座禅、瞑想、ヨーガに取り組んでいます。そんな日々のマインドフルネスに関するあれこれ。
瞑想、マインドフルネスに関して読んだ本の紹介、イベントへ参加した感想、日々の実践などについて、いろいろと書いています。皆様からも是非情報、体験、お考えをお寄せいただき、心が平穏に向かう方法を分かち合いたいと思います。
シバナンダヨガのラージャヨガのオンラインレクチャーを昨日、 今日と受講しました。1月末に行ったベトナム、ダラットアシュ ラムのスワミ ナラヤナナンダ師のレクチ…
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