り人参ナムルです。もやしやほうれん草でも美味しいけどニンジンの出番が一番多い。美味しいのよ～。ごま油×ニンニクの組み合わせはオリーブオイル×ニンニクと張り合えると実感しました。【恐怖は、肉を喰らえ？！】わが街にもいつの間にやらカラアゲ屋さんが増えた。最初はここだけ？と思っていたけど全国的にそうなのだそうで。唐揚げ作りはマニュアル化しやすく、誰でも同じに作れるからチェーン店展開に向いているらしい...ニンニクand唐揚げ。
【女王はイング、姫はアースミュージックアンドエコロジー？】イングとアースミュージックアンドエコロジーは、「安くてモテる洋服屋さん」の殿堂入りを果たしているようだ。先輩レディー達どころか10代の若きレディー達まで「男の子にモテるならやっぱこのあたりだよね」とおっしゃるじゃないの。2021年でもそうなのか…強い…！ブランド設立はイングが1998年、アースが1999年ということで、案外歴史が長い。イングが女王、アースが姫と書いてみたけどどちらも親しみやすさが一番の魅力が気がするなー。それがいいのかな。アースはあのしんどい事件があったけれど、モテプチプラブランドの地位は変わらないね。肌見せが好きな人とラブリーが好きな人はイング、肌見せが好きじゃない人とキュート（ラブリーより甘さ控えめ）が好きな人はアースってイメージです...語り継がれしプチプラモテブランド。
【なんでバレちゃうんだろうね】高校3年の時、クラスメイトに「保育士になりたいんだ」「私は幼稚園の先生！」という子が何人かいた。彼女たちは子どもだったら無条件に愛せる天性の才能を持っていたよ。日本は女性が「子ども大好き！」ってアピールしないと好まれない空気が長らくあったけれど、彼女たちのように本気で愛せる人は多くないと私は思ってる。私にはその才能はなかった。鳥や猫や犬なら無条件にだいたい大好きだけども。でも全てのお子さんが安全な場所で愛されて幸せであってほしいとは考えているので、好きじゃない＝嫌いってわけじゃないのよ。さて、この「女たるもの子どもが大好きでお世話好きであれ」プレッシャー問題。むかし、私に「ねえねえ、○○ちゃんに聞いたんだけど、鳥まりって子ども好きじゃないんでしょ～？（クスクス！）」と言ってきた友達...小賢しい、はバレてる。
【モリモリ推奨らしい】ヘアメイクを済ませて、シンプルトップスに膝丈スカートを合わせて、ジュエリー（アクセサリーじゃない）を着けて…鏡の前に確認してみたら、なんか似合わない。お金出してまで手に入れた服もジュエリーも全部お気に入りなはずなのに、なんか良くないのです。「…」スマホでコーディネートを撮影して、おしゃれな友達に「せんせー、これなんで似合わないんだろう？流行らないってやつ？」と質問してみました。そしてその日のうちに長文レス＝ご教示が。（ご教授の方が正しいのかな、この場合）「直線的で線対称なもので固めてるのがまず問題。シンプルで飾り要素がほぼない服に小さなネックレスとピアスだから、ノーアクセ状態に見える。リブもフラワープリントも人によっては盛り要素になるけど、君が着ると無地状態。色が淡いもの同士だから余計に。...おしゃれさんにアドバイスを求める。
【アイ・ラブ・ウインター！】冬が大好きだ。春より夏より秋より冬が一番大好き。フルアップ、ダウンヘアと幅広いヘアアレンジがストレスなく楽しめる季節。（首にあせかきやすかったり、癖毛でアホ毛立ちやすかったりで湿度と気温に左右されがち）裏起毛タイツ、かわいいコート、あったかいダウンコート、イヤーマフ、もふもふのフェイクファーマフラー。あったかい上にかわいいファッションて最高でしょう。食べ物も美味しいよね～鍋ものやチョコレートが代表。お風呂も特別楽しめる。にごり湯の入浴剤が大活躍です。そんな冬への愛が心にざざざざ～っと駆け巡る中、夏服を買った。どんなに冬服を愛してても夏に冬服では生きられない。生きるって生活だよね。【買ったもの】今回買ったのはこの3点。・ハートネック半袖カットソー（白）・スクエアネック半袖カットソー（水...夏服買って、冬服恋し。
【モヤモヤを消化させておくれ】私は「女の敵は女」「女は陰湿」って言いくるめが好きではない。性別関係なく色んな人がいるし、攻撃的な人や陰湿な人がいるのはカテゴリーの問題ではなく状況や社会の問題が大きいと考えているから。なのでそういうことを書きたくて以下の記事を書くわけじゃないです。ついでに昔はやった？自虐風自慢でもない。自慢ならブログで書いたりしない。見下しや人扱いしないことに悲しみがあるのでこの愚痴日記を書きます。【オールドファッションシリーズのカロリーは高い】乗り換え駅のミスタードーナツで、オールドファッションハニーを2つ、オールドファッションシナモンを1つ買った。オールドファッションハニーを4等分に切って冷凍しといて、1～2カットずつレンチンして食べるのが私は好きなのです。あとオールドファッションシナモンは...ドーナツ×愚痴日記。
【新木優子さん的・波巻きロングに憧れる】髪が伸びに伸びて背中の真ん中を超えてきてしまった…。新コロ怖いになってから美容室も行くタイミング逃しがちだったからな～。さすがにここまで長くなると、コテで髪を巻くのが難しい。のでまとめ髪にしてしまいがち。三つ編みにしてからお団子にするのがめっちゃ簡単なのは嬉しい。かなり長くないと三つ編みお団子ってボサボサ髪が出てきちゃって綺麗に作れないのです。どデカいアメピン（7センチ）が今日も大活躍。しっかり留められて隠れていいのだ。髪が多いひと、長い人にはおすすめです。多分これ？↓※スマートキュート(SmartCute)強力アレンジピンM(茶)（アマゾン）信頼の貝印製。さらに大きい8センチもあった。↓※貝印強力アレンジピンL(黒)（アマゾン）しかし、フルアップアレンジばっかりじゃつま...デジタルパーマか？ロブか？
【眉は顔の額縁】「眉はね、お顔の額縁なのよ」とおしゃっていたのは今は亡き佐伯チズさん。本当にその通り！だよね。眉は流行も強く出るし…美を左右する数ミリだと思う。今（2021年）の眉メイクって、太眉・ナチュラル眉（悪く描けばボサ眉）・黒眉が流行りなのかな？検索してみたら「2021年は、アーチと平行をミックスし、地眉らしいナチュラル太眉が流行」ですって。やはりか…。似合う人はとても似合うし、そうじゃない人には似合わない眉メイクだな。私は似合わない派。そもそも眉毛がそんなに生えてくれない…眉だけ昔からやったらまばら。【カミソリソリソリ】そんなまばら眉毛だけど、いらん部分に毛が生えてしまう不思議（笑）。必須アイテムはカミソリです。定期的にいらん部分の毛を剃ると全然違うのですよ。ちゃんとメイク“アップ”できる。なんでなん...1ミリの差で額縁は全然違う。
【死の誘惑、じゃなくて連想】毎日ラジオ体操第一をやっている。運動嫌いの私でもできる簡単なものだけど、効果はホンットに抜群です。体の凝り（コリ）が圧倒的に軽減されますよ。4分あれば終わるお手軽運動、侮れない！（関連過去記事→・運動に、意識を。）たしかYouTubeでも公式動画あるはず。さて、そんな簡単な運動習慣を出来ない時があった。（その時の記事→・座ってラジオ体操、体によさそうな食べ物。）もー血行不良になっちゃったのか大変でしたよ。体中バリバリ。過去記事ではさらっと書きましたが、季節の変わり目？気圧の変化？と被っていたのか破壊力が増しちゃって…首・肩がバリッバリごりっごりで耳まで痛くなる有様でございました。辛かった…ナロンエース（頭痛薬。生理痛にも）飲んでも大して緩和されず、寝ても治らず、そのうちに入眠障害は出...コリは精神を病ませるなー。
【不織布マスクが一番というけど】タイトル書いてるとき、「盛れるマスクは、ありMOUTH!!!」ってくだらなすぎる駄洒落が脳内をかけめぐった。くだらなすぎる（2回目）。さて、新コロ怖いになってから毎日の必須アイテムになったマスク。感染予防という点では不織布マスクが一番だといわれてるけれど…暑くなると不織布マスクはしんどい。なので日に日にポリエステルマスクや布マスクを見つける人が街には増えていらっしゃる。ウレタンマスクが息しやすく耳も痛くなりにくいって噂は聞いていたのに、私が買う前に「ウレタンマスクの効果はあまりに低い」ということで、着けられない雰囲気になってました。もう…あまり売っていない？？薬局に売ってるのは不織布マスクとポリエステルマスクだけだった。ポリエステルは効果問題ないのか…？？？【またまたいただきもの...盛れるマスク。
【私には夢があった…】鳥まりさんには夢があった…。お友達と、星乃珈琲店に行って、スフレパンケーキかオペラケーキ（食べたことなくて、憧れてる）と共にフルーツティーを注文して…新コロ怖いになる前のように、楽しくず～っとおしゃべりをすること！！！現時点（2021年5月）で、その夢を直近に叶えるのは絶望的…あーあ。ちゃんとエライ人たちがしかるべき指揮をとってくれた上でこの現状なら全く不満はないんだけどさー、そうではないよね現時点で運動祭典すら中止しないつもりでいるのだから…。奇跡の復活を遂げた若く美しい女性アスリートに「辞退しろ！」と書き込む人が少なからずいる、という悲しいニュースに私も辛くなった。彼女を責めたってなんにもならないでしょうに民の命と未来をあずかるエライ人々がきちんと考え決断するべきことなのだから。愚痴は...ペットボトルフルーツティー美味しいね。
【カーネーション、好きですか？】母の日は明日、ということでお花にエプロンにお菓子に…ネットでもリアル店舗でも溢れていますね。私はお菓子を見るのが好きなので母の日ケーキはついつい見てしまう。カーネーションモチーフのものが圧倒的に多く、それ以外も花モチーフがほとんど。女性は花…私は好きな言葉だけど、万人がそうなのかどうか。お花モチーフも私は好き。でも好きじゃない人もいるだろうし…。いちいちケチつけても仕方ないんだけど、そんなに人の好みは画一的なのだろうかとグルグル考えてしまうのです。クリスマスのハートネックレス論争と似たものを感じるっていうか。ハートモチーフ無し派さんの中には「ハートのネックレスが全部ダメって言ってるんじゃなくて、いつも自分を見てきた恋人（パートナー）が好みすらわかってないのが悲しい」とおっしゃって...母の日＆父の日モチーフにモヤモヤ。
【マッサージ器使いがオススメらしい】大先輩レディーから「鳥まりちゃん、これ差し上げるわ。凝ったところに当てるとほぐれていいのよ～」と美顔器（新品）をいただいてしまった。失礼になるから値段は検索してないけど、お高いんじゃないだろうか…恐れ多い…。（何度も何度もお礼をいい、ささやかですがお返しもちゃんとしました）美顔器だけどマッサージ器使いがオススメらしい。首と肩に当てると気持ちいい～コリがいきなりゼロにはならないけど、確実に緩和されているような。説明書には「美容液や乳液を塗ってから使用してもよいですが、使わなくても問題ありません」って書いてある。なので寝る前にそのまんま使ってます。振動と温かさでほぐれる感じ。いいかげん顔面にも使いたいけどいつも首肩で満足してまう（笑）。あとふくらはぎ。昔つりやすかったのでストレッ...長者から美顔器を賜る。
【湯船に浸かれないと、毛穴が…】怪我というか傷跡の治癒のためにしばらくシャワー生活です。治りかけたのにまた…！私の顔面油田はいまだ落ち着く気配がなく、相変わらずオイリー肌なので湯船につかれないと毛穴がね…角栓がね…。湯船にしっかり使って体を温めればこんなことにはならないのですが今は仕方ない。（関連過去記事→・美肌になろう♪3・3・3入浴法♪）クレンジングの後に蒸しタオルを顔面に当てることでなんとかマシにしています。お湯（熱湯じゃないよ、湯船やシャワー程度の熱さ）でタオルしぼって顔に30秒程度当てるだけで簡単なんだけど、しっかり効果でる～。今蒸しタオル美容法について検索したらサイトによっては「毎日はやらないように、乾燥するよ」って書いてあるけど…そうなのかな…私はオイリー肌だからいける？万が一乾燥したら頻度落とす...シャワー生活は蒸しタオル必須。
【香りと刺激…か】嗜好品しこう-ひん栄養摂取を目的とせず、香味や刺激を得るための飲食物。酒・茶・コーヒー・タバコの類。なるほど。ではこちらは？薫・香かおり1．よいにおい。2．つややかな美しさ。3．（芸術品などの）何となく感じられるよい感じ。辞書は色々なことを教えてくれるな～。さて本題。この記事（→・富豪たちの嘆き。）で書いた、「お金が余ってるのがバレてるから、お金をたかられることはよくある。粘られてお金を貸したことは何度もある。でも、ぜったい返さないし、感謝しないの。返せとは言わない。でも感謝がないのはゆるせない。言わないけどね、自分が言ったら嫌味だといわれてしまうから」という富豪あるある話。ほんっとにたくさんの人に聞いてきた。（私はド庶民なのでいつも「返さなくていいんだ…」とゾッとするが）という話をとても苦労...感謝は嗜好品、と言うた。
【傷ついた身を守ってくれるヒトたちさ】去年（2020年）こんな記事を書きました。↓・ワンピースは傷ついたレディー達の味方。新コロ怖い、疲れてる、時間ない、太ったかも、サイズ変わったかも…そんなレディーたちにすぽんと簡単に脱ぎ着できるワンピース（ドレス）が強力な味方をしてくれて大人気って話でした。私はロングワンピースが大好きになりました今思い出しても、去年の今頃…もうちょっと後？の私の食欲はヤバかった。ローカロリーおやつを手作りしたり食べたものをメモしたりしてそれでも頑張って抑えてたけど。ありゃストレス反応だな。未知の疫病は仕方ないとして、あんなめちゃくちゃな政策されたらそりゃ頭おかしくなるよねって今なら思うけど…。運動祭典の中止はまだですか？話をタイトルに戻して。おしゃれは生きるエナジーになってくれるけど、それ...ジャンパースカートとキャミワンピも味方☆
【この感覚…なつかしい】いつの間にか、『明日、私は誰かのカノジョ』（をのひなおさんの漫画）を読んでいる友達がさらに増えていた。「読んだ？」「どう思った？」「自分はこう思った～っ」って感想を話し合うのは、小学生に戻ったようななつかしい楽しさがあります。毎月少女漫画雑誌を買って読んで…という。中学生になると漫画を読まなくなる人も多いし、少年漫画の地位が女子の間でも上がっちゃって少女漫画の地位は下がっていたなー。私の時代だけ？『明日カノ』を読む友達からよく言われる言葉が。「ねえねえ、この場面の○○（キャラ名）が着てる服、鳥まりも着てたよね！」「あとこれも！」「○○（キャラ名）と服の趣味似てるね、鳥まりは」「あ、漫画家さんと、かな？」確認してみると確かに同じような服で「あ、うん、持ってるね…多分漫画の中のは高級ブランド...あちらは高級ブランド、こちらはお手頃ショップ。
【傷口ひらいたかも】悲報。傷口がひらいてしまった…かも…まだ治りきってなかったんかい…。すごくすごくすごくすごく気をつけてたのに、不慮の事故で。しかもゴールデンウィークでクリニックが休みのこんな時に…おいおいおい。仕方ないのでまあ、最初からやり直すつもりで。あーあ。あーあ。辛い！！！（オペした時の記事。→・人生初手術、しんどかった…。）不幸を貯金してるのかな～…。こういう辛い時は、人生の先輩達の知恵を思い出すにかぎります。「身代わりになってくれたのよ。この辛さの方がきっとマシなの。そう信じましょ」あと壇蜜さんの「最悪の事態を回避できたのだ、と考えるようにしてる。あの男と付き合い続けてたら○されていたかもしれない。あの仕事を続けたら心も体もダメになっていたかもしれない」この理論も好きだなー。選ばなかった未来、選べ...つれづれ日記・2021.5.4.
※血と生理の話を書くので、苦手な人は読まないでね！※【今はこんな感じ】なんかネットで盛り上がってるらしいので、私も生理について書きます。一般人の「自分はこうやってます」という実体験は勉強になることが多いよな～と感じてるので、まずは私のことを。・生理始まるかな？って時期は生理周期を手帳でつけて、次の生理開始予想日の3日前からフルヒップショーツをはいてライナー（おりものシート）を必ずつけるようにしてます。で、必ずライナーと生理ナプキンを入れたポーチを持ち歩くようにする。これで始まっても速やかに対処ができる。生理周期はルナルナ等アプリでも予測してくれますが、手帳があれば自分でも計算できます。（この記事の後半に生理周期管理・次の生理開始日予測の出し方を書きました。↓・生理汚れ落としはこうやるのじゃ。）ごくたまに生理開始...女の子日（生理）語り。
【明らかに洗練度が上がっている…】学園都市、と呼んでいい街や駅と縁がある。大学が何個もあるとか、付属校が何個もあるようなところ。去年くらいから…今年に入ってますます…。スタイリングに気をつけて素敵に自分を演出している男子学生さんが増えた！！！制服着てない学生さんね。大学生と…専門学校もあるのだろうか。女子学生さんにおしゃれさんが多いのはもう日本の伝統だと思うけど、若きジェントルマンたちが明らかに変わってきている。洒落てるんですよー。髪も服も小物も気を使ってるのがよくわかる。メイクはわからん。（ジロジロ見るの失礼だからね…ふわっと見てます）なんでだろー？？って考えたんだけど…きっと多分おそらくコレが理由じゃないかな。素敵な同性に憧れて、自分もそうなりたいって真似してる！多分憧れてる相手は日本じゃなく…アジア圏のス...殿方だって美しい同性に憧れる。
【不器用さん・初心者さんでもこれなら簡単】たまにやるお気に入りの簡単ヘアアレンジ。使うのはこの2種類。1．ラインストーンの飾りピン（アメピン型）これのパールが透明ラインストーン版、みたいなのを長年愛用してます。↓※ヘアピン小枝とパール2本セットピン（お世話や）2．金ピン（金色アメリカンピン）こういうやつ。↓※ヘアピンマットメタルウェーブチドリピン10本セットピン（お世話や）そして手順はこんな感じ。1．前髪をしっかり分ける。（センター分けor7：3分けor6：4分け。私はセンター分けが似合わないのでそれ以外にしてる）2．左右にそれぞれラインストーンピンと金ピンを1本ずつ着ける。私はラインストーンを上にするのが好みでそうしてます。3．あとはそのまま後ろ髪下ろしてもいいし（ゆるめに巻くか、ストレートにするとさらに良し...サイドピン留めアレンジ。
「ブログリーダー」を活用して、鳥まり、参る！さんをフォローしませんか？
【受け入れて対策しましょ、そうしましょ】まだ始まって2週間も経っていませんが（笑）。7月に夏バテっぽくなるのは私の毎年固定イベント、年中行事。粛々と対策しています、はい多少は弱ってますが…受け入れて諦めて対策しているので、去年よりはマシな気がする…今のところは。というわけで毎年同じような話ばかり書いているだろうけど。今年も書きます！私の夏バテ対策～。1．食べ過ぎない。…日本は高温多湿だからか、胃腸が弱りやすい。弱ってる時に食べ過ぎるといらぬ苦しみが増すだけ…。食べるの大好きだからついつい間食しそうになりますが、腹ペコの時だけにするよう頑張っています。2．冷たいものばかり摂らない、温かいものも積極的にいただく。…猛暑日や湿気がひどい時に暑くなりすぎた体には冷たい飲み物・食べ物は救世主。ダメじゃないけど、それ...夏バテは7月の固定イベント。
【キャンメイクのチーク2種】薄肌のための、薄～いベースメイク方法を習得してからというもの、チークは無しでも大丈夫になりました。（関連過去記事：・薄肌さんにおすすめなベースコスメの乗せ方。…この記事書いた時は使ってなかったけど、ロージーローザのマルチファンデパフを使うとさらに簡単に綺麗に塗布できるので今はそうしてます。・薄塗りファンデはチークがいらない。…この記事書いた時はシェーディング代わりのチーク塗布はしていたらしい）私は赤ら顔なのもあり、うっすら頬の血色が透けているからね。そういう感じでここのところはメイクしてたんだけど…。・プレストフェイスパウダー（資生堂のベビーパウダー）用にしたいと考えて、ロージーローザのマルチパウダーブラシを買う。（レビュー記事→・全パウダー対応ブラシ買ってみた。）↓・ベビーパ...ただいま、チークカラー♪
【書きたいんだが、まとまらない～！】私は心の中で“変身ツアー”とか“美女計画”って呼んでいるんだけど、「綺麗になりたい！」「可愛くなりたい！」「素敵になりたい！」「おしゃれって言われたい！」という女性達の外見改善・イメージチェンジに助太刀させていただくことがちょいちょいある。過去記事でもたくさんあります。（殿方＝男性・男の子。のを手伝ったこともあるけど、それはやはり1対1では難しいので複数人作業になりがちだったり、口頭だけだったりする）で、ねー…。この夏…というか初夏ですね、5～6月にかけて3人のレディー達に思いがけず助っ人したのですよ。御三方とも素材が素敵なのでそりゃー輝くように綺麗に変身されましたが。全然違う理由・理想で変身していても、どこか似てるところがあって。「これが、同じ時代を生きるってことなの...25年春夏、3人の女性たち。
【ツナ缶がなくてもけっこう美味しかった！】もう終わってしまいましたが…いや、旧暦で考えればまだあるか、七夕。7月7日（旧暦で考えれば8月7日）の七夕はそうめんを食べる～と検索すると出てきたんで、カッペリーニ風そうめんを作って食べました。シーチキンとトマトで作ろうと思ったんだけど、ツナ缶のストックが無くて。「無しでもいけるか？！」と試しに作ってみたら美味しかったので簡易レシピを記録しておきます～冷製カッペリーニ風・トマトそうめん～材料（二人分）：・そうめん…二人分・トマト…1個・塩、コショウ…適量（あんなに料理初心者時代にレシピの適量表示が嫌だったのに、でもこの言葉しか当てはまらない…！）・ひまわりオイル…適量（オリーブオイルが高すぎるのでコレ笑）・ポン酢醤油…大さじ2（めんつゆや醤油でも可）・にんにくチュ...カッペリーニ風トマトそうめん♪
【紺ポロシャツの制服が増えてきた】※タイトルは適当なので、英語としての正確さは皆無です※多分少し前から増えていたんだろうけど…。今年（2025年）は紺のブラウスを夏制服にしている学生さん達がよく目につきます。男の子も女の子も。お馴染みの学生ボトムス（そういえば、女子もズボンを選べる学校が増えたらしいとは聞くけど、実際に制服でパンツスタイルの女の子ってまず見ないな…）に合わせるのはネイビートップス。多分、あれは紺であってますよね？黒よりはソフトだし、青でもなさそうだし。白トップスもいいけど、下着が透けまくるので紺だろいいでしょうね～。ストレス少なそう。男の子達も、女の子ほど困っちゃいないだろうが胸が透ける心配が大幅に減るだろうし。良い傾向だなーと個人的には思いますね。登下校中に迷い無くスカート下にジャージ履...紺ポロシャツとニオイ対策の話。
【身の程知らずな欲望は、無邪気な希望でもある】七夕でございます。短冊に願いこと～はよく知っている伝統行事ですが、そういえば七夕にちなんだ食べ物なんてあるのかな？と検索してみたら「そうめんを食べる」と出てくる。天の川に見立ててそうめんなんでしょうかね。作ってみようかしら。お夕飯にするなら、おかず＋茹でそうめん＋お湯割りめんつゆ、なんてどうでしょうか。美味しいんだよなーさて、七夕ということでお願いごと、夢、の話です。自分でつくづく思うのですが…。この10年か14年の間で、確実に私の中で薄れたか失われたかしているのは「単純に、制限なく、恥ずかしげも無く、夢を見る習慣」なんじゃなかろうか。昔はね、現実の自分とか素材とか境遇とかなーんも気にしないで無邪気に夢見たんですよ。夢咲ねねさん（元宝塚のトップ娘役さん）に憧れ...この10年か14年で失ったもの、薄れたもの。
【意外性があると楽しいかなって】春夏香水＝暑い時。用が2つ。秋冬香水＝寒い時。用が2つ。合計4つの香水を気分で使い分けるのが大変楽しいです季節の変わり目は「今日は寒い判定？暖かい判定？」と考えて選ぶし、気温で迷わない時はファッションで使い分けるのが好きですね。暑い時用香水が・ランバンエクラドゥアルページュ（有名な紫色の丸ボトル）・アナスイシークレットウィッシュ（これも昔からある有名なフェアリーボトル）の2つなんですけど、ランバンはきっちりお上品系、アナスイは爽やか可愛い系、かなーと私は思っているので…。どちらかといえば・きっちり、上品、お姉さんっぽいファッションの時は、香りはわざと逆にしてアナスイを選びます逆も同様で、・可愛い、カジュアル、妹系ファッションの時はランバンを選ぶのだ。意外性があると楽しいなー...香りの使い分けは楽しい。
【空腹は最高の調味料とな】好物。最初に食べますか？最後に食べますか？心理テストっぽいけど、今回はそうではなくて。味覚を研ぎ澄ますのはやはり空腹！美味しさを120％味わうなら、ある程度お腹を空かせておくのが効果的という話でございます。（ちなみに、心理テスト的なことは検索すると一番最初にこう出てくる。最初に食べるタイプ：即時的満足を求める、衝動的、自己肯定感が高い傾向。最後に食べるタイプ：計画性があり、慎重で、自己制御能力が高い傾向。なるほどねえ～）私はもう、断然一番最初に好物を食べるタイプです。胃腸がそんなに強くないので（なのに体型は豊かとは、これいかに）早めに食べておかないと満腹になっちゃって食べられなくなっちゃうんですよね。だからお目当てのデザートを食べに行く時は朝食無しか軽めで出かけて、ランチ的に食べ...研ぎ澄まされた美味しさ。
【ブログタイトルざーっと読み流しながらね】7月になりました…。毎年言っているけど今年も言いますね…。今年＝2025年の半分が終わった！！…早い…のか？遅くは感じないよなあ。加齢のせいかしら。（子ども～学生時代は1日も半年もすごーく長く感じましたね。今は1日の体感は長かったり短かったり、数ヶ月が早い）さて、過去記事のタイトルを読み流しながら「私にとってのこの半年ってどんなだっけ？」と振り返ってみます気になる部分があった人はカレンダーマークとかから25年○月、をタップしてぜひ読んでくださいな。・1月…「パウダー無しメイクアップ」なるものを知り、オイリー肌ながら挑戦してみたら大好評。美肌見えに加えて、幸せそうに見えるらしい。あとメイクキープ力が抜群。オイリー肌の私でも真冬はいつもより乾燥していたのでしょうか。（...25年上半期振り返り☆
【アナスイのシークレットウィッシュ】ふらっと入ったバラエティショップで、アナスイの香水が大幅割引されて売られていました。ブルーグリーンのボトルに妖精ちゃんモチーフのフタがついた、シークレットウィッシュ。「おおーここまで値下げしてくれてるの珍しい」と思って香りを久しぶりに試してみたら、夏（というか、暑い日）に心地よい軽い香り。ご縁ご縁と考えて、買っちゃったよ夏香水はランバンのアルページュ（有名な紫色の丸ボトルのアレです）だけだったので、もう1つ買えて嬉しいです。香りは何より気温に好みが左右されると思う。シークレットウィッシュは2005年発売だそうで、ちょうど20周年なんですね。※アナスイシークレットウィッシュオーデトワレ（＠コスメ）トップノート：レモン、メロン、タジェット（マリーゴールド）ミドルノート：ブラ...夏のNEW香水♪
【新しいネイルコスメ買ってみた】サンダルの季節になったらやっぱりフットネイルもしたいセレブやオシャレさんはネイルサロンでジェルネイルされるんでしょうね…プロの技、素敵ですよね私はどっちでもないので、自分で今年も手抜きネイルです（笑）。毎年これ。1．ベースコートを塗る。2．各爪の上半分に大粒シルバーラメを塗る。3．トップコートを塗る。クリア（透明）×シルバーラメの組み合わせです。これなら剥げても気になりにくい、修正簡単、でお気に入りです。この夏マニキュアを新しく買いまして…。トップ＆ベースコートがこちら。↓※デュカートベース＆トップコート（シャンティ公式）薬局で買いました。お値段715円（税込）。そしてシルバーラメカラーも同じくデュカート。↓※デュカートネイルマイン16ダズルオーロラ（シャンティ公式）500...サンダル、ぺディキュア、フットネイル♪
【私も周りも断捨離中】断捨離を始めるなら、1年365日思い立ったが吉日。とにかくやってみることこそが一番のコツであり開運行動です。それくらい人は怠けがち・現状維持傾向が強いってこと。2025年7月5日に凄まじい災厄が訪れるという予言めいた都市伝説が作用しているかはともかく、私も周りも今断捨ってる人が多いです。25.7.5予言は私は信じていないけど、これだけ地震含む自然災害が多い日本に住んでいると常に防災行動はしていたいと思います。というか、この騒動で一番怖かったのは作者さんの悪質ななりすましが出版社とさえやりとりしていて…という話だね。なんたるあやしきわざ…！※“7月5日大災難”を予言した漫画家最新自伝で真意明かすも『私が見た未来完全版』出版元は「取材NG」（ヤフーニュース）さて、私や周りの断捨離話につい...夏のはじめに断捨離小話。
【GoldSpoon】『鋼の錬金術師』の作者として知られる荒川弘（あらかわ・ひろむ）さん。彼女の描く作品は面白い名作ばかりですが、『銀の匙SilverSpoon』も外せない。こちらはアニメを観ていました。面白かったなあ～。笑いと感動と涙の嵐。※銀の匙SilverSpoon（Wikipedia）食べることは幼い頃から大好きな私ですが、これを読んで（観て）からは作ってくれる人、届けてくれる人、そして命をくれる動植物にもっともっと感謝していただこうと思ったものです。懐かしいなあ…。2011年から2019年まで連載されてたんですって。登場人物はだいたい好きですが、私はタマコさんと美貌のお兄ちゃんが特に好き（稲田兄弟はそっくりな顔立ちをした美男美女なのだが、通常時のタマコさんは固太り体型なので美人だと気付かれない。...金の匙。
【二度洗いシャンプーで皮脂トラブル対策よっ！】2020年代前半は…まー色々な男女から「尻が汚くて…」「尻のブツブツはどうすれば治りますか…」と相談されたものです。「…なんで私に聞くんだい？」と何度返したことやら。（それについて最近書いた過去記事。↓・2020年代は大・尻荒れ時代…。）でも今（25年夏）はあまり聞かないですね。やはりあの頃の新コロ怖いに伴う尋常じゃないストレスとステイホーム・座りっぱなし生活が大いに尻皮膚トラブルに作用していたんだろうなあさて、久しぶりに若き殿方から美容と生活の中間みたいな相談をされました。「鳥まりさんにしかこんなことリアルで聞けなくて…。AIに聞いても全然答えがわからなくて…皮膚科に行くのは最終手段にしたいし」とおっしゃる。どんなお悩みか？「恥ずかしいんですけど、生え際と頭...生え際ポロポロ、耳裏真っ赤、それもしかして。
【尻の治安悪化、すさまじき肌荒れ】2020年からしばらく、「お尻がブツブツで汚くて…どうすれば治りますか？」とレディーからもジェントルマンからも何度も何度も何度も相談された。本当に数え切れないくらい（笑）。そのたびに「…なんで私に聞くんだい…？」と思いつつ、・まずはお風呂上りの保湿（お尻にもボディミルクやクリームを塗布！）・スポンジやブラシでガシガシ洗わず、たっぷりの泡を手で撫でるように洗う・体ニキビには薬用石けんミューズ・お風呂上りにオロナインを塗布・お尻～太ももの後ろのストレッチを頑張る（血流改善）・週1スクラブする（荒れてる時は×）・それでも治らなければ皮膚科へなどなど、私なりに真面目に誠実に答えていました。断トツで感謝されたのはオロナイン、次がミューズだね。おそらく、新コロ怖いでステイホーム！三密...2020年代は大・尻荒れ時代…。
【多分夏限定】タイトルどおりです。朝の泡洗顔ならぬ泡洗鼻…読み方は“あわせんび”でいいのか？ええ、鼻だけ！朝で洗うの始めてみました。朝の泡洗顔て本当に久しぶりだわー。私はオイリー肌（それもかなり）なんですけど、しっかりクリームで保湿フタするようになってから朝起きた時にべたつかなくなって、そこから朝は水で素洗いのみで長年来ました。薄肌だからなのか？と自分では思うけど、朝にしっかり泡洗顔しちゃうとかえって色々取りすぎて日中分泌されちゃうんですよね。夜のクレンジングもしかり。強すぎるとかえって油田からオイル噴出しまくる（笑）。でも、久しぶりに始めてます。鼻だけね。そう…最近…朝起きたら鼻だけ脂がぺっちょりしてたから…。ローションパックを朝晩してるから肌質が少し変わったのかな？謎ですが。多分夏だから産油してるんだ...朝の泡洗鼻はじめてみた！
【チョコレートの値上げが止まらない～♪】だっれっかっ値上げーをっとっめってっ値上げにムーネがっムーネがっっくーるしっくなるー（くーるしっくなる～）値上げが！！！！止まらない！！！！（懐かしの平成ソングのメロディーに乗せて）というわけでね、値上げラッシュですね。何十回何百回書かせるのやら。嫌んなります。オリーブオイル、コーヒー豆、お米…と来て…。チョコレートもね「チョコ値上げ理由」で検索してみると、今（2025年6月末）時点では「カカオ豆主要生産国の干ばつ・大雨・病害虫の大発生などでのカカオ豆の生産減少からの価格高騰。そして円安、輸送費の高騰などによる」と出てくる。…。…そりゃ高くなるわな…。しかし、スーパー・薬局で買えるお手頃チョコレートすら驚きの値上げです。いつもならセール特価で100円でお釣りが来たア...日常チョコレート語り。
【魂、かな？】※ガチなスピリチュアル話なので、苦手な方は読まないでください※去年（2024年）下肢静脈瘤のレーザー手術を日帰りで受けました。下肢静脈瘤っていうのは血管がポコンと浮き上がって垂れ下がったままになっちゃうような症状ね。男性患者も多いけど女性の方が多いらしく、経産婦＝出産経験のある女性。は約半数がなるなんてデータもあるそうだ。私は産んでないけどね。あと立ち仕事だけ・座り仕事だけ、の人もなりやすいらしい。自力で治したい気持ちはわかりますが、予防は出来てもすでに出現してしまったボコボコを無くすには病院での施術を受けないといけません。（手かざしだの整体だのスピリチュアルだの自然食だのでボコボコは消せないからね。ぜったい金の無駄なんでやめよう。三割負担のレーザー手術＝片足なら4～5万くらい、両足でも6～...実は、手術に幽霊？同伴だった（笑）。
【海外ドラマあるあるらしい】日本女性の声は世界屈指に高い、と聞いたことがある。アジア女性の方がそれ以外の地域より高い傾向があって、日本女性は極めて高い、一説には世界一とも…って言われているんですって。もちろん言語傾向もあるでしょうけどね。ドイツ語なんかは誰が読んでもたいてい低い発声になるし、実際ドイツ女性の声は低めが多いらしい。（ジェンダーギャップが激しいほど女性の声が高く、逆だと低いという指摘もまあそうだろうなと思う）さて、日本女性の声が高くなりがち問題。これに関する個人的に面白い話で…。日本に住む外国人さんが、日本語吹き替え版の母国のドラマを日本語学習を兼ねて見ると、悪役女キャラの声が可愛すぎて「原語で観てた時は大嫌いだったのに、日本語吹き替え版のこいつは大好き…！（笑）」になっちゃうってあるある話ら...魅惑の日本語吹き替え…。
【知らないわけなく、感じないわけもなく】「鳥まりさんのブログの、シリアスカテゴリー好きなんですよね」とありがたいことに少なくない方々から言っていただけている。生きることは単純ばかりではいかず、喜び楽しみだけもなく、誰もが辛い今を生きているからこそそう思っていただけるんじゃないか。今までだってずーっとそうだった。私はこちらのgooblogさんでブログを書かせてもらってから14年目になる。（今年＝25年秋にサービス終了。本当に感謝いっぱいでございます）ずっと辛いこと・幸せとはいえないことがこの世界には満ちていて、皆それぞれに痛みに耐えながらすごしてきた。なんか抽象的な言葉ばかり使ってしまうな。私らしく単純に言おう。戦争、戦争、戦争、戦争で恐ろしいし辛いって話です。今まさに空襲されたり故郷を追われている方々の苦...戦禍シミュレーション睡眠…。
【三ツ矢サイダーと甘いパン買っていくか】※ガチなスピリチュアル記事なので、苦手な方は読まないでください※※個人の特定を避けるためフェイクを入れて書いています※去年、お世話になった大先輩世代の方がお亡くなりになった。その方が先日夢に出てきて、「見て見てー！このドレス全部天国製なのよー！素敵でしょう！」と数着ドレスを自慢されました（笑）。『銀河鉄道999』のメーテルが着ている毛皮のドレス＆コートをさらに豪華に装飾したようなドレスばかり。「天国って寒いのかしら…」と思った。此岸（＝しがん。彼岸に対して、この世）は真夏だから印象深かったのかな夢の舞台は私の部屋だったんだけど、大先輩レディーがあるものを見つけてこう言った。「ねえ、鳥まりちゃんお願い、これ私にちょうだい！うちの孫にあげたいの！」何を？と思ったら、はる...ぼぼんぼんぼん盆♪
【雲の力ってすごいなあ】昨日（2024年7月10日）は東京の最高気温が久しぶりに30度を下回りました。（東京広いから、どこかは超えたかもしれないけど）そんでもって今日も同じ。エアコン入れなくても室温が27度とか28度とか。雨か曇りか、という天気で湿気は強い。連日の猛暑で弱っているのもあって、むしろ熱中症に要注意な気候ではあります。でもそれでも。すごいよなあ、30度超えないだけでこんなに違うんだ私はよく覚えている…東京五輪が延期になった2020年の夏を。新コロ怖いが始まる前から「日本人でも辛い夏の猛暑に、外国からの観光客さんやアスリートが困らないわけないだろ！！」と嫌で嫌で仕方がなかったんだけど、20年夏は天気が悪くてずーっと涼しかった。後半からいつも通りの酷暑になったけどね。「これなら、オリンピックできた...最高30度に届かないとは。
【コスメ見るのが楽しい】私のパワースポット兼アミューズメントエリア…それは薬局のコスメコーナー「もう誰もその呼び方しないよ」「ふつうにドラストって呼びなよ」と言われても薬局と呼ぶ楽しいねえ。ついついぐるぐる回ってしまいます。（店員さんや他のお客さんに迷惑かけないように気をつけてるのでご安心を）最近「おおっ」って思ったことを記録します。1．セザンヌの新作リキッドリップが良かった！液体リップコスメはあっという間にテスターが劣化して色がわかりにくくなってしまうもの。なので新しくテスターが出たら試したい。セザンヌの新作リップは2色ともすごく良かったです↓※セザンヌ3Dジェリーリップ（セザンヌ公式）01ピーチメルバも02ミルクローズもほど良い透明感のある可愛い色で良い～パッケージはシンプルだけど700円弱とお手頃だ...楽しいな、薬局ぐるぐる♪
【最終回、1ヶ月後健診】下肢静脈瘤のレーザー手術を受けた日記です。直前回はこちら。その前の記事も最初のリンクから飛べます。↓・下肢静脈瘤手術日記・その6。手術日から1ヵ月後の診察（健診という言い方で良いのか？）の今回で最終回となります。日帰り手術を受け、お風呂と就寝時以外はずーっと医療用弾性ストッキングを装着し続けて1ヶ月。確認の検査を受けました。すっかり慣れた、ジェル付けて血管の状態を確認するエコー検査です。初回と1週間目と同じ簡易更衣室兼待機室でボトムスを半ズボンに、素足になって呼ばれたら検査。この時の足は内出血は完治、レーザー跡の赤い点々は残っている、焼いた血管がしこりになって小さくぽこんとしている、という状態でした。「うんうん、順調ですねー。焼いた血管はタンパク質なので、硬くなるのが当たり前なんで...下肢静脈瘤手術日記・その7。
【ロムアンドじゃないんだ】夏なので、明るめピンクリップを使う日も多いです。ペリペラのピンクユース（韓国コスメ。インクムードグロイティント04ゴッドベベピンク）をよく使うのですが…。まあ笑っちゃうくらい色んな方に「そのリップ、ロムアンドのだよね！」「ブルベ夏向けのピオニーバレエでしょ！」「当たってるよね」と予想されます同じく韓国コスメ、ロムアンドのグラスティングカラーグロス01ピオニーバレエね。24年上半期ベスコスに選んでいる人も多かった記憶があります。似てるらしいです（笑）。ペリペラは青み吸収した結果なので、ロムアンドの方が最初から青みが優しさな気がする。白みピンクというのかな。【美形くん、ソフティモお買い上げ】この過去記事（→・化粧崩れ予防に、肌を冷やす！）などに登場してくれた美容道の修験者男子くん（美...つれづれ日記・2024.7.9.
【手術後の経過】下肢静脈瘤のレーザー手術を受けた日記です。直前回はこちら。その前の記事も最初のリンクから飛べます。↓・下肢静脈瘤手術日記・その5。無事に手術が終わって、当日は入浴禁止。ぐるぐる巻きの包帯も弾性ストッキングも寝るときでも装着したままです。おそらく手術してない片足は弾性ストッキングつけないで眠っても良かったのでしょうけど、なんとなく両足そのままで眠りました（笑）。翌日ふつうに生活し、翌日は入浴OK（もちろん長湯しないようにする）なのでそこで包帯を取る。包帯を取ると足をぐるっと巻くような巨大絆創膏？が装着してあり「こうなってたのか…」と思いながら取っていくとー…。めっちゃ赤。手引書には「出血ではなく注射した麻酔薬が針穴から染み出ている」とあるので問題はないらしい。色々手術しましたって感じに赤くな...下肢静脈瘤手術日記・その6。
【災害、まさに】暑い。暑い。暑い！！！本当に暑いから3度も書きました7月前半からかっ飛ばしてますね…35度超えとか！去年の反省を生かして・エアコンを入れたまま朝まで眠る・眠る時は薄い腹巻を装着する・冷たい飲み物や食べ物が美味しいけど、意識的にあたたかいものをとるようにする・カッサで首～肩、足、腕、をほぐして血行改善を心がけております。（この過去記事に詳しく記録しました→・夏バテて、台湾に学ぶ。）確実に胃腸がジワジワと弱り始めてる…。仕方ないこととはいえ、辛いです夏バテ漢方の清暑益気湯（せいしょえっきとう）がないので、近いであろう補中益気湯（ほちゅうえっきとう）を飲みました。後者は薬局でも買える。保険適用してもらうならもちろん病院じゃないとダメですけどね。どちらも弱った胃腸を健やかにして気を補う漢方。気にな...アツアツなんです（猛暑だから）。
【ついに手術当日！】下肢静脈瘤のレーザー手術を受けた日記です。直前回はこちら。その前の記事も最初のリンクから飛べます。↓・下肢静脈瘤手術日記・その4。さて、怖い気持ちを抑えるというより流しながらやり過ごして、ついに手術当日です。いつもより早く朝食を食べました。カフェインは飲んじゃいけないので、コーヒーor紅茶＆洋食ではなく和食でね。電車の遅延があったら嫌なので早めに電車移動を済ませて駅前をぐるぐるして時間を潰してから、早めにクリニックへ。てっきり初診と同じ更衣室兼待機室を使うのかと思ったら、手術の人は違うところに通されて…。乗ったことないけど、これ飛行機のビジネスクラスかファーストクラスか？みたいな鍵付きのゴージャス個室に案内されました。仮眠取れそうな椅子、足のせる台みたいなやつ、広いスペースやら備品やら...下肢静脈瘤手術日記・その5。
【31の今売り期間限定アイス】サーティワンアイスクリームで、ダイキュリーアイスなるフレーバーを初めて食べました。復刻でありながら、今夏の期間限定フレーバーのようです。↓※ダイキュリーアイス（31公式）私には美味しかった～カクテルのフローズンダイキリをイメージして作っているようで、苦味のある酸味とふわっと軽い甘さが実に美味しい。大人っぽい清涼感がありますね。「ラムとライムのカクテルをイメージ。アルコールは使用していません」ですって。このしゃれた苦味のアクセントが本当におしゃれで美味しい実物は色もすごく綺麗なミントブルーでときめいたこれは販売終了する前にもう1回くらい食べたいお味だなあ。フローズンダイキリといえば、私の大好きな映画『麗しのサブリナ』と、大好きな英国ドラマ『鏡は横にひび割れて』に出てくるのですよ...ダイキュリーアイス、好み♪
【手術日決定・他の患者さん達・不安】下肢静脈瘤のレーザー手術を受けた日記です。直前回はこちら。その前の記事も最初のリンクから飛べます。↓・下肢静脈瘤手術日記・その3。初診が終わり、手術したい意志を伝えて、手術日決定＆お会計待ちです。待合室ではそんな気なくても他の患者さんが目に入るもの。圧倒的に多いのは娘さん（お嫁さんか実の娘さんかは不明）に付き添われた老婦人達でした。やっぱり高齢・出産経験が一番作用するのか…私ほど若い人は一人も見かけなかった。とはいえネットで検索すると「小学生の頃から下肢静脈瘤があった」「大学生の夏休みは長いので、やっと下肢静脈瘤の手術を受けることが出来た。大学はプールの授業もないし」なんて人もチラホラいらっしゃるので、遺伝もあるか。意外にも中年以上世代の男性患者さんはふつうにいらっしゃ...下肢静脈瘤手術日記・その4。
【ブログタイトルをさらさら読み返すだけ】7月になりました。2024年も、半分を消化したんですねえ。早いなあ…しみじみ私の中で上半期ナンバー1衝撃的だった出来事は、なんといっても足の手術です体と魂ってくっついているんだなと痛感するね…。↓・下肢静脈瘤手術日記・その1。（最近やっと書き始めました）では、それ以外のをさらさらーっと振り返ってみます。ブログタイトル読み流して思い出すだけの簡単な作業ですが、自分には役に立つ1月…元旦から大地震。私もそうだし、日本全国祝ってなんかいられない気持ちになっただろう。冬らしい寒さには湯たんぽが大活躍。東京大神宮にてご祈祷を受ける。大麻（おおぬさ）の精霊さんのような存在を感じ取ったり、綺麗な空気に包まれていたり、良い神社さんです。前年（2023年）のドラマ『セクシー田中さん』...2024年上半期振り返り☆
【固定にすると本当に便利】去年？くらいから暑い季節は基本ランジェリーはシームレスブラ＆ショーツだと決めて、そのつもりで生活するようにしています。それ以外の季節は刺繍やレースのある普通ランジェリーを基本的に身につけるようにしていて、「明日はシームレスランジェリーじゃないとダメな服だな！」という時だけシームレスセットを選んでいるのですが。本当に楽！ランジェリーのせいで服選びが制限されないって楽々夏服は制限かかりまくりだからなあ。考える時間をスキップするって驚くほど生活を快適にしてくれるんですね。【シームレスショーツはタンガでもフルヒップでも】シームレスショーツはユニクロのフルヒップと、ワコールのタンガ（Tバックショーツ）で回しています。もちろん白い服でも使えるベージュカラー。ユニクロのフルヒップはお腹もお尻も...夏はシームレスショーツ。
【初診、両足くまなくエコー検査】下肢静脈瘤のレーザー手術を受けた日記です。直前前回はこちら。その前の記事も最初のリンクから飛べます。↓・下肢静脈瘤手術日記・その2。思いがけない人から教えてもらった、都内下肢静脈瘤専門クリニックに初診に行った話。電話して予約とってから来院しました。「初診の予約をお願いします」と言えばOK。土日（土曜日だけだったかも）は混むのかもしれないけど、平日だったのでスムーズに予約を取れて行くことができました。行きなれた街なので電車を降りてから歩く時間は2～3分といったところ。飲み屋さんとオフィスが入っていそうな普通のビルにクリニックはあり、「病院というよりは、エステか美容院みたいだな」と思うなどしました。受付さん（看護師さん？）に「○時に初診予約をした、鳥まりと申します」と声かけたら...下肢静脈瘤手術日記・その3。
【汗腺さん「俺をお忘れか？」】ベースメイク崩れの原因は、実はメイクしてる時に汗をかいていてしっかりとコスメが肌に定着していないから。メイク直後にぱっと見が普通でも、土台がぐしゃぐしゃなので無残に崩れてしまう。どんなに皮脂に強い・乾燥に強いコスメを使っても、メイクキープミストを上からかけても土台がダメなんだから無意味。それを防ぐために肌をしっかり冷やして落ち着けてからメイクすると良いって学んだよ。…という記事です。久しぶりに私らしく最初に結論を書くスタイル春に「顔をちゃんとお姫様扱いしなきゃダメっ」と教えてくれた美容道の修験者に最近教えてもらいました。（その時の記事はコチラ→・伝令・顔面をお姫様扱いせよ！（！？））「僕、顔を見ればその人がどういう風に肌を扱ってるかわかる」ときっぱり言い切る人です。（これが怖...化粧崩れ予防に、肌を冷やす！
【クリニック選び＆励ましてくれた漫画】下肢静脈瘤のレーザー手術を受けた日記です。前回はこちら。↓・下肢静脈瘤手術日記・その1。「症状が進行してしまう前に、さっさと手術を受けて治したい…。でも外科手術とか怖い…」ふたつの気持ちに引っ張られて何もできずにいた私を励まし、「よし、私も勇気を出して手術しよう！！！」と思わせてくれたのはー…。好きな漫画のヒロイン達です創作物の力はすごいね。子どもの頃から全く影響力が衰えません。『明日、私は誰かのカノジョ』（作者はをのひなおさん）の主人公・雪さんと、『顔に泥を塗る』（作者はヨシカズさん）の主人公・美紅（みく）さんに力をもらいました。雪さんは子どもの頃に母親からの育児放棄が原因で顔～首～肩を火傷して痕が残ってしまったというキャラクターで、物語終盤になってそれを薄くするレ...下肢静脈瘤手術日記・その2。
【2024年上半期の最大イベントだった】はい、タイトルからわかりますように…2024年！下肢静脈瘤のレーザー治療を受けてきました。私にとっては今年上半期最大のイベントだったなあ。下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）は女性や立ち仕事の人・高齢者がなりやすい病気です。あと遺伝的になりやすい人もいるらしい。↓※下肢静脈瘤って？血管の病気を知ろう！（日本血管外科学界）レーザー治療が保険適用になったのは2011年、ですって。専門クリニックにいって検査してもらい、「これくらいなら軽症だから手術しなくても良いよ」と言われたけどやってほしかったので日帰り手術を受けました。経産婦は二人に一人がなっちゃうらしい…私は産んでないけどね。とにかくポピュラーな病気だし、外科手術なんてきっと誰でも怖いだろうから、誰かの役に立てるはず...下肢静脈瘤手術日記・その1。
※ガチなスピリチュアル記事です。電波なので苦手な方は読まないでください※【神さまも精霊もあまりに大きくて恐ろしくて】Q.電波な人ってどういう意味？↓A.神などの暗示やお告げを受けたとして、支離滅裂な言動を繰り返す人のこと。…や、そうなんだけど、そうなんだけど、そこまでどっぷり倒錯して選ばれし自分妄想をしてるわけじゃないのですよでも電波に違いないので最初にちゃんと書いておかないとね…トホホのホ。私は夢の中（睡眠中に見る夢）で、火の鳥と大きな鳥の神さまを見たことがあります。ひー文字にするとマジ電波。でも書く鳥まりなんてハンドルネームをつけたからか、見たことがあるのです。火の鳥は炎というよりは陽光、光と熱の化身といった感じでたしか2羽…いやいや、神さまだろうから2柱で飛んでいた。陰陽ってことなのかな？どちらも白...陽（ひ）の鳥。
【ささくれカッター、そして爪掃除…】100均でネイルケアグッズをふたつ買ってみました。・ステンレスネイルクリーナー（100円＋税）・キューティクルニッパー（300円＋税）なんだか一瞬おしゃれに感じるカタカナ表記ですが、これはつまり…。耳掻きならぬ爪掻き…すなわち爪垢掃除アイテム（涙）と、ささくれ用ハサミ、です私にとっては夏はサンダル・フットネイル（ペディキュアってもう言わない…？）の季節。そして何より汗かく季節…ええ、怖いですねニオイが恐ろしい足臭の原因は色々ありますが、最もポピュラーなのは爪垢がたまる→垢があったまってしまう→臭い！！！というパターンな気がする。さすがにこの場合の臭さは本人でも嗅いでみたらわかるんじゃないだろうか。高温多湿の日本でストッキング＋パンプスやら靴下＋革靴（合皮も同じ）をやると...100均で爪ケアグッズを購入。
【技術革新やめでたし】『ハリー・ポッター』の映画を見て「プロジェクションマッピングも動画も、今じゃなんの感動もない普通のものになったなー」と技術革新を実感する私です。『賢者の石』が2001年の映画だから、23年も経てばそりゃー変わるか。当時としては驚くような表現だったんだろうなあ、動く写真。ほんの短期間で飛躍的に科学技術が発達して良くなっていくこと、それが技術革新。デジタルがわかりやすいけど、コスメ（化粧品）の進化も素晴らしい技術革新のひとつです。あれだけすぐ取れちゃって苦心したアイラインも、今じゃプチプラで素晴らしい持ちのものが買える。厚塗り感はないのにしっかりカバーするベースメイクコスメだって進化のなせる技。ありがたいことこの上無し！【クレンジングオイルの王者といえばシュウウエムラだが】これは歴史が古...激安クレンジングが現時点で良いとは。
【ダイエット、美容、自己肯定感…】※もちろん固有名詞は仮名、個人の特定を避けるためにフェイクも混ぜて書いています※“めいこ”さん、漢字まで同じの芽衣子さんという二人の女性を知っている。おそらくお二人はほぼ同い年でしょう。今アラフォーくらいかな。一人目の芽衣子さんは大学時代にミス・キャンパスで優勝だか準優勝を果たした経歴を持つスレンダーナイスバディーの美女。女子アナにはならずに美容関係の仕事をずっと続けていらっしゃいます。二人目の芽衣子さんは美大を出てからクリエイティブ職でずっと活躍している女性。激務だからでしょうか。正直、綺麗とも小奇麗ともなかなか他称されない。そして「余裕で標準体重を超えている」人だった。「同じ名前を持つ美女と、そうでない女性」なんて話じゃありません。19才の頃、二人の芽衣子さんは「あら...芽衣子と芽衣子。
