１６３cm、MAX７８kg！ダイエット後２２kg減！食べて運動してリバウンドしない体へ！
平成２２年６月からダイエット開始、只今標準体型を維持する為に食事を意識して体も動かしてリバウンド阻止生活継続中〜
2019年6月
昔は揚げ物、炭水化物、野菜なしは極悪！とばかりに避けて避けて生きてましたでもずっとは続かない維持生活の現在の最大のテーマは普通に生活しながら維持腹八分目も野菜…
お久しぶりです！すっかり暑くなり…ブログから遠ざかり…でも趣味のランニングは気ままに続けつつ、標準体重維持もかなり身体に馴染んできました9年経てばリバウンドか…
2019年6月
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