【お知らせ】5月末でクラス担当を全て終了します。今年秋に家族の仕事でドイツへ引越しが決まり、少し早いですがクラスに集中できる5月をもちまして、担当を終了することにしました。 わーん、寂しいです😭でも5月はしっかりじっくりクラスしますよ！6月

インド･デリーのナマシヴァーヤヨーガスクール(NSY) 、コミュニティクラス名古屋支部2024年4月を担当させていただきます！ NSYコミュニティクラスは、インドでのヨガの繋がりを日本各地でも続けていくというクラスですが、私の大好きな名古屋

4月になりました。 新しい生活のスタートですね。 街は花や緑で美しい時期。自分の体も内側からキラキラと元気になっていきましょう🌸 4月もよろしくお願いします🫶 特別クラス 4月28日(日)曜日10:30-11:00【NSY名古屋支部コミュニ

オンラインヨガ、スタジオヨガ（千種区、守山区（名古屋市））のスケジュールです。

オンラインヨガ、スタジオヨガ（千種区、守山区（名古屋市））のスケジュールです。

2024年1月18日(木)10:30-11:00 オンラインヨガは「新春！無料クラス」です。どなたもご参加できます。ZOOMのリンクを送りますので、ご連絡ください。

2024年1月2日、Shanti Mantraの一部を書いてみました。（字が汚いのは許して！） 日本語の意味はこちら。（私が去年から受講しているサンスクリット語講座の岩崎陽一先生（名古屋大学大学院准教授）の訳です） オーム、すべてのひとに幸

ヨガ講師Shizukaの2024年1月ヨガクラス・スケジュールです。1月18日(木)10:30オンラインヨガは新春！無料クラスです。

40歳を超えてから、色んな体の不調が起きてきました！ もーそういうもんだと思って一つ一つ対処していくしかないですね。

10月ヨガクラスのスケジュールです。湘南シャイズ（名古屋駅校）、湘南シャイズ（千種校）、ヨガの杜（名古屋市守山区）オンラインで開催します。

いよいよ季節は冬！皆さん、どんな準備をしていますか？ わたし、リップクリームとハンドクリームを買い足しました✨ そう冬って乾燥する季節です。乾燥からイメージされるのは、老化。そんな季節の冬ですが、上手に乗り切りたいですね。 冬のヨガの体作り

朝晩は寒くなってきましたね！ 去年の冬を思い出すと「寒くて動けなくて体がガチガチ」なんて事ありませんでしたか？今のうちに体を無理なく動かして冬を快適に乗り切りましょう✨ 11月から名古屋市守山区のヨガの杜で新しいクラスがスタートします。皆さ

ヨガで怪我したことありますか？私、ヨガで怪我、しました！

10月ヨガクラスのスケジュールです。湘南シャイズ（名古屋駅校）、湘南シャイズ（千種）、オンラインで開催します。

8月は夏祭りなどのイベントもたくさんあって暑い中出かけた方も多かったのではないでしょうか。冷たいものを飲んだりして胃腸もお疲れ気味かも😊私はかき氷食べてから胃が疲れています！9月は体の調子を元に戻す、をテーマにします。体を労わって、気持ちも

鹿嶺高原キャンプ場へ行きました。

湘南シャイズヨガスタジオの13周年イベントがあります！私は昨年から湘南シャイズでクラスを担当させてもらってますが、小原先生はじめ先生たちや生徒さん達皆さんの雰囲気がとても良くて、それは13年間の積み重ねなんだろうなと思います。13周年おめで

夏ですね！体を少し動かすと快適に過ごせますよ🫶スタジオヨガに参加される方は、熱中症対策をしっかりしてスタジオまで移動してくださいね。自宅から出たくない方はオンラインヨガがオススメです✨8月31日までの夏休み企画として湘南シャイズ名駅校、千種

暑くなってきましたね～。湿度も高い！快適に動けるように、ヨガで体を整えましょう✨7月から毎週金曜日に湘南シャイズ千種校でのクラスが始まります。10:30-11:45です。お子様連れOKです！7月23日(日)は「心にやさしいヨーガ哲学と瞑想の

1月に行った前回の講座が大好評でありがとうございました！前回の講座ではインド映画『RRR』に「バガヴァッド･ギーター」が引用された部分を中心にお伝えしましたが、今回は「心」がテーマです。ヨーガ哲学、実は日常を生きていくのに役立つ知識が盛り沢