※血と生理の話が出てくるので、苦手な人は読まないでくださいね※【血ですよ、血】思いがけない苦行（→・人生初手術、しんどかった…。）を耐え、ひたすらに傷が癒えるのを待つ身の私です。ほんとに早く癒えてくれ…頼む…痛いの嫌だ…。さて、血といえば女の子の日（生理）と全く同じで、「嫌に決まってるけど出血してる限り衣類等についちゃうことはある」もの。というわけで黒ボトムス＝スカートやパンツ（ズボン）。と赤タオルに助けられまくっています。黒ボトムスは皆さま持ってるでしょうが、赤タオルもほんっっっとにオススメ！お風呂入るとき、上がったときこれがあると「ぎゃあああ～！！！」になりづらい。黒や焦げ茶でもいいけど。赤の警戒色感すっごいから、赤には赤で勝つ。赤タオルはハンドタオルサイズ～大きめのタオルハンカチサイズくらいが使いやすい。...黒ボトムスと赤タオルのありがたさよ。
【コスメ＆メイク好きさん達がおすすめしてくれたもの】思いがけない苦行を耐え（→・人生初手術、しんどかった…。）た自分にご褒美をあげたくて、ついにこれを買いました↓※メイベリンフィットミーリキッドファンデーションR（楽天）周りのコスメ＆メイク好きさんたちが「ぜったいこの色鳥まりにおすすめ～」って言ってた103番です。HPだとピンク！って感じの色だけど、実物はちゃんとベージュカラーでした。（もう肌色って言い方しちゃいけない）去年くらい？にインフルエンサーの皆さまがPRよくしていた記憶。メイベリンが依頼してたんだよね、公式に。マスク生活で基本的にファンデーションは使ってないんだけど、これがいいな～って思って選びました。無駄って、己への愛ですよね…。さて、このファンデ。さらさらマットタイプ（R）とうるおいツヤタイプ（D...メイベリン103番買ってみた！
【運動不足は即大ダメージにつながる…】思いがけない苦行（→・人生初手術、しんどかった…。）を経て、今はひたすらに傷が癒えるのを待つ身の私です。日帰り手術当日はお風呂禁止、翌日はシャワーOKだけど出歩くな、運動は禁止…地味苦行～。シャワーはめちゃくちゃ憂鬱でしたね。傷が痛みそうで…やってみたら思ったほど痛くなくてホッとしたけどさー湯船に浸かれないのは仕方ないんだけど、シャワー中体が冷えちゃって冷えちゃって（ちゃんとお湯シャワーですが）「つかりたい…」って泣きそうな気持ちに。やっちゃったら傷口ひらいちゃってさらなる地獄行きだってわかってるけども。こんなことも辛かったけど、一番辛かったのは、運動不足ですぐ体が辛くなったこと。首、肩、背中…あらゆるところが運動不足由来の筋肉痛？血行不良になってしまったよ。辛い…（辛い…...座ってラジオ体操、体によさそうな食べ物。
【起き抜け馬油洗顔】前回記事はこちら。↓・人生初手術、しんどかった…。突然いででででで！！！！な手術した翌日、朝起きたら鼻の毛穴がすんごいひらいていた。お風呂はダメって言われたけど、ちゃんとクレンジングとフェイスケアはしたのに…。痛みに耐えてる間に脂が出まくったのか？あるいは、湯船につかることで排出を促していたのか？前日お風呂に入れなかったからそれがスキップされて肌がああだったのか。満身創痍ながらコレは嫌だな～と思ったので、馬油洗顔してみました。オイルパックの方が簡単なんだけど、この日も湯船はつかっちゃいけないって言われてたからね。（馬油洗顔についての過去記事。↓・我流だけど馬油洗顔やってみた。とても簡単なオイルパックについての過去記事はコチラ。↓・洗い流さないオイルパックが毛穴に効いたようです。）さて馬油洗顔...手術→おこもり→簡易美容。
【怒ってたな～】“かすめとる”ってこう書くのか。日本文学科卒だけど漢字も日本語も苦手な私です。さて、まーた『明日、私は誰かのカノジョ』＝明日カノ、アスカノ。を読み返しているのですが、2巻のメインヒロイン（主役）であるリナちゃんの物語を読んでると、ある思い出がよみがえってきた。リナちゃんはとっても美人で人気者なのに恋愛依存で搾取されまくってて心がグラグラしているというキャラです。よみがえった私の思い出はこんなもの。「そいつ、俺からしたら自分勝手でふざけてる。自分だって鳥まりのこと傷つけてるくせに自覚すらなくて、弱ったときだけ優しさを奪い取っていって、ゆるせない！」（昔恋していた男の子）「○○ちゃん、私は嫌い。落ち込んだときだけ貴女を利用して、すごくいやらしくて醜いと思う」（親友）「お母さんはその子気に入らない。弱...心を掠め取る。
【満身創痍とはこのことか】うつるものでもなく、命にかかわるものでもなかったのだが、病院に行ったら「あ、これはもうオペしちゃいましょうね」と突然提案され手術してきました…なんてこったい。麻酔はもちろんしたんだけど、麻酔してても痛くて「いだだだだだだだだ」「しんどい、しんどい、しんどい～！！！」うるさく叫ばなきゃならないほど痛かった。歯医者の50倍痛かった…。満身創痍だよ私は…。医療従事者さんや、もっと大変な手術を経験した方には「それくらいで辛いなんて、なんてか弱いんだ」と鼻で笑われるでしょうが私的には痛い×痛い×痛いで「なんで私がこんな目に…」と軽く絶望しました。まーでもありがたいことに女医さんも看護師さんたちも本当に優しい人たちで、終始いたわってくださり「真心しみます…」「いい病院だなー」と感謝しきりでございま...人生初手術、しんどかった…。
※イメコン関連のことを書いていますが、私は完璧な素人なので「プロさんの記事が読みたいよ」という人はご注意ください※【ふ～しぎよ～（『聖☆おにいさん』の松田さん）】私には姉がいる。子どもの頃から大変豊かな体型をしていた私と違い、思春期以降だいたい体重40キロ・ウエスト56センチくらいのとてもスレンダー体型。運動しないからバレリーナさんやタカラジェンヌようなかっこいい体型とは少し違うけどね。顔タイプはソフエレ～フェミニンあたりでしょうか。そんなとってもスレンダーな姉は骨格ストレート。写真見るとめちゃわかりやすい。（この記事にも色々書いた。→・イメコン視点で昔の写真を見る。）ついでにいうととっくの昔に他界した祖父もとてもとてもとても痩せ型だった（なんと、若い頃でも体重40キロ台前半！）のだが、見事な骨格ストレート体型...イメコン雑談。
【褒められてありがた～い】ここ数日、暑くはないけど寒くもないので長袖ブラウスばっかり着てます。就活で着たあのベーシックな襟シャツ（とても好きなアイテムではある）じゃなくて、ふんわり生地のブラウスね。今月の記事でも何度か書いてきたけど…これが…。褒めていただけるんですよ～ありがた～い！Vネックブラウスもハイネックブラウスもボウタイブラウスも、あとなんかラインが入ったやつ（伝わらない）も全部褒められる～。春らしいアイテムなのと、骨格ウェーブ（ただし、豊か）なのでしっかりスカートに入れるとシュッとして見えるからかな、ニットやカットソー素材と違ってたまに確認しないと荒ぶるけどこれもこれで良し。宮城県には“たごまる”という言葉があるらしく、それが荒ぶるに近いかも。トイレでスカートの下からトップスをきゅっと下げるのは不思議...長袖ブラウス大活躍。
【噂の『明日カノ』読んでみた】色んな人におすすめされた漫画『明日、私は誰かのカノジョ』を一部読んでみました。いやー暗いけれど丁寧に描いていて作者さんすごいなーと思った。このサイトだと3月31日まで一巻は無料読みできるらしい。↓※明日、私は誰かのカノジョ（まんが王国）いずれ独立記事でネタバレしすぎないように感想書きたい気も…。タイトルのダブルミーニングがいいよね。メインヒロイン（相手役って意味じゃなく主役ね）の雪さんのバイトがレンタル彼女だから、って単純な意味に見せて「女の子は誰かの所有物にならないと価値がない、という刷り込み」をえぐり出すように描くって気概を感じる。この作品が好きな人はきっと、柳美里さんの小説も好きだと思う。『JR品川駅高輪口』なんか特に。死の誘惑に翻弄される高校1年生の女の子の物語。個人的に気...つれづれ日記・2021.3.25.
※ネタバレ配慮してないので、ネタバレ嫌な人は読まないでくださいね※【慕うとは憧れ、ああなりたいと思うこと】2016年に公開され日本でも大ヒットした映画『ラ・ラ・ランド』。観た人は絶賛することが多く、「至高のラブストーリー！」「最っっ高の元彼！」こんな評判を聞いた。へーそれはそれは…と気になりつつ観ず、今年（2021年）のお正月くらいにテレビ放送していたのでそれを録画してみました。観た人にはわかるけど、とにかく色づかいと光・影の使い方が美しく素敵。おっしゃれ～を越えて高貴さすら感じる。しかし、肝心のラブストーリーは私には「…悪くはないけど、よくある話だし、別に…」って退屈だったのだ（ごめんなさい）。でも…。いやーラストシーンでやられたね。思わぬ再会、もう戻らない愛しい日々、切ない気持ち…そんなやるせなさを抱えなが...アガペーに焦がれて。
※占いとスピリチュアルは違うんだけど、近いカテゴリーはこれなのでガチ☆スピカテゴリーにしてみました。【タロットカードが好きです】少女…幼女？の頃からタロットカードが好き。今持っているタロットは一番有名なタロットデッキのひとつであるウェイト版（ライダー版）ですね。大きいサイズと持ち運びに便利な小さいサイズと2種類持ってます。どちらも某スピリチュアル大国で働いていたことがある方からいただきました。楽天でもアマゾンでも買える。裏面の絵柄は全然違うから作ってるところは違うんだろうな。↓※【持ち運びに便利なミニサイズ】ライダーミニアーサー・エドワード版（楽天）断然占いやすいのはミニサイズ。【好きなカード、嫌いなカードって決めつけちゃいけない】タロットをプレゼントしてくれたその人から言われて「そのとおりだな～」と思った言葉...タロット語り・その1。
【昔の日本の、な】【優男】やさ-おとこ風姿の優美な男。やさがたの男。「筋骨隆々な男らしさを賛美する国が多い中、ここはジャニーズが天下をとる可愛い大国ジャパアアン！！」とよく言われていた。かわいらしく童顔な痩せた殿方を好む文化…あるよね～。美少年な国宝・阿修羅像からも察するに昔からその傾向はあったのだろうけど、それでも「男らしさ賛美文化」って凄まじかったらしく、私の祖父など苦労をずいぶんしたようだった。祖父は際立った美形でもキュートフェイスでもなかったが、とてもとても痩せていて小さく、何より女子力が高いフェミニンな人だったのだ。うちの祖父の話はさておき。戦争を経験した殿方からよく聞いたことなのだが、「女性のように痩せて美しい男ほど、冷静で根性があって弱音を吐かず、戦場ですごかった」んですって。元・特攻隊員だった殿...優男は泣き喚かない。
【豚汁が好きすぎる】豚汁（私は“とんじる”読み派）が大好きすぎる私です。豚汁の日だけは必ずおかわりするよ。というわけで、作るときは2日分、欲をいえば3日分作りたい。しかしながら出汁をちゃんと確保してないとできないこと。（簡単な出汁作りの過去記事はこれです。↓・簡単☆煮干し出汁・改。かつお節でも可。↓・カツオブシでも簡単出汁がつくれた♪）朝起きたら天気予報を裏切って寒い…だから今夜は豚汁にしたいって時もあるじゃないですか。そんなときは作り置き出汁を使わず、この簡単なやり方で作れるのです。1．まず鍋で豚肉を炒めて、紹興酒（料理酒で代用可）を入れる。3．その他の具材を切って投入。4．水（お湯でもいいが）・昆布茶・あごだしを入れて煮込む。これだけ。肉の旨味がしっかりお酒で引き出されて出汁になるのだ。こんぶ茶（私はおそら...昆布茶＋あごだし＋紹興酒で豚汁～♪
【難しいことしなくても】美女が「お風呂でオイルマッサージするのおすすめだよ～特に顔面簡単だけど毛穴が綺麗になってつるつるになるの」とおっしゃるから、「へー、そりゃいいね」とその晩お風呂場にベビーオイルを持ち込んで（ボトルごとじゃなくて、モロゾフのプリンカップに2プッシュ入れてな）しっかり体が温まったタイミングで顔面塗布してくるくる～っとしました。そしてお風呂上りに拭き取り化粧水（ちふれ）で拭いてから、いつものようにニベアを顔面塗布。ここまでやったのに夜更かしして睡眠時間削ったらもったいないのでもっと起きていたい気持ちをぐぐっと押さえつけて、ベッドで目をつむって…朝起きたら「おお、毛穴が小さい！肌が白く輝いている！！」こんな仕上がりで喜ばしいかぎり。しかし！！！なにかひっかかるのだ。…この美肌感…どこかで…。前に...美肌特効薬は油と睡眠♪
【ロシアドラマ版もいいけど、池田理代子さん版は最っっ高！！！】マリーナ・アレクサンドロワさま主演のロシアドラマ『エカテリーナ』は俳優陣の美しさ、画面の美しさ、予算すげー！！！っぷりがすごくて良かった。ピョートルまで美形という徹底ぶり。しかしゾフィ（エカテリーナ）がやはり圧倒的美・美・美かな～。絶世の美女とはこういうことかと思ったよ。個人的にパーヴェルも美少年すぎて驚いた。※エカテリーナSeason1~3（チャンネル銀河）ロマノフ家の血統じゃないどころかロシア出身でもない身ながら、知性と忍耐を武器にロシア女帝にのぼりつめたというエカテリーナ二世の物語です。※エカチェリーナ2世（Wikipedia）このドラマ版もいいんだけどね。やっぱりエカテリーナ物語といえば私的に最高峰は池田理代子さんの『女帝エカテリーナ』だね。...エカテリーナは心を明け渡さない。
【簡単で美味しい】スターバックスコーヒーの抹茶ティーラテを「全部ミルクで作ってください」「お湯なしで」とオーダーする人は今でもいるのだろうか。はるか昔はよ～く見かけたんだよね。お湯半分、牛乳半分がオリジナル配分なんだっけか。オリジナル配分もサラッと飲めて美味しいし、ミルク多め・全部ミルクもがつんと甘さ引き立つ感じで美味しかった記憶。さて。サトーココノカドー（『クレヨンしんちゃん』の世界）…じゃなくてイトーヨーカドーでプライベートブランドの“粉末抹茶入り緑茶”を買ったのでそれで抹茶ティーラテを作ってみたのです。粉末お茶ってインスタントコーヒーみたいに粉をお湯にとかすだけで出来上がるアイテムね。「おお～問題なくちゃんと美味しいわ～」だったのでレシピをメモしておきます。イトーヨーカドーだけじゃなくスーパーには色んなメ...自宅で抹茶ティーラテ♪
【華奢に見える！自分比で】今年は長袖ブラウスの出番が例年より多い気がする。というわけで最近は長袖ブラウスをよく着ています。中はユニクロのバレエネックヒートテック。ブラウスって意外にも手元や首元に切れ目（？）が入っててインナーが見えてしまうこと多数。バレエネックは便利～手元は折り返しておくよ（笑）。今朝選んだのはVネックのボタンブラウスなんだけど…これが「わー自分比で華奢に見える～！」で静かに感動しています。首が細く見えるな～。普通の就活シャツ的なベーシックシャツより断然私には似合うなあ。これもイメコン案件か…。骨格ウェーブです。豊かだけどね。【ピンクを眉に足す～】メイク好きのレディーたちの中で、セルヴォーグ（あってる？）のピンク入りアイブロウパウダーが人気がある、というのはうっすら知っていた。そのジェネリックな...Vネックブラウス、ピンクアイブロウパウダー♪
【忘れないようにメモメモ】近所にすごーく予知能力？直観力？があると評判の大先輩レディーが住んでいらっしゃるのだが、その方に「4月…きっとなにかすごく変わると思う。そして、12月にはみんなが報われる。とくに貴女（鳥まりね）とその大切な人たちは報われる。そんな気がする」とやたら真剣な眼差しで言われました。私と私の大切な人…それには間違いなくブログを読んでくださる皆さまも入るだろう！と思ったので記事にしてみました。そうなるといいね4月→12月。
【流行らないのかな…】お友達に、いつまでも夢見る心を忘れない人がいる。その人は「アイドルでも舞台俳優でもユーチューバーでも、プロ意識のきちんとある人が大好き！！私生活がどんなに乱れてたって、観てる側が夢を見られるようにバレないようにできてればそれでいい」とおっしゃる。そうなんだね～と話を聞いているわけだけど…。夢見させることができる人って、けっきょく乱れたことをしない品行方正な人だけなんだよな～と私は考えてる。両立しないのよ、私生活めちゃくちゃであることとプロ仕事…素晴らしい偶像を体現するというか、夢を売るってことは。仕事ぶりは天才だけど私生活めちゃくちゃって人は夢見る人たちにとってプロじゃないからね。恋人がいたり結婚してるだけで「思ってたんと違う…」らしいから。クラシック音楽界の大巨匠・カラ○ン大先生が激昂し...プロになれるのは品行方正さんだけ。
【マスク効果か、内面の幼稚さがバレているのか…】最近、幼い人たちに「えっ」と驚くことがあった。くだらない日記です。ひとつは、スーパーのレジに並んでたとき前にいた、お母さんに連れられたお子様に「ねえねえ、君何才？なんて名前？」と聞かれたこと（笑）。ペットか同じ幼稚園・保育園仲間に聞くようなテンションだったのよ。私をサイズの大きな子どもだと思ったのか、自分は大人だと思っているのか…。すぐお母さんが「失礼なこといっちゃだめでしょ！すみませ～ん」と言って会話は続かなかったんだけどね。もうひとつは、とある学園都市を歩いていたら制服を着た男の子がめっちゃ近くを走ってて「ねえ、ねえ！！」って話してるから友達でも見つけたのかと思って気に留めなかったんだけど「ねえってば！」と腕を触られ（ダメだぜ）えっ私の知り合い？って驚いたらギ...8才でも18才でもないのだが。
【加齢じゃないんだ、知恵なんだ】かなり甘いデザインの黒いブラウスにロングスカートをあわせて着ていた日があった。それを見て大先輩のレディー（70代）が「ま～素敵～とーっても可愛いわ～」と褒めてくださった。ありがとうございます、とお伝えすると「うふふ、貴女も黒が似合う大人になったのね。ずっとお嬢ちゃんのままじゃつまらないものね～」ですって。「精神的にも成熟したいものです」と返して別れたのですが…。大人になったから黒（私の中でナンバー1似合わない色）が似合うようになったんじゃないのだ。イメコン知識を授けてもらい、自分で試して、自力で似合わせたのだ。加齢じゃなくて知恵の力です。だって加齢の力で似合うようになるなら、もっと前に似合ってるはずだし…（笑）。パーソナルカラー的には似合わないけど、骨格診断的・パーソナルデザイン...黒を着るならこんな風に。
【この快適さ、手放せない】タイトルの繰り返しになりますが、好きな言葉はmachine-washable洗濯機で洗える…なんてときめく甘美な言葉。「手洗いOK」も悪くはないが、最高峰は洗濯機洗い可でしょう洗濯ネット（100均やスリーコインズで買う）にたたんで入れればいつもの洗濯物と共に洗えることのありがたさ尊さよ…というわけで大好き。いつの間にか「nissenのスーツは、すべてご自宅で洗っていただけます」になっていたニッセン（老舗通販サイト）のスーツは定期的に見に行ってしまう。ほんっとに楽よ～洗濯機で洗えるって。（いくつかは手洗い推奨もあるのかもしれない）とくに汗かく夏は、ありがたさをかみしめるね。快適だしすぐに乾く。今は断然パンツスーツが好きですね～パンスト（古語？ふつうのおしりまであるストッキング）はかなくて...好きな言葉はmachine-washable!!!
【憧れの高級ブランドなのだが】お店で、某高級スキンケアブランドのたっぷりお試しセットをいただいた。・導入化粧水・化粧水・美白美容液・保湿美容液・乳液という5種×3回分、豪華すぎるサンプルです。新コロ怖いになってからというもの店頭テスターが消えたりしてますので（場所によるけど）、そのおかげでこの大盤振る舞いなんでしょうか。サンプルはすぐに使い切ってしまわないと存在を忘れてしまって二重に三重にもったいないので早速ためさせていただきました。ほぼニベア青缶＋クナイプビオオイルでケアしてるので（関連記事→・ニベア青缶にクナイプビオオイルを・・・。）「こんなに塗り重ねるのなつかしいわ～」と思いながら使ったよ。高級品ならではのなんともワクワクさせる触り心地と複雑な良い香りは見事で「この“ものすごく良さそう”と期待させる演出、...塗り重ねて白ニキビ…。
【私が書いても説得力ないけども】昔見たなんかの作品で、頭脳明晰さを鼻にかけてる幼い主人公に対して“初恋の女性”キャラが「誰も言ってくれないだろうから私が言ってあげる。いつでも自分だけが賢いだなんて、思わないこと」と戒める場面があった。これって、ほんとにほんとにほんっっと～に大事なことなんだよね。鼻高々になってはいけません、傲慢になってはいけませんと昔からいわれているのは、それだけそうなってしまう人間が多いから。オカルト話になってしまいますが、いわゆる不浄仏霊…「7代先まで呪ってやる～！！！！」って言われるようなアレ。非業の死（仏教用語で「前世の業因によらぬこと。思いもかけない現在の災難」の意味）を遂げた魂も多いそうだが、「傲慢で怠け者で、人に迷惑をかけまくり嫌われまくって結局そのせいで不幸になったまま死んだ」魂...ムチムチムッチー～無知！～。
【コスメってほんっとにかわいい！】はい1割引チケットを握りしめ（正確にはちゃーんとお財布に入れて）ポイント倍出しデーにちゃーんと買ってきました。キャンメイクのアイシャドウパレットふたつそしてちゃんと使ったのでコスメレビュー記事書きますね絵文字が多いと記事が浮かれてる感じするな…（笑）。イメコン好きな人に、私のイメコンスペック参考までに。↓・ブルベ夏（1stライトサマー、2ndライトスプリング）・PDロマンス＆PDガーリッシュ（大人しばりPDロマフェミ、キュートしばりガリアバ）1．キャンメイクパーフェクトスタイリストアイズ10スウィートフラミンゴ松本まりかさんの井筒里奈風メイクによさそうな淡～いピンクパレット。（メイクレシピ記事書いたのです。→・松本まりかさん風・里奈メイク。）パッケージリニューアルしたのはずいぶ...キャンメイクのアイシャドウ2種♪
※言いたい放題記事です※【ウルトラナチュラルメイクが似合うんだよね】イメコン好きさんたちの間でここ数日、密やかにざわ…ざわ…と話題になることが。皆さまご存知・国民的清純派女優さんである新垣結衣さんの、エスプリーク（コスメブランドね）広告が…。「もちろん、とてもとても素敵で美しいんだけど、ガッキーにはこれでもちょっとメイクが濃すぎるような…」「ふつうの、しっかりナチュラルメイクなんだけど…彼女の透明感が損なわれてしまうような…」ってね。こちらです。↓※2021SpringESPRIQUEmake-upmellowfeeling（KOSE公式）全然濃くない、ほんっとにふつうの“しっかりナチュラルメイク”なんだけど、いつものドラマメイクと比べるともったいない感ありません？もちろんとっても素敵だよ。でもなんか…あの透き...彼女はナチュラル・フェアリーさんだから。
【銅鍋も、シャンデリアも】文章にしてしまうと電波ですが…ってまず最初に書いておく（笑）。数十年、百年と存在しているもの言わぬ“物質”は、語ってくれそうな気がするものだ。今も使えるふるーい銅鍋、権力者と共に生きてきたであろうシャンデリア。アンティークもセミアンティークも…実用品はヴィンテージ？も。まあ、実際に耳で声が聞こえちゃったらそれはスピリチュアルではなく脳の病気（不調）ですが、感じ取る…ってあるよね。もしも彼らが口をきけたなら、「話せば長くなるよ」「あまり楽しい思い出はないんだ」こんな感じに話してくれるのだろう。【我々は語る力がある】さて。もの言えぬ物質と違い、命ある我々には語る力がある。口に出したり、文章にしたり、態度で示したり。特に言葉にすることはとても大きな力を持ってると私は信じてる。特に辛い思い出に...語っておくれ、君の物語を。
東日本大震災から今日で10年。あの日旅立ってしまった命に、そして生きて困難に立ち向かわねばならなかった命に、心からの祈りをささげたい。2011年のあの日からの混乱は、多くの日本に住む人の人生を変えた…と思う。私もそうで、2011年の4月にこのブログを始めたのは間違いなく「自分を変えたい」と熱望したからだった。まあ、根性無しだから立派なことはなーんもできてないけどね。とにかく、今日は厳かな気持ちでいなきゃいけない日なのだと10年目でも信じている。この国は災害大国で、「自分だけは大丈夫」なんてことはぜったいにないのだと、いつもいつもいつも思い知らされている。「この天と地の間に私たちは生かされてる」これは上橋菜穂子さん（『精霊の守り人』シリーズで有名な作家さん）のお言葉です。我々が生きているように、天と地もまた生きて...3．11から十年目。
【気付くとかなり恥ずかしい】子どもから大人になっていく間に学んだ。全員とはもちろん言いませんがー…。多くの人が、その人の人生において自分だけが王子さまでありお姫さま。その幼いうぬぼれを自覚してるか否かで色々変わっていく。「そんなバカな」「そんな人いるの？」ってびっくりする人もいらっしゃるだろうけど、幼い人たちを見てれば納得するのでは？みーんな己を王子さまでお姫さまだと思い込んで生きてるものよ（笑）。自己中心さを幼いうちに卒業できる人ってめったにいないんじゃないかな。自分で自分をプリンセス・プリンスだと思い込むだけ…ではもちろんいられないもので、「姫（王子）の自分をなんでもてなさないんだ！！！」と激怒するってあるある話。日本だけか世界各国共通か知りませんが、モンスターカスタマーもそうじゃないですかね。自分だけが尊...世界で自分だけが王子さまでお姫さま。
【通勤ブランド信用できる～！】皮肉屋さんに「断捨離っつって捨てて、空いたスペースにまた新しいものを買ってつめる…」と言われたか言われそうだかしましたが…ってこれ前にもそのまんま書いたな。断捨ってまた服買ってますよ、私は（笑）。最近買ったもののひとつは、お手頃通勤ブランドのボウタイ風ブラウス（色はアクアブルー）。信用されてるブランドって安くても本当によくて、これも快適な工夫がたくさん施されていて「さすがだね！」とうなった。しっかり首がつまったブラウスなんだけど、すぽっと簡単に脱ぎ着できちゃうの。さすがだね～。漢字でかくと流石～。色もブルベ夏（1stライトサマー、2ndライトスプリング）に正解でした。黒にもネイビーにも白にも合わせやすくて重宝してます。買ってよかったなこういう装飾要素が入ってるブラウスが私にはいいの...ボウタイブラウス、キャンメイクのシャドウ。
【驕れる者も最初から驕っているとは限らない】来月（4月）でこのブログを書き始めて10年になります。10年間のうちの前半くらいまでは、けっこう“人”を「おすすめ～」って記事にすることがあった。個人で仕事している人たちをね。でも今ではほとんど削除して、新たに「○○先生よかった」って書くことも今後はおそらくないでしょう。イメコン系の人であれ、スピや占いの人であれ、マッサージやエステでも。（例外的に、某ランジェリーショップさんと某シューフィッターさんの記事は残しています。本当によく検索で読んでいただくので…。それでも今がどうかは私にはわかりません）昔は「私がお金出してサービス受けたら良かった。おすすめです」と無邪気に、書いた…けれど今それができないのは…。私が「よかった」と思えたサービスを提供してくれた人は、もうこの世...人をすすめられなくなった理由。
【草笛光子さんの素晴らしい演技にブラーヴァ！】昨日のドラマ版『その女、ジルバ』。ドラマオリジナルだったけれど今回は1～5話と並ぶ神回でしたいやー素晴らしかったですね。なんといっても草笛光子さんの神演技がすごかった～。あれは草笛さんじゃなければ成立しない見事なお芝居だったよ。多くの人がくじらママ（きら子さん）の歴史に泣いたのではないだろうか。瞳が傷ついた10代の少女になっているのがよくわかった…。ほぼオリジナルキャラともいえるチーママ（中尾ミエさん）もよかったな～次回が最終回ということでねえ…どうなることやら。新コロ怖いを描くって噂だけど、慰めと励ましがあるエンディングだといいな。【新さん（アララちゃん）につられて…】原作漫画版『その女、ジルバ』では新さん（アララちゃん）がお店のレンタルドレス・ジルバママのダンス...つれづれ日記・2021.3.7.
【腹筋がいたい…】生理の時は休みますが、腰回し体操は毎日こなしてる運動のひとつです。足を肩幅（ん？腰幅？）にあけて肩から下だけ動かして前後左右、フラフープ的なぐるぐる回しを左周り右回り。で、最後は肩幅くらいにあけて8の字にぐるぐる左周り右回り。これをサボるとわかりやすく腰がこるので必ずやるようにしているのだ。昨日もやりながら、なんとなく「そういえばお腹をぎゅっと引っ込めながらやった方がいいんだっけか？」と思ってそのようにやってみたら、今朝は見事にお腹が筋肉痛になりました即効…。踊れる人や鍛えてる人がおっしゃる「ゆるむ筋肉と縮む筋肉を意識するのとしないのとじゃ、全然効き方が違ってくるんだよ」というお言葉を頭だけでなく心…じゃなくて体…というかピンポイントで腹筋でとてもよく理解できましたこれからちゃんとお腹引っ込め...運動に、意識を。
【イメコン最強はやはりパーソナルカラーなのか】何度も何度もそうなるたびに記事にしてますが…先日またしてもパーソナルカラー診断のすごさを思い知った私です。いやー…すごいよね。自他共に認める美女でおしゃれも大得意、そして正直者なレディーが私のメイク（マスクしてるから顔半分も露出してないけど）をじ～っと見て、「パーソナルカラーに合ってるメイクってすごい。すごい似合ってるし目の色も肌の色もすごく良く見える。ダントツでそのシャドウ似合ってるよ」と言ってくれた。その言葉をありがたく賜った私は「ブルベ夏！ライトサマー！ライトスプリング！パーソナルカラーってすごいいいい～」と心の中で熱く叫んでいた。現実では今叫べないからね（笑）。あ、気になるその時の使用アイシャドウはケイトのトーンディメンショナル（EX-4ライトピンク系）です...君はライトカラーに戻ってくるだろう。
【なーんか、調子出ない…と思っていたら】昨日はなぜかわからないけれど落ち着かなかった。寝ようかな～と思いつつダラダラと、変な時間を過ごしていた。ら。スマホにニュースきたよね。ニュージーランドで大地震…。私が見たのはこの記事じゃないけど、ひとつリンク貼らせていただきます。↓※ニュージーランド沖で3度目の大地震M8.0日本への津波調査中（NHK)それが多分1回目の地震で、マグニチュード7．3と推定される…ってあって。おののいた。漫画的効果音をあてるなら“わなわな…”でしょう。（おののく＝怯え震える、わななく→わなわな、かな？）私がなんでこんなに怯えているかというと、幼い人以外はわかっていただけると思うのですが…。あ・の。10年前の東日本大震災も、その少し前にニュージーランドで地震があったからなのです。もっと書くよ。...地震おびえ日記・リターンズ。
【メイクをされる貴方（殿方）でもそうだが】「ファンデーションを使うと厚塗りに見られがち…」「ベースメイク重ねると重苦しい感じになっちゃう…」という、悩みを持つ方は、体の特徴（イメコンスペック）にそうなる理由がたいていあるものです。私もそのタイプで、それを「私の中にアンチファンデーション党の工作員がいる…！」と表現しています。アンチファンデーション党とは？「ベースメイクは悪！素肌こそ至高！シミソバカス赤みは受け入れろ！」「ウルトラナチュラルベースメイクこそが正義！」と思い込んでいる秘密結社…という脳内設定。というわけで、私のように内なるアンチファンデーション党の猛攻と「しっかりベースメイクしたい！ちゃんと素肌より綺麗にメイクアップしたい！！」こんな気持ちと戦ってる人に仲間として「こうやって折衷案をさぐってみてはい...内なるアンチファンデーション党と戦う貴女へ。
【文句なしの名作！】池脇千鶴さん主演のドラマ版がおもしろかったので（個人的にクリスマスパーティー回からは気に入らない描写が目立つが）、先月原作漫画全5巻をまとめ買いしちゃいました！有間しのぶさんの『その女、ジルバ』。※その女、ジルバ（1）Kindle版（アマゾン）※その女、ジルバ（1）（楽天ブックス）買ってよかったな～と読むたびに心の底から思える名作です。この過去記事（→・原作漫画版『その女、ジルバ』を読んでほしい！）ですでに愛を叫びまくっていますが、あまりにも魅力的な主要キャラ、全てのコマに、言葉に込められた作者さんの愛が素晴らしいの。「先月で40才になったーー何も持たないままとうとうこんな年齢に。あたしは老後ゆったり暮らせるんだろうかーー一人でなんのアテもなく、1日1日と老いてくだけ。こんな人生…思ってもみ...原作漫画版『その女、ジルバ』。
【皮膚がうすい…】皮膚がうすいのか知らんが、赤みが大変出やすい顔面の持ち主です…ワタクシ。全身の皮膚そうなのかな。美容室でマッサージしていただいた後、肩が赤くなるから「えっ！！！」って驚かれることもしょっちゅうある。「あ、大丈夫です。いつもこうだし、すぐ戻るので大丈夫です」と説明してます。このうすい皮膚由来…だと多分思うんだけど、しっかりカバーするベースメイクが昔っから似合いにくい。ファンデーションのしっかり塗り、コンシーラー使い、ダブルファンデ…難しい…コンマス（コンシーラーマスター）に知恵を授けてもらったりしてだいぶマシにはなりましたが、「その違和感と天秤にかければカバー力捨てた方がよくない？」と数人の正直者に指摘される始末…ぐぬぬぬ…。（コンシーラーマスターの教えを書いた過去記事→・コンマスYUBINOH...アンチファンデーション党の工作員と付き合う。
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【GUとユニクロでセール品購入】GUで黒ポロシャツとチャコールグレーの前スリットロングタイトスカート（ペンシルくらいかも）を、GUで半袖白シャツを購入しましたどれももちろんセール品です（笑）。GU・ユニクロでセール品を買ったら、もちろん帰ってから値段タグの赤シールを剥がします。「こんなに安く買えた～！！」って喜ぶ庶民のお遊びよっ今回の3点で一番値下げしてくれてたのはスカート。3千円から千円になってました。やったね【PDボーイッシュファッションもいけるんじゃないかと勘違い】GUの黒ポロシャツは何年か前にはまった二次元作品のヒロインちゃんが着てた服に似てたので買いました定価販売の時からずーっと欲しくて、「でも、黒私に似合わないんだよな…」「でも、他の色は別に欲してないんだよな…」「ボーイッシュファッションもカ...お手頃価格素敵服ありがたや♪
【受け入れて対策しましょ、そうしましょ】まだ始まって2週間も経っていませんが（笑）。7月に夏バテっぽくなるのは私の毎年固定イベント、年中行事。粛々と対策しています、はい多少は弱ってますが…受け入れて諦めて対策しているので、去年よりはマシな気がする…今のところは。というわけで毎年同じような話ばかり書いているだろうけど。今年も書きます！私の夏バテ対策～。1．食べ過ぎない。…日本は高温多湿だからか、胃腸が弱りやすい。弱ってる時に食べ過ぎるといらぬ苦しみが増すだけ…。食べるの大好きだからついつい間食しそうになりますが、腹ペコの時だけにするよう頑張っています。2．冷たいものばかり摂らない、温かいものも積極的にいただく。…猛暑日や湿気がひどい時に暑くなりすぎた体には冷たい飲み物・食べ物は救世主。ダメじゃないけど、それ...夏バテは7月の固定イベント。
【キャンメイクのチーク2種】薄肌のための、薄～いベースメイク方法を習得してからというもの、チークは無しでも大丈夫になりました。（関連過去記事：・薄肌さんにおすすめなベースコスメの乗せ方。…この記事書いた時は使ってなかったけど、ロージーローザのマルチファンデパフを使うとさらに簡単に綺麗に塗布できるので今はそうしてます。・薄塗りファンデはチークがいらない。…この記事書いた時はシェーディング代わりのチーク塗布はしていたらしい）私は赤ら顔なのもあり、うっすら頬の血色が透けているからね。そういう感じでここのところはメイクしてたんだけど…。・プレストフェイスパウダー（資生堂のベビーパウダー）用にしたいと考えて、ロージーローザのマルチパウダーブラシを買う。（レビュー記事→・全パウダー対応ブラシ買ってみた。）↓・ベビーパ...ただいま、チークカラー♪
【書きたいんだが、まとまらない～！】私は心の中で“変身ツアー”とか“美女計画”って呼んでいるんだけど、「綺麗になりたい！」「可愛くなりたい！」「素敵になりたい！」「おしゃれって言われたい！」という女性達の外見改善・イメージチェンジに助太刀させていただくことがちょいちょいある。過去記事でもたくさんあります。（殿方＝男性・男の子。のを手伝ったこともあるけど、それはやはり1対1では難しいので複数人作業になりがちだったり、口頭だけだったりする）で、ねー…。この夏…というか初夏ですね、5～6月にかけて3人のレディー達に思いがけず助っ人したのですよ。御三方とも素材が素敵なのでそりゃー輝くように綺麗に変身されましたが。全然違う理由・理想で変身していても、どこか似てるところがあって。「これが、同じ時代を生きるってことなの...25年春夏、3人の女性たち。
【ツナ缶がなくてもけっこう美味しかった！】もう終わってしまいましたが…いや、旧暦で考えればまだあるか、七夕。7月7日（旧暦で考えれば8月7日）の七夕はそうめんを食べる～と検索すると出てきたんで、カッペリーニ風そうめんを作って食べました。シーチキンとトマトで作ろうと思ったんだけど、ツナ缶のストックが無くて。「無しでもいけるか？！」と試しに作ってみたら美味しかったので簡易レシピを記録しておきます～冷製カッペリーニ風・トマトそうめん～材料（二人分）：・そうめん…二人分・トマト…1個・塩、コショウ…適量（あんなに料理初心者時代にレシピの適量表示が嫌だったのに、でもこの言葉しか当てはまらない…！）・ひまわりオイル…適量（オリーブオイルが高すぎるのでコレ笑）・ポン酢醤油…大さじ2（めんつゆや醤油でも可）・にんにくチュ...カッペリーニ風トマトそうめん♪
【紺ポロシャツの制服が増えてきた】※タイトルは適当なので、英語としての正確さは皆無です※多分少し前から増えていたんだろうけど…。今年（2025年）は紺のブラウスを夏制服にしている学生さん達がよく目につきます。男の子も女の子も。お馴染みの学生ボトムス（そういえば、女子もズボンを選べる学校が増えたらしいとは聞くけど、実際に制服でパンツスタイルの女の子ってまず見ないな…）に合わせるのはネイビートップス。多分、あれは紺であってますよね？黒よりはソフトだし、青でもなさそうだし。白トップスもいいけど、下着が透けまくるので紺だろいいでしょうね～。ストレス少なそう。男の子達も、女の子ほど困っちゃいないだろうが胸が透ける心配が大幅に減るだろうし。良い傾向だなーと個人的には思いますね。登下校中に迷い無くスカート下にジャージ履...紺ポロシャツとニオイ対策の話。
【身の程知らずな欲望は、無邪気な希望でもある】七夕でございます。短冊に願いこと～はよく知っている伝統行事ですが、そういえば七夕にちなんだ食べ物なんてあるのかな？と検索してみたら「そうめんを食べる」と出てくる。天の川に見立ててそうめんなんでしょうかね。作ってみようかしら。お夕飯にするなら、おかず＋茹でそうめん＋お湯割りめんつゆ、なんてどうでしょうか。美味しいんだよなーさて、七夕ということでお願いごと、夢、の話です。自分でつくづく思うのですが…。この10年か14年の間で、確実に私の中で薄れたか失われたかしているのは「単純に、制限なく、恥ずかしげも無く、夢を見る習慣」なんじゃなかろうか。昔はね、現実の自分とか素材とか境遇とかなーんも気にしないで無邪気に夢見たんですよ。夢咲ねねさん（元宝塚のトップ娘役さん）に憧れ...この10年か14年で失ったもの、薄れたもの。
【意外性があると楽しいかなって】春夏香水＝暑い時。用が2つ。秋冬香水＝寒い時。用が2つ。合計4つの香水を気分で使い分けるのが大変楽しいです季節の変わり目は「今日は寒い判定？暖かい判定？」と考えて選ぶし、気温で迷わない時はファッションで使い分けるのが好きですね。暑い時用香水が・ランバンエクラドゥアルページュ（有名な紫色の丸ボトル）・アナスイシークレットウィッシュ（これも昔からある有名なフェアリーボトル）の2つなんですけど、ランバンはきっちりお上品系、アナスイは爽やか可愛い系、かなーと私は思っているので…。どちらかといえば・きっちり、上品、お姉さんっぽいファッションの時は、香りはわざと逆にしてアナスイを選びます逆も同様で、・可愛い、カジュアル、妹系ファッションの時はランバンを選ぶのだ。意外性があると楽しいなー...香りの使い分けは楽しい。
【空腹は最高の調味料とな】好物。最初に食べますか？最後に食べますか？心理テストっぽいけど、今回はそうではなくて。味覚を研ぎ澄ますのはやはり空腹！美味しさを120％味わうなら、ある程度お腹を空かせておくのが効果的という話でございます。（ちなみに、心理テスト的なことは検索すると一番最初にこう出てくる。最初に食べるタイプ：即時的満足を求める、衝動的、自己肯定感が高い傾向。最後に食べるタイプ：計画性があり、慎重で、自己制御能力が高い傾向。なるほどねえ～）私はもう、断然一番最初に好物を食べるタイプです。胃腸がそんなに強くないので（なのに体型は豊かとは、これいかに）早めに食べておかないと満腹になっちゃって食べられなくなっちゃうんですよね。だからお目当てのデザートを食べに行く時は朝食無しか軽めで出かけて、ランチ的に食べ...研ぎ澄まされた美味しさ。
【ブログタイトルざーっと読み流しながらね】7月になりました…。毎年言っているけど今年も言いますね…。今年＝2025年の半分が終わった！！…早い…のか？遅くは感じないよなあ。加齢のせいかしら。（子ども～学生時代は1日も半年もすごーく長く感じましたね。今は1日の体感は長かったり短かったり、数ヶ月が早い）さて、過去記事のタイトルを読み流しながら「私にとってのこの半年ってどんなだっけ？」と振り返ってみます気になる部分があった人はカレンダーマークとかから25年○月、をタップしてぜひ読んでくださいな。・1月…「パウダー無しメイクアップ」なるものを知り、オイリー肌ながら挑戦してみたら大好評。美肌見えに加えて、幸せそうに見えるらしい。あとメイクキープ力が抜群。オイリー肌の私でも真冬はいつもより乾燥していたのでしょうか。（...25年上半期振り返り☆
【アナスイのシークレットウィッシュ】ふらっと入ったバラエティショップで、アナスイの香水が大幅割引されて売られていました。ブルーグリーンのボトルに妖精ちゃんモチーフのフタがついた、シークレットウィッシュ。「おおーここまで値下げしてくれてるの珍しい」と思って香りを久しぶりに試してみたら、夏（というか、暑い日）に心地よい軽い香り。ご縁ご縁と考えて、買っちゃったよ夏香水はランバンのアルページュ（有名な紫色の丸ボトルのアレです）だけだったので、もう1つ買えて嬉しいです。香りは何より気温に好みが左右されると思う。シークレットウィッシュは2005年発売だそうで、ちょうど20周年なんですね。※アナスイシークレットウィッシュオーデトワレ（＠コスメ）トップノート：レモン、メロン、タジェット（マリーゴールド）ミドルノート：ブラ...夏のNEW香水♪
【新しいネイルコスメ買ってみた】サンダルの季節になったらやっぱりフットネイルもしたいセレブやオシャレさんはネイルサロンでジェルネイルされるんでしょうね…プロの技、素敵ですよね私はどっちでもないので、自分で今年も手抜きネイルです（笑）。毎年これ。1．ベースコートを塗る。2．各爪の上半分に大粒シルバーラメを塗る。3．トップコートを塗る。クリア（透明）×シルバーラメの組み合わせです。これなら剥げても気になりにくい、修正簡単、でお気に入りです。この夏マニキュアを新しく買いまして…。トップ＆ベースコートがこちら。↓※デュカートベース＆トップコート（シャンティ公式）薬局で買いました。お値段715円（税込）。そしてシルバーラメカラーも同じくデュカート。↓※デュカートネイルマイン16ダズルオーロラ（シャンティ公式）500...サンダル、ぺディキュア、フットネイル♪
【私も周りも断捨離中】断捨離を始めるなら、1年365日思い立ったが吉日。とにかくやってみることこそが一番のコツであり開運行動です。それくらい人は怠けがち・現状維持傾向が強いってこと。2025年7月5日に凄まじい災厄が訪れるという予言めいた都市伝説が作用しているかはともかく、私も周りも今断捨ってる人が多いです。25.7.5予言は私は信じていないけど、これだけ地震含む自然災害が多い日本に住んでいると常に防災行動はしていたいと思います。というか、この騒動で一番怖かったのは作者さんの悪質ななりすましが出版社とさえやりとりしていて…という話だね。なんたるあやしきわざ…！※“7月5日大災難”を予言した漫画家最新自伝で真意明かすも『私が見た未来完全版』出版元は「取材NG」（ヤフーニュース）さて、私や周りの断捨離話につい...夏のはじめに断捨離小話。
【GoldSpoon】『鋼の錬金術師』の作者として知られる荒川弘（あらかわ・ひろむ）さん。彼女の描く作品は面白い名作ばかりですが、『銀の匙SilverSpoon』も外せない。こちらはアニメを観ていました。面白かったなあ～。笑いと感動と涙の嵐。※銀の匙SilverSpoon（Wikipedia）食べることは幼い頃から大好きな私ですが、これを読んで（観て）からは作ってくれる人、届けてくれる人、そして命をくれる動植物にもっともっと感謝していただこうと思ったものです。懐かしいなあ…。2011年から2019年まで連載されてたんですって。登場人物はだいたい好きですが、私はタマコさんと美貌のお兄ちゃんが特に好き（稲田兄弟はそっくりな顔立ちをした美男美女なのだが、通常時のタマコさんは固太り体型なので美人だと気付かれない。...金の匙。
【二度洗いシャンプーで皮脂トラブル対策よっ！】2020年代前半は…まー色々な男女から「尻が汚くて…」「尻のブツブツはどうすれば治りますか…」と相談されたものです。「…なんで私に聞くんだい？」と何度返したことやら。（それについて最近書いた過去記事。↓・2020年代は大・尻荒れ時代…。）でも今（25年夏）はあまり聞かないですね。やはりあの頃の新コロ怖いに伴う尋常じゃないストレスとステイホーム・座りっぱなし生活が大いに尻皮膚トラブルに作用していたんだろうなあさて、久しぶりに若き殿方から美容と生活の中間みたいな相談をされました。「鳥まりさんにしかこんなことリアルで聞けなくて…。AIに聞いても全然答えがわからなくて…皮膚科に行くのは最終手段にしたいし」とおっしゃる。どんなお悩みか？「恥ずかしいんですけど、生え際と頭...生え際ポロポロ、耳裏真っ赤、それもしかして。
【尻の治安悪化、すさまじき肌荒れ】2020年からしばらく、「お尻がブツブツで汚くて…どうすれば治りますか？」とレディーからもジェントルマンからも何度も何度も何度も相談された。本当に数え切れないくらい（笑）。そのたびに「…なんで私に聞くんだい…？」と思いつつ、・まずはお風呂上りの保湿（お尻にもボディミルクやクリームを塗布！）・スポンジやブラシでガシガシ洗わず、たっぷりの泡を手で撫でるように洗う・体ニキビには薬用石けんミューズ・お風呂上りにオロナインを塗布・お尻～太ももの後ろのストレッチを頑張る（血流改善）・週1スクラブする（荒れてる時は×）・それでも治らなければ皮膚科へなどなど、私なりに真面目に誠実に答えていました。断トツで感謝されたのはオロナイン、次がミューズだね。おそらく、新コロ怖いでステイホーム！三密...2020年代は大・尻荒れ時代…。
【多分夏限定】タイトルどおりです。朝の泡洗顔ならぬ泡洗鼻…読み方は“あわせんび”でいいのか？ええ、鼻だけ！朝で洗うの始めてみました。朝の泡洗顔て本当に久しぶりだわー。私はオイリー肌（それもかなり）なんですけど、しっかりクリームで保湿フタするようになってから朝起きた時にべたつかなくなって、そこから朝は水で素洗いのみで長年来ました。薄肌だからなのか？と自分では思うけど、朝にしっかり泡洗顔しちゃうとかえって色々取りすぎて日中分泌されちゃうんですよね。夜のクレンジングもしかり。強すぎるとかえって油田からオイル噴出しまくる（笑）。でも、久しぶりに始めてます。鼻だけね。そう…最近…朝起きたら鼻だけ脂がぺっちょりしてたから…。ローションパックを朝晩してるから肌質が少し変わったのかな？謎ですが。多分夏だから産油してるんだ...朝の泡洗鼻はじめてみた！
【チョコレートの値上げが止まらない～♪】だっれっかっ値上げーをっとっめってっ値上げにムーネがっムーネがっっくーるしっくなるー（くーるしっくなる～）値上げが！！！！止まらない！！！！（懐かしの平成ソングのメロディーに乗せて）というわけでね、値上げラッシュですね。何十回何百回書かせるのやら。嫌んなります。オリーブオイル、コーヒー豆、お米…と来て…。チョコレートもね「チョコ値上げ理由」で検索してみると、今（2025年6月末）時点では「カカオ豆主要生産国の干ばつ・大雨・病害虫の大発生などでのカカオ豆の生産減少からの価格高騰。そして円安、輸送費の高騰などによる」と出てくる。…。…そりゃ高くなるわな…。しかし、スーパー・薬局で買えるお手頃チョコレートすら驚きの値上げです。いつもならセール特価で100円でお釣りが来たア...日常チョコレート語り。
【魂、かな？】※ガチなスピリチュアル話なので、苦手な方は読まないでください※去年（2024年）下肢静脈瘤のレーザー手術を日帰りで受けました。下肢静脈瘤っていうのは血管がポコンと浮き上がって垂れ下がったままになっちゃうような症状ね。男性患者も多いけど女性の方が多いらしく、経産婦＝出産経験のある女性。は約半数がなるなんてデータもあるそうだ。私は産んでないけどね。あと立ち仕事だけ・座り仕事だけ、の人もなりやすいらしい。自力で治したい気持ちはわかりますが、予防は出来てもすでに出現してしまったボコボコを無くすには病院での施術を受けないといけません。（手かざしだの整体だのスピリチュアルだの自然食だのでボコボコは消せないからね。ぜったい金の無駄なんでやめよう。三割負担のレーザー手術＝片足なら4～5万くらい、両足でも6～...実は、手術に幽霊？同伴だった（笑）。
【海外ドラマあるあるらしい】日本女性の声は世界屈指に高い、と聞いたことがある。アジア女性の方がそれ以外の地域より高い傾向があって、日本女性は極めて高い、一説には世界一とも…って言われているんですって。もちろん言語傾向もあるでしょうけどね。ドイツ語なんかは誰が読んでもたいてい低い発声になるし、実際ドイツ女性の声は低めが多いらしい。（ジェンダーギャップが激しいほど女性の声が高く、逆だと低いという指摘もまあそうだろうなと思う）さて、日本女性の声が高くなりがち問題。これに関する個人的に面白い話で…。日本に住む外国人さんが、日本語吹き替え版の母国のドラマを日本語学習を兼ねて見ると、悪役女キャラの声が可愛すぎて「原語で観てた時は大嫌いだったのに、日本語吹き替え版のこいつは大好き…！（笑）」になっちゃうってあるある話ら...魅惑の日本語吹き替え…。
【三ツ矢サイダーと甘いパン買っていくか】※ガチなスピリチュアル記事なので、苦手な方は読まないでください※※個人の特定を避けるためフェイクを入れて書いています※去年、お世話になった大先輩世代の方がお亡くなりになった。その方が先日夢に出てきて、「見て見てー！このドレス全部天国製なのよー！素敵でしょう！」と数着ドレスを自慢されました（笑）。『銀河鉄道999』のメーテルが着ている毛皮のドレス＆コートをさらに豪華に装飾したようなドレスばかり。「天国って寒いのかしら…」と思った。此岸（＝しがん。彼岸に対して、この世）は真夏だから印象深かったのかな夢の舞台は私の部屋だったんだけど、大先輩レディーがあるものを見つけてこう言った。「ねえ、鳥まりちゃんお願い、これ私にちょうだい！うちの孫にあげたいの！」何を？と思ったら、はる...ぼぼんぼんぼん盆♪
【雲の力ってすごいなあ】昨日（2024年7月10日）は東京の最高気温が久しぶりに30度を下回りました。（東京広いから、どこかは超えたかもしれないけど）そんでもって今日も同じ。エアコン入れなくても室温が27度とか28度とか。雨か曇りか、という天気で湿気は強い。連日の猛暑で弱っているのもあって、むしろ熱中症に要注意な気候ではあります。でもそれでも。すごいよなあ、30度超えないだけでこんなに違うんだ私はよく覚えている…東京五輪が延期になった2020年の夏を。新コロ怖いが始まる前から「日本人でも辛い夏の猛暑に、外国からの観光客さんやアスリートが困らないわけないだろ！！」と嫌で嫌で仕方がなかったんだけど、20年夏は天気が悪くてずーっと涼しかった。後半からいつも通りの酷暑になったけどね。「これなら、オリンピックできた...最高30度に届かないとは。
【コスメ見るのが楽しい】私のパワースポット兼アミューズメントエリア…それは薬局のコスメコーナー「もう誰もその呼び方しないよ」「ふつうにドラストって呼びなよ」と言われても薬局と呼ぶ楽しいねえ。ついついぐるぐる回ってしまいます。（店員さんや他のお客さんに迷惑かけないように気をつけてるのでご安心を）最近「おおっ」って思ったことを記録します。1．セザンヌの新作リキッドリップが良かった！液体リップコスメはあっという間にテスターが劣化して色がわかりにくくなってしまうもの。なので新しくテスターが出たら試したい。セザンヌの新作リップは2色ともすごく良かったです↓※セザンヌ3Dジェリーリップ（セザンヌ公式）01ピーチメルバも02ミルクローズもほど良い透明感のある可愛い色で良い～パッケージはシンプルだけど700円弱とお手頃だ...楽しいな、薬局ぐるぐる♪
【最終回、1ヶ月後健診】下肢静脈瘤のレーザー手術を受けた日記です。直前回はこちら。その前の記事も最初のリンクから飛べます。↓・下肢静脈瘤手術日記・その6。手術日から1ヵ月後の診察（健診という言い方で良いのか？）の今回で最終回となります。日帰り手術を受け、お風呂と就寝時以外はずーっと医療用弾性ストッキングを装着し続けて1ヶ月。確認の検査を受けました。すっかり慣れた、ジェル付けて血管の状態を確認するエコー検査です。初回と1週間目と同じ簡易更衣室兼待機室でボトムスを半ズボンに、素足になって呼ばれたら検査。この時の足は内出血は完治、レーザー跡の赤い点々は残っている、焼いた血管がしこりになって小さくぽこんとしている、という状態でした。「うんうん、順調ですねー。焼いた血管はタンパク質なので、硬くなるのが当たり前なんで...下肢静脈瘤手術日記・その7。
【ロムアンドじゃないんだ】夏なので、明るめピンクリップを使う日も多いです。ペリペラのピンクユース（韓国コスメ。インクムードグロイティント04ゴッドベベピンク）をよく使うのですが…。まあ笑っちゃうくらい色んな方に「そのリップ、ロムアンドのだよね！」「ブルベ夏向けのピオニーバレエでしょ！」「当たってるよね」と予想されます同じく韓国コスメ、ロムアンドのグラスティングカラーグロス01ピオニーバレエね。24年上半期ベスコスに選んでいる人も多かった記憶があります。似てるらしいです（笑）。ペリペラは青み吸収した結果なので、ロムアンドの方が最初から青みが優しさな気がする。白みピンクというのかな。【美形くん、ソフティモお買い上げ】この過去記事（→・化粧崩れ予防に、肌を冷やす！）などに登場してくれた美容道の修験者男子くん（美...つれづれ日記・2024.7.9.
【手術後の経過】下肢静脈瘤のレーザー手術を受けた日記です。直前回はこちら。その前の記事も最初のリンクから飛べます。↓・下肢静脈瘤手術日記・その5。無事に手術が終わって、当日は入浴禁止。ぐるぐる巻きの包帯も弾性ストッキングも寝るときでも装着したままです。おそらく手術してない片足は弾性ストッキングつけないで眠っても良かったのでしょうけど、なんとなく両足そのままで眠りました（笑）。翌日ふつうに生活し、翌日は入浴OK（もちろん長湯しないようにする）なのでそこで包帯を取る。包帯を取ると足をぐるっと巻くような巨大絆創膏？が装着してあり「こうなってたのか…」と思いながら取っていくとー…。めっちゃ赤。手引書には「出血ではなく注射した麻酔薬が針穴から染み出ている」とあるので問題はないらしい。色々手術しましたって感じに赤くな...下肢静脈瘤手術日記・その6。
【災害、まさに】暑い。暑い。暑い！！！本当に暑いから3度も書きました7月前半からかっ飛ばしてますね…35度超えとか！去年の反省を生かして・エアコンを入れたまま朝まで眠る・眠る時は薄い腹巻を装着する・冷たい飲み物や食べ物が美味しいけど、意識的にあたたかいものをとるようにする・カッサで首～肩、足、腕、をほぐして血行改善を心がけております。（この過去記事に詳しく記録しました→・夏バテて、台湾に学ぶ。）確実に胃腸がジワジワと弱り始めてる…。仕方ないこととはいえ、辛いです夏バテ漢方の清暑益気湯（せいしょえっきとう）がないので、近いであろう補中益気湯（ほちゅうえっきとう）を飲みました。後者は薬局でも買える。保険適用してもらうならもちろん病院じゃないとダメですけどね。どちらも弱った胃腸を健やかにして気を補う漢方。気にな...アツアツなんです（猛暑だから）。
【ついに手術当日！】下肢静脈瘤のレーザー手術を受けた日記です。直前回はこちら。その前の記事も最初のリンクから飛べます。↓・下肢静脈瘤手術日記・その4。さて、怖い気持ちを抑えるというより流しながらやり過ごして、ついに手術当日です。いつもより早く朝食を食べました。カフェインは飲んじゃいけないので、コーヒーor紅茶＆洋食ではなく和食でね。電車の遅延があったら嫌なので早めに電車移動を済ませて駅前をぐるぐるして時間を潰してから、早めにクリニックへ。てっきり初診と同じ更衣室兼待機室を使うのかと思ったら、手術の人は違うところに通されて…。乗ったことないけど、これ飛行機のビジネスクラスかファーストクラスか？みたいな鍵付きのゴージャス個室に案内されました。仮眠取れそうな椅子、足のせる台みたいなやつ、広いスペースやら備品やら...下肢静脈瘤手術日記・その5。
【31の今売り期間限定アイス】サーティワンアイスクリームで、ダイキュリーアイスなるフレーバーを初めて食べました。復刻でありながら、今夏の期間限定フレーバーのようです。↓※ダイキュリーアイス（31公式）私には美味しかった～カクテルのフローズンダイキリをイメージして作っているようで、苦味のある酸味とふわっと軽い甘さが実に美味しい。大人っぽい清涼感がありますね。「ラムとライムのカクテルをイメージ。アルコールは使用していません」ですって。このしゃれた苦味のアクセントが本当におしゃれで美味しい実物は色もすごく綺麗なミントブルーでときめいたこれは販売終了する前にもう1回くらい食べたいお味だなあ。フローズンダイキリといえば、私の大好きな映画『麗しのサブリナ』と、大好きな英国ドラマ『鏡は横にひび割れて』に出てくるのですよ...ダイキュリーアイス、好み♪
【手術日決定・他の患者さん達・不安】下肢静脈瘤のレーザー手術を受けた日記です。直前回はこちら。その前の記事も最初のリンクから飛べます。↓・下肢静脈瘤手術日記・その3。初診が終わり、手術したい意志を伝えて、手術日決定＆お会計待ちです。待合室ではそんな気なくても他の患者さんが目に入るもの。圧倒的に多いのは娘さん（お嫁さんか実の娘さんかは不明）に付き添われた老婦人達でした。やっぱり高齢・出産経験が一番作用するのか…私ほど若い人は一人も見かけなかった。とはいえネットで検索すると「小学生の頃から下肢静脈瘤があった」「大学生の夏休みは長いので、やっと下肢静脈瘤の手術を受けることが出来た。大学はプールの授業もないし」なんて人もチラホラいらっしゃるので、遺伝もあるか。意外にも中年以上世代の男性患者さんはふつうにいらっしゃ...下肢静脈瘤手術日記・その4。
【ブログタイトルをさらさら読み返すだけ】7月になりました。2024年も、半分を消化したんですねえ。早いなあ…しみじみ私の中で上半期ナンバー1衝撃的だった出来事は、なんといっても足の手術です体と魂ってくっついているんだなと痛感するね…。↓・下肢静脈瘤手術日記・その1。（最近やっと書き始めました）では、それ以外のをさらさらーっと振り返ってみます。ブログタイトル読み流して思い出すだけの簡単な作業ですが、自分には役に立つ1月…元旦から大地震。私もそうだし、日本全国祝ってなんかいられない気持ちになっただろう。冬らしい寒さには湯たんぽが大活躍。東京大神宮にてご祈祷を受ける。大麻（おおぬさ）の精霊さんのような存在を感じ取ったり、綺麗な空気に包まれていたり、良い神社さんです。前年（2023年）のドラマ『セクシー田中さん』...2024年上半期振り返り☆
【固定にすると本当に便利】去年？くらいから暑い季節は基本ランジェリーはシームレスブラ＆ショーツだと決めて、そのつもりで生活するようにしています。それ以外の季節は刺繍やレースのある普通ランジェリーを基本的に身につけるようにしていて、「明日はシームレスランジェリーじゃないとダメな服だな！」という時だけシームレスセットを選んでいるのですが。本当に楽！ランジェリーのせいで服選びが制限されないって楽々夏服は制限かかりまくりだからなあ。考える時間をスキップするって驚くほど生活を快適にしてくれるんですね。【シームレスショーツはタンガでもフルヒップでも】シームレスショーツはユニクロのフルヒップと、ワコールのタンガ（Tバックショーツ）で回しています。もちろん白い服でも使えるベージュカラー。ユニクロのフルヒップはお腹もお尻も...夏はシームレスショーツ。
【初診、両足くまなくエコー検査】下肢静脈瘤のレーザー手術を受けた日記です。直前前回はこちら。その前の記事も最初のリンクから飛べます。↓・下肢静脈瘤手術日記・その2。思いがけない人から教えてもらった、都内下肢静脈瘤専門クリニックに初診に行った話。電話して予約とってから来院しました。「初診の予約をお願いします」と言えばOK。土日（土曜日だけだったかも）は混むのかもしれないけど、平日だったのでスムーズに予約を取れて行くことができました。行きなれた街なので電車を降りてから歩く時間は2～3分といったところ。飲み屋さんとオフィスが入っていそうな普通のビルにクリニックはあり、「病院というよりは、エステか美容院みたいだな」と思うなどしました。受付さん（看護師さん？）に「○時に初診予約をした、鳥まりと申します」と声かけたら...下肢静脈瘤手術日記・その3。
【汗腺さん「俺をお忘れか？」】ベースメイク崩れの原因は、実はメイクしてる時に汗をかいていてしっかりとコスメが肌に定着していないから。メイク直後にぱっと見が普通でも、土台がぐしゃぐしゃなので無残に崩れてしまう。どんなに皮脂に強い・乾燥に強いコスメを使っても、メイクキープミストを上からかけても土台がダメなんだから無意味。それを防ぐために肌をしっかり冷やして落ち着けてからメイクすると良いって学んだよ。…という記事です。久しぶりに私らしく最初に結論を書くスタイル春に「顔をちゃんとお姫様扱いしなきゃダメっ」と教えてくれた美容道の修験者に最近教えてもらいました。（その時の記事はコチラ→・伝令・顔面をお姫様扱いせよ！（！？））「僕、顔を見ればその人がどういう風に肌を扱ってるかわかる」ときっぱり言い切る人です。（これが怖...化粧崩れ予防に、肌を冷やす！
【クリニック選び＆励ましてくれた漫画】下肢静脈瘤のレーザー手術を受けた日記です。前回はこちら。↓・下肢静脈瘤手術日記・その1。「症状が進行してしまう前に、さっさと手術を受けて治したい…。でも外科手術とか怖い…」ふたつの気持ちに引っ張られて何もできずにいた私を励まし、「よし、私も勇気を出して手術しよう！！！」と思わせてくれたのはー…。好きな漫画のヒロイン達です創作物の力はすごいね。子どもの頃から全く影響力が衰えません。『明日、私は誰かのカノジョ』（作者はをのひなおさん）の主人公・雪さんと、『顔に泥を塗る』（作者はヨシカズさん）の主人公・美紅（みく）さんに力をもらいました。雪さんは子どもの頃に母親からの育児放棄が原因で顔～首～肩を火傷して痕が残ってしまったというキャラクターで、物語終盤になってそれを薄くするレ...下肢静脈瘤手術日記・その2。
【2024年上半期の最大イベントだった】はい、タイトルからわかりますように…2024年！下肢静脈瘤のレーザー治療を受けてきました。私にとっては今年上半期最大のイベントだったなあ。下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）は女性や立ち仕事の人・高齢者がなりやすい病気です。あと遺伝的になりやすい人もいるらしい。↓※下肢静脈瘤って？血管の病気を知ろう！（日本血管外科学界）レーザー治療が保険適用になったのは2011年、ですって。専門クリニックにいって検査してもらい、「これくらいなら軽症だから手術しなくても良いよ」と言われたけどやってほしかったので日帰り手術を受けました。経産婦は二人に一人がなっちゃうらしい…私は産んでないけどね。とにかくポピュラーな病気だし、外科手術なんてきっと誰でも怖いだろうから、誰かの役に立てるはず...下肢静脈瘤手術日記・その1。
※ガチなスピリチュアル記事です。電波なので苦手な方は読まないでください※【神さまも精霊もあまりに大きくて恐ろしくて】Q.電波な人ってどういう意味？↓A.神などの暗示やお告げを受けたとして、支離滅裂な言動を繰り返す人のこと。…や、そうなんだけど、そうなんだけど、そこまでどっぷり倒錯して選ばれし自分妄想をしてるわけじゃないのですよでも電波に違いないので最初にちゃんと書いておかないとね…トホホのホ。私は夢の中（睡眠中に見る夢）で、火の鳥と大きな鳥の神さまを見たことがあります。ひー文字にするとマジ電波。でも書く鳥まりなんてハンドルネームをつけたからか、見たことがあるのです。火の鳥は炎というよりは陽光、光と熱の化身といった感じでたしか2羽…いやいや、神さまだろうから2柱で飛んでいた。陰陽ってことなのかな？どちらも白...陽（ひ）の鳥。
【ささくれカッター、そして爪掃除…】100均でネイルケアグッズをふたつ買ってみました。・ステンレスネイルクリーナー（100円＋税）・キューティクルニッパー（300円＋税）なんだか一瞬おしゃれに感じるカタカナ表記ですが、これはつまり…。耳掻きならぬ爪掻き…すなわち爪垢掃除アイテム（涙）と、ささくれ用ハサミ、です私にとっては夏はサンダル・フットネイル（ペディキュアってもう言わない…？）の季節。そして何より汗かく季節…ええ、怖いですねニオイが恐ろしい足臭の原因は色々ありますが、最もポピュラーなのは爪垢がたまる→垢があったまってしまう→臭い！！！というパターンな気がする。さすがにこの場合の臭さは本人でも嗅いでみたらわかるんじゃないだろうか。高温多湿の日本でストッキング＋パンプスやら靴下＋革靴（合皮も同じ）をやると...100均で爪ケアグッズを購入。
【技術革新やめでたし】『ハリー・ポッター』の映画を見て「プロジェクションマッピングも動画も、今じゃなんの感動もない普通のものになったなー」と技術革新を実感する私です。『賢者の石』が2001年の映画だから、23年も経てばそりゃー変わるか。当時としては驚くような表現だったんだろうなあ、動く写真。ほんの短期間で飛躍的に科学技術が発達して良くなっていくこと、それが技術革新。デジタルがわかりやすいけど、コスメ（化粧品）の進化も素晴らしい技術革新のひとつです。あれだけすぐ取れちゃって苦心したアイラインも、今じゃプチプラで素晴らしい持ちのものが買える。厚塗り感はないのにしっかりカバーするベースメイクコスメだって進化のなせる技。ありがたいことこの上無し！【クレンジングオイルの王者といえばシュウウエムラだが】これは歴史が古...激安クレンジングが現時点で良いとは。
【ダイエット、美容、自己肯定感…】※もちろん固有名詞は仮名、個人の特定を避けるためにフェイクも混ぜて書いています※“めいこ”さん、漢字まで同じの芽衣子さんという二人の女性を知っている。おそらくお二人はほぼ同い年でしょう。今アラフォーくらいかな。一人目の芽衣子さんは大学時代にミス・キャンパスで優勝だか準優勝を果たした経歴を持つスレンダーナイスバディーの美女。女子アナにはならずに美容関係の仕事をずっと続けていらっしゃいます。二人目の芽衣子さんは美大を出てからクリエイティブ職でずっと活躍している女性。激務だからでしょうか。正直、綺麗とも小奇麗ともなかなか他称されない。そして「余裕で標準体重を超えている」人だった。「同じ名前を持つ美女と、そうでない女性」なんて話じゃありません。19才の頃、二人の芽衣子さんは「あら...芽衣子と芽衣子。
