寝る前は豆乳ミルクでリラックス【ホッと一息】

就寝前のドリンクは睡眠に影響大 緊急事態宣言にもなんだか慣れてしまった昨今。 とはいえ、三密ダメダメの気配はより濃密になっており、体よりも心が疲れてモヤモヤしちゃう。 こういう時は眠る前にしっかりリラックスして、眠ることで疲労回復するように努めましょう。 ということで大事にしているのが就寝前のドリンク。 ちなみに寝酒はNG。緑茶を含むカフェイン系も当然よくはない。 だからといって水とかお白湯とかじゃなく、この時期はカラダをホッコリさせる効果のあるドリンクがほしい。 ホットミルクやココアあたりが良さげなのだが、乳製品は消化するのに内蔵に負担がかかるので眠る前にはおすすめできない。 …でたどり着い…

【手放す】今週手放したモノ＃24

色々片付いてきたので断捨離報告は月一くらいになりそう。 ヒラキの激安スニーカー ありえない価格の靴の激安店『ヒラキ』。 スニーカーが780円、子どもの上靴にいたっては180円とコスパの鬼であるので家族揃って愛用中。 しかしながら、コスパに全振りした品は耐久性にはやや不安が残る。 というわけで、自分にあった一足を見つけるまでのツナギとして履いていたが、この度、生涯使ってもよい靴『メレル ジャングルモック2.0』に出会ったため潔く断捨離。 【ポイント10倍】メレル ジャングルモック 2.0 全3色 メンズ スニーカー (MERRELL JUNGLE MOC) (190314) posted wit…