スイーツデコを中心に、アラサーOLの日常を綴っております。
アラサーのOLです。 最近、スイーツデコにはまり、自分で作成したスーツデコの紹介や、それにまつわることを綴っております。 スイーツデコでは、バックチャームを中心に、友達のプレゼント用や、販売用に作成しております。 よろしくお願いいたします。
2025年2月
ライザップには宅配弁当があります。私はプライムの特典として頂きました。 今回はそのお弁当の味や満腹感などをご紹介しようと思います。カロリーは1食あたり200キ…
実は2月は停滞期からのリバウンドをした月でした。というのも、2月上旬に実家と伊勢神宮に行った際に、ダイエットは中止！と思って、・手捏ね寿司・伊勢うどん・赤福・…
モーニングルーティーンに引き続きナイトルーティーンと休日ルーティーンをご紹介できればと思います！ ＜平日編＞18時～18時30分ごろ帰宅19時までに料理を作り…
半年で65.9キロから13キロのダイエットに成功したモーニングルーティーンをご紹介します。 ＜平日編＞5時起床 トイレ・歯磨き・洗顔5時10分 軽めの筋トレ …
ライザップは基本的に糖質制限で減量を進めていきます。私も毎日50g以下を目指し糖質制限を行っています。 ただ、我慢をしてしまうとストレスがたまり逆に食欲が増し…
10月末でライザップの集中トレーニングが終了。それ以降は、月2回のセッションコースに移行しました。月2万と少々高額ですが、ライザップでの目標体重50kgになる…
ライザップに通い始めた7月13日から10月末まで（途中体調不良のため2週間ほどできませんでした）が週2回の集中トレーニング期間でした。その間で約9キロのダイエ…
ライザップの食事制限と、トレーニングが本格的に開始しました。食事記録は毎日行い、トレーナーさんから毎日コメントを頂きます。私はいつも車通勤なのですが、トレーニ…
はじめまして！おじゅんです。昨年7月よりライザップと糖質制限を開始し、現在13kgの減量に成功しています。今までの経緯と、目標は20kg減なので、ダイエットの…
2025年2月
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