膝関節

こんばんは、 地元今治で、トレーナー活動と治療をしている、亀山 啓太です。 今回は、膝関節についてです。 学生の膝周りで多い障害が、オスグットやジャンパー膝(膝蓋靭帯炎)などがあります。 スポーツでは、足をよく使うバスケ・サッカー・バレーなどが多いです。 ...

肘の痛み

こんばんは。 地元今治で、トレーナー活動と治療をしている、亀山 啓太です。 前回のブログでは、肩関節について書きました。 今回は、肘関節について書きたいと思います。 肘は、野球をしている方なら1度は、 「野球肘」 を聞いたことがあると思います それだけ多い怪...

肩の痛み

こんばんは。 今治市でスポーツトレーナー活動と治療所で勤務している亀山 啓太です。 今回は、肩・肘の痛みについてです。 ご存知の方も多いと思いますが、まずは軽く解剖からです。 ヤフーから引用 肩関節は、腕の骨（上腕骨）と肩甲骨から主になってい...

スポーツトレーナー活動！

昨日は、地元の高校の野球部にトレーナーとして活動をしてきました。 寒い中、頑張っている球児を見ると、心が熱くなってきますよね。 今回の目的は、部長さんとの顔合わせとお話です。 かなり、部長さんも監督さんも好印象で、前向きに検討をしてくださってくれていました。 ついで...

静的ストレッチと動的ストレッチ 練習前にするのはドッチ？

こんにちは、今治市でトレーナーと治療をしている亀山啓太です。  今回のテーマは、練習前にするのはドッチっと言う事です。 静的ストレッチ・・・反動つけずに筋肉を伸ばすストレッチのこと 動的ストレッチ・・・反動つけて筋肉を動かして行うストレッチのこと  単刀直入に言うと、...

この活動にかける思い。

初めまして、地元今治で、トレーナー活動と治療をしている亀山啓太です。 なぜ、私がこのブログを始めたかと言うと、就職して間もない頃の時でした……。 その子は、小学生の女の子でふくらはぎの肉離れで来院してきました。 初検時、内側の筋肉と腱の間に陥凹と歩行痛などの肉離れの症...