ワンダーコア&ワンダーコアスマートでダイエットに挑戦! 目指せ!結婚式での綺麗なブライズメイド!
こんにちは!ゆうもです 今回は14週目の体型チェック回です でも今回はちょっと測るの怖いな〜 今週は子供達…
こんにちは!ゆうもです 最近は暑かったり、雨が降ったら寒かったりと、 気温が安定しませんね うちの子達も、気温の変化にやられたのか、 火曜から熱を出してぐずぐず&べったりしてます〓 まだ2人でお留守番も怖いし、お買い物とか行けない・・・ ま…
13週目体型チェック♪ワンダーコアスマートで順調・・・かな?
こんばんは!ゆうもです 今日は余興の打ち合わせなどなどで、一日中外出してました なので記事がこんな時間です(笑) 余興の内容が、 懐かしい人たちに写真を撮らせてもらい、 動画にして当日会場で流す…
こんにちは!ゆうもです 今日から前回言ったとおり、 ワンダーコアスマートの公式サイトに載っていて、 まだやってない運動を試していくことにしました チェックしてみたところ、まだやってない運動はあと2つみたいだね
12週目体型チェック♪もうワンダーコアスマートたちを使いだしてから3ヶ月!
こんにちは!ゆうもです ワンダーコアスマートたちを使いだしてから、もう3ヶ月!! 早いな〜 3ヶ月たって変わったかな?って思うところは、 1、お腹…
ワンダーコアスマートのトライセップ。DVDだとちょっと違う?
こんにちは!ゆうもです 昨日、ジョーダンさんの全身引き締めDVDをやったので、 今週のDVDノルマは達成しました〜 全身引き締めDVDは、 「ウォーミングアップ」 「腹筋トレーニング」 「上半身トレーニング」 「下半身トレーニング」 「クールダウン…
11週目体型チェック♪ワンダーコアスマートのおかげで太もも減ってきた!
こんにちは!ゆうもです 最近太ももが痩せてきたことを実感できて喜んでます 元々ストレッチのズボンを愛用していたため、 ダイエットでよくあるような、ズボンがこんなにゆるく!! ってのはない…
こんにちは!ゆうもです 前回届いたこのDVD2本。 ピラティスはこの前やったの…
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