食べても太りにくい時間帯は午後3時
「ダイエット中の人必見! 食べても太らない時間帯」 ・食べても太らない時間帯 《食べても太らない時間帯》というものがあります。その時間帯は、ずばり午後3時、おやつの時間とよく言われる時間です。この時間帯は、生理学的にも食べた物が最も脂肪になりづらい時間帯だそうです。... ・BMAL1(ビーマルワン)とは? 人間の体には、BMAL1というたんぱく質があり、体内時計を調節する役目を持っています。脂肪を蓄積させる働きがあり、時間帯によってその量が変動します。BMAL1少ない時間に食べれば太りにくいということです。 午後3時が1日のうちで最もBMAL1が少ない時間で、反対に最もBMAL1が多いのは、…
2015/05/30 00:00