眼鏡の巻☆

ネットで安い眼鏡を買おうと思ったら視力が悪くてレンズが厚くなるため無料レンズは入らず、「+7800円」からのちょっと薄くなったレンズしか選択できませんでした。 結局フレームとレンズで約2万円くらいになってしまい、安いんだか安くないんだかよくわからない結果に… まあいいか。 夕方涼しくなってから神社に行ったらまた青い電車を見ました。 無欲が大事。 ゆいゆい☆

蛋白の巻☆

とりあえず内臓のためにタンパク質を減らすことにしました。 とほほ… 1日30g、1食あたり10g以下が目標です。 明日の朝ごはんの用意をしていたのですが、 もやししめじサラダ・・・0.8+0.3＝1.1 オートミール30g・・・4.2g 牛乳100g・・・3.3g ブルーベリー50g・・・0.25g バナナ1本・・・1.1g 合計で9.95g ううっつ、全然食べれない。 ゆいゆい☆

無限の巻☆

心拍数が異常なので循環器の専門に行くようにいつもの大学病院の先生に言われたのですが、それ以外に内臓も気になるところ… もう、どうしようか悩んでネットで調べていたら、心臓が激しく動き過ぎると今悩んでいる部分の内臓も悪くなるという事が発覚！ 心臓の方は悩みなどがあると頻脈になるとあり、 「このことで悩む」⇒「頻脈」⇒「内臓負担」⇒「悩む」…の、無限ループだという事に気が付きました。 消化器内…

夕方の巻☆

今日は晩御飯を食べてから夜スーパーに行きました。 食後に行くと無駄な買い物をしないと以前聞いたような気がするのですが、お米を買ったりしていたら8000円くらい買物していました。 ひえー！！ 普通のスーパーなのに！！！ ローションティッシュやトイレットペーパーも買ったのですが、それにしても… ※多分10kgのお米分が高かった 帰宅後スーパーで買った限定味のかっぱえびせんを食べながら、「お…

分量の巻☆

最近流行りのオートミールを購入。 小学生の頃スーパーでコーンフレークの新種だと思って買って食べたのですが、味がなくて激マズ、砂糖を入れて牛乳をかけても食べられずに処分した思い出がありました。 当時は食べ方を知らなかったのですが、おかゆみたいにして塩味にして食べるようなものでした。 ネットでおいしいレシピを探していたのですが衝撃が！！！！ 材料がすべて1食分「30g」なのです！！！！ 「…

想定の巻☆

来月の母親誕生日に何が欲しいかわからなかったので「欲しいものはなんですか？」とメールしたところ、「いつもありがとうございます、またメールします」という、質問の回答がまったくない返信がやってきました。 何が欲しいかわかんないじゃん！ 察してみたいなのはご勘弁。 日を置いてまたメールしようと思います… ゆいゆい☆

青いの巻☆

無欲で歩いていたら青い電車が走ってきました。 スマホのカメラを持って狙っているときは出会わないのですが、無欲だとよく見かけるんだよな〜 天気予報を見ていたら明日の夜遅くから明後日にかけて台風の雨となっていましたが、オリンピックどうするんだろう？！ ゆいゆい☆

無病の巻☆

先日お願いしていたすもも祭り限定の無病息災「からす団扇」がB氏から送られてきました。 一緒に色々おいしそうな食品も入れてくれてめっちゃ嬉しい♪ 「田舎のお母さん便みたいになっちゃいました」とお手紙がありましたが、実母にはこっちから色々送らないといけない関係なのでこういったものを送ってもらったことはありません！ 普通の関係のお母さんがいる人がうらやましいです。 ありがたや（感謝） B氏にお…

五輪の巻☆

子供のころから「今日、今から遊びに行かない？」ができない人間だったんですが、今朝、父親のけたたましい電話で起床し「今から渡したいものがあるから駅まで来てほしい」と言われ、「無理」を感じました。 過去唯一「今から遊びに行かない？」で行けたのは、「これから走りに行く」（22時過ぎ）で、車で迎えに来てくれるやつだけでした。 夜なら洋服だけ着替えてノーメークでも大丈夫だし、家まで迎えに来てくれてその…

夜間の巻☆

先日熱中症みたいな症状になってから怖くなり、今日は20時くらいに坂のない方のスーパーに行きました。 欲しかったキウイの詰め合わせのセットが1つだけ残っていて購入できたのでラッキー！ 夜は道もすいていて自転車もスイスイなので今後も夜のお買い物にいそしもうと思いました。 ゆいゆい☆

危険の巻☆

ちょっと、奥さん、ヤバイですよ！ K先生の言葉を受けて専門の病院を色々見ていたのですが、 頻脈性不整脈の治療（引用ここから） https://www.medtronic.com/jp-ja/your-health/treatments-therapies/icd-devices.html ・心室頻脈 薬物治療 カテーテルアブレーション治療 植込み型除細動器（ICD）治療 ・心室細動 体外式除細動器治療 植込み型除細動器（ICD）治療 薬物治療 …

健康の巻☆

半年ぶりに大学病院にぶつぶつの検査に行ったのですが、サイズに変化もなく、にゃん検査も一年後でいいということで、また半年後に行くことになりました。 今日も大好きなK先生。 大人気で9時から12：30まで待ちました。 で、そんなことより頻脈がひどくて、今日は安静時に一日中99から130でした。 K先生が、循環器科に行った方がいいというのでビビってます。 まあ、健康。 ゆいゆい☆

恐怖の巻☆

金曜日の熱中症疑惑から太陽が怖くなり、今日は坂の上のスーパーに行く予定だったのですが近所のスーパーのみで帰宅しました。 熱中症は生卵がゆで卵になるようにたんぱく質が変位するので、ガチでかかったら一生もどらないという恐怖！ 明日、ひっさびさに大学病院に行く日なのですが、お天気が心配… ゆいゆい☆

平和の巻☆

今日は朝から心拍数も安定。 まったり何もしないで1日過ごしました。 ちょっと運動しただけで翌日まで心拍数がヤバいって、相当運動不足なんだろうな… ゆいゆい☆

平和の巻☆

昨日からの100越えの頻脈がやっと止まって、いつもの90くらいの頻脈に戻ったので安心してごろごろしていました。 脈拍はどうしようもないのでこわいなぁと。 朝起きたら暑すぎで3日前にHB（ホームベーカリー）で作ったパンがかびていたので処分しました。 もう常温はダメな季節に突入。 シーツを4枚、バスタオルも洗って洗濯物もはかどりました。 昨日猛烈に運動したので何もしない平和な1日…

熱中の巻☆

今日は一人でコスコに行こうと思っていたので、朝、自転車で出発しました。 久々。 午前中に家を出たのですがだんだん暑くなり、途中で熱中症のような症状になってしまったのでドトールに避難しました。 ふらふらだったのですが30分くらいして出発、買物をした後も暑くてふらふら、帰宅後も調子悪く心拍数が100から下がらず、結局夜中頻脈で朝方4時過ぎにやっと90を下回りました。 ね、熱中症…

上下の巻☆

昨日脳みその構造以外性格や体質が似ている父親と電話で話していたら、ここ数か月、運動をさぼって毎日自転車でスーパーに行っていたために血圧が上がってしまったという話を聞きました。 私が神社にせっせと通っているように親はスーパーに毎日（健康のために）雨の日も風の日も通っているのですが、歩いていくのが面倒なので自転車で通っていたんだそうです。 ※自分もここ数か月自転車で神社。DNA恐るべし、同じような…

休日の巻☆

昨日猛烈に仕事をした疲労から、今日は何もしたくなくて一日中だらだらしていました。 明日のご飯のお買い物も21時閉店ギリギリにスーパーに行く始末。 夜、ワクチンの感想を聞きに親に電話をしたら元気そうで安心しました。 会社の人も今日接種すると言っていたので、ワクチンは無事に行きわたっているようです。 ※アレルギーで受けれない 晩御飯の洗い物も23時ころ洗い終わって、明日の朝のパンも0時…

同じの巻☆

久々にバイト！ 朝9時に迎えに来てくれると言っていたのに9時に電話がかかってきて13時に変更になり、13時に待っていても一向に現れず、外はゲリラ豪雨でどうしたものかと思っていたら13：30に来てくれました。 やることが沢山あるので朝からじゃないと終わらない… 最近病院食みたいな食事を食べているので今日のお昼をどうしようかと思っていたら、「ちょっと体調がアレで食事が…」と言って会社のキッチ…

大雨の巻☆

昨日、雨に遭わずに喜んでいたのですが、今日は駐輪場を出たと同時に大粒の雨が降ってきて、お参りして帰宅するまでずっと、かなり大粒の雨がザーザー降っていました。 THE 夕立。 昨日とはまったく逆でした。 とほほ。 ゆいゆい☆

豪雨の巻☆

夕方なんとなく雨が降りそうだったので自転車をとばして神社に行ってきました。 16：01到着、速攻で帰宅したのですが駐輪場で自転車をしまっていたらものすごい雷と雨が！ ギリギリまにあった〜 良かった！ 最近いろいろ不安になって血圧計を買ったのですが、今日到着しました。 早速測ってみると116-69。 ネットで調べたら 「糖尿病患者、タンパク尿のある慢性腎臓病患者の正常値 135 かつ 85未満…

夏日の巻☆

夏日！ 暑い！ あー。 こんな日はドライブに連れて行ってもらいたい… 遠い目。 夕方神社に行きながら近所のスーパーに行ったのですが、久々の晴天で人が沢山くりだしていました。 みんな家に居るのは飽きたんだよな。 ゆいゆい☆

休養の巻☆

昨夜は夕方からエアコンを長い時間つけていたら夜寝る頃に久々の頭痛になり、朝型5時頃になんとか寝付くことができました。 そして朝9時頃に無印良品の通販で買った商品が届いたところで起床。 体調が優れず、今日は晩御飯は出来合いのお弁当となりました。 うーん、エアコンがダメなのか… ゆいゆい☆

徒歩の巻☆

雨なので久々に歩いて神社。 運動不足… ゆいゆい☆

買物の巻☆

朝5時頃に目が覚めて8時頃に朝ご飯を食べたら眠くなり、起きたら11時でした。 早起き意味なし。 今日はお買い物。 昼頃から雨が止んだので自転車で坂の上のスーパーとユニクロと無印に行ってきました。 欲しかった商品が坂の上のスーパーの近所の無印良品にしか在庫がなかったので行ったのですが、店内どこを探しても商品がなく、お店の人に聞いてみたら「人気商品なんであるわけないし、次の入荷も不明です」（…

時間の巻☆

雨が降りそうだったので自転車をかっ飛ばして神社に行ったら15：58に到着してしまい、16時すぎないと階段を上ってお参りに行かなくては行けない気分になるので2分間駐輪場でうだうだ時間をつぶしていたら、16時ちょうどに青い電車が走ってきました。 へー。 待てばいいことあるんだな。 ゆいゆい☆

五輪の巻☆

いよいよオリンピックですが海外からの入国者が増えるにつれて感染者も地味に増えている様子。 予防も大事ですが、それよりなによりいい加減特効薬はできないのか疑問。 ゆいゆい☆

夜中の巻☆

夕方選挙に行って、神社に行って、雨の合間をぬってやることたくさん。 23時くらいに会社の人から作業ネタ元が送られてきました。 ちょうどパソコンで作業していたので気合を入れて2時間くらいで仕事を片づけたのですが… このまま返信すると今後も2時間でできる作業だと思ってギリギリでデータを送ってきそうだったので、翌日の夜データの返送をしました。 もう20年くらい一緒に仕事をしているのですがギ…

大食の巻☆

ここ数日、カロリーと塩分を絞ったおかげか、脈拍も平常時に100越えることがなくなりました。 のど元過ぎれば… 今日はお昼にケンタッキーのラップサンドにチキン2本、ナゲット、夜にきのこカレーを作って沢山食べてしまいました。 血糖値が怖いのでサラダを食べるのを忘れていません。 これで乗り切りたい昨今、もう、病院行くの面倒（遠い目） ゆいゆい☆

動くの巻☆

長い間やろうやろうと思ったまま放置していたスマホのOSの入れ替えをやりました。 面倒だったけど、今やらなかったら一生やらなそうだったのでやるしかない。 そして、アップルウォッチもデータを全部消して入れなおしました。 色々動かないとね。 雨だったので本当に久々に歩いて神社にGO。 いつも自転車でワープしていたので徒歩は久々。 親が自転車で傘をさしてスーパーに行って、スー…

7月の巻☆

今年も半分終わり。 絶句。 ゆいゆい☆