4毒抜き晩ごはん

鮭蕪の葉ぬか漬けしそセロリ蕪海苔納豆もち麦入りロウカット玄米ワカメ、ふのりの味噌汁お煎餅作り、はまっています結構楽しい

グルテンフリー外食

大戸屋にてグルテンフリーのマークを見て単品の組み合わせで定食にしました。植物油と砂糖は記載されていないので、入っていたかもしれません。外食すると吹き出物が出来…

4毒抜き煎餅

YouTubeで4毒抜きごはんさんのレシピを観て作ってみました！玄米もち麦ごはん鰹節醤油を混ぜて潰して適当にちぎってトースターで焼いただけです。簡単で美味しか…

今日のランチ

肉野菜炒めぬか漬け切り干し大根煮おにぎりワカメ、ふのりの味噌汁4毒抜きも7ヶ月目 良くなったこと体重が17キロ減った肌が綺麗になったコレストロール、中性脂肪が…